和女朋友吵架，她一气之下提出了分手，我该怎么挽回呢？

     和女朋友吵架，她一气之下提出分手，这个时候肯定不要轻易地放弃，一定要像一块牛皮糖一样的黏在对方的身上，投其所好取得对方的原来。

一、主动认错

      作为男人永远都要记住不管什么时候都是自己错误，即使自己的女朋友错了，但是也不能承认对方的错误，需要自己去承担这件事情。在恋爱的时候吵架很正常，对方提出分手很可能是一时气话，作为男人不应该去计较这件事情，只需要拿出态度就会得到缓解。

二、不要轻易放弃

        人的一辈子遇到一个真心喜欢的人不容易，因为吵架对方提出分手这样的行为肯定不要去介意，很多时候只要女朋友想通了机会恢复如初。女朋友提出分手很有可能就是发泄自己的不满，自己作为一个男人肯定不能与对方计较，不然就有失风度，更不能因此失去自己最爱的那个人，女朋友就应该拿出来自己宠爱，这样才会更好的维持好这段感情。

三、投其所好

      想要挽回自己的女朋友，在对方生气的情况下自己唯一可以做到的就是投其所好，做一些对方开心的事情。送上女朋友想要的礼物，为女朋友做出相应的改变，让对方感受到自己的态度，如果对方只是一时的发泄就会让两个人的感情和好如初。

      作为一个男人应该包容自己的女朋友，分手的时候如果是不理智的情况下提出来的，肯定是需要去解决的。爱一个人就应该无限的包容对方，这样才会让人觉得受到了重视，女朋友因为吵架提出分手肯定是需要哄对方的欢心，这样才会让这段感情得到好的结果，不能遇到问题就真的放弃。

关于沟通

技巧一：了解人

人首先是对自己感兴趣，而不是对其它事物感兴趣，换句话说，一个人关注自己胜过关注别人或别的事物一万倍。

技巧二：如何巧妙的与别人交谈

与别人交谈时他们最感兴趣的话题——是他们自己。尽量使用这些词——“您”或“您的”而不是“我”，“我自己，我的”

记住：要学会引导别人谈论他们自己。

技巧三：如何巧妙的令别人觉得重要

赞许和恭维他们，关心他们的家人

在回答他们的话之前，请稍加停顿（表现出专注倾听并认真思考他说话的样子）

肯定那些等待见你的人们（“对不起，让你久等了”）

技巧四：如何巧妙的赞同别人

学会赞同和认可。（培养成一个自然而然赞同别人和认可别人的人）

当你赞同别人时，一定要说出来。（有力的点头并说“是的”，“对”或注视着对方眼睛说：“我同意你的看法”“你的观点很好”。

当你不赞同别人时，请万万不可告诉他们，除非万不得已。

当你犯错误时，要敢于承认。

避免与人争论。（耶酥也基本不与人争论。没有人能从争论中获胜也没人能从争论中得到朋友。）

正确的处理冲突。

技巧五：学会聆听

如何巧妙的聆听别人（一个好的听众一定比一个擅讲者赢得更多的好感。）

聆听时，注视说话人。（用目光注视对方的双眉间，可以营造轻松的气氛）

不要打断说话者的话题。

巧妙、恰如其分的提问。（提问也是一种较高形式的奉承）

用心聆听,了解对方脾气,性格,同时可发掘对方的需求, 发现别人所想要的东西，然后告诉他们你愿意帮助其达成目的,以及如何帮助他。

你的现任女友，故意去找你前女友的QQ，证明她不放心你的过去，而你跟你前女友分手后，还让你现任女友骚扰你前女友，你前女友一定不愿意。1你请前女友出来吃个饭，顺便道歉，让你前女友把你现女友的QQ删了2直接把你前女友的号从你现女友的上面删除，然后陪她出去旅游，换个环境，换个心情，最好让她天天累的见床就想睡觉，顾不得想这些事情。

你们可以在心平气和的情绪下谈谈。如果你这个时候说，对不起，是我错了，以后再也不会这样了，其实根本也没用，女生她需要的是一个合理的解释，而不是你的道歉。

第一，要约定“不能因为前任而吵架”，这个是必须要做的。如果做不到，那就先冷静一下，之后，还是冷静不下来，那就冷处理吧。

第二，“请不要语言上相互伤害”，我觉得你肯定很喜欢她，所以，请在任何情绪不稳定的情况下，及时沉默，转移话题。在她敏感脆弱的时候，安抚她，不要语言伤害。

第三，“仔细想想你到底需要什么样的女朋友”，人都是有缺点的，恋爱的时候往往忽略对方的缺点，并且夸大优点。不同年龄段的恋爱的需求点是不一样的，活力型，青春型，阳光型，温柔型，贤惠型，干练型，忧郁型，疯狂型，平淡型，成熟型，老练型等等。

第四，“你的女票需要怎样的男友”，呵呵，你能做到她的要求吗？相爱的两个人，总是会为了对方而改变。所以，这时候第三，第四条都不重要。

就这样吧，总之，先谈谈，如果谈不了，那就冷处理吧。