两个人明明很喜欢很相爱，为什么还经常吵架？

相爱的两个人总是吵架，核心原因是“期待不被满足”。

任何一对情侣针对某件事吵架，本质的原因是：你期待对方做某件事，但对方没有做，让你的期待落空了。

这种落差感，激发了你的某些认知。比如你认为他不爱你了，或是他对你不重视，等等，引发了你愤怒的情绪，开始了情绪化的表达。

两个人相互都感受到期待没有被满足，就会吵架。而长期的争执、吵架、冷战、疏离，就会导致感情破裂。

可以说：是期待的不满足，导致两个人分手、离婚。

那么，想要关系不被破裂，就要去解决“期待不被满足的问题”。

既然“期待”如此重要，我们就要去看到：你的期待是否合理。

很多人都有不合理的期待，这份期待起源于形成了某种信念。

比如，在你小时候和父母的关系中，父母对你的重视不够，让你缺爱、缺乏安全感，性格敏感，总认为对方应该迁就你、陪你你身边，你很渴望他对你的包容、理解，发脾气需要他的包容，总是向他索爱。

这样的期待，就是很不合理的，大多数的伴侣，都没有办法给到你这样的爱。因此，要想解决问题，一定要去调整自己的期待值。

但这种期待是信念引发的，和原生家庭造成的情感缺失有关，自己很难意识到，更谈不上去补足内心的安全感。

自己做不到，就需要专业的帮助。所以，在心理情感的咨询中，有很大一部分的比重，都是在进行原生家庭的疗愈，进行认知的矫正。当用合理的信念替换到旧的信念时，才能做出一些对的事情，不影响感情。

很多人都意识不到这一点，比如他脾气大，伴侣因为他脾气大而离开。唯一能解决问题的方式就是控制情绪，但情绪的管理很难靠方法去做到，因此很多人的情绪一直很差，和伴侣纠缠消耗几次，伴侣就会认定你就是“没法控制你的情绪”，本性难移，因此彻底离开。

除了期待不合理的部分，两个人吵架还有一个和期待有关的原因：你的合理期待不被满足。

你希望他对家庭负责，希望他多参与家庭，希望他照顾你的感受。这些期待都很合理，而他却没有行动。

当你的合理期待不被满足时，就需要去看到：自己的表达是否有效，以及针对伴侣的性格，该做出什么样的调整，能够引导他满足你的期待。

这是技巧的层面。很多人在觉得自己的期待正当、合理后，就会去指责伴侣，认为伴侣“错”了，陷入到对错层面的讨论，和伴侣吵得不可开交，持续得争执，消耗彼此的感情。

但其实没有必要。如果你想要和他继续过下去，不妨把注意力放在自己身上，看看自己在表达需求时的方式为什么不被伴侣接受。

比如，有的人从小有一个强势的母亲，内心处于被压抑的状态，从小母亲替他做决定，形成了他逃避的个性。

于是你和他相处时，会发现他格外渴望得到自尊的满足，而你强硬的指责、批评，都会激发他的反抗意识。所以你和他沟通他总是不听你的，我行我素。

遇到这种情况，就需要看到他的内心需求，用能够引发他行动的语言去引导他行动。而强力的对抗就会激发他的逃避心理，他会用防御的姿态把自己藏起来，回避你们之间的问题。

所以，对于每一个想要经营好感情的人来说，有两项必不可缺的能力需要提升。

第一，纠正自己的不合理期待；

第二，学会表达自己的期待并引导伴侣满足你的期待。

如果你还想提升自己更高的幸福指数，还需要学会看到伴侣的期待并满足伴侣的期待。

这些能力，都可以通过咨询得到提升，让自己得到经营感情的能力。

当你拥有这些能力，就能经营好这段感情。让自己成为一个会经营爱的人，无论遇到什么样的伴侣，都能获得幸福。

    其实爱情是一个漫长的过程，你们两个选择在一起了，就要做好一起生活很多年的准备，所有的人选择与另一个人牵手走过一生都是因为爱，但是总是有些人因为生活中的一些很小的不值一提的事情让爱情渐渐变质。

     没有任何一种感情不需要包容，爱情尤其是这样，因为你们要每天在一起，比跟家人朋友相处的时间多的多，发生矛盾的概率也就更多了。如果你们每件事都要吵来吵去，那生活还有什么意思呢？

