当男女双方吵架的时候，怎么才能控制好情绪，不要说不该说的话？

这种情况，只有一方让步，男朋友发脾气的时候，你不发脾气，不和他吵，你要一直保持平常说话的声调和他讲话，或者是听他发脾气，你不要说话时间久了，他会有所改变的。

我和爱人就总吵架，结婚前不太吵，结婚后经常吵架，以前也总是和他对着吵架，我妈妈劝我说，不要和他吵，他发脾气的时候，你要不发脾气，要和气的和他讲话，或者不是说话。

因为我们彼此很相爱，结婚后，我没有因为吵架的原因而后悔或者想着要分手。夫妻之间只要不是原则上的事情，我想因为小事情吵架都能化解，不是什么大问题，既然相爱，又想在一起，那么就要学会忍让对方。脾气暴躁的人，你越是和他发脾气，他的脾气会越大，你要以柔克刚。就象练太极一样。两个人能在一起不容易，要懂得互相珍惜对方，体贴对方。这种让步，不是因为你吵架吵输了，这只是你爱对方的一种表现。

情侣之间吵吵闹闹是非常正常的，没有必要吵得非要分出对错，也不要冷战很多天不联系，更不能大打出手，这都是非常伤害感情的，如何正确解决情侣之间吵架的技巧：

1、吵架也是生活的一部分，有时候是增进感情的润滑剂，要合理运用吵架顺势定位自己的家庭“地位”。

2、吵架可以吵，吵架完之后应该放下，生气，埋怨，有事说事，不是把这种行为带到之后的生活中去。

3、吵架即是沟通，也是说清事实真相的过程，为什么吵架，说白了，就是因为两个人的意见或者见解有不同，把道理说清楚。

4、各人性格差异，价值观不同，所以导致吵架的内容也不一，有时候想要强硬的把道理摆出来，而有时候则需要哄哄笑笑。

5、不管谁对谁错，男人先承认错，如果是女方的错，不是承认事情的错误，而是行为的过程，如果是你自己的错误，那就赶紧下台阶吧，不要错了还理天大。

6、其实人跟人都差不多，面对心爱的人，有时候软一下，又能怎么样，说点好话，哄哄对方就过去了，没有必要要争个我要赢的那种姿态。

在感情中因分歧衍生吵架是比较常见的，在这个过程中往往会因为气愤而说出或做出一些消耗感情的事。直接伤害对方的心，显然这样的做法在感情中是不可取的。哪怕是有分歧在争吵时也要合理，不要说出一些让对方心凉的话。否则一次次出现最终会让对方真正的心凉。那么在男女吵架后的处理方式有哪些呢？

　男女吵架后的处理方式须知

　1、要积极担责

如果我们和女人争吵了要积极负责任，怎么会争吵？由于你给她的归属感不足了，那麼我们要反省自己在哪儿做的不足好。

要学好和她讲理，并不是说一定要追责，只是讨论下假如之后再碰到类似的难题如何解决，一味的谦让总是让女性愈来愈肆无忌惮，公主病也会越来越严重。

　2、管理自己的心态

必须管理好自己的心态，不管多大火都不要说损害另一方的话。学好怎样在产生分歧时管理自己的心态，技巧是先理智十秒钟，然后换位思考一下，假如你是另一方，听见他人对你那样讲话，你会是什么感受。建立良好的情侣关系，要学会管理自己的心态，这会协助大家的情感之路走得更为长期稳定。

　二、情侣争吵不该怎么做

　1、不必提过去

一些女性最爱在争吵的情况下翻旧帐了，一点意义也没有，因此把这些芝麻绿豆的事都算了吧。

　2都先理智一下

假如仅仅由于平时无关紧要的事儿而争吵也是十分正常的，此刻通常分不清楚究竟谁犯了明显的错误，可是彼此也非常容易由于争吵而显得不理智，对于这种并不是很严重的问题，此刻提议两人都能理智一下，或许谁情绪比较好谁便会先道歉了。

　3找另一方聊一聊，好好沟通

这个是在两人都较为理智以后，大伙儿能够一起聊一下减轻分歧的作法，终究分歧不处理就一直存在的，谁也不可以置之不理，可是在争吵的情况下说分歧始终是不太可能处理的，有时当两人平静下来之后就可以好好地聊一下啦！

　4其中一方先致歉

情侣争吵谁先致歉这也是需看性情来的，可是如果是在其中一方有显著的过失，建议犯错误的主动道歉，要不然纵然另一方性子再好，如果是比较突出的错误，也是无法容忍的，并且积极致歉认错也有益于大家之后的交往。

　5、不要家庭冷暴力

聪明的男生知道如何解决争吵难题？聪明的男生会思考下自身有没有不正确，她们不容易选用家庭冷暴力的方法来解决困难，由于家庭冷暴力实际上是比较严重的一个问题，宁可立即讲出去也不必一直闷在心里，那样对两人都不太好。

