哪些话吵架的时候不能说?

说起吵架这事，应该很多夫妻都会经历，吵架的时候，即使再冲动，也要谨记要拿捏好分寸，千万不要怒发冲冠，就完全失去了理智，最后说出了不能说的一些话，把对方伤的淋漓尽致，事后又让自己后悔莫及。那有哪些话是夫妻吵架的时候不能够说的呢？

切记这些话是吵架的时候不能够说出口的。比如，你就是个十足的窝囊废。虽然这些话骂起来很带劲，够狠毒，也特别的解气。但是双方听了会特别恼火，很容易就记恨对方，一旦受到这种语言的挑衅刺激，就会怒火中烧，火上加油，就会把夫妻矛盾继续升级，导致破罐子破摔，最后还会使得感情彻底决裂了。

还有就是你给我滚出这个家门。语气落重了造成的杀伤力还是蛮大的。吵架的双方，只要两个人不会摔门而去，等到两个人稍作冷静下就会慢慢平息了怒气，又会互相搭理几句说上话，这样就基本会没事。但是一句你给我滚蛋，就会彻底惹恼对方，气冲冲地二话不说，就嘭地一声把门重重的甩在后面，扬长而去。若是大家都拉不下脸来，有可能就真的永远也不再踏进这个家门了。

还有夫妻吵架互相谩骂不要伤及无辜连带父母家人。诸如，“你跟你妈一样没用“言辞不妥或者激烈，把双方父母家人带出来，也一起攻击了，就会像往伤口撒盐一样，会让人痛地歇斯底里的直跳脚，恨不得将对方的嘴巴都给封住。被逼急了，兴许还会遇上对方的一巴掌。结果是很严重的，千万不要变本加厉，添油加醋，一事说一事，不要胡说八道，无中生有，伤及无辜。

如何有效地控制情绪，避免与人争吵

控制情绪，也不是说控制就一下子控制住的，有一个很简单的呼吸法，你可以尝试一下，也是熟知的深呼吸法，336呼吸法，每当要生气时，要深吸气3s，停留3s，呼气6s，反复练习几次，刚才的那股火慢慢就被冲淡了，控制住了情绪。

供你参考。

如何有效地控制或减轻愤怒情绪

化解愤怒的正确方法：

愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。这样的人身心阳火太旺，多喝些水，泄一泄，保持阴阳平衡。从精神层面，那么怎么化解这种不良情绪呢？

1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？

2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。

3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。

4、主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。

5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。

6、热问题，冷处理。遇事不要立刻做，放三天以后再处理。

7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。

8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。

9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。

10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩充套件心量、包容万物。

11、静坐反省法。在心平气和后，静坐一会儿，设身处地的反省自己的愤怒给别人带来的身心伤害。

12、自己每一次生气，在一块木板上钉一个小钉子，用上述的方法，化解一次愤怒再从木板上拔掉一个小钉子。一个月自己总结一次，看看是钉的钉子多还是拔掉的钉子多。几年下来看看自己心灵的变化。

教师如何有效地控制和调节情绪

1保持积极乐观的情绪与心态。

教师在教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪，以及由这些情绪造成的心理氛围，必然会对教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影响。反之，如果教师经常是一副愁眉苦脸的样子或经常发脾气，学生必然会感到压抑与沉闷。积极地心境来源于良好的品德或个性，如果教师热爱教育事业，热爱学生，胸怀开阔，兴趣广泛，为人友善，心态自然会平和。

大量事实表明，板著面孔的教师学生就是不喜欢的，甚至是讨厌的。在教育教学活动中，如果教师以微笑面对学生，学生就会感觉教师容易接近，很亲切。学生情绪高涨，敢想、敢说、敢做，并愉快地接受教师的引导，“亲其师，信其道”，师生关系和谐，沟通良好，会收到意想不到的教育效果。大家都知道“爱笑的教师人气高”。

记得曾看过一篇题为“心态”的短文，说是有位老太太坐船去伦敦探亲，当船全速前行之时，互撞冰山。船上数千人大都惊慌失措，有人还跳海逃生。唯有那老太太稳坐于其位，面无惧色，双手合一，如没事一般，所幸，船之缺口被堵，化险为夷，事后有人问及各种原因，老太太很平静地说：“我有两个女儿，大女儿两年前就过失了！我这次是专程去美国看我的二女儿的，若船失事，我便可以到天堂去看我大女儿啊！有何可惧！多好的心态啊！2．以宽容之心对待学生的过错。

