别让吵架破坏了你们的关系

是人都有情绪，情绪好了喜露在脸上，情绪差了表露在吵架上。对于吵架，它是一把双刃剑，它既是缓解双方情绪的绝佳方法，也是破坏吵架双方关系的致命武器。如何有效的利用吵架让它来缓解彼此的情绪，使自己更好的生活，这是每一个人在生活中必须学会的技巧。

■选对你的吵架场合

对于中国这个传统文化的社会，关于吵架这个发泄情绪的技巧活，场合是非常重要的，选对吵架场合，在某种程度上已经决定了吵架的质量和效果。我身边的一对夫妻，结婚前是自由恋爱，按照他们自身的说法就是不顾父母的反对，爱的死去活来，最终步入了婚姻殿堂，日子过得和和美美。可是这种美彻底葬送在一次聚会上了，按照妻子的描述就是丈夫和前女友相遇时表现得太热情并且自己的丈夫向对方抱怨了自己目前的家庭。这本来没有好大的关系，可是偏偏恰好被妻子听到了，于是关于丈夫庆功的聚会成了夫妻俩吵架的舞台，此后双方关系就彻底僵了。丈夫向我母亲叙述著因为前女友抱怨她的家庭，丈夫不知道如何，才向她讲了自己的家庭……这些在我看来都是平平常常，唯独一句话刺痛了我的心，丈夫说「我能理解她的心情，那件事是我的错，但是我接受不了她在公众场合和我吵架，这种场合吵架之后，当进入我们单位时，我觉得我不像是一个人。」站在爱情的角度上，妻子的心理我可以理解，但是做法实在不明智。按照中国人的习惯， 公众场合吵架，不是在发泄情绪，更不是在解决问题，其实是自私的行为，是打架的行为，诋毁对方在公众场合保留的尊严，建立的名誉。 若是这位妻子能忍到回家问丈夫这件事，我想双方关系也不至于闹僵了！所以，记住吵架前一定要看对场合，千万不要在公众场合吵架，一定保全好对方在外的名声，给对方设置好一个安全网，这样你的吵架才会有可能达到预期的效果！

■ 尽情的表达你的怒火

选对了场合后，既然是吵架，想必彼此双方可以说是已经忍无可忍了，大脑也可以说是严重处于短路状态，心中的怒火已经直逼火山爆发了，那就不用装绅士了，也不用俨然一副淑女形象。做一个「渣男」，「泼妇」吧！尽情的表达你的怒火，不管有什么难听的话都倒出来吧。把心灵放空，把以往的委屈，怒气，积累的怨气，毫无保留的让对方感觉到，就像《爱情公寓》里的关谷和悠悠一样，热烈的吵架。问过身边的很多朋友，很多吵架的例子表明： 大吵一架后，心理感觉很顺气，心里特别舒畅。从心理学的角度上看，就是情绪得到了平衡，尽情的吵架将心理上的负担取下来了，使得情绪这架天平重新平衡，并且达到了无与伦比的境界 ，因为每个人在经历这样一场毫不忌讳的吵架后，心中的怨恨基本上都发泄掉了，心底就剩下单纯的、流动的血液，没有任何的杂物，可以说当时的心情畅通无阻。既然尽情的吵架好处这么多，那就不要压抑自己的情绪，不要以为吵架就是「泼妇」、「渣男」的行为，因为我们深知它是人类共有的行为方式，更是发泄不好情绪的绝好方法。

