60岁老人坦言：退休后，和老伴交流变少了，经常冷战

从我们出生到慢慢长大，对爱情也是充满着向往，面对枯燥的生活，我们都希望自己能够寻得一个相伴一生的伴侣，在漫长的人生道路上相互陪伴、彼此依靠，在这茫茫人海之中，能够遇到一个自己真正喜欢的人不容易，所以应该珍惜这份来之不易的缘分。

在现实生活中，很多人都会有这样的感受，比如刚谈恋爱，两人从刚刚认识发展到相爱的时候，每时每刻总有说不完的话，可是时间一长，两人的关系就慢慢变得平淡，在这个期间也是最考验两人是否还能坚持这段感情。

婚姻也一样，当两个人刚开始步入婚姻，每天都沉浸在新婚的喜悦中，可是时间长了，也会慢慢失去当初的新鲜感，甚至两人在一起没话说没事做，彼此似乎成了最熟悉的陌生人。

我今年60岁，现在我和老伴都已经退休了，我们有一对儿女，现在各自都已经有了自己的家庭，子女成家后我们就分开住，子女结婚后在一线城市买了房，而我和老伴就一直住在老房子里。

我和老伴都是在同一个工厂的普通员工，年轻的时候为了挣钱，我们将全部精力都投入到工作中，虽然工作很辛苦，但是为让这个家变得更好我们共同努力，这让我们感觉很幸福。

工作了大半辈子，自己的青春都用在了工作上，多年的工作也让我有些累，然而就在五年前我终于退休了，说实话刚退休的时候我还挺不适应的，没了繁忙的工作反而让我有些不自在。

我退休的时候老公还没退休，但是我发现一件事，那就是自从我退休后和老公就很少说话，当初我们一起工作的时候，每次下班都会聊很多事，说说每天发生的一些事，但自从我退休后我们的话就变得越来越少。

不仅如此，当初不管我怎么发脾气老公都让着我，而且还会和我很好地沟通，但是我退休后就变了，遇到什么事老公都懒得理我，这也让我很伤心，心里很难过，心里就会想是不是老公不爱我了。

那段时间我们每天几乎没话说，他每次下班回家，吃完饭就躺在沙发上看电视，我们就坐在彼此身边，但是却没什么话可说，而且还经常因为一些事冷战。

我们总是因为一些事产生不同的观点，一言不合就彻底闹翻了，根本没法进行沟通，我记得有一次我们进行了长达三个月的冷战，这样的日子我感觉好痛苦。

他每天下班后，我们都做着自己的事，相互都懒得理会，其实我心里也想和他聊聊，但是迫于面子我也不说，所以两个人就一直耗着。

其实对我来说，老公平时对我如此冷淡，我心里是挺难受的，我总是忍不住胡思乱想，脑子里总是蹦出一些想法，觉得是老公不爱我了，我该怎么办。

这样的局面大概维持了两年，直到老伴退休后才有所改变，老伴退休后我们都闲了下来，当时没太现在家里没事做感觉很无聊。

没想到有一天老伴说出去 旅游 ，也就是那次外出 旅游 改变了我们的感情状态，其实老伴很早就有个自驾旅行梦，只是因为工作原因一直没有实现。

就这样我和老伴开始到处旅行，我们的感情也慢慢回到了当初，一路上的所见所闻让我们有了共同的话题，虽然我不太喜欢到处跑，但是能看见老伴如此开心，我也会十分开心。

每次遇见的一些有趣的人和事，我们都能在一起讨论好久，也就在这时我才明白，其实老伴是爱我的，这也让我觉得我们找回了当初已经失去的新鲜感。

两个人在一起时间久了，彼此之间也就越来越熟悉，慢慢的那份新鲜感就会逐渐消退，而且对方的缺点也就会慢慢显现，这也是到了最考验两人感情的时候。

其实对于感情归于平淡，很多人都会有这样的经历，遇到这种事并不是换了一个人就可以解决了，之所以归于平淡，是因为两个人的生活中缺乏新鲜事物，所以新鲜感需要两人一起想办法去创造。

：70岁的老人经常出现发脾气可能是因为患上了器质性精神障碍所导致的。 器质性精神障碍常常发病于老年人的身上，它可以包括很多种类型，比如说痴呆伴发的精神行为症状，它可以有多种表现，首先可以出现幻觉。幻觉之中以幻视最为常见，幻视主要表现为在家里看到实际不在场的人，还可以出现妄想的情况，不同的痴呆患者中妄想的出现频率介于百分之10到73%之间，最常见的妄想多数于是被害的性质，还会出现激越的情绪，激越时并非有外界观察者直接根据需要或患者的精神错乱判断出的不恰当的言语、语调或者是运动的活动，甚至是攻击的行为。