所谓宽容就是宽大，有气量，不计较，能容纳。教师的教育在心理上从来不是单向流动的，在这个流动过程中，教师的教育态度一经转化为学生的情感体验，学生对待教师的态度就会产生相应的改变。一但作为教育者的教师与受教育者的学生之间有了情感的沟通，学生就会信任教师，这就为接受教育打下了基础。而宽容能够在教育者与受教育者之间架起情感沟通的桥梁。法国文学大师维克多雨果曾说过这样的一句话：“世界上最宽容的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”当教师感觉到自己怒从心头起时，应多想想学生的可爱之处，善于发觉他们的闪光点，不歧视，不奚落差生和有问题的学生。只要我们多一点宽容，以宽容之心对待学生的过错，我想我们收获的也许比想象的要更多。

3．怒斥之后，莫忘安慰

心理学上有一种理论叫做“近因效应”，它是指人与人交往过程中，往往最后一句话决定了整句话的调子。教师在批评学生时，应注意语句的顺序，尽量使它产生了一个良好的“近因效应”，如果教师在批评学生时不注意这种“近因效应”，可能会使教师和学生建立的感情消失。“近因效应”的功能告诉我们怒斥之后，莫忘安慰。也就是说，有批评过程，难免有情绪化，但是要结束语妥帖，安慰几句，就能给学生一个好印象，例如，“也许我的话讲得重了点，但愿你能理解我的一番苦心。”“很抱歉，刚才我太激动了，希望你能听进我的话，认真改正，我一定会高兴的。”有这类结束语使学生感到勉励之意，认为“这番批评虽然严厉了点，但是为了我好”。相反命令式，惩罚式的结束语：如：“听不听由你”、“如果再犯决不轻饶！”这些是会给学生留下一个反感印象。

4．及时控制和调节自己的情绪

平时，有的学生做的一些事情确实令老师生气，有时还会闹成僵局，这时最好先不要说话，可以做几次深呼吸，也许我们心中只是憋了一口气，拨出来可能就没事了；或者暂时离开现场，让自己有时间冷静下来；教师也可以停止讲课沉默几秒钟甚至几分钟的站在讲台上，极其严肃盯着那么几个爱讲话的学生，达到一种“不寒而威”的效果；教师窝了火也可以走出教室站在走廊上静立片刻，望望远处的风景，吹吹风，也许可使情绪好起来。当时，教师要能及时控制自己的情绪，也不是轻而易举的，它需要教师不断提高个人修养，同时真正把学生看作是一个独立的生命个体，用爱心、诚心和耐心对待每一个学生。为了能更好地适应社会的发展，让自己走上成功的捷径，作为教师必须学会控制自己的情绪与调动他人的情绪，理智地处理你所面临的困难，只有这样你才能把命运掌握在自己手中。反之，你将一事无成。　

如何有效控制情绪论文

如何有效控制情绪下面的：

1、 是一个懂事、大方的小男孩。 爱帮助别的小朋友，有同情心， 爱清洁，讲卫生，做事有条理，能安静睡觉，本学期绘画取得了长足的进步，上课也能响亮地回答问题，但不够积极。希望以后再接再厉，更上一层楼。

2、 是位活泼可爱的小姑娘,能尊敬老师,友爱同伴,积极参加幼儿园的各项活动。帮老师做事,是老师的好帮手。 的小手很能干,

3 是一个文静、内向的小女孩。 讲卫生、爱清洁，对老师有礼貌，与小朋友友好相处， 喜欢跳舞，唱歌，愿意和老师交谈，但 上课不爱举手回答问题，需要老师的提醒和帮助。希望小朋友以后在集体中大胆表现自己，做个自信、勇敢的孩子。

4 是一个活泼、可爱的小男孩。 好奇心强，喜欢摆弄各种玩具，探索欲望强烈， 喜欢绘画，每次都耐心地完成作品，有一定的想象力，但 上课有时会开小差，不能专心听讲。希望文文小朋友以后严格要求自己，取得更大的进步，好吗？