■ 正确的调整吵架后的心理状态

吵架后的心理状态可谓至关重要，在吵架中人往往处于情绪失控状态，关于每一个吵架的人，在吵架中都是对对方冷言讥讽，有的甚至是专挑对方忌讳的地方闹，更有的是把新账旧账一起翻，结果可想而知，每个人都认识到了对方的自私，冷漠，邪恶的一面！ 所以在吵架后，要学会正确地调整自己的心理状态，首先在心里自己要清楚的知道吵架的真正目的不是加深彼此的误会，不是毁灭生活，而是为了发泄情绪、解决彼此间存在的问题，更好的生活；其次应该原谅对方的口无遮拦，冷言讥讽，尤其是语言对自己的直接伤害，因为吵架本来就没什么好话，并且吵架中的我们毫无理智可言，更无逻辑思维可论。 当你在心里把这些问题理清楚后，整个人基本上已经处于理智状态了，心理上的情绪大致上也已经平复了，那么就请你拿出你的理性智慧吧，深究对方在吵架中说气话的前意识思维，弄清楚彼此的病因，回过头站在对方的角度上揣摩对方那时的情绪。在尊重对方思想的基础上，约见对方，把彼此的想法摊开到桌面上协商达到求同存异。当你在心里理解并且认同这些做法时，尽管吵架的错不在于你，你也会主动道歉，握手言和。达到这种程度时你已经完美的利用好了吵架这把双刃剑。相信经历了吵架后，你们彼此双方必定会共同迎接没有隔阂的美好未来！

吵架可以说是一门艺术，做到了上面的三个方面，能让吵架的双方关系更加的亲密，生活的更加美好！

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人有各种性格，有人彬彬有礼，从不在外发怒，遇事先讲道理，以理服人。有的人脾气暴躁，一点小事，本可相互谦让一下就过去了，可有人就因为一点小事，嘴不干不净，结果大打出手，两败俱伤，实可悲也！出外在外，大家都要学会谦让，礼貌在先，这样社会才会文明，进步！

在恋爱中，如果女朋友在公共场合吵架，你会怎么做呢？

一、我不会和她计较，让她发泄，一会儿她就没有脾气。

在相恋的过程中，可能男女朋友之间会有很多争吵，这也是很常见，但是如果在大庭广众之下，两个人吵架是非常尴尬，作为男人，就应该大度一些，不要和女朋友在外面吵来吵去，如果女朋友想吵架，就让她发泄好了，自己千万不要顶撞她，女生发泄几句之后，觉得一个人的争吵没有意思，也就不会再大喊大叫了。

二、我会觉得这样的行为非常丢人，选择离开这里。

在公共场合，我们都应该重视自己的形象，要留声细语，尽量不要影响到他人，更不能在这个地方吵架，但是如果女朋友可能由于一些原因和我发生争执，我不会和她直接产生争吵，我会选择离开这个地方，到不远的地方等着她，悄悄的看着她的行动，等到她发泄完之后，我会牵起她的手，给她买礼物，让她消除怒火。

三、和女朋友说一些好话，让她消气。

在公共场合里，可能女朋友也不想和我争吵，只是情绪来了，挡也挡不住，面对女人的怒火，最好的方式就是哄，女人哄女人，这并不是什么丢脸的事情，而是爱女朋友的表现，任何男人，都有过这样的举动，那就是无论女人怎么生气，男人坚决不和她争吵，而是想尽办法哄女人，说好听的话，说一些甜言蜜语，讲笑话，总之，女人笑了，那么一切就好办了，如果女人还是气呼呼的，那么我会再给她买一些美食，让她吃的尽兴，买一些她喜欢的礼物，让她开心，让她炫耀。哄女人的男人，才是最帅气、最好的男人。

　在交际过程中，风趣、幽默、得体的语言可以调动谈话者的兴致，使周围的气氛融洽起来。可是，说话者也不能随心所欲，想到什么说什么，还要根据谈话对象的身份、心理以及所处的场合，选择合适的语言。下面是我为大家收集关于社交口才技巧：说话注意场合，欢迎借鉴参考。

　有一个年轻人长得眉清目秀，可就是不会说话。朋友结婚，他前去祝贺，喜宴上他慷慨陈词：“凭咱哥们交情，下次你再结婚我还来喝酒。”满座人面面相觑，朋友哭笑不得，他却浑然不觉。因为他说话不合时宜，所以谁家有个婚丧嫁娶的事情都不欢迎他。有好心人背后开导他说话要注意场合，多说主人爱听的吉利话，别说人家忌讳的话，他才翻然醒悟。

