每次和老公吵架，他都是一声不吭，他越不说话我就越生气，该怎么办？

更多时候，沉默是一种谦让，是一种容忍，是一种压抑，请适当控制自己的情绪。夫妻吵架虽然难免言辞激烈，却也是一种沟通方式。夫妻间的争吵，最理想的状态是“她在闹，他在笑”；如果做不到，能够用心的倾听也不错；如果倾听也做不到，能针尖对麦芒的争吵，也算是有个回应。但是，她在闹，他却不在线，完全置之不理，这是最令人难受的，也是最不利于夫妻关系的！

男性和女性的思维想法往往是不一样的，这很正常，适当的相互理解有利于夫妻之间的感情。生活中事务繁杂，有分歧有委屈在所难免，所以争吵也是常事。然而最让人无奈的是，争吵往往变成女人在拼命的表达，男人则是拼命的沉默。女人比较敏感，感性，两个人有了分歧，女人会感到焦虑，所以希望自己被倾听，被理解，最终被老公接纳，所以她倾向于表达。

沟通才是解决问题的最好办法，没有沟通很多的努力只会是打水漂，别做无用功。不理睬显然不利于沟通。为了改善夫妻关系，改变这种消极的沟通模式，从妻子的角度来看可以尝试改变沟通方式。首先，尝试用说出自己的感受代替指责和讲道理。指责和讲道理都带都一定的攻击性，会伤害到男人的自尊心，即便有理，也很难被接受。人都有自我保护的本能，面对指责和道理，屏蔽和沉默就是防御武器。

合理地利用技巧，让你的婚姻更加牢固，理解和忍让一定要记在心头。少说多听，让老公开得了口。其实老公的沉默也可能是长期沟通无力的一种经验模式。曾经可能他想说却插不上嘴，说了一半被打断，或说什么都是错，久而久之他学会了沉默。再有了矛盾，不妨先让他说，听一听他的感受。这正是聪明妻子才会做的办法。

不见的 也许你男朋友是一个比较内敛不善于表达的人 不喜欢把自己的情绪和心情表达出来 喜欢独自暗暗伤心的那种人吧 也许他在想办法挽回吧 还有我觉得喜欢发伤感的也未必就是该提倡的吧 因为这样也会让关心你的人担心

对于这种情况，深有感触。我老公最开始的时候就是这样的人，但是经过一段时间的磨合后，他有了改变，而我自己的心态也发生了变化，对于吵架冷战后，谁先说话就不再深究，因为看过一句话：家是讲情的地方，而不是说理的地方，没有对错之分。男人很多时候是抹不开面子，说不了软话承认自己错了。下面结合我的经验，说说我的看法：

以前吵架的时候，我老公基本不主动认错，不主动哄我，我对这个很是介意，跟他说过很多次，而我开始的时候也是很硬气的，凭什么错的都不是我，偏偏每次都要我主动低头，主动开口说话呀？有一次闹得比较凶，我的母亲就教训我，说女人要温和一点，态度软一点，主动缓和家庭关系，一个家里，女人的心态和态度很重要。而且多说软话也不会掉块肉，也不会损失掉什么。反而得到一个你爱的丈夫，这不是很好吗？

后来我们俩吵架少了，但是有什么矛盾都能说开，好好沟通，现在，如果老公自己觉得做得不对，他也会主动说软话，即使不是正儿八经的道歉，但是已经是很大的进步了。而我自己呢，忍受不了家里的低气压，如果我们一旦有矛盾，我的心情就很受影响，会想办法缓和。

如果你是爱这个男人的，那么适当的“软弱”，放下身段先开口缓解关系，也是没问题的，俗话说：柔能克刚。先缓和关系，之后再怎么沟通就可以慢慢来了。而且男人有时候只是个性使然，并不是不爱你，这些性格方面可以慢慢感化他的。

如何转变这样的状态，分享我的心得给你，希望对你有启发：

如何转变这样的状态，分享我的心得给你，希望对你有启发：

1可以自己先开口，但是态度要明确。

心里要明白自己和这个男人是要继续过日子的，要让他明白，你是因为爱他，所以愿意主动缓解矛盾。

1可以自己先开口，但是态度要明确。

2过后再分析原因，说出你的想法，期待男方的行动。

事情过后，挑大家都心平气和好好敞开聊一聊，自己对于男方这个行为不满意的地方在哪里，希望可以有什么改进的地方。感情是越磨合越深厚的。

2过后再分析原因，说出你的想法，期待男方的行动。

3自己的心态很重要，不要执着于对错的问题，感情向来不能轮对错。

家是讲情和爱的地方，不是讲理的地方，主动开口并不是有错的一方，不主动认错并不是说不爱你，说不定他心里已经知错，只是作为男人的面子不好主动开口认错，这个也是可以改变的。

3自己的心态很重要，不要执着于对错的问题，感情向来不能轮对错。

4还是少吵架怄气。

听过一句话，感情会越吵越淡的，所以好好珍惜。

4还是少吵架怄气。

最后，祝你生活美满幸福！

一，我觉得是他自己没信心。你要给足够的空间让他感觉他能解决问题。

二，生气了不说话，倒头就睡，你也不用理，毕竟理了只会越闹越大。你也想想吵架有必要吗。吵厉害了只会离婚，你是想离还是不想，不想的话就不用闹得太僵。毕竟吵厉害了再和好，好了也有条伤疤。

