每次跟别人吵架情绪一激动，就控制不住掉眼泪，我该如何改掉这个习惯

 可能你是一个比较感性的人吧，所以一吵架就会控制不住，然后就会掉眼泪，这类人其实也是比较难搞的，因为你平时就有不好的心态，这些都是没有办法的事情，我们不能做一些办法来改变你这样的心态的话，那你会走向一个极端。

情绪是这个世界上最难控制的东西，只有自己控制住了，我们才能理性地思考一个问题。可能跟别人吵架的时候，你会发现周围的人其实并没有你的情绪那么激动，这样就会导致你的情绪更加糟糕，你会认为这些人都是不在乎你的，然后你吵架的同时就会想一些别的东西，然后就会破坏自己的思维。

这个时候情绪一上来，你就没有办法了，只能选择落泪，可能你会觉得在吵架的时候流泪是一件很丢脸的事情，但是你就是不能够很好的管理好自己的情绪，这也是没有办法的。

情绪一旦失控就很难维持住了，所以有很多人会疑惑怎样才能避免让自己落泪，他们会选择一些极端的方法，有的人还会去找心理治疗师治疗，但是心理医生能够治愈你外在的伤患，却不能解救你受伤的心灵，我知道有些人是无法控制住自己的情绪的，情绪这个东西你只能改变自己的心态，让自己的心态之间变得好起来，在这同时你还要不断的增强自己的抗压能力，这样才能将事情做得更好。情绪不好的人是很难在社会中立足的，所以管理好自己的情绪是一件很重要的事情，希望你能够克服身上的这些矛盾，然后让自己变得更加优秀。

首先，这可能是你的心理原因吧！对于一个从未与别人争辩过的人来说，第一次与别人吵架确实是一种劣势，流泪是身体所做出的反应，这是一种正常的生理反应现象。在这种情况下，你就要坚守住自己的底线，在吵架中，你只有保护住自己的利益不被别人侵占，你才可以去和她争论你们之间有矛盾的地方。个人建议，你可以多去参加辩论赛或者演讲，提升自己的逻辑性和口才，只有这样你才能够在与他人的争锋中不会败下阵来。

其次，你有可能也会是对自己的实力认识的很清楚。这种没有气势可能是自你内心中所展示出来的恐惧感。这种情况就很难解决了。因为你对自己的实力很了解，所以很难在意识上改变你对对方实力的看法。在这种情况下，我的建议是你可以退而求其次，只要你坚守住自己的利益就行了。因为你没有上一种人的初生牛犊不怕虎的勇气，你只能在短时间内给与自己利益的保护。因为你内心的恐惧不会允许你去反击。

对于第一种人，我希望他们能够多多的参加这方面的活动，提升自己的能力。对于第二种人，他们要做的首先就是，克服自己内心的恐惧，然后再去训练自己。其实吵架也是一种对自身实力锻炼，这种生理反应是每个新手必须要经历的，但是只要你想到自己的利益，你就会很快克服了。

最后，你可以在平常中多多加强自己这方面的训练，多多参加各种社团组织的辩论赛和演讲比赛，增强自己的实力，不断地超越自己，克服自己的这种生理反应。

如何控制自己不让吵着吵着就流泪呢？

第一，冷静思考

再好的几个人在一起，也有出现意见分歧的时候，严重了则会各执一词恶语相向，眼泪流下来也是避免不了。

其实不管是哪种吵架后的流泪，都是自己的心理想法，是出于对自己底线的坚守，是出于对对方的喜欢与不解，冷静下来想想问题到底出在哪里。

可以避免下一次吵架的发生，也可以让自己的眼泪更加金贵，不轻易掉下来。

第二，对自己的实力认识清楚

有些人在自己的世界里过得安逸，从来没有跟人争辩过，第一次吵架，会不自觉把自己想象得很委屈，处于劣势状态，眼泪是身体所做出来的反应，这是一种正常的反应。

这个时候要坚守自己的底线，虽然眼泪出卖了自己的不安，但是也要保护自己的利益。

对于即将发生的一场吵架局，有些人知道自己的胜算并不大，而且还会是惨败，这个时候身体就会紧张与恐惧。

自然这个时候，要学会克服自己内心的恐惧，要更好地训练自己，避免下一次再出现同样的情况。

有时候吵架也是一种自身锻炼，这种生理反应是每个新手必须要经历的，但是只要你想到自己的利益，你就会很快克服了。

泪失禁，其实并不代表你心理软弱

一生气就飙眼泪，跟人吵架时吵着吵着声音就成哭腔了。

很多人会觉得这是很怂的生理结构，看着那些强大的人，怎么吵怎么生气，也能够条条有理，很好地控制自己的情绪，着实有些羡慕，到自己的时候，就只能任凭眼泪像断了线上的珠子一样往下掉，简直是要多没出息，有多没出息。