　在什么场合说什么话，这是人们在长期交往实践中总结出来的经验。谈话双方对于话题的选择与理解、某个观念的形成与改变、谈话的心理反应以及交谈结果，无不与场合有着直接的联系。所以，在谈话时，你必须考虑场合影响，有意识地巧妙利用场合效应。

　有时候同样的内容，不同的人用不同方式说出来，情况就会有所不同，其原因就是忽略了说话的场合。任何人，在任何场合说话，都有自己的特定身份，这种身份就是自己当时的“角色位置”。只有认清自己的“角色位置”，才能做到用词恰当，表述得体，有礼貌而又不失分寸。

　公众场合要口留三分

　中午放学后，在餐厅买饭的同学排起了长龙。李冬岚和赵越等了好久才买到饭菜，就在这时，英语老师给李冬岚打来电话，让她马上去办公室一趟。因急着去老师办公室，李冬岚就把饭盒放在赵越手上，请她帮忙带回教室。赵越接过饭盒往外走，哪知道上台阶时不小心滑倒，饭撒了一地。赵越本想再去给李冬岚买一份，但一想到还有那么多人在排队，就打消了这个念头。

　李冬岚回到教室时，赵越愧疚地对她说：“真不好意思，我把你的饭撒了!”李冬岚一听，很是生气，当着同学们的面数落起赵越来：“唉，你真是太粗心了，上次元旦晚会排节目，要你去租盘光碟，你却在途中把光碟弄丢了，害得我们光碟没用成，还要赔人家钱，这回又……”赵越红着脸，小声地说：“要不，你吃我的吧，还有两个包子!”“什么破包子，里面的馅都是垃圾肉!怪不得你长这么胖，原来你爱吃这东西!”李冬岚不顾周围的同学，如此揭短，赵越很是难堪，“啪”地一声，她把包子摔在桌子上，扯着嗓门喊：“你爱吃不吃，实在不行，我赔你钱还不行吗”赵越一边说，一边把钱扔了过去。从那以后，赵越和李冬岚形同陌路，谁也不搭理谁。

　上例中，赵越和李冬岚之所以会闹出这个下场，主要原因是李冬岚在公众场合揭了赵越的短处，让她无地自容。赵越办事粗心，固然应认真注意并加以改正，但李冬岚口无遮拦，开口就揭短，也太不应该了。俗话说“打人不打脸，骂人不揭短”，特别是在公众场合，大家都看着呢，揭短不仅损害对方在公众中的形象，也降低了自己的形象，不仅会加深彼此间的矛盾，还会让对方心理失衡。对同学因意外造成的过失，要多一些理解和宽容，李冬岚如果事后找适当机会和赵越交流，帮助她改正，这样做既能维护赵越的面子，又不会破坏友谊。

　人多场合，尽量少说话

　赵小维是班里的文艺委员，一听说学校要搞艺术节，她就兴奋不已。原来，赵小维有一定的舞蹈基础，她想在艺术节上一展风采。在艺术节举办之前，每个班级都要选送节目，这天，赵小维在班里发动同学报名参加。“同学们，这次艺术节，我们班一定要出彩，一是我们班文艺骨干多，二是市里领导要观看汇报演出，所以大家都得出力哟。”同学们报名还算踊跃，不一会儿就报了十几个节目。这时，赵小维又说：“大家都报名，这很好，不过宁缺毋滥!大家先表演一下，让我看一看。”这时，坐在最后排的李天雨喊道：“你算老几呀，有什么权力审查节目啊!”赵小维马上跟上一句：“我是文艺委员，文艺委员就有这个权力!谁第一个表演”她的话音刚落，“小喇叭”金雨桐便走上台，唱了一首《黄金甲》，可是接下来，报节目的同学没有一个上台的。赵小维见状，有点生气了：“怎么了，刚才的踊跃劲都跑到哪去了怎么都成了霜打的茄子了”大家你看看我，我看看你，一言不发。“那好，我给大家表演一个扇子舞!”赵小维一边回座位拿扇子，嘴里一边嘟囔着：“到真格的时候，都当缩头乌龟了，一群胆小鬼!”“谁是胆小鬼了这叫真人不露相!”李天雨的话差点激怒赵小维。“谁是真人，我才是真人，下面就看一看真人的真功夫……”赵小维的舞姿虽然很美，可是没有一个同学愿意为她鼓掌。原因很简单，她的话充满了火药味，让人听了很难受。