5……

重要的是，了解孩子，让孩子感觉到，有人在重视他，促进他努力学习，发掘出他的潜能……这才是关键， 觉得对吗？

等到经验积累丰富了，相信 定能发自真心的写出对孩子们的赞许和感悟！

职场如何避免与人争论？

明辨是非，真理愈辩愈明，在职场内有时候为了自己确信的真理和主张，应该据理力争。不过，过激的争论亦会带来许多负面的效果。 双赢的沟通技巧 在职场之内，人人可以发表自己的高见，能够以和平方式进行讨论当然最好，这样可以避免面红耳赤的争论，从而促进彼此对事物的理解，是一种双赢的职场沟通技巧。避免争论只为免伤感情，也并非要完全放弃自己的看法，别人所说的不论是甚么，你都一样盲从附和，这样虽然避免了争论，却把自己变成一个没有主见的应声虫，甚至会令人误会你是个不诚实的大滑头，阻碍了自己职场的发展。 要做到不随声附和，又避免和同事产生争论，可考虑以下的做法： (一)了解别人的观点--职场内的争论，大多数是各人只看重自己的观点，而别人的看法则没有好好去研究一下，如果可以从对方的立足点去看事情，即使自己仍然有不同的看法，但也不至于完全抹杀对方的理由，而个人的态度也可以客观一点。 同时当你把握对方的观点，你可以用对方的观点说明个人的意见，令对方知道你肯去体会他的意思，可以减少争论的机会。 疏忽了相同部分 (二)双方共同的意见--对于在双方的言论当中，大家互相赞同的部分，又或者你同意对方的部分，应该先加以肯定，并且向对方明白地表白出来，一般人常犯的错误，就是过分强调双方意见的差异。因此，彼此常常在一些枝节的小问题上，争论得十分激烈，疏忽了彼此间相同的主张，实在是一件不明智的行为。 (三)保持冷静的情绪--般争论都是双方共同引起的，你一言，我一语，互相 及影响，如果可以保持个人情绪稳定，头脑清醒，不急不躁，不慌不忙，对方说话情绪激昂而你仍可以做出忍耐，那么你便可以主导这次沟通，避免了一场不必要的争论。 拥有这些难得的特质，你便可以从容应付职场内不同见解的人，连那些最不容易合作的人，也可以好好地进行意见交流。

如何有效地克制自己咖情绪呢

表现真自我不是蛮好么，看你克制什么情绪了， 克制什么情绪都是很简单的，就怕你到时候想不起来， 就用自己的话来安慰自己就会克制住的。 你试试

如何有效地掌控自己的情绪

您好，很高兴为您解答。

立即离开当前环境

当你在一个环境中触动了情绪，此时发觉不妙，自己已经难以控制自己的情绪，应当立即站起来，四处走走，去一趟卫生间也行，去门口转转也行，高兴的话也可以走远一点，让自己离开当前环境，则会平复许多。

立刻闭嘴，不要妄言

无法控制情绪的时候说的话，多半过后会后悔，所以当你意识到自己此刻并不平静，千万要控制住自己不要乱说话，要不停的告诉自己，此时说话事后肯定后悔。

当你控制住了没说话，那么你的情绪也会随之缓和下来，非常有效。

深呼吸

深呼吸能够有效地缓解情绪起伏，可以做手势在胸前夸张的指挥自己呼吸，吸气，呼气，几个回合就会有效缓解，这一招我最近才试过，一定要多几个回合才有效。

转移情绪

立刻不要去想之前发生的影响自己情绪的事情，去想想别的事情来缓解情绪。多半当你缓解过来了，就会觉得其实影响自己情绪那件事没自己想象的那么重要。

绘制情绪表格

曾经在一本书上看到过，人的情绪起伏是随着潮汐变化的，只要自己记录下来，就能够了解自己每月的情绪变化。可以自己绘制一个表格，然后将自己的情绪分为沮丧、伤心、平稳、开心、狂喜五档，然后按照日期绘制曲线来研究自己的情绪，据说三个月后曲线就会重复，也就是说三个月是一个周期。我曾经画了半年，发现自己是个情绪无规律之人……额，不过想到要记录，所以就会更好的控制情绪，所以绘制的过程还是可以很有效的帮助抑制了不良情绪。

如若满意，请点选右侧采纳答案，如若还有问题，请点选追问

希望我的回答对您有所帮助，望采纳！

~ O(∩_∩)O~

你以为我贫穷、相貌平平就没有感情吗我向你发誓，如果上帝赋予我财富和美貌，我会让你无法离开我，就像我现在无法离开你一样。虽然上帝没有这么做，可我们在精神上依然是平等的

控制自己的情绪的方法：

一、锻炼。锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方。

二、深呼吸。控制呼吸可以减少焦虑。比如说，深吸一口气，在慢慢拨出，可以获得瞬间的放松。

三、融入到集体之中。多与家庭成员、朋友、邻居联络：参加各种社群组织及工作单位的活动。

四、让你的生活有条不紊。许多日常的焦虑都与生活的杂乱无章有关。因为杂乱，所异常常问自己忘记了什么，丢失了什么，忽略了什么？等等，为了解决这个问题可以列一个日常作息表。在你的前门放一个篮子，用于装车钥匙，这样你就不至于每天一大早就开始疯狂的找钥匙。这些具体的小措施能大幅度地减少一天中不必要的或者破坏性的焦虑。