　6买一份另一方喜爱的精美礼品

这类方法较为常见在男孩，一般女孩与男友争吵许多便是想让男孩子来哄她，此刻男孩子买一份精美礼品，不但可以证实你是在意她的，这一份精美礼品还能提升大家的感情哦。针对一个吃货女友而言，一份零食就得以让她开心啦！

以上便是此次为大伙儿强烈推荐的情侣争吵后的处理方法哦，大伙儿可以用以上觉得好用的方法去解决大家两人之间的分歧，一般都可以具有非常好的实际效果。来明君咨询学习培训大量恋爱技巧，可以让大家争吵频次越来越少哦！

      男女朋友之间吵架再正常不过了，有的人吵着吵着，感情慢慢就吵没了，最终只能黯然分手。而有的情侣虽然也吵架，但是吵架后的处理方式很好，吵吵闹闹的也走过来了。如果你不想因为吵架影响感情进而分手的话，那就来看看男女朋友吵架后的处理方式，感情还能继续下去。

一、把吵架扼杀在摇篮里

      有的情侣能够做到很长时间不吵架，是因为他们能够把吵架扼杀在摇篮里。把吵架这个情况扼杀在萌芽里的办法就是，不要被情绪控制，双方莫争一时之气，比如，察觉女朋友生气上头的时候，不要讲道理和她接着对线，哪怕她无理我在理，人冲动时候是没有办法沟通的，同时此时说话也最容易伤感情。先安抚情绪，哪怕认个错服个软，让女朋友情绪缓和，待气氛缓和双方情绪平静之后再继续讲道理解决问题，问题一定要解决，不要挂着，留多了集中爆发很危险，不如每次遇到每次处理。适当的撒娇卖萌，不论男女效果拔群。

二、吵架后先哄好情绪

      其实在恋爱中女朋友和你吵架的唯一目的就是发泄情绪。发泄过后，便烟消云散，她们没有打算要对事件本身的对错或道理做任何的分辩。这不代表她们蛮不讲理，该明白的她们心里自会明白，她们不想明白的，你又能如何。所以这不是沟通还是免提的问题，本身各自目的就不同。所以，吵架过后男生应该先去哄，等女朋友气消了问题也就解决了。除非是大是大非的问题，或必须再面对的问题，不然，就不要追着人家沟通了。

三、了解对方的需求

      其实男女朋友两个人吵架有一个很重要的原因是一方或者双方的需求没有得到满足。如果两个人都没有意识到这一点就会一直争吵下去。所以我也认为应该好好沟通，尽量表达清楚自己需要的是什么。或者你要主动地去理解对方的需求是什么，她不说出来你就尝试着猜测。只要她想要的得到了满足，争吵就会结束，两个人的感情也会和好如初。

四、讲清楚道理

      如果男女朋友都是讲道理的类型，那么吵架后就分开一会，双方冷静一下，然后再在一起把事情经过和双方的不满的地方说一下。大家都是理性的人，也都想在一起，又不是真的是性格有问题之类的，说清楚了也就得了。最怕的就是吵架半天，终于把最初的事情说清楚了，一方又开始说「就算开始是我的不对，但是你后来的态度就是不好」之类的话。如果出了问题只是憋着不提的话，早晚还是要爆发的，不如先解决掉免得给感情留下隐患。

      当然，不同男女朋友吵架后的处理方式还是存在不同，得根据大家的性格来，比如你的女朋友就是很作，很矫情，那就先去哄，哄得她气消了再委婉的提一下;如果女朋友也是那种大气型的女生，那就多和她讲讲，相互剖析问题，说开了就不是什么大事儿了。

1、及时沟通交流　当吵架后，两个人及时的沟通交流，才能更加快速的发现矛盾所在，进而把矛盾及时扼杀在摇篮里。千万不要逃避感情问题，这个时候就需要静下心来仔细沟通，多听听对方的想法，少说多听，了解对方的态度。即便在沟通过程中遇到不同的观点和想法，也不要急于争辩，先表示理解，之后再慢慢化解。只有这样才能避免矛盾扩大化，继而引发分手。　 2、防止重蹈覆辙　在未来的日子中，一定要注意矛盾的再次发生，千万不能重蹈之前的覆辙，假如再再一次发生相同的问题，那么对方对你的信任度会降低，并且当你再去挽回的时候，对方已经开始怀疑你了，并且对方会把之前的问题和现在的问题叠加在一起，这样无疑增加了挽回难度，让矛盾加剧。或许你会说，吵架的时候哪里还顾忌到那么多！但是彼此如果珍惜这样的感情，你就会在吵架的时候学会控制自己，留有余地。 经常吵架会累了分手吗？其实我们年轻的时候，我们每次吵架都以为会分手。长大以后，吵架不仅仅是一种调剂，而且是一种相互依存。　男女朋友经常吵架怎么办2　 一、男女朋友吵架正常吗　男女朋友吵架是最正常不过的了，男女朋友在交往的过程就是一个慢慢熟悉的过程，在这个过程中，有碰撞是很正常的。因为在乎才会吵架，如果一个人跟你无关紧要，你也懒得起争执，避免麻烦。　 二、男女朋友经常吵架怎么办　 1、先冷静下来　在两个人吵架过后，难免会心中不满，很生气，然后脑子一热做出一些不利于挽回的事情，或者说出一些特别伤人的言语，两人在一起太久，发生的的吵架大多都是由于太了解，然后因为某些小事而吵架。　 2、学会换位考虑　应该站在对方的角度思考一下，尤其是在你觉得对方不理解你的时候，更需求换位思考，想想对方这么做到底为了什么，因为什么原因才这么做，换位思考之后，你就能慢慢去了解对方的苦衷。　 3、真心改正问题　在道歉的过程中，不能仅仅只是嘴上说说而已，一定要用实际行动来告诉对方，我已经付出行动在改正问题了，让对方可以看到自己的真诚以及感知到自己的改变，然后对方才能原谅你，并且重归于好。