　常言道：“言多必失。”意思是说：如果一个人总是没完没了地讲话，说的话多了，言语里会不自觉地暴露出许多问题。上例中，赵小维就犯了这个毛病，在动员同学们报名时，她的话没少说，结果却把自己的缺点暴露出来了，甚至遭到同学们的反对。“言多必失，祸从口出。”这是我们必须谨记的交际原则。特别是在人多的场合，说到忘乎所以的时候很容易失言，一旦失言，说出的话就可能伤害到某个人或某些人，从而破坏人际关系，甚至招来祸端。在人多的场合，要尽量少说话，说话就要做到掷地有声，这样才能维护自己的形象，让别人信服。如果在一些小事上斤斤计较或者唠叨个没完，很容易暴露出自己的弱点。所以，很多人把“三缄其口”作为自己处世的座右铭。

　正式场合，用语要得当

　李晓羽的同桌是一个胖胖的女生，全身圆滚滚的，并且脾气异常暴躁，撒起泼来跟疯子一样。这与她的名字很不相称。她爸给她取名为朱逑，取自“窈窕淑女，君子好逑”，寓意“君子所求之淑女”。朱逑的谐音为“猪球”，于是，李晓羽极具创造性地给她起了一个无比形象的“昵称”——“猪肉球”，并经常在私底下这样称呼她。朱逑虽然很不愿意，但她知道自己的缺点，如猪一般能吃，如猪一般能睡，有着猪一般的身材，所以就默许了。虽然朱逑相貌丑陋，学习成绩倒还不错，每次考试都能排到班里前几名。有一天，校长和几个老师来班里听课，数学老师提了一个有点偏难的问题，一连问了几个同学都没人答上来。这时，数学老师想到了朱逑，便叫她来回答。那天也不知道怎么了，朱逑在座位上睡着了，迷迷糊糊的，竟然没有听见老师在叫她。见状，李晓羽喊了一声：“老师，猪肉球睡着了。”顿时，教室里笑开了锅，朱逑揉了揉眼睛站了起来，说：“李晓羽，你怎么说话呢我有名字!”数学老师一边维持班级秩序，一边问道：“朱逑同学，黑板上这道数学题你看该如何解答”朱逑还真争气，两三分钟便给出了正确答案。不过，她对于李晓羽直呼其外号很不满意，毕竟班里有校长和听课的老师。

　我国自古以来一向是重视内外有别的，也就是对自己人“关起门来谈话”，可以无话不谈，甚至说一些放肆的话，但公共场合或者有外人在场时，说话就要讲究分寸了。也就是说，说话要注意正式场合和非正式场合。正式场合说话应严肃认真，事先要有所准备，不能乱说一通。上例中，反映出两种用语不当：一是给别人起绰号，二是不能在正式场合如此称呼对方。我们知道，给别人起绰号本身就是对别人的不尊重，如果对方接受的话，在非正式场合开玩笑倒无可厚非，但当着全班同学的面，以及校长等人在场的情况下，直呼别人绰号就有些不妥了。李晓羽说话不注意场合，不尊重别人，结果教室里乱哄哄的。俗话说：“逢人只说三分话，未可全抛一片心。”所以，遵循内外有别的界限谈话，会让人觉得你是一个识大体、有修养的人，如果打破了这一界限，随便“乱放炮”，很容易脱离群众，成为别人指责的对象。