五、做一些你喜欢的事。如果你正致力于喜欢的工作，那你几乎不可能再有任何破坏性的焦虑。

六、拒绝新闻。过量的资讯也会让我们沮丧。如果你不限制你所接受的资讯量，你会过度忧虑。

七、不要过度饮酒。就和其他药物可能会使你处理焦虑的能力变差，因为他们会让你沮丧。而且，他们也可能导致你做一些让你今后更担心、更忧虑的事。

八、多一些身体上的接触。人们如果常常被抚摸和拥抱，那他的心情就会更好。我们是群居种类，不宜孤独的生活。找一些你非常喜爱的人，然后经常拥抱他们。

九、立即行动。一旦感觉到有毒的焦虑缠绕你时，就立刻摆脱他。不要沉溺于忧郁中。让忧虑停留的时间越长要摆脱他也越困难。

十、让音乐进入你的生活。音乐能以一些我们尚不知道的方式，缓解紧张和焦虑。

10个让人很舒服的沟通技巧

1、不要在公众场合给他人难堪

正所谓：真正强大的人，看谁都顺眼。在人际交往的过程当中，难免会遇到你看不惯的人，这时候，请不要在任何公众场合给他人难堪。有时你脱口而出的一句话，可能就会令人羞怒，于你而言，不仅没有任何益处，还容易引火烧身。

还有时候，你压根不知道对方经历过什么，又有什么资格随便评判他的一言一行呢？如若真想提醒他人行为不当，可以私下里，用委婉的措辞善意地提醒。

2、尽量不要在放假的时候聊工作

很少有人希望下班了以后还要继续身处在工作的环境里。如果不是非常紧急的事情，不要打扰别人的正常假期。

3、别人批评你时不要着急否认

忠言就一定逆耳吗？敢批评你的人，很多是和你关系还不错的亲朋好友或是上级。这时候，不要着急去否认和辩解，羞怒之前先仔细想想他说的话，你是否确实存在这样的问题或不足，分辨清楚对方是想单纯地打击你，还是真心为你好，提点你。正确的做法是：先控制好自己的情绪，然后再做出回应。

4、夸别人的话要具体

称赞他人的时候，尽量具体一些，不要再只是说：“你很漂亮！你很贤惠！你好厉害！你真有礼貌啊！”相比敷衍地夸一句，称赞具体的细节会更容易让人感觉到你的真诚。

举个例子，称赞同事的能力不错，你完全可以这样说：“你在做PPT方面确实很厉害，不仅画面精致、逻辑清晰，而且每个细节都顾虑到了，以后如果我有不懂的问题，可以向你请教吗？”越是具体地称赞，越会让人感到开心。

5、自己不确定的话不要说出口

对于有些还不确定的话，宁愿闭口不言，也别胡乱说出口。比如带有这些词语的话：可能、说不定、也许、大概、估计、听说、有时候，流言往往是因为这些不确定的话，而成为了伤人的利器。

6、认真听别人说话而不是插嘴

人经常会有表达欲望很强烈的时候，当我们在和别人对话的时候，听他说着说着，可能我们就想到了某个点，这时候恨不得他立马说完，然后轮到我们来表达自己的观点。在这个过程中，有些人能够忍住说话的欲望，但也已经很难听得仔细认真了，还有些人不能够忍住，于是就干脆开始直接插嘴。

民间有这样一句话：“三年学说话，一生学闭嘴”。很多时候，我们说得太多，听得太少。在别人说话的时候认真听，是一种最基础的尊重和修养。

7、别人和你吵架时不要接招

不管是家人、同事，还是合作伙伴，与人相处总是不可避免地产生矛盾，摩擦重了，吵架就随之而来了。但无论对方是谁，也无论对方怎么和你吵，这里有一个尽快缩短吵架过程的办法，那就是：不要接招。他骂你，你笑笑，不要说话，让他一团气打到棉花里。

他吐槽你的缺点，你自己做自己的事，听听也就过了。不要轻易接受对方对你无端的批评和指责，但也不要当面去反抗。等双方情绪平稳了之后，再进行有效沟通，才是最明智的。只有懂得理解和接纳自己，才能真正理解和接纳别人。

8、感觉到焦虑的时候不要和别人说话

没人喜欢被传递负能量，即便是你最亲的人。作为成年人，有些焦虑要学会自己消化，如果实在忍不了，也不要带着情绪去吐槽。我们可以偶尔向朋友或亲人诉说自己的心事和烦忧，但切忌不要频繁地说同样的话。

9、不要干涉别人的选择但可以提供建议

有时朋友会向你咨询建议，既是建议，我们只需要说出自己的理解和想法就好，没必要否定或抨击对方的观点。你要记住这样一句话：不要干涉任何人的人生选择，哪怕他是你最亲的人，毕竟，谁也承担不起这个后果。

