夫妻不和睦怎么办 夫妻吵架冷战怎么办

夫妻相处出现矛盾、不和睦都是很正常的，夫妻不和睦就需要检讨下到底是什么问题导致，找到问题才能解决问题，还有夫妻吵架冷战的时间越少越好。

夫妻不和睦怎么办

1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。

2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。

3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。

5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

夫妻吵架冷战怎么办

1，夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2，冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4，分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢

5，寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

6，想想他的好，包容理解

冲动是魔鬼，不要因为生活琐事否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。另外作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。

7，一方放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼了一起搭伙过日子，那恋爱时的激情早被时间冲淡，两个人吵架冷战了，没有一方肯低头，那么还在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去迁就，轮流着，等回归自然后自然就知道谁对谁错了，那时候还会觉得那么气吗

夫妻生活不和谐的原因

1、夫妻双方沟通少

小唐结婚两年了，但两个人真正生活在一起的时间半年都不到，要么是小唐在出差，就是他老公在外地，总是凑不到一块，也不怪公司领导不近人情，把人家新婚小两口分开，确实是一个萝卜一个坑，每个人都得各司其职。结果导致小唐和他老公两个人甜蜜的时光真是少之又有，工作忙导致心情差，为数不多在一起的时光还总是吵架，真是令人惋惜，现在两个人感情处于崩溃的边缘。其实，婚姻生活和谐最重要的就是夫妻双方沟通的到不到位，如果长期两个人距离较远，相对于分居而言，那自然生活也和谐不到哪去。伴随时间越来越长，两个人沟通也是有问题的，所以结婚后若想好好过日子，经营好生活，一定要想办法不让两个人长期异地，即使不得已原因分居，一定要多加沟通，多倾诉，多调情，有什么说什么，不藏着掖着，日子自然是越来越滋润。婚姻需要彼此双方保持长久的兴趣，最为害怕的是夫妻伴随工作忙碌，侵蚀了彼此之间的感情连接，最后不再彼此依赖对方，两个人竟然成为最熟悉的陌生人。

2、孩子占主导

邻居莉莉的孩子两岁了，家里的矛盾也越来越多，对孩子的饮食，玩耍，教育，家里的每个人都有着不同的想法，渐渐的出现了分歧，一言不合就开始和老公吵架。其实，细想想，归根结底这都是些鸡毛蒜皮的小事，但是夫妻双方经常吵得不可开交。婚姻生活不和谐的另一个导火索就是孩子，其实有的时候你会发现，两个人在一起时好好的，一旦加强孩子，就容易吵架，更不用说孩子直接就占了婚姻生活的百分之八十了，自然是火药味十足。所以说，要想夫妻生活幸福甜美，要把孩子当作幸福的调剂、结晶，而不是生活的全部，每个人都要活出自己的意义，不能全然托付在孩子身上，夫妻双方要有自己的格调才最好。家庭系统排列老师海灵格曾说过，夫妻感情排在第一位，超越孩子与父母关系，彼此之间的情感才能更好进入正循环，夫妻的感情也会越来越好。

3、言行不一致

有时候老公答应我买什么东西之后，转头就又忘了，这样总会让我十分恼火，却又不好总是催，我想很多人应该有同感吧。有些人行动力差就罢了，还特别喜欢承诺，这就是婚姻生活不和谐的第三个原因。有时候你说过要给我天上的星星，但是这种空头支票从来没有实现，对于夫妻双方来说，感情也就是在一次次失信中透支。夫妻之间的情感也需要信任与靠谱，所以麻烦在向另一半承诺的时候，想一想自己能不能做到，如果不能，就不要送出希望，否则太容易失望。无论是许愿旅游、买东西、或者其他，只要是答应的，请尽早实现，这样才会让双方感觉到爱的甜蜜与幸福。婚姻是幸福的起点而不是终点，幸福是爱情的延续而不是结局，希望每个人都能避开不和谐的三大问题，希望每个人都能拥有细水长流的爱情。

增加夫妻感情的小技巧

1、温暖的拥抱

你也应该知道自己的老公在外工作打拼也不容易，回到家里难免会有一些小情绪，你要学会体谅他，不要埋怨他，工作遇到难题了，应该给与他鼓励，你永远是他坚强的后盾，再给他一个温暖及充满爱的拥抱，让他知道他还有你。

2、相互包容与理解

在长期的婚姻中，生活里出现一些小的摩擦，那是在所难免的，学会互相包容、互相理解， 不要因为一些小事导致了你们夫妻间出现婚姻的裂缝，那就真的是因小失大了，不值得。

3、增加乐趣

偶尔的可以和自己的丈夫来一个浪漫的约会，逛一下街，看一下**，增加夫妻间生活的乐趣，同时也可加深夫妻间感情，让你们的婚姻更加的牢固，坚不可摧。

当然不会。发展到频繁吵架冷战的阶段就已经是不正常的婚恋关系了，因为正常的恋爱与婚姻给人带来的是幸福和快乐，如果两个人在一起都不开心就没必要继续在一起。

我们印象中恋爱都是甜蜜的，相爱的两个人在一起时连空气都是甜的，一起吃好吃的，尝遍天下百味；一起去旅游，看遍大好河山；一起互相勉励，迎接更好的人生……正是有了爱情的基础，情侣们才会步入婚姻的殿堂，成为法律规定的亲密关系。