第一、可以为老人订一些适合他们的报刊杂志

第二、可以建议老人参加一些公益活动或兴趣活动

第三、子女有空多回家陪陪老人或是接老人来家里小住

第四、让老人参加旅游团外出观光旅游。

第五、为老人请个钟点工帮忙料理家务。多给奶奶一些关心，多说一些甜话，抽时间帮他按摩、收拾东西啊什么的。要知道这些琐碎的家务是很累人的，可想你奶奶平日一定很幸苦，发点脾气也就不难理解了。你奶奶开心了，你爷爷的思想工作也要做好，，总之，多创造高兴的气氛，问题还是由他们自己解决。。记住见机行事，尽量别再让他们发生正面冲突，情况会慢慢缓解。

我觉得这个问题是因为，在60岁之前我们的父母都还没有退休，各自有各自的工作和事业，每天朝九晚五的上班，甚至时间更长，两个人在一起相处的时间非常的短，甚至连交流的时间都没有，在那个时候估计他们就是想吵架，都找不到理由。

而父母在60岁以后，吵架的原因，我觉得主要就是因为退休了，两个人突然之间朝夕相处了，虽然他们是夫妻一辈子了，但是也需要磨合的时间的，因为毕竟两个人相处的方式发生了非常大的改变，而且刚从工作岗位上下来，都会有一些失落，心情也会受到影响。

退休以后两个人就是24小时都在一起了，一点个人的空间和时间都没有了，每天大眼瞪小眼儿，你看着我，我看着你这么个看法儿，当然看到的都是彼此身上的缺点了，因为连一点儿回避的余地都没有了，原来上班的时候，大部分时候两个人都见不到面，回到家里面还没等亲热够，就又开始休息了，然后又是继续的工作。

退休以后两个人在一起，做什么事情都不分开，在一起经历的事情多了，矛盾也就多了，而且年龄大了以后，人都会比较固执一些所以都喜欢挑剔对方身上的不是。

如果不想让他们吵架的话，建议给父母安排一些，他们可以分别完成的事情，比方说给他们报不同的老年大学或者给他们培养一个共同的爱好，这样两个人在一起共同的语言多了，他们的心情也会好很多了，就不会总是盯着对方身上的缺点不放了，当然也就不会吵架了。

有的老年人发脾气后往往感到后悔，但是遇到具体事情又无法控制自己，这是生理上的变化。老年人有了这种现象，遵照医嘱用些药物当然是必要的，但需要子女的体贴和理解。如果作子女的对老年人发脾气的原因不理解，对老年人的生活照顾不够，精神上不能给予安慰，老年人发脾气的机会就会更多，长晚辈之间的关系也必然受到影响。因此，青年人要理解老年人的心情，对老年人发脾气不要计较，要多给老人些照顾和安慰，这样，老年人发脾气的次数就会减少，乃至不发脾气。

那么在照顾好老人的情绪以后，我们也可以多建议老年人吃些水果，大多数人都喜欢吃水果，但老年人吃水果应注意以下几点:

(1)要采取少吃多餐的吃法。

(2)不要在饭前吃水果，以免影响正常进食与消化不良。

(3)胃酸较多即经常泛酸老人，不宜吃李子、山植等含有机酸较多的水果。

(4)经常大便干燥，可吃些桃子、香蕉、柑橘等。

(5)经常腹泻的适当多吃些苹果，因苹果具有收敛和固涩作用。

(6)有水肿的，不宜吃西瓜、椰子汁等，以免加重水肿。

(7)患肝炎的，可适当多吃些柑橘和鲜枣等含维生素C较多的水果。

总之，老年人吃水果有益健康长寿，但也要注意掌握分寸。

对于家庭及亲戚关系的处理，我有一些建议：　　1、一分谦让，家庭成员之间不要事事针尖对麦芒，多给对方说的机会，多为对方着想,避免发生不必要的冲突，亲情无价。　　2、一分惊喜，制造戏剧化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。　　3、二分责任，承担自己应尽的责任和义务，多为家庭做一点，少为自己考虑一些。　　4、二分沟通，很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。　　5、四分豁达，人生短暂，应创建和谐社会、和谐家庭，凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，心胸开阔一点，乐于感恩的人活得轻松愉快。