10、实在不知道说什么宁愿沉默微笑

宁愿不说话，也别乱说话。如果不知道说什么，有一个最佳的应对法则，那就是：沉默微笑。它能在很大程度上帮你抵御大部分的社交困境。

怎么才能避免吵架

　怎么才能避免吵架，最甜美的是爱情，最苦涩的也是爱情。男女朋友，关系到了一定程度就会同居了。而每个人与别人的相处方式都是不同的，以下分享怎么才能避免吵架？

怎么才能避免吵架1

　 1、一个人先学会低头

　最爱那一低头的温柔，如果两个人喜欢经常吵架，就要有一个人先学会低头，最先低头的那个人就是更爱对方多一点的人。经常吵架会影响彼此的感情，为了避免吵架，要学会先低头，这就是为爱做出的奉献，这是一件大好事。

　 2、赶紧出门保持冷静

　两个人在一起三观不合，就容易发生矛盾，闹了矛盾就想吵架。如果两个人经常吵架，要学会赶紧出门，让双方保持冷静的状态，两个人不在一起，就无法吵架。因为经常吵架会伤害感情，所以要学会避免吵架，一个人进屋或者出门，就能让另一半冷静下来，就可以避免吵架了。

　 3、经常和亲人朋友在一起聚会

　每个人都要面子，吵架是非常丢人的事，所以一对情侣会背着别人吵架。如果经常和亲人朋友在一起聚会，就减少了独处的机会，就可以避免发生吵架。经常和熟悉的人在一起聚会，可以增进感情，也可以避免吵架，这是一件非常有意义的事。

　 4、约法三章，有事留到明天说

　两个人经常吵架，就要学会约法三章，两个人都在气头上，就不要提这件事，这些事留到明天再说。到了第2天，火气都消了，根本就不会吵架了，所以双方都要约法三章，什么事留到第2天再说。不要在气头上解决事情，否则很容易越吵越厉害，等到第二天大家心平气和了也就没事了。

怎么才能避免吵架2

　 1、懂得相互的迁让

　两人在相互沟通和交流过程中，如果一方给出的建议不能让另外一方满意或者是完全不同意，但是一方也没有迁让的意思，一定要按照自己的意思去执行，那彼此之间的矛盾肯定会升级，自然就会开始吵架。

　所以小情侣们要学会的第一课，就是学会相互迁让，你们要允许不同声音的存在，学会求同存异。

　 2、要互相的尊重

　在对方和你沟通交流的时候，一定要等对方把他/她个人的意思都解释清楚了，你再去发表你的个人意见。

　在爱人还没有说完，你就急着要结论或打断，这不仅是不尊重爱人的一种表现，而还让矛盾发展升级。

　你有情绪，对方肯定也有情绪，你们都需要表达自己的`感受和想法，所以都要学会相互尊重，懂得换位思考。

　 3、不能翻旧账

　以前的事情过去了就过去了，不要以为知道对方的一些事情就一定要揪着不放。

　只要对方稍微不顺着自己的意，就在对方面前重复无数遍。

　但你要明白，这是在揭对方的伤疤，一旦两个人都这样做，那么争吵就会变得无休止了。而这样吵下去，再好的感情都会破裂。

　 4、学会妥协

　爱情里的妥协，并不是说没有尊严没有面子的任由对方去摆布，更不是指无限度、无原则的退让，像出轨、家暴等原则性的错误，是不能妥协的！

　适当妥协只是爱对方的一种表现，给爱人一些在自己面前任性的空间，能不计较的就不去计较。

　就像新车需要磨合，新鞋需要磨脚，恋爱中的双方，也需要一个缓和期，这样也可以避免无谓的一些争吵。

　 5、多回忆美好

　在争吵快要爆发的时候，多回忆一下恋爱时期两人在一起的美好，让彼此对彼此之间的感情再重温一遍，争吵自然也就少了很多。

　另外，无论吵得有多凶，一定要时刻记住：对方是我爱的人，“分手”二字千万不能脱口而出。

　如果说出了，对方也可能在气头上答应了，那矛盾就会升级，很多情侣就常常这样，说完分手就后悔了，但又拉不下脸去道歉，最后就是在折磨彼此，也是在跟自己过不去。

　 6、学会幽默

　吵架也是有技巧的，当彼此之间意见不合的时候，一方如果可以说一些比较幽默的话语让对方不得不笑，这样自然也就能让充满火药味的房间轻松不少。

　“别以为，你长得好看就可以为所欲为”、“过来吃饭，吃饱有力气了再接着吵”、“老婆你刚才叉腰的姿势真好看，我帮你拍张照吧”