“愿有人与你共黄昏，有人问你粥可温”，美好的感情总是在炙热的爱情中归于亲情的平淡，柴米油盐酱醋茶是考验爱情的东西，两个相爱的人虽然会有矛盾，会吵架，比如装饰小家时，你想要温柔小清新的装修风格，他却想装修成冷淡极简风格，这种虽然有分歧，但若有心去尝试改变，总会解决的，只要一方低头就不至于吵起来，这种小矛盾偶尔有可以是生活的调剂，但频繁吵架和冷战就不正常了，因为这肯定是感情出现了问题。

在正常的婚恋关系中，大多数男女双方都会替对方考虑，少数是只为一方考虑，但总都是没有矛盾的，当二人都只考虑自己时，感情就已有了问题。俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，情侣或夫妻之间的关系都是需要用爱来呵护的，频繁的吵架会让感情出现裂缝，冷战更是会让双方渐行渐远，炙热的感情也变得只有怨恨和不满。

当出现这种问题时，双方还互相有感情的话，首先要自我反思，双方应坐下来好好谈，想办法解决问题而不是逃避问题，尽力去挽回。如果双方都没有感情，就可以选择分开而不是在一起互相折磨。

夫妻吵架后冷战是最好的处理方式，也是夫妻感情最好的修复方式。吵架后冷战，有可能是一种妥协，一种退让，也有可能是另一种妥协，更可能是两个人的情感得到一定的缓和，总之就是一种让双方都能得到平静的方式。冷战有两种不同的结果：一种是不争不吵的和平相处，另一种是以冷战的方式修复感情。在恋爱中或婚姻中有很多种情况需要冷战，只有夫妻之间在发生矛盾后进行冷战才会促进双方的关系；而夫妻冷战通常需要双方都冷静下来后才会进行。

一、长期冷战会让彼此的感情更加冷漠，这种方法对于感情修复来说是最不合适的一种方法。

夫妻冷战时，没有人愿意主动和你说话和沟通，当你不说话或故意回避时，即使是一个善意的眼神，也不能传递出你想和他交流的意思，更不能传达出你想要跟他说什么的想法。长期的下去只会让两个人的感情更加冷漠。而且长期冷战也会带来一种负面影响：一方觉得自己的感情已经变得无价值无意义了；另一方觉得自己现在没有价值了；另一方觉得已经找不到可以对自己死心塌地了。长期冷战不但让双方感情越来越冷淡了，而且还会降低一个男女之间的感情基础，久而久之两个人的感情就一定会出现裂痕，而这种裂痕一旦被拉大之后就根本无法修复。

二、夫妻冷战往往是因为感情出现了问题，因此不想继续往心里去，害怕给对方留下不好的印象；

而当因为吵架而冷战的时候，双方的心理都会感到很受伤和难过，于是双方就会意识到对方在这个问题上所表现出来的各种态度，因此会下意识地就不想再往心里去。对于争吵后冷战的处理方式，大家需要做的不是责怪对方而是冷静下来多问问自己是否有过错。只有彼此都冷静下来了，才能真正理性地处理这件事情。而冷战能让两个人都冷静下来之后去思考自己的问题，然后以更积极的态度去面对这个问题。这样子两个人才能更加地相互理解和包容，才能更加冷静地解决问题。

三、冷战可能会让双方都感到疲惫与厌倦，从而会导致双方的感情慢慢走向反面。

在夫妻之间发生矛盾后，如果只是简单的一件小事也可能会让夫妻之间进行冷战，也有可能在不吵不闹的情况下也能进行冷战。可是冷战时间过长则会让夫妻之间的感情变得越来越冷漠，越来越没有激情。也有一些会把争吵后的感情一直延续下去的两个人也会逐渐厌倦冷战的方式，这只会加速两个人之间的感情走向反面；所以说吵架后冷战不是解决问题的最佳方式；而只是妥协或者退让也并不能解决问题而已。婚姻就是有很多矛盾与冲突需要处理与解决的；婚姻中的两个人在吵架中需要彼此理解与包容并不断地进行反思与沟通才能达成共识且避免进一步争执与冷战；而冷战也需要双方都能够冷静下来后才能进行；而不管冷战的时间过长还是过短都是无法解决问题和矛盾的。只有先好好地放下心结、化解矛盾后两个人才能达到相互理解和包容所需的效果，再去解决问题与矛盾，最终这两个人还会是一对幸福和谐、恩爱幸福的夫妻吗？