    两个人生活，是要让对方幸福，让这个家和谐才是目的。不是谁吵的大声谁就厉害，谁吵的对方哑口无言就是赢了。

    吵架的时候难免口不择言，总会控制不住自己说出一些伤害对方的话，有可能你的一句无心的话，就会伤害对方非常深，累积到一定程度，可能就没有办法再原谅你，两个人的感情也就走到了尽头。

    当你们又要吵架的时候，你可以选择先离开，然后想想你们当初是怎么在一起的，是什么让你决定要陪他过一生的，真的要因为这一点小事断送你们的感情吗？

    退一步开阔天空，如果你肯先让一步，妥协一次，他也一定会感觉到你的忍让，下次再要争吵的时候，他也会念及你的好，也会退一步。渐渐的你们就不会总是吵架，生活也就变得更加幸福了。

    因为一些小事吵架是夫妻生活中不能避免的事情，但你可以把伤害降到最小，做一个温柔值得人对你好的人吧，不是所有事都要争一个对错，结果是好的才最重要。

人生若只如初见，何事秋风悲画扇！和一个人在一起久了，初见时的美好会被时光磨没了，生活中的琐事和俗事那么多，哪怕是在工作中，时间长了也会有利益之争。

刚工作的时候，基本是没有利益冲突的。但是几年后，面临升职的时候，尤其是如果两人恰是一个名额的竞争者，那每个人的心里再也不会平静了。想要再回到过去几乎不可能了。

哪怕她曾经在你的心目中是一位仙女，这个时候的她恐怕也会变得面目可憎了。她再也不是你当初看到的仙女了。由于两人越来越熟悉，尤其是在一起生活的时间足够长了时，展现出一些你不喜欢甚至讨厌的缺点，但此时缺点像是新生物出现在你面前，你会变得开始看不惯对方的这些缺点，在你心态变化的同时你早已忘了对方的任何优点。

一定要注意，不管男人女人，吵架时可以说对方做的不好的地方，但一定不要去戳对方心里的痛处来达到你想得到的上风，千万要记住。不然感情就会越吵越淡，直到最后对方忍不住了累了就会离开。

生活中的磕磕绊绊是难免的，保持初心，砥砺前行！

用最土的说法，你们虽然自己也确认很相爱，但却不理解爱的全部含义，再简单的说，就是不会爱。爱请这东西，除了两性的相互吸引外，更多的是对“那个”特定的人、相互之间的了解/理解，以及建立在理解之上的相互信任、帮助。

达到这个层面之后，才能从相互信任、帮助所经历的生活琐事里，感受到快乐；从共同面对和解决的困难后，得到共同的能力提高。你们的问题，就是彼此相爱感情深度跟不上对爱请理解的理性层次，所以从行为上仍然非常自我（只考虑自己感受、需求，不愿意为对方牺牲、改变），然后才导致情感与行为之间的矛盾。

要想改变这种状况，就需要让自己从行为模式上尽快的真正成熟起来。比如，有些夫妻，一旦吵架、暂时无法沟通交流，一方会选择暂时回避、甚至是认怂，待双方都冷静下来再尝试沟通。

更理性的夫妻，还有些在结婚前，就确定一些发生矛盾的处理流程和规则，比如一旦争执激烈时、任何一方说出商定的某个代号，双方就无条件休战；再比如，吵架不过夜、不带着生气睡觉、不实施性惩罚，等等。对于你们的情况，只能说是太年轻了，在自我把握上还不够成熟——至少没有达到夫妻之间应有的相互支持、为对方着想的成熟度。

你可以先从自己开始努力调整，比如，你想让他帮你做什么的同时，想一想你如何能帮他做什么、他现在最需要你做什么。还可以找适合的环境两人认真的讨论下，要想改变总吵架的坏习惯，两个人需要做什么、能做出什么改变。

只有当你自己学会开始为别人着想之后，你才能理解别人是否在为你付出，你和周围人之间的感情才不会仅仅停留在表面上。只有当你自己在跟着情绪说话之前，学会先想想还有没有更好的表达方式，才能听“懂”对方要表达的真实意思、才能真正的与对方沟通和交流。