　男生要放下面子去哄女生，女生也别太过分，如果这段感情，一直让你感觉被消耗、被束缚、被控制，那就证明了这段关系不正常，该结束了。

怎么才能避免吵架3

　 技巧一：不要经常翻老账

　两个人在一起那么久，双方都总会犯过一些大大小小的错误，夫妻之间相处，对于过去的错误，不要经常提起，这些陈年旧事，很容易使吵架升级。你想想看，他有犯过错，你也有犯过错，这样指责来指责去，何时是个头呢？所以，过去的事就忘了吧，现在碰到的事，也要就事论事，不可牵扯以前的事。

　 技巧二：男人心胸要宽广

　夫妻关系中，一般来说女人心思比较细腻，话会比较多，作为男人，很多话别往心里去，心胸宽广点，学会装聋作哑，矛盾自然就会少很多。

　同时，男人在女人面前，别自尊心太强，觉得自己是个大男人，在外面都是呼风唤雨的人，在家怎么可以低头呢？在外别人给你面子，是因为和你有利益关系，但你身边这个女人，是陪伴你一辈子的人，你们之间是平等的，没有任何高低之分。所以，面对妻子的唠叨，忍一忍，让一让，就过去了。俗话说得好：忍一时风平浪静。

　 技巧三：女人要学会闭嘴

　不要觉得我上面刚刚说了让男人心胸宽广些，女人就可以得寸进尽，尽情的念叨自己的老公了。你老公不跟你争是因为爱你，不想和你吵架，从而伤害双方的感情。说到底，这个矛盾的主要原因在于女人，如果女人平时能少说两句，男人心里也痛快，不用老是忍忍忍。忍多了总是要憋出内伤的，你伤到了自己的男人，对你又有什么好处呢？他万一气倒了，还不得你来照顾？

　 技巧四：针锋相对的吵架，学会冷处理

　有时吵架到不可退让的地步，也就不用再吵下去了，因为双方都不会退让，太累了。不如大家先暂停吵架，休息休息，冷静下来都想想，有没有什么可解决的方案，是不是自己哪里做得不好，或者自己是否有可以妥协的余地，明天再说。人情绪到一定程度，是容易失控的，情绪失控的时候，容易说出或做出让自己后悔的事，为了不让自己以后后悔，一定要学会冷处理。

　 技巧五：退避三舍

　如果你实在不想吵架，但对方却凶凶，怎么办？很简单，我退避三舍，我不跟你吵，我走了，拜拜！你可以自己出去逛会街，出去散散步，或者出去和朋友吃个饭，等对方气消得差不多了，再回来好好沟通。这是一个很好的方法，因为吵架大多数都是冲动的，我不跟你冲动，你们就吵不起来。

父母相互之间吵架并不是因为你，有的可能就是性格不合而已，两个人性格都非常的直接，也非常的犟，谁也说服不了谁，所以话赶话就呛起来了，这样的事情实际上是很多的，你能够做啊，就是忙活你的事儿，他们吵的目的并不是想怎么怎么样，有可能就是想各自发泄自己心中的怒火而已。仅此而已。

父母吵架次数应该很多，因为两个人性格都比较刚直导致的，但总有一方相对软，那么你可以把那个弱势的一方拉出来，或者是你说有个什么事情东西要买，让ta帮忙买，他们俩总不至于因为他们的吵架而放弃你的事情，所以他们就其中一个人出去，一定要找那个性格相对软一些的人拉出去，这样的话才能够平息怒火。

他们之间的事情让他们来解决，你作为晚辈就不要参与了，这样的话，他们才能够更好的相处。要是每一次都是晚辈参与解决问题，那么他们俩都不会意识到自己问题在哪里，那么晚辈不在身边，他们也会吵，而且还会吵得越来越凶，这样就没有什么帮助了。

他们不会离婚的。他们俩吵架就让他们自己来解决，你就不要参与了，你也说了，有的时候因为你说错话导致事情越来越坏，甚至越来越凶。你最怕的不就是离婚吗？但是我相信吵架的话肯定不是一次两次了，你见过他们离婚了吗？你见过拿着离婚证出去了吗？没有吧？所以他们只是发泄各自的情绪，那就让他们发泄就好。

可以作为晚辈，而你能够做的，如果是学生就好好学习，考得好的成绩，这样他们俩的心情会好一些；如果你是工作了，那么你就自己专注于自己的工作就好，把你的工作做好了，工作有成绩了，如果又升了主管，那么他们也会高兴，他们吵的次数就有可能少。

吵架说明两个人还是很有活力很年轻的，虽然只是开玩笑，但这就是事实！等到了五六十岁的时候还在吵，那对于心脑血管的话会有很大影响的，所以，如果是年轻的，那让他吵吵也好。如果是年纪大了，带他们上医院检查一下，这是保证他们安全的一个好的方式。