有点大男子主义，拉不下脸认错。

同时他们可能还有以下几种心理：

1抱怨心理：

男人在冷战时内心会抱怨：我每天上班那么辛苦，回到家里你还要和我吵架，真是受够了。他们往往会忽略吵架的原因，以先入为主的姿态强调感情问题这件事的对与错，男人心里会想，我工作那么辛苦，回到家里还要听你的唠叨，动不动就跟我吵架，这日子还能不能过下去了。

从这样一种状态来看，男人显然不是在想怎么解决问题，而是满腹的抱怨，冷战过程中，男人的心里变化很复杂，他要先让自己的心气顺了，才会考虑到要不要去哄女人，并且态度也不一定会好。

2郁闷心理：

男人在冷战时内心会郁闷：我到底做错什么了为什么你这么容易就生气在冷战期间，他的内心活动总是有很多变化的，他经常会想到的一句话是：“我哪里做错了，为什么每次都是我先道歉”

这时候他的面子在冷战中起到了很大的阻碍作用，因为面子，他会拿感情上要平等的原则看待问题，也许并不是每次他都向你道歉，也许你也没觉得每次都被男人所迁就，之所以冷战，就是因为彼此都认为自己没错，但又找不到一个合适的解决方法，胸口都堵着一口气，谁也不肯认输，谁也不肯让步。

3放弃心理：

在冷战严重时，男人内心也会想：离婚吧，各自追求想要的生活，我们性格不合，观念不同。和女生一吵架就提离婚一样，男人在冷战的时候内心其实也总在想离婚算了，其实这是男人最普遍的想法，但是为什么很多时候并不愿说出来呢既然心里想离婚的想法那么强烈，说出来不是能够更轻松的解决冷战吗

其实不然，男人的想法既简单又粗暴，往往不经过大脑的思考，想离婚不一定代表内心真实的想法，也许只是一时的冲动，也许是男人根本不知道还能有什么办法来结束冷战，所以只能用离婚来要挟，但是男人却并不知道，离婚二字对女人的伤害也是致命的。

4逃避心理：

应该承认，你在吵架时总是面色狰狞，给他一种无理取闹的感觉，面对这样的妻子，他宁愿选择扬长而去关掉手机，眼不见为净，一副惹不起还躲不起的样子，留下你一个人发飙。要知道，这才是夫妻冷战的重要原因。

当男人转身离开后，女人心里会激起千层漩涡，会浮想联翩，把事情往最坏处想，一旦出现这样的局面，对你对他都不是好事，这会加深双方内心的不信任感。

5买醉心理：

当夫妻陷入冷战状态时，女人习惯选择花钱购物以解心中怨气，而男人则是关上手机呼朋唤友不醉不归。你要知道你在家越着急他在外越高兴。但不要担心，也许对方喝醉酒会缓和你们的冷战状态，当他喝醉酒后，也许更愿意将内心的想法表达给你听，让你知道他对你的在意。

在婚姻生活里，千万不要都保持强势。这样只会引发矛盾。也是你在生活中是一个非常强势的人，但你要知道在爱情里强势是没有好处的，就算你是对的，道理站在你这边，但是过日子是不需要讲道理的。如果你深爱你的配偶，那么请你先示好。别老是把责任推到夫妻吵架冷战男方不理的问题上。

男人通常是不沟通，他们这样的行为，一般有两种心态：

第一：斗气，爱面子，不想主动沟通

男人的潜意识里，地位比女人高，即使是自己的问题，也不愿意放下身段，主动道歉。这时候女生要给他一个台阶，在两人心绪平静的时候，阐述这个事情的过程，表达自己当时的想法，引导他道歉。这招，基本百试百灵。如果问为什么女生要给他台阶？因为你们是夫妻，婚姻的好坏，两个人都有责任。

第二：没当回事，就是没觉得是个问题，没必要沟通

就像过家家玩的不开心，过一会就好了，也有很多男人是这个心态，觉得女生是无病呻吟，让女生吵两句，就好了，也不用去哄。所以发生不沟通的情况，女生也要检讨一下自己的行为，看看是不是自己有点zuo，有点傲娇，结婚以后，不是恋爱，关系稳定了，男人的心理会发生微妙的变化，恋爱期间的宠和哄，在婚后，要不到几次，男人更多的是希望女生的理解和包容。

再来看，如果是短期在不沟通，也情有可原，毕竟吵架都是因为生气才吵架的，如果不生气也就不会吵架。如果长期不沟通那就是很多问题了，比如男人的面子，也就是自尊心问题。比如内向性格，本就不善于沟通。比如不愿意沟通，烦了。如果是吵架主因在于男方，那应该沟通，如果吵架主因在女方，也应该沟通。

