女性更年期的年龄一般在49岁左右。
从你的情况看，你虽然有点儿更年期的特征，但是还应该不到更年期。
你可以做一个小计划，每天出去运动多少时间、找几个朋友聊天、吃什么可口的饭菜。。。
这样你的生活就会充实些、有规律些，身体、情绪、心态自然就会好起来的。
是你嘛！！！
你啊！！现在肺气燥热！血压低！脾胃有些不合！最近睡眠不佳！头部有明显供氧不足！！
朋友比较少！人聪明！有能力！！很多事情能把控到位！！大事能力不足！！
跟父母沟通少！！
现在的社会啊！把一件事情搞错了！！
每天出门后都时时刻刻带着微笑！！而到家后却对自己最亲的人露出本来面目！！
善待自己善待家人！！！
善待爱自己的人这对大家都好！！
江苏常州的林某30岁未婚，之前都是一个人在外面工作生活，没混出什么名堂，一年前回到家里的饭店帮忙。王某的脾气一直不好，对女儿未婚的事情耿耿于怀，常常埋怨女儿没用，甚至经常动手殴打女儿。
近日，两人又发生争吵，林某被母亲铁棍打得皮开肉绽，构成轻伤。据报道，母女矛盾的起因是由于母亲王某嫌弃女儿30岁了没嫁人，也没混出个名堂；女儿林某不满父母只给儿子买婚房。
看到这里，我在想：女人30岁没嫁人要挨打，一辈子不结婚难道就要去死？这个世界，给予大龄女孩子的恶意实在是太多，不单只是家人的嫌弃，还有邻里之间的闲言碎语，单位同事的冷嘲热讽，仿佛过了一定的年龄没有结婚是一种原罪，要被社会所鞭挞。
在生活中，各种花式催婚屡见不鲜，身边会经常听到这样的追问和劝说：“你什么时候可以带个男朋友回家？”“你都多大了，怎么还不谈恋爱？“你别再挑了，凑合着行了。”
这些话中有着真切的关心，但更多的时候，包含的其实是贬损和嘲讽。大龄女心里最深处的伤，成了别人茶余饭后的谈资。被贴上“剩女”标签的大龄女孩们不知不觉中，生出一种卑微又廉价的感觉。
与那些不怀好意的嘲笑相比，最让人心寒的还是来自至亲的伤害。一个失望的眼神，一句有意无意的抱怨，已经足以让人心怀愧疚和心生忐忑，更何况是来自母新的毒打。
据林某说，她被母亲不怀善意的催婚弄得身心俱伤，她要求母亲赔偿8万元，否则宁愿看着母亲被刑拘。虽然，最后，在家人的劝解下，林某最终原谅了母亲，但是那份伤痛估计一直都会在。
这个世界，对大龄女孩充满了恶意。
从古到今，人们改不掉八卦的毛病，太多的人，眼睛尽往别人身上盯，嘴巴也是长在别人身上，看别人单身，就说三道四的，仿佛别人不结婚犯了什么大忌。好像女生过了30岁还不找对象，不结婚，就是怪胎，是异类。
其实，每一个女性都有自主安排自己人生的自由，20岁结婚，30岁结婚，40岁结婚，甚至终身不婚都是个人意志的结果。社会不能对个人的人生设定标尺，而每一个个体都有选择自己的生活方式的权利。
去年，有一则海归女硕士相亲被辱的新闻曾上过热搜。据报道，一位34岁的单身女孩，被上海相亲角里的大妈大爷赤裸裸的歧视，最后还被戏称为“最美郊区房”。说：“女人过了30岁就像郊区房，男人有钱也不会买。”
最近十几年，类似的新闻层出不穷，女主人公总被冠以一个带有歧视性的标签剩女。我们周围也是有很多这样的剩女，她们总是遭遇家人逼婚和与论压力。
表侄女小芸，35岁未婚，她是一个典型的“不将就，先悦己，再悦人”的人，她不在乎别人的指指点点，面对家人的催婚，她原本也是云淡风清地一笑而过。无奈，我表姐天天在她耳边唠叨，让她尽快找一个人嫁了，否则，外面的流言蜚语把他们老两口都压得抬不起头。于是，小芸便给了几张照片，由着她妈妈去公园的相亲角折腾。
于大龄女孩来说，不结婚，有时候并不是自己所愿。
很多父母不理解，为什么子女部是不结婚。其实，子女何尝不了解父母对自己的关心，只是结不结婚并不是想得那么简单。
现在的80后、90后，面对远甚父辈的竞争压力，大多数人在城市里尚无容身之处，婚姻也就不再那么自然而然。
