我很害怕父母吵架，每次父母吵架我都很害怕，怎么办？

这种情况下害怕是自然的反应，不害怕才是不正常的。你如果足够大了，可以用成年人的思维和方式，和父母进行恰当的沟通，坦诚相对，积极斡旋，逐渐引导出正确的家庭氛围。如果你还小，可以向老师、爷爷奶奶等长辈求助。

你为什么不喜欢吵架难道只是因为吵架感觉不好这么简单吗每个人心里都有害怕的事情，但你知道它们到底是怎么来的吗举个最简单的例子来解释：争吵。你是不是很讨厌吵架遇到争吵，你更愿意选择冷战看到别人吵架你也跟着烦躁不安这些让你内心感到害怕和不安的事情，其实都是因为你小时候的经历。

小时候，当你看到父母吵架，或是其他人在争吵时，你在做什么想什么你是不是会赶紧离开，躲在远处的墙角观看那场战争，又或者等你出去玩了之后回家发现，父母都板着脸不说话，气氛和以往不一样。

你不知道为什么会是这样子，这种气氛让你感到害怕和不安全。如果你尝试和父母交流，但是他们却带着不耐烦，甚至是责备的语气和你说话时，你就更加茫然和不知所措。你害怕看到父母怒气冲冲的脸色，害怕这种不安全的氛围，而你只是一个孩子，无能为力，只能选择躲避。



如果你经历过一次类似这样的事情，那么下次你就有“经验”，当你发现父母又板着脸，或是某几个人板着脸不说话时，即使你不知道原因是什么，你也会知道赶紧离开，不让自己待在这种氛围里面，这样你才能感到轻松。

最后，当这种情况(争吵)发现在你自己身上时，你凭着以往的经验，知道只有躲着对方，不让自己陷入和TA的争吵中才会安全。所以你选择了不去辩解，不去开口说话的方式来取得内心的安全感。

不要再告诉自己“我不知道为什么，反正我就不喜欢(害怕)那样子”。 想一想，你现在害怕或是不安的事情，是不是你在小时候也有同样的类似经历，那次经历给你留下的想法和感受是不是和你现在的想法和感受一样当你能寻找到这一层原因的时候，你才能更好地接纳自己，明白现在的你和小时候的你是不一样的，这样你才能摆脱那些害怕和不安的心情。



你不是在害怕遇到某个人，碰到某件事情或是听到某句话。你是在害怕自己内心深处的那份不安全感一旦被触发时，那种不知所措，茫然的感觉。

你内心在害怕的事情都是同样的道理。你不是害怕和领导对话，而是之前领导每次和你对话时都给你布置了大量任务，你不喜欢那种感觉而已。如果领导每次都和你拉家常，你还会害怕对话吗

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在婚姻当中，两个人还是非常的害怕当两个人争吵的次数多了之后，影响到两个人之间的感情的，那么待会应当怎样才能够避免正常？或者是将两个人争吵的次数降到最少，今天就与大家分享一下我个人对于这件事情所拥有的观点，以及我个人当面临着不同的意见，或者是普通的分歧的时候，我们所拥有的处理的方式。首先，当我们发生了争执的时候，我们需要让对方冷静下来，冷静室对我们两个人都负责任的一种体现，当我们在冷静下来的时候，才能过去思考这件事情的对与错，有很多的时候两个人在不冷静的状态下，社会非常的死板的，永远都接受自己的事情，才是最为正确的观点，而否定了对方的观点，但是当两个人在冷静下来以后，做了充分的分析以后才能够知道两个人的观点，到底是谁的最谁的错？其实我认为当两个人发生意见冲突的时候，我们应该坐下来去谈一谈，当两个人在老家以后坐下来谈一谈是非常有效的一种方式，因为在谈的过程当中，我们可以听取别人的意思，也可以真正的了解到别人的意图，但是当两个人刚刚吵架的时候是很难真正的理解别人的观点，或者是别人的看法的，因为在那个时候你住上的只是一种自我的感受。最后我认为两个人在一起争吵是不可避免的事情，我们应该做的事，两个人之间相互理解，相互包容，理解，可以让我们更多的轻取别人的意见，而包容能够包容别人的优点，来反思自己所存在的一些不好的一些地方，这些都是有利于两个人之间感情的进步，有利于两个人之间感情的持续稳定的发展的。