有一句话是，没有任何一个人可以对另一个人的感受感同身受。说的大概就是类似的情况吧。各自占理而又不肯相让。我们经常会说我们可以理解这个人的做法但却无法接受。其实还是没能真正的理解而已。试想我们什么时候觉得自己做得事情让自己无法理解无法接受呢。所以我想，如果这你的这两个朋友还在乎着彼此，想要继续做朋友，你就把这些话说给他们听吧。让她们努力再努力的去理解对方。只有用心的去站在对方角度考虑。，才能让问题解决。如果两个人就不当对方是朋友，不愿意花那份心思，那你再调节也是没用的。

修炼高情商的20个私藏秘籍，让人好感度倍增。

同样一句话，有的人说出来好听，有的人说出来不好听，这就是情商；高情商的人能够感知到周围人的情绪变化和想法，懂得照顾对方的感受，让人相处起来感到舒适；高情商的人从不需要去迎合别人，迁就别人，恭维别人，就能轻松获得别人的尊重和好感。

高情商是关系的增稠剂，高情商是人生的助推器；学会高情商表达，不仅利己，更是利他。修炼情商，学会好好说话，是每个人都应该修习的功课。

20个修炼高情商的私藏秘籍。

1学会赞美和欣赏别人，每个人都是有优点。

的，总有值得去欣赏的地方，比如他的才华，性格，见识，风度等等，与别人相处要善于发现对方的优点，这是真心的赞美与欣赏。不是奉承拍马屁那种赞美，没有谁不喜欢听赞美的话你只要带着发现美的眼睛，与人相处还是很容易有所收获的，在没别人的时候，禁忌说话假大空这样给人很不真诚的感觉，容易得不偿失。

2说话做事要察言观色。

其实这一点的核心要诀就是将对方放在心上，换位思考，多注意别人的情绪变动，不要光顾着自己说话，你说的爽了，人家听的可不少了；一定要时时的观察对方是否愿意听，或者你做这件事，别人是否愿意，这个是可以观察得出来的。懂得见好就收，懂得察言观色这是一个高情商人必备的素质。

3学会倾听，少打断人说话。

如果你还没学会高情商的讲话，那就先少说话，多倾听，如果你懂得高情商的沟通就不会滔滔不绝，应该知道遇到什么人，采取什么样的聊天方式。而无论何时，一个喜欢倾听的人总是令人喜欢和愿意交往的，一个时常打断别人讲话的人是不礼貌的，也不被人所喜欢。

4多看书，打磨脾性。

看书阅读可以打磨一个人的脾性，提升气质和修养，有人总是说我看书看不进去，如果刚开始阅读的时候没必要看烧脑，复杂的可以看一些故事性很强的书，一样可以从中汲取营养。时常看书阅读的人一般都比较安静，处变不惊不是一天的过程，时常积累的积累,阅读看书总是有好处的，建议大家一定要有这样的习惯。

5接受不完美。

不要追求完美，有很多烦恼和不开心的事，其实都是因为太过于追求完美，结果什么都做不好，一个高情商的人，应该接受活和人生中的不完美；接受有残缺的事，接受有瑕疵的人，这世界上其实并不存在完美，别被毒鸡汤给骗了。很多时候是明明可以做完一项工作，完成一件事的，但就是因为想有一个很好的开局，举步不前结果连完成都没有完成好。

6学会原谅，学会包容。

一个人如果不能原谅别人其实是在不放过自己，对已经过去的人和事就不要再斤斤计较，耿耿于怀，提高人脉力，学会原谅伤害的人；是提高情商的必备素质，我知道原谅一个人并不容易，毕竟每一个经历的生活也不太一样，所以希望这一点大家努力做到以一种平常心来对待，自己在夜深人静的时候好好想想，这样更容易想通，也更容易放下。

7待人真诚，少玩套路。

有些人看似八面玲珑，左右逢源，其实情商并不高只是看起来情商很高罢了；我们学习情商的目的是为了更好的与别人相处，让自己更舒服，也让对方舒服是为了让生活更加美好，人生赢得更多，如果你给被人的印象是圆滑，世故，其实这并不是什么好的事情。

因为别人一旦给你贴上这样的标签，往往就会在心里提防你对你设立防线而待人真诚，不玩套路，才是情商最高级的表现，即使没有那么好听的话术，但能走到别人的心里，所以，如果没有高超的处事，说话技巧傍身的话，千万别学人家玩套路的说话处事，往往很容易弄巧成拙的。

8情绪失控，学会冷静。

人在情绪失控时的智商往往极低，很容易干出蠢事。说出不理智的话，生气时深呼吸，选择离开或暂停说话，让自己冷静下来。不能控制自己情绪的人肯定不是高情商的人，往往这样的人也会失去很多东西所以定要注意。