对于很多人来说，在现实生活中吵架也是一件很正常的事情，但是吵完架之后我们一定要学会自我调节心情这样才能够给自己带来的伤害更少，才能够更好的缓解两人之间的感情。那么在吵架的过程中怎样才能够自我调节情绪呢？

因此我有以下几个看法，今天就以个人经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、尝试转移自己的注意力。

当我们在吵架的过程中相信很大一部分人心情都会非常暴躁，这时候再加上和另一半的争吵内容很快就能够让自己的情绪变得更加糟糕，这样不仅仅会影响个人的身体健康还会影响两人之间的感情。到时候我们不妨尝试转移自己的注意力，想一想其他开心的事情这样也正是一个非常不错调节情绪的方法。当我们心态处于冷静状态之后，也能够更好的处理更多目前遇到的难题。

二、学会站在对方的角度去考虑问题。

在平常的生活中其实有很多吵架我们都可以避免，这样也不会让我们的心情得到任何羁绊。当我们在发生争吵的时候，那么就需要学会站在对方的角度去考虑问题，这样也能够大大降低两人发生吵架的概率。所以这也是一种调节心情的好方法，也能够更好的维护两人之间的感情，有这样的好习惯之后自己会发现身边的朋友越来越多，生活也会变得更加充实精彩每天都让自己生活在开心快乐中。

综上所述，在生活中我们的确避免不了吵架的时候但想要调节自我心情就需要采用正确的方法。千万不能够做出一些极端的事情，这样只会导致事情变得更加严重，以上几种方法我希望对你有所一定的帮助。

恋爱中的男女经常吵架，可以理解为是正常的，也可以理解为不正常。

之所以说正常，是因为每个人都有不同的沟通方式，有的人喜欢通过吵架来沟通，并且，在我们身边也很多见。

不正常的原因，是因为两个人没有学会沟通，是感情出现了问题，所以经常吵架。有时候吵架是很伤感情的，甚至吵着吵着就散了。

对于不正常的情况，解决的方法就是：遇到问题要学会沟通，心平气和的在一起交流，去解决问题，甚至，通过深层沟通也是可以增进感情的。

我性格内向，但是我善于沟通，这样就可以避免吵架。

在遇到大问题的时候，我们也是通过沟通来解决的。因为到了这个时候，如果再不去沟通的话，那么就可能会进入吵架的阶段。如果吵架处理不好就会导致升级，甚至可能会因为几句话，因为情绪波动伤到感情。那再想修复的话，就很难了。

记得有一次，我和男同事在一起聊天的时候，被我男朋友看到了。虽然我和男同事之间没有过格的举动，但是可以看出来，男朋友已经生气了，而且，回到家以后，他一边和我吵架，一边刷手机，但是我也没有说什么，只是洗洗手，然后在厨房做吃的，那天，我记得很清楚，我给男朋友做了一桌他喜欢吃的饭菜，实际上也是自己示爱的一个方式吧。

在吃饭的时候男朋友没有说一句话，只是默默的吃饭，好像在思考什么。后来我们吃完饭，男朋友还是没有释怀，收拾完以后，我就凑到男朋友身边，拉着他的手，把今天发生的事讲了一遍，并且也说了，虽然我们在一起有说有笑，但只是同事关系，也只是谈工作中的话题而已。男朋友气一下子上来了，然后质问我，和同事说话有必要有说有笑吗！只要正常谈工作不就可以了吗！我没有反驳，也向男朋友做了保证，以后尽量少跟异性聊天。也告诉男朋友，我知道你很爱我，所以我愿意为了你去改变。男朋友听了这句话，释怀了很多。能够解决这次吵架的问题，就是因为自己没有激化矛盾，而选择了正确沟通。

总而言之，恋人之间吵架是正常的，想要避免吵架，就要学会沟通。恋爱本来就是美好的事，两个人也不应该在吵架中度过。