　悲喜场合，要把握尺度

　期末考试成绩出来了，叶婧的成绩很糟糕，从原来年级组的前十名一下子滑到了百名之外。这段时间，她的情绪一直都很低落，也不怎么爱说话了。班里有几个好事的女生，经常围在叶婧身边说风凉话。“这个世界上哪有常胜将军啊!”“谁敢说自己永远能考第一!”“也应该给别人一些机会，不能总占着那个位置!”“哎，她家里是不是出了什么情况，影响她正常发挥了。她爸妈不会在闹离婚吧。”……这些话让叶婧更加心烦意乱，她想反驳，可是又觉得小家子气了，于是，她在心里安慰自己：“走自己的路，让别人说去吧!”

　期末考试后的表彰大会马上就要召开了，同学们都兴奋地收拾书本，因为大会一结束，美好的寒假就要开始了。班里有一个男生被评为“优秀学生”，他正在班里准备发言稿，突然遇到一个字不会写，便去问叶婧：“你好，我正在写表彰大会上的发言稿……有一个字我拿不太准，请问‘骄子’的‘骄’该怎么写呀”以前，都是叶婧作为学生代表在大会上发言，这一次却换成了别人，她心里自然很是委屈。那个男生说的一番话让她更加不好受，眼泪竟然“簌簌”地滚落下来。这时，那个男生才意识到自己的冒失，连连向叶婧道歉。

我的看法就是，千万不要在公共场合与低素质的人发生冲突，即使是你站在道理这一边，也没有必要表现得太强势了，退一步海阔天空，大家相安无事是最好的局面。

因为低素质的人，是根本就没有办法跟他讲道理的，他只认自己的心中的道理，坚持自己的立场，任凭你说得天花乱坠他也一律不管。这种人就犹如茅坑里的石头——又臭又硬。

这样低素质的人，你跟他讲道理又讲不通，又不能够和他动粗，甚至说难听点，你还不一定动得了他，事情闹到最后，吃亏的还不是你自己？

如果明知道对方的素质比较低了，那我们就应该敬而远之，尽量不要去招惹对方。毕竟在公共场合，不是你私人场合，你是没有多大的说话权的。与其这样子引火烧身，还不如机智地选择明哲保身。

如果真的不小心和低素质的人发生了冲突，那么我们理应该尽可能放低姿态，不要激化矛盾，不要把小事闹大，这样子更加让对方下不来台，他就更加不会放过你。

一般来说，除非对方故意要找茬，否则的话看见你放低姿态，主动示好认错了，他也不会死死揪着你不放，更不会对你造成某些伤害。

现代社会人心浮躁，道德沦丧。人们只认金钱权势，而唾弃仁义道德。在这样的社会背景之下，几乎每个人都会有热血上头，难以克制冲动的时候。所以我们经常时不时地听见某某地方又捅死人了，某某地方又有人一言不合拔刀相向了等等。究其原因，不过是因为一时的意气之争而导致了惨案。

我觉得，人生在世几十年，能够活着并且拥有幸福的生活，这已经的一件很难得的事情了。所以实在是没有必要为了一时的意气之争，最终却惹上了滔天的灾祸降临，那可就让人感觉到非常痛惜了！

很多时候，我也会在公共场合和陌生人有过摩擦、或者发生过一点小矛盾，比方说不小心踩到了别人的脚之类的。这时候我一般都会马上和那个人认错，希望能够求得对方的谅解。大概是由于我的态度比较诚恳吧，所以人家一般都不怎么为难我。