9多模仿别人。

模仿别人就是说我们可以向身边的那些高情商的人去学习，看他们是怎么说话，做事的，你身边一定有这样的人。所以多学习人家的说话方式，主动与这样的人去接触相处也是有好处的。

10停止抱怨，多行动。

一个总是喜欢喋喋不休抱怨的人，肯定是一个低情商的人，这样的人大家都会比较讨厌和远离他，比如一个妻子总是抱怨自己的丈夫挣不到钱，自己的生活有多糟糕；一个员工总是抱怨工作太累，单位福利待遇不好，老板安排不公平，抱怨这些能解决问题吗？不能解决任何问题，反而会让自己处于负能量的漩涡中，无法自拔；遇到难题，别抱怨，多思考，如何解决。

11接受被拒绝，被拒绝在生活中很常见。

比如你问别人借钱，人家会拒绝你，比如你出去推销产品，人家会拒绝你，比如你去登门拜访客户，对方理都不理你。这时候你怎么办？虽然被拒绝有时候会尴尬，懊恼，但希望你试着去接受这样的结果，千万别动怒，首先不能解决问题；其次反而容易失去潜在的机会，说不定人家下一次就理你了呢！保持风度与内心坚韧，是一个高情商人应该有的样子。

12学会自嘲，化解尴尬。

这是在与人沟通时常用到的一招，学会自黑，自嘲往往会化解尴尬，让事态往好的方向发展，平日里可以多看看些段子，自嘲需要一定的幽默感，和良好的心态，这样的人往往会让大家对他讨厌不起来，是化解尴尬的一大技巧。

13守住底线，敢于拒绝别人。

情商高不是指定要委曲求全的生活，做一个老好人，那不是什么高情商的表现，不管是在工作还是生活中；我们一定要时刻守住自己的底线，如果触碰到你的底线请你一定要拒绝，适当的告诉对方，你的底线是什么，这会让别人明白你是什么样的人，你可以承受和接受哪些事情。

反而容易消除很多不必要的麻烦和误解，这样会比较容易相处，但要注意的是你的底线别那么多，别打着守护底线的幌子，故作矫情，这也不行。

14不要轻言放弃。

情商中有很重要的一点，是控制自己的意志力，很多人依靠智商取得了不小的成就，技术能力很强，但一旦遭遇挫折就会欲绝不振。其实这是因为对自己的情绪和意志力管理不好。

15把批评当礼物这绝对不是找虐。

也不是有自虐倾向，而是建议你收起你的玻璃心，多关注别人批评你的内容，而不是批评这件事，虽然大家都不喜欢被人批评。但正所谓忠言逆耳，如果人家批评的是对的，那你就要虚心的接受，甚至心里还要感谢别人，如果别人的批评，你认为是不对的，那就请你别放在心上，我们虽然做不到圣人；但可以向一个高情商的人去靠拢。

16多看看这世界，同陌生人交流。

我们不要将自己游于一个小圈子里，封闭起来，我们应该多出去走一走，看一看，与人沟通，去看看外面的世界，这会让你的心情得到放松，也会让你的脾性得到解放，更有机会让你与人进一步交流沟通，请你敢于和陌生人交流，不要在乎陌生人的年龄，种族，性别，或者政治立场。勇于和别人交流，向别人学习，这是锻炼沟通能力，也是提升情商的重要方法。

17找到适合自己发泄情绪的方法。

一个高情商的人不会将怨气和不开心的情绪散播出去，但也不会将这种负面的能量憋在心里，去找一个合适的方法来排解；每个人发泄情绪的方法都不一样，有人喜欢暴饮暴食的吃一顿，有人喜欢出去旅行，我觉得这些都不错，重点提醒两点，第就是不要将坏情绪带到别人的世界里，第不要通过危险的方式来发泄情绪。

18注意与人说话时的态度。

有些人的讲话方式真的不敢恭维，一句话能把听的人气到再也不想搭理他，而有些人一句话让人如沐春风，这就是情商高低的区别。说话的时候不要使用语言暴力，不要趾高气扬，你的态度决定你的说话质量。

19简单化生活。

有些高情商的人并不擅长言辞，也不是很善于交际，但所处的圈子很优质，这也是高情商的一种素养；将生活简单化，将交际圈子简单化，将人生简单化，很多烦恼的事，就都没了，生活的也更舒服。

20每日反省，坚持写日记。

每天临睡前回想今天做了什么有欠考虑的事，比如与人说话时，话一说出口，就后悔了，比如今天和谁吵架了，事情其实不大。主要是没控制好情绪，太冲动了，现在有点后悔了，这样的事都可以记录下来，日后避免再犯。