答:你好,孩子跟妈妈吵架看什么书,建议看《妈妈发火了》是一本儿童绘本,但是看完后我觉得这本书好像更适合给妈妈们看看。因为书中的妈妈,和我们大多数妈妈太像了,爱孩子,却不会正确爱孩子。希望我的回答对你有所帮助。
改变无数人的十条分钟定律
遇事酝酿半分钟
你有没有发现,生活中很多争吵和误解,都是嘴快惹的祸。明明没有恶意,却因为说话不经思考,得罪了人。本来一片好心,却由于不会表达,反倒落人埋怨。张口说话很容易,好好沟通却不简单苏格拉底说的很对,讲话之前,先过筛子。
三思而后言,才不会伤人而不自知。开口慢半拍,麻烦才不会来敲门。想评价别人时,停半分钟问问自己是不是真的了解事实。想跟人争执时,花半分钟想想还有没有更好的表达方式。
遇事先平复两分钟
每个人心里都住着两个爱打架的小人:一个叫马上开始,一个叫等会再说。想想,你是不是经常碰到他们闹得不可开交。要交的工作,拖到了前一晚,才火急火燎地开始;说好要看书,手机刷来刷去,一不留神就到了凌晨。
心理学上,有个著名的两分钟定律:要做什么最好在2分钟内去做,否则你就会不停拖延,甚至放弃。凡事先起个头,才能摆脱拖延症,做行动的巨人。一旦进入状态了,很容易就变成了20分钟、1小时。坏习惯没法被消灭,只能被其他习惯代替。打败迷茫和焦虑的,永远是具体的行动。
生气时冷静3分钟
老话讲的好,沸水照不全倒影,盛怒看不清真相。当一个人生气时,理智就容易败下阵来。往往会冒出言不由衷的话,做出伤人伤己的事。事后冷静下来,要么觉得不值,要么后悔万分。
林则徐每每想发火,都会抬头看看书房挂着的两个字制怒。胡适每回忍不住要跟老婆吵架,就立马把自己锁进卫生间。人都是情绪化的生物,有喜就有忧,有乐就有怒。真正成熟的人,都懂得冷处理。下次再情绪上头时,试着先做几个深呼吸,再从0数到100。不逞一时之快,也是给自己留一条后路。
随手记账5分钟
除了工资,别的都涨;赚的还行,剩的可怜。在我看来,还要再添一句:瞧着花的不多,加起来就是巨款。豆瓣上有个丧心病狂攒钱小组:有人毕业两年存款20万,有人月入8000,却生生抠出了两套房的首付。令人艳羡的存款背后,离不开一个好习惯,就是记账。
手机支付成为日常的当下,千万不要小瞧记账的力量。不拿数字刺激自己,人永远没有克制消费的紧迫感。你记的每一笔账,都是心里的一把秤。小到吃穿用度、人情往来,大到理财投资。哪些钱没必要花,哪些钱还可以省,一目了然。成年人,对钱用心,就是对生活负责。
心烦时冥想8分钟
事实上,它是个你我日常就能用来管理情绪的好方法。快节奏的生活里,压力和焦虑成了常人人都有心浮气躁的时候:工作太累、杂事太多、孩子不省心,有时让你烦恼的并不是事情本身,而是自己的看法。
下次心烦意乱的时候,不妨试试冥想闭上眼,屏蔽一切外物杂念,只感受自己的一呼一吸。心静下来,人才有了观照万物的可能。每天只需几分钟,你会发现之前的焦虑一扫而空。那些看起来棘手的事,也变得简单起来。
凡事提前10分钟
奥巴马当选总统时,有记者问他觉得自己最大的优势在哪?他只答了四个字总是提前,上班路上的红灯、突如其来的意外、重要的公司会议吗,人生是随时会崩的盘,凡事做好准备,才不会老兵荒马乱。把提前当成一种习惯,才不会让小事变大变事。
早上提前10分钟,就不用担心丢三落四、迟到、饿肚子;工作提前10分钟安排,才能更快更从容地进入状态;见面提前10分钟到,给别人留个好印象,说不定就给自己埋了个彩蛋。有句话讲得好,10分钟是细枝末节,提前10分钟是深见远虑。你的时间观和原则性,就是你最硬的底牌。
睡前思考15分钟
如果有什么过失,就会在左手边的瓶子里投一颗黑豆;倘若有什么进步呢,就往右边投颗黄点。久而久之,黑的没什么变化,黄豆却越来越多。人活着,生活、工作都难免疏忽犯错。学会反思复盘,才能快速累积经验。试着每天睡前花10来分钟,问自己几个问题,今天都做了哪些事?有什么教训应该吸取?哪里还能再优化?