最后，当然吵架是没有对错的，都是两个人的观点不同才导致的。自古清官难断家务事。当然如果是违背常理的无理取闹，也容易不沟通。无论如何，顺畅的沟通才是最主要的。个人认为，男人应该多让步，毕竟老婆是宠不坏的，一家人，没有必要斤斤计较。所以，和老婆吵架后不沟通的男人，就是强者的姿态，等待女人屈服。

其实，很多女性朋友们都向我吐槽过这个问题，我在之前的节目里面都有讲过，男性基本上都是线性思维，他的脑袋里面是想到了什么马上就会说出来，就是不太会过脑子去想。比如说你对男人说，我举的是一个案例，你说：“我昨晚做噩梦了，没睡好，今天脸色好难看”，你说这句话的时候，你肯定是希望男人照顾到你的前半句话，就是你昨天晚上做噩梦了，你想他安慰你一下。

但是男人以结果为导向，他只会回你这么一句话，他可能会说：“是啊，你看你脸黄了”，是不是好气？但是这个就是男性思维。你说你气色不好，所以我接着你的话往下说了，我有什么错呢？那你觉得他直男，你觉得他嘴笨也是正常的。这里我要为我们男生申个冤，男生真的不是故意的，而是在本能地忽略掉，因为他们会觉得你说了什么，你就在想什么。

所以说你发现，男人不太会说好听的话，与其说是他不会，不如说是他分不清你的需求，那你希望男人能够每次能说让你满意的话，你就一定要让他明白你的需求，这是其一。只明白需求还不够，因为如果你只是对他提需求，他满足的话那就很没劲了，比如你告诉他说我渴了想喝水，男人给你倒了杯水，你告诉他，我现在需要你说你爱我，男人说我爱你。确实，这个需求被满足了，但是下次又变回去了，而且很没劲，我说一句你做一句，一点劲都没有。

那么这里还有一个重点是情绪价值。你看如果你只是简单的需求，你说我家下水道坏了，那你请个物业，请个别人修就好了，你肚子饿了，你搞点饭吃吃就好了，为什么还跟这个男人说呢？那到底要怎么去教他呢？怎么样去打开他这个开关呢？

循序渐进就可以了，我举个例子，比如说你最近换季跟才子一样不小心感冒了，这次你就可以对男人这么说，你说：最近换季我感冒了挺难受的，你下班早点回来陪陪我，顺便帮我带点药。

那么你说了这个话之后，你下一次再生病或者不舒服的时候，你就可以把这个话缩短一点，就稍微带点暗示了。比如说你告诉他，这几天我不是很舒服，那给你一个提示，想一想上次你是怎么做的。因为上次你告诉他，让他下班回来陪陪你给你带药，再往后一次你又可以说，感冒了不太舒服，不过我不担心因为你会陪我，怎么怎么样的。

你看，这是第三次了，当你经过这些循序渐进的行为，慢慢的潜移默化之后，最后你就不需要说什么了，你只要告诉他我有点不舒服，这个男人马上就知道干什么：第一要陪你，第二要给你买药，如果没有这些循序渐进，想一步到位那是不现实的。

怕就怕什么？有很多女性在一段感情里面就是这样一步到位的，就是告诉这个男人，我今天有点不舒服，然后你的内心期望就是你应该懂得下班早点回来陪陪我，你应该懂得给我买药，而不是告诉我多喝热水。但是男人不知道，你没有给他过暗示，你也没有提过你的需求，他真的不知道。所以有的时候，女性只能自己一个人生闷气。最后也希望大家明白，完美的男人，都是培养和引导出来的，那么你希望男人更贴心的话，就要学会去表达我们的需求，也希望对你的感情有所帮助。

第一个办法：主动认错。

在两个人交往的过程当中总会有一方迁就另一方的情况出现，因为我们不可能找到一个所有想法都和我们相同的人。如果硬是要坚持自己的看法的话，那么两个人之间的相处就总是会充满火药味。

如果你和你的男朋友已经冷战十几天了，就有可能代表着你们之间爆发的冷战是比较严重的，这个时候想要尽快打破冷战的局面，那么不妨先低下头去和男朋友认个错吧。

因为认个错也不是什么大不了的事情，如果你认为这份恋爱比事实的对错更加重要，那么就准备一个诚恳的道歉，和男朋友表示你觉得自己错了，相信男朋友肯定就会接受你的道歉，和你和好如初了。

第二个办法：请他吃饭。

可能你已经不想要继续和男朋友冷战下去了，但是又不愿意放下身段去道歉，那么这个时候你要怎么做呢？其实你可以采取一个比较迂回的示好方法，那就是请男朋友吃饭。

因为两个人在吃饭的时候是会比较放松的，那么这个时候冷战的氛围就不太容易延续下去了。你们两个人之间可以去吃一顿比较美味的饭，当两个人都吃得十分开心的时候，自然就会交谈起来了。

一旦开始交谈，冷战这件事自然就没有办法继续下去了，等第二天你们两个人又可以正常的谈恋爱了。不过这个做法需要注意一点，那就是需要找一个比较热闹的吃饭的地方。因为比较热闹的场景可以让两个人的情绪变得比较高涨，那么就不容易生气，和好就比较容易。