我很感谢那些宽容我的人，所以当我被别人侵犯到的时候，只要别人对我说一声抱歉，我也一下子就原谅了对方，不会去揪着不放，能够和谐是最好的。

公共场合不是你一家的，你们现在的行为已经严重影响到他人，请你们注意自己的素质。

不过，这有点诡辩的意思。从先后顺序的关系出发。

如果你先待在那里，那么就是对方无理，豪无素质。如果对方先的那里，那么就是你不对，明知对方在那里吵架，你还在那里看书，你自找的。

公共场合，这是一个所有人多有权利待着的地方，每一个人待在这里，多可以做自己想做的事。不影响他人，是这个人素质的体现。影响他人，只能说这个人素质没那么高。

这种事情，没有对错，个人有个人的道理，多对，也多不对。如果你不想被别人影响到，只能你自己退一步海阔天空。换地。

9个让人舒服死的沟通技巧

1关注别人的喜好与想法

与人聊天时，切记不要把「我」挂在嘴边，变成了中心。

每个人都有表达欲，若你能关注到他人的喜好和想法，并让他充分表达出来，那么，对方对你的印象会很大提升。

关注别人，在交流与沟通时，把对方放在与自己相同的地位，不卑不亢，也不摆高架，平等沟通会让他人觉得你既不献媚也不生疏。

2不要在公众场合给他人难堪

人际交往中，如果遇到你看不惯的人，也不要在任何公众场合给他人难堪。

有时候你脱口而出的一句话，会令人羞怒，于你而言，不仅没有任何益处，还容易引火上身。还有时候，你压根不知道别人经历过什么，又有什么资格随便评判他人的言行呢

如果真的想提醒他人行为的不当，也可以在私下里，用委婉的措辞提醒他。有句话说：“真正强大的人，看谁都顺眼。”

3称赞别人的话要具体

称赞别人的时候，不要只是说：你很漂亮!你好厉害啊!相比敷衍地夸一句就过了。

称赞具体的细节会更加让人感觉到真诚和舒服。比如，称赞同事的能力，你可以说：你今天很好看，这个口红颜色很温柔，很适合你!

这一条因人而异，最重要的是让人觉得真诚。

4别人批评你时，不要着急否认

忠言未必逆耳，敢于批评你的人，大多数都是和你关系较好的人。

不要着急否认，羞怒之前先仔细思考下对方说的问题，你是否真的有这样的缺点，分辨清楚他是单纯想打击你，还是真心为你好，提点你。

控制好自己的情绪，之后再做出回应。

5事情没有按预期发展的时候，不要张口就责怪他人。

“你看看，我早就跟你说了吧!”“我当初都是为你好，你就是不听，现在知道了吧”，无论是谁，听到这些话都不会舒服。

6不以“我是为你好”对别人的生活指手画脚。别人说的私事微笑着听一听，可以有自己真诚的评价，但不需要给出具体“指导意见”

如果对方向你倾诉他的苦楚，那么你最好不要一直跟他分析其中的道理，其实他只是希望你首先认同一下他的情绪而已。

7自己不确定的话，不要说出口

如果有些话还不确定，宁愿闭口不言，也不要胡乱说出口。比如带有这些词汇的话：可能、也许、大概、说不定、估计、听说。有时候，流言就是因为这些不确定的话而成为了伤人的利器。

8认真听别人说话，而不是插嘴

有时候，我们恰恰是说得太多，听得太少。在别人说话的时候认真听，本该是一种最基础的尊重和修养。

9别人和你吵架时，不要接招与人相处总是不可避免地产生些矛盾。和爱人、朋友、都或多或少会有些摩擦。但无论对方是谁，无论对方怎么和你吵架，有一个尽快避免吵架的方法就是：不要接招。

他骂你，你笑笑，不要说话，让他一团气打到棉花里。他吐槽你的缺点，你自己做自己的事，听听就过了。

不要轻易接受对方对你无端的批评和指责，但也不要当面去反抗。等双方情绪平稳了，再进行沟通，才是最明智的。