小芸84年生人，是一家公司的部门总监，年薪50万，做事雷厉风行，很有能力，是公司中层的佼佼者。可是，她走到今天所付出的也是常人很难想象的艰辛。
毕业没多久，和很多年轻人一样，她和男朋友选择来到深圳打拼，当时两个人的工资都不高，和别人合两在城中村的一套两居室里。半年后，男友受不了这样的生活，选择分手回了老家。
26岁的时候，来到现在的公司，从基层的业务员做起，那时候她一周6天都在加班，手机24小时在线，而工资，除了应对日渐上涨的房租和日常的花销，所剩无几。这样的生活过了3年，小芸说她根本没有心思考虑爱情。好不容易熬出了头，她也成了相亲市场的所谓“老大难”，不是她看不上别人，就是别人看不上她。
小芸说她能够理解父母的期待，但她也不想因为满足父母的期待，而委屈了自己，她希望父母能够体谅她的苦衷。
其实，一个人最高贵的状态，就是做自己。
现在的小芸，越来越喜欢一个人自由自在地生活，工作的时间努力工作，休假的时间就出去游山玩水，过得不亦乐乎。她说，为了敷衍父母，她相过两次亲，但是从她内心来讲是不能接受相亲的，不愿意为了摆脱单身，而要去面对一个完全陌生的人。
后来，她妈妈看见周围有很多年轻人结了离，离了结的，生活得并不幸福。特别是邻居家的女儿因为夫妻吵架跳楼身亡后，就再也不催小芸相亲了。小芸虽然已经是奔四的年龄了，却活得像20岁的少女，很多时候给她电话，不是在外地出差，就是在国外旅游，让我们羡慕得不行。
30岁一个人活得不好的女人可能很想把自己嫁了，但同样30岁却一个人活得很好的女人，她就不会恨嫁，她有资本去等待一份属于自己的爱情。如果实在等不到，她也情愿一个人单着，婚姻对于她们来讲，有则更好，无也不会强求。
要我说，最好的人生，其实是懂得妥善安放自己。不将就不从众，最大限度地保存自我的本真，取悦自己，未曾因世俗的安稳和幸福而放弃自己最宝贵的东西。特别喜欢演员俞飞鸿，40多岁单身，还活得那么淡定和从容。她说，能在爱情和婚姻里获得幸福自然更好，但是如果努力了而没有遇到，也不要气馁和失望。
结语：
世界没有那么多对与错，只有那么多不同。其实，大龄女当中，绝大多数不拒绝婚姻，只是拒绝不完美的选择。她们的状态是自我选择也是社会造就的结果，她们没有伤害谁，她们有婚姻自由的权利。
不将就，先悦己，后悦人。最后，希望每个女孩都能到达幸福的彼岸，但在此之前，请我们大家给她们不将就的权利。
最好的办法，拿出你的男人气概出来，带着她离开家，你也离开家，你们两人出去打工或者打拼自己的事业，（建议不要打工）反正出去要有所作为，远离你们双方的家人，让她和她父母分开一段时间，这也是一种办法，因为长时间分开隔远了，作父母的也会有想女儿的时候，那样感情也许会好起来，你和他一起出去的原因是，她始终是个女孩子要依靠男人的，所以你不能不陪他去，一是为了你和感情上不出问题，人家都说距离产生美但是我强烈反对这种说法，好多情侣都是距离产生裂缝导致分手，二是为了她和她家人的关系，第三又可以证实你们的实力，到时候你们出去有所作为了，回到家的时候都洋气得多了，她家人也不会看不起你或者不喜欢你等等，，
另外出门时一定考虑清楚，你父母如果同意你们的话，经济上可以暂时找他们帮助下，但是不是完全靠他们，你们出去了就是两个人的事情了，你要靠自己，你是男人有责任保护好你的女人，要让他过得快乐，起码她是为了你才和她家人搞成这样，最基本的生活你要养得起，好了就是这些了，也就是3楼所说的那样，找个清净的地方过小俩口的日子，
强烈声明：本人的建议只适合20岁以上头脑清醒不做傻事的人，高中都没毕业的小朋友禁止采纳此办法，好好读你的书去，书读好了什么都好说。
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