据相关统计表明，有超过51％的女性经历过“愤怒的眼泪”，但只有不到2％的男性经历过。

但事实上，每个人都有自己的个性，而且身体结构也是不一样的。

眼泪避免不了，每个人的泪点和心理接受能力都不同，所以哭只是一个正常的生理现象，并不能跟心理脆弱扯上关系。

毕竟人都有情感，有紧张感与压迫感，生气吵架流泪也不是懦弱的表现，只是要保护好自己，这一点比较重要。

为什么一吵架就激动 心里委屈得眼泪不

那是你自己觉得心里受到委屈了 所以才会流累 或者是觉得被欺负了 就向 你自己摔倒在地上流血了 没有别人的原应 也不会哭

激动和委屈的时候为什么眼泪不能控制？

可以把头抬高一点，我眼泪给憋回去。把注意力转向别的事物。

心里特委屈，眼泪止也止不住。

那么多当时你觉得快要要了你的命的事情，那么多你觉得快要撑不过去的境地，都会慢慢的好起来，一切痛苦都会成为过去。耐心点，坚强点，总有一天，你所受的磨难会有助于你。那些你暂时不能战胜的，不能克服的，不能容忍的，不能宽容的，就告诉自己：凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。(

为什么总觉得委屈了就掉眼泪？

女孩子都是用眼泪化解委屈和困扰的！

心里委屈了,为什么就不能哭

你如果在家人面前不好苦的话，你可以选择在朋友或者亲戚面前哭出来。。。

如果你真有什么委屈的话，还是哭出来的好，这样对身体也有好处。。。

当然哭完后要好好地想想为什么会受委屈，是自己做错了什么还是家人的误解，不管怎样都要找到事情发生的源头，没有什么事是不可以解决的。。。

愿你以后的生活过得快乐。。。呵呵

不只到我为什么总是觉得委屈眼泪哗哗流

失恋？

为什么吵完架和好以后心里还是觉得难受，很委屈……

因为吵架解决不了任何问题，吵架后还要承担后果，比如冷战。

为什么以前跟老公吵架会流眼泪，而现在吵架一点眼泪都没有

尽量控制自己的情绪 孕妇这样是正常的 需要丈夫的配合 产前情绪波动 是比较常见的 和产后抑郁症一样的 需要孕妇自己的控制和丈夫的理解配合体谅 大家都努力 毕竟是为了共同的孩子好 老是生气处于不好的心理情况下对胎儿总是不太好的 大家为了孩子都退让点 你就跟你老公说 就当我现在生病了 你体谅下我 最多以后生完孩子了 我加倍还你

为什么我一受委屈或和人吵架就会哭，眼泪直流我是男的！今天17来大神支大招啊

没什么不好意思的，每个男人都有一个成长的过程，经历的事多了，慢慢就成长成熟了，就不会流泪了

伤心说说,和家人吵架,自己心里的委屈

主动缓和气氛吧!其实你要多吃萝卜 通气,有个好心态,最重要!心态就会好很多,不容易动怒了！如果对你有帮助,我就会开心了^^

有些人眼泪比较浅，一激动情绪控制不住就想哭。这没什么异常的，不是你一个人这样。不过加强一下自己的情绪控制能力也是可以的，以后吵架的时候尽量让自己保持冷静，当然最好是不要吵架，伤感情。

在快要落泪时深呼吸3秒，然后在心中问自己三个问题：因为什么而吵架？对方是否真的值得自己流泪？流泪是否能够解决问题呢？相信你问自己这三个问题时，眼泪便不会那么廉价了，须知道，廉价的泪水是无人懂得珍惜的。

因为什么而吵架？这是解决问题的第一步，因为鸡毛蒜皮的事而流泪于事无补，吵架的目的也不是为了让自己泪流满面，而是通过吵架来让对方重视自己的诉求，既然吵架是为了让对方重视诉求，那我们何不郑重其事地跟对方沟通呢？认真的态度来表达自己的诉求，往往会得到更多的重视，你觉得呢？

对方是否真的值得自己流泪？有时候跟一些无关紧要的人吵架，更不必将自己的情绪宣泄出来，因为对方根本不值得，即使你痛哭流涕，对方也只当做是看戏，只会丢了自己的脸面，所以这时要端正自己的态度，控制好自己的情绪，别让对方看不起你。

流泪是否能够解决问题呢？答案是肯定的，当然流泪无助于事情的完美解决，既然这样，我们何不珍惜自己多余的泪水呢？我们不否认泪水有助于推进事情的解决，但绝不是因为泪水的原因，而是对方感受到你对这件事的重视，自己对事情的重视也促使对方端正态度，以合理的方法去解决问题，但如果每次吵架都流泪，那么对方也将慢慢习惯你的哭闹而变得漫不经心了。

不要让自己的悲伤阈值变低，须知道越容易流露出来的情绪越廉价，也只会让对方对你越来越不重视，到最后如果眼泪已不能引起对方重视时，自己又该如何应对呢？作为成年人，控制情绪是最基本的技能，希望大家都能够做到控制自己的情绪。