四、长期下去容易导致夫妻矛盾爆发。

吵架后，若没有及时的沟通解决，便会导致感情中出现问题。此时进行冷战，会让矛盾进一步激化。如果任由其发展下去，只会导致两个人之间的关系越来越糟糕。对另一半的要求越来越高，对自己的要求越来越低了。最后不仅不能得到对方的原谅，反而会使自己失去继续和对方相处的动力。夫妻之间是非常容易产生矛盾的存在，也是非常容易产生争吵等现象的存在，所以想要避免争吵以及产生争吵等现象还是要多一些沟通解决矛盾哦，只有双方都保持冷静理智地处理问题、解决问题才能使感情越来越好吧！

五、夫妻冷战的时候不要当着第三者的面争吵过，因为即使这样做也不能解决问题，只能把问题暂时放在一边。

如果夫妻冷战，不希望有第三者在场，应该自己先去冷静下来，因为第三者有可能给夫妻关系带来新的麻烦。如果第三者没有及时给夫妻造成影响，那只能让他永远地消失在婚姻里。如果夫妻之间发生争吵，不要故意跟第三者吵架，这会让你更受伤。无论你的爱人对你是否生气，请不要站在你的身边说话和做任何决定。在这种情况下，最好的办法就是不和别人吵架。没有人愿意听这样下去的话，当你发现他对自己做了什么事情之后，也应该选择不说出来了。

其实夫妻偶尔的拌嘴是可以增加俩人的感情的，牙齿跟舌头都偶然会咬上呢。但别让这种事情成为伤害别人的一种自尊心。既便是两个人从认识到相爱，最后结婚生儿育女，也经过了一段时间的深入了解。两个人也能互相尊重、互相理解，互相信任、互相关心爱护。并且愿意为自己与对方的感情负责任，想白头偕老，终生为伴。可是现实与梦想是有天壤之别的。恋爱中的浪漫激情，在现实生活当中是很难进行的。面对着生活中的鸡毛蒜皮的一些小事儿，和杂七杂八的家务。筷子还能有碰不到碗的时候吗？更不要说是两个大活人了。在恋爱当中，毕竟两个人接触的时间短，又不能朝夕相处，有些问题会被甜蜜的爱情光晕，暂时性的掩盖起来。这是避免不了的，毕竟没有谁是十全十美的。圣人还有犯错的时候，何况是我们这些凡夫俗子了。一个人有了错误，这没有什么。以后改正过来，不再犯同一种错，就可以了。就怕有一些人记性没有忘性快，左耳朵听了右耳朵就有选择的忘记了。所以夫妻两个人才会经常拌嘴。

前几天，我的一位朋友来找我，她说自己今年30岁了，丈夫做生意，平时忙得没有时间陪自己，平时家里就她一个人在家。前几天因为一件小事，两个人吵了架，后来就一个人冷战，就连朋友都没有想到过这种情况会持续到现在！后来，朋友就找到我们，想问一下这样一个问题：“你知道吗？你冷战半年了，都不去找对方，但对方却不理睬你，反而变本加厉地骂你，这种情况正常吗？”对于这个问题，我们首先应该先搞清楚原因！

一、为什么冷战会持续半年？

夫妻之间，最怕的就是吵架之后，夫妻双方都不想理对方，而是不知道如何处理问题，最后矛盾激化，导致冷战持续半年，到最后自己也变得一点也不想理对方了。当然，在冷战前，两个人已经做了很多的努力，也确实做到了很多。但是，冷战却并不是说，两个人相处时间长了，才会冷战。而是需要长时间地沟通。而沟通不仅仅只是口头说说而已，需要用到一些实际行动。比如两个人都要先道歉，再商量如何解决问题等。当然还有一些是需要通过一些行为来解决问题的行为。

二、冷战后为什么双方都不说话？

其实，这个问题的出现，完全可以从“冷战”这件事上找到答案。如果冷战已经持续了半年左右，那么，这半年的时间里，两个人都不会再像以前那样吵架了。之所以这样，其实也是因为双方平时并不会把这件事情放在心上。其实呢，这半年时间里两个人根本没有想过应该怎么解决问题。他们只是在心里默默地想着这件事情。如果你们之间有一方因为这件事情产生了不满的情绪以及意见不一致而冷战的话，那对方就会觉得双方没有好好沟通。所以说这也是为什么在冷战结束后，双方不会再继续沟通的原因！

三、为什么男人总是用冷漠来对待女人？

在现实生活中，大部分的男人都是冷漠且自私的。他们在面对女人，总是会用冷漠的态度对待对方，或者说对每一个和他们在一起的女人都充满了敌意，以至于在面对女人的时候，他们都不敢去靠近对方！他们害怕自己会给女人带来不好的影响：“我是个特别喜欢照顾别人身体的人。”这也是他们对待女人冷暴力的原因之一！男人为什么会冷暴力呢？这就是因为男人在面对感情时并没有太多的耐心去经营！