最后要说的是，婚姻不仅是缘分，也是一项复杂的“工作”，干的好坏是自己的能理体现，也是自己能力是否得到提高、以后的日子是否快乐的关键。婚姻也需要努力和付出，你付出多少才有可能从婚姻中得到多少（如果付出方式不讲究还可能收获苦果）。

所以，当你感觉很累的时候，想想自己是否做错了什么、如何能做的更好。

呵、和我一样诶。我也是哦，总是和他因为一点点小事就吵架，真的有的时候气的好难过，总是气的我说分，可是说了以后吧，他又来挽回，我也不忍心就又在一起了。所以呢，我觉得很多时候还是尽量忍吧，因为毕竟心里很喜欢嘛。吵完后不是依然是很甜蜜么。吵架的时候多想想对方对你的好，自然就多了些耐心。就好多了啊是吧。很多时候耐心点，会好很多的。也不知道你是男生还是女生，如果是女生那你就不理他吧，如果他很爱你的话肯定会宠你，过一会儿他就会来找你的，如果是男生你就多让让她嘛，女孩子总是希望男朋友哄的呀，多哄会儿就好了。呵呵。希望我说的能对你有用。

       两个人明明很相爱，但是不一定就不吵架了啊！吵架的原因不止是不喜欢对方，如果不喜欢对方那就早分开了，更多的原因可能是因为俩人的性格不合，或者是对待处理事情的方法不同，都会导致双方爱吵架。

       我和我的男朋友就特别爱吵架，但是我们到现在已经3年了，那吵架的次数可以在我们的在一起的时间后面加上俩零呢！有的时候一个星期能吵8次，但这不代表我们不爱，然后我们也有思考过为什么总是吵架，后来我发现其实我们每次吵架几乎都是因为差不多的事情，吵架的根本的就是我们的脾气有一定的差异。其实这也是很多男生和女生吵架的普遍原因，所以应该自我思考一下，是不是应该改一下自己的脾气，吵架本身就是不愉快的一件事，也总会从吵架的冲动中受到伤害，我就觉得能少一次吵架的机会就少一次，不能让吵架的不愉快掩埋了俩人的快乐，如果真的很爱对方，那么就要为了对方稍微改一下自己的性格，俩人不就是要有一个相互磨合的阶段吗？

       每个人是一个个体，他们对待事物的看法是不同的，这也包括情侣，就算在一起了她们曾经也是一个个体，现在从一个人到两个人，就要懂得相互配合，相互磨合。而且每个人在恋爱中都应该变得机智一些，在吵架的暴风雨快要来临的时候就要机智应对，学会将矛盾化为零，这样不就更好了！

并不是因为感情淡薄了。很多夫妻在结婚之后会发现自己和对方的距离越来越远，以前总会去包容另外一半，但是婚后感觉自己和另一半，因为一点点小小的事情就会吵个没完没了，有时候是因为自己的另一半没有洗到自己的臭袜子，或者是进门的时候鞋没有放好，久而久之这样的很细小的事情，就会变得渐渐放大到其他方面。可能在一些男孩子眼里觉得这些事情真的是女方的无理取闹不想理他们，其实并不是这样的，这样的原因，其实是因为女孩子总觉得你一天上班在外边，回家的时候，总是跟他没有什么话题聊，所以他有时候总想找着一些事情来跟你小吵小闹调节一下气氛。

有时候吵架也是一种情趣。很多女孩子都会在结婚之后觉得每次跟自己的老公吵架，对方也会反击自己或者是索性不理自己了，就会觉得我的老公是不是不爱我了，其实并不是这样的，有时候男孩子他并不善于去口头表达一些东西，但是他也知道吵不过你，也不想让你因为他跟你吵架而让你气坏了身子。他只是想让双方两个人都可以彼此冷静一下，把两个人冷静下来再去谈这些事情，这样更加让两个人知道对方是在包容，而不是在相互嫌弃。其实两个人在一起就是互相磨合的一个过程，并没有谁对谁错，只不过是在相互包容罢了，既然两个人能够吵架，说明两个人还是互相在乎对方的。如果双方都不在乎不爱了的话，那连吵架都懒得吵了。

生活要有仪式感。对方不喜欢的事情就尽量不要去做了，对方喜欢的事情，就偶尔来个惊喜，给对方一个仪式感，生活才会有情调。

爱情是两个人的事情。不爱不喜欢了，就会变得很冷淡，而正是因为爱和在乎，才会去吵架。