空有经历,却从无经验的人,只会永远在原地踏步。反省才有成长,改变才有提升。那些反思后的领悟,都会变成为明天的路。
抽空读书30分钟
无论什么时候,读书永远是普通人提升自我的唯一捷径。读自然科学,才知宇宙神秘,读文学历史,可以丰富精神。哲学心理能让你心沉静、脑清醒;专业书籍则能帮你提升自我,优化生活。
上班路上、睡觉之前,每天抽空阅读半小时。一开始看不进去没关系,小说散文先领进门,政史哲经再循序渐进。当阅读成为一种习惯,改变就在发生。
坚持运动40分钟
有研究表明,跑步1个月可以降低体重,3个月心肺功能变强。半年后身体免疫力增加,一年后摆脱三高。坚持3年以上,身体素质、精神面貌就会明显超出同龄人。此外,锻炼还能开阔思维、治愈内心、提升工作效率。
人生永远没有白做的运动,成年人的世界,变胖、变懒、变丧都很容易。但只要你愿意,你依然可以遇见那个更好的自己。
每天学习60分钟
有句话说的好,人的本事就像碗筷,一副坏了,就再拿一副出来。唯有如此,才能永远有饭吃。这个大江奔涌的时代,世界每分每秒都在改变。指望躺在家里吃老本的人,难免会被落在后面。
不断自我投资,才能永远保持竞争力。互联网时代,知识再无壁垒,处处都是资源。免费的名校公开课,付费的技能培训网课,还有各路大咖制作的英语、情商、说话、职场教程。每天下班后,至少花1个小时来投资自己。相信我,时间会变现,让你更值钱。
你最庆幸读过哪些书
《认知觉醒》这本书会从人的大脑构造、潜意识、元认知等思维规律,让你真正看清自己,教你运用知识的力量去克服天性,获得长久而清晰的内在动力,让我们告别绝大多数人生痛苦。
开启自我改变的原动力,按书中的人生五件套去践行:早起、冥想、阅读、写作、跑步,你不去做,永远不知道自己的潜力有多大!
作者:周岭
开启自我改变的原动力。
《亲密关系》这本书打破了我对恋爱、人际关系所有的自以为是,我当是看一页就被刷新一次三观,看完之后整个人豁然开朗,对人和人之间的怎么有效沟通怎么撩汉怎么正确的吵架怎样度过七年之痒等等亲密关系中所有的困惑都得到正确的答案。
亲密关系是人类经验的核心,处理的好能带给人其他的快乐,处理不好则会造成重大的创伤,因此科学认识亲密关系关乎我们每个人的幸福。
作者:罗兰·米勒
享受激情,但不要将其作为你希望持续下去的关系的基础。
《引爆自律力》这本书是我写拆书稿,拆的第一本书,并且拿了800元稿费。这是一本人人可学,人人可用的自律行动指南。
这本书是作者对自律的理论和他自己多年自律的总结,他总结了自律的五大系统:动机系统,行动系统,成就系统,平衡系统和成长系统,让读者逐渐养成自律的习惯,彻底改变混乱的生活状态,实现自身的蜕变。
作者:Kris
自律不是我们的目标,而是实现人生目标的工具。
《正面管教》这本书讨论的亲子关系,书中提出了正面管教的理念,那什么是正面管教呢正面管教是一种既不惩罚也不娇纵孩子的管教方法……孩子只有在一种和善而坚定的气氛中,才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力。
看这本书的过程,发现自己以前做的不够好的地方,希望每一位聪明的父母都能从这本书里找到属于自己的魔法,和孩子处理好亲子关系。
作者:简·尼尔森
教你不惩罚又不娇纵的管教孩子的方法。
《围城》一本蕴藏着深刻人生哲理的小说。书中虽然处处讽刺的刻薄,就透着人情味,说尽了人生让人仿佛置身其中,感同身受,手里有句非常经典的话,城外的人想冲进去,城里的人想逃出来,婚姻也罢,职业也罢,人生的愿望大抵如此,这句话没有丰富,真是积累人是不出来的。
作者:钱钟书
婚姻是座围城,城外的人想冲进去,城里的人想逃出来。
《被讨厌的勇气》如果你有社交恐惧症,一定要看这本书,读完让我感触颇深,爱自己,接纳自己就真的很重要,没有毫无缺点的人。书里还有一个“课题分离”的概念会教你把自我和他人开,打破你给自己设置的思维牢笼,把你的天性死亡出来,从此你的人生会变得简单而自由。
作者:岸见一郎
人们一切的烦恼,来自于人际关系。
亲,和儿子一言不合就吵架,确实令人很苦恼。老师给你几点建议可以试试:1大人的情绪很容易影响到小孩子,遇事你先暴躁和焦虑,孩子有样学样,所以遇事你先冷静2除了和老师网上取经,你可以看一些人际交往和沟通方面的书籍,曾强自己这方面的能力和手段3尊重孩子,用真诚的态度和孩子好好交流一下,遇到问题和孩子一起商量解决。既是和孩子相处,也要保持尊重和真诚,不要用自己的主管意识去控制孩子。想要建立一个温馨和谐的家园吗?老师可以帮你
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