和爸爸吵架了，怎么挽回？

生活中难免会和家里发生争吵，在这种情况下我们要学会缓解自己的情绪，从吵架的氛围中走出来。

一、认错之后的沟通。和父亲认错后，你要继续和他沟通，分析当时为什么会吵架或者因为什么事和他吵起来，在你说出这些之他也会说出自己的感受，这样大家彼此沟通之后，就会变得更加理解对方，这时你会发现之前的吵架很多都是因为误会。所以认完错后的进一步和父亲沟通十分重要，因为你的父亲也希望自己的子女能够懂他。

二、用行动来道歉。自己不好意思主动开口认错的时候，你可以在他们有事情需要帮助时，主动去帮助，然后顺便道歉，会有很好的效果。也可以当父亲和自己说话的时候，你就有机会了，找个好的时机去道歉，因为毕竟都是家里人，所以他也不会太计较，道歉就会很容易。最后自己实在说不出口，就用短信息、微信等交流软件进行道歉也是不错的。

三、还有一种情况，而且很多，就是没几天对方就基本忘记了，其实也就是不想这件事了，你再道歉也是可以的，虽然对方不在意，但是道歉可以维持良好的关系。你要知道在这许许多多的家庭中，每天都会发生很多事，有时候家会很温馨，它让我们有归属感，家是每个人避风的港湾，家中有亲情，家中有亲人。所以一定要学会克制自己的情绪，和家人好好相处。

随着孩子一天天地长大，也许父母的烦恼就增加了。他们会觉得孩子越大越不听话、越难管教。做为孩子，他或她的要求得不到满足，就会与父母产生对立情绪，出现所谓逆反心理。这种逆反心理大致出现在10～20岁的孩子，是孩子成长过程中必然会出现的一种心理状态。

对待孩子的逆反心理家长要注意有以下三个方面：

1孩子有强烈的好奇心和求知欲望，家长越是不想让孩子知道的事情和得到的东西，他们就越想知道和得到，这时家长要注意与孩子在情感上进行真诚、而耐心地交流。

2有些父母的教育方法不当，常常采取专制的手段管教孩子。当孩子成长到了产生逆反心理的时期，就会出现独立意识强、故意要显示自己能耐的心理，加上孩子的情绪不稳定，所以就显得更加与父母对抗。家长在此时要针对孩子自尊心强的特点，尊重他们的自决权，即使孩子出了些差错也不要过多责怪。

3我国的多数父母缺乏心理学知识，不掌握孩子心理发展的规律。孩子一旦与父母发生抵触，做父母的总喜欢摆出长辈的架子、采取“高压”政策来管教孩子。这会导致孩子的逆反心理逐渐升级，甚至出现说谎、逃学等不良行为。因此，父母要想教育好孩子首先应该加强自己的修养，并且养成经常与孩子谈心、交换彼此想法的习惯，同时对孩子说话的态度要真诚、恳切。

总之，对孩子的逆反心理，做家长的只有通过亲切的心理交流和正确疏导，才能彻底矫正。

1、引导孩子的交流方式。人际交往中有一定的技巧，孩子们不能完全认识到这类交流问题的严重性。父母亲需要在日常生活中，加强这一交流方式的引导，只有说得好听，只有肯表达，才能获得更多的帮助和支持。

2、让他们对家庭事务发表看法。顶嘴的孩子们想要与成年人保持同样的地位，这对家庭生活来说是好事。家务事是有责任的，孩子既然要参与，就要承担一定的义务。因此，让孩子就家务事发表看法，从孩子的角度来看，既能给出对家庭有建设性的意见，更能让孩子们多独立完成家务、锻炼身体。

数字经济正深刻影响着人们的生活，也改变着人们的就业方式，更催生着中国的产业结构产生巨大的变化。可以说，眼下，数字经济在中国已经无孔不入了。

数字经济作为一种全新的经济社会发展形态，在高速互联网架构下，人们在一部手机上便可以操控着从生活的衣食住行到学习、工作等各个层面的不同需求。数字经济不仅让生活变得便捷和智能，让海量的资源做到了共享和互通，更由于时空界限的压缩和投入产出比的提高让社会经济发展变得更加高效。

高速互联网、云计算、大数据、物联网、网络金融等新一代数字技术的高速发展，使数字经济应运而生，由于数字经济改变了传统的生产模式、商业模式、管理模式、支付方式、交易模式、服务模式、教育模式等等，从而带来了低成本、跨时空、高效率、优质服务等特点，从而革新或颠覆了传统的经济形态，其惠及民生的普及速度和无孔不入的产业渗透能力都是不可想象的。

数字经济的发展令人感到震惊。你看，2020年中国的数字经济规模就达到392万亿元，占GDP比重高达386%。而2021年，中国数字经济规模超过45万亿元，数字经济在GDP中的比重超过40%。有关机构的数据显示，2011年至2020年的10年间，中国数字经济规模总量增长412倍，年复合增长率高达1706%。包括广东、江苏、山东等13个省市数字经济规模超过1万亿元；北京、上海数字经济占GDP比例超过50%。可以说，数字经济已经成为中国高质量发展的重要“引擎”。

新型基础设施的高速发展为数字经济的崛起奠定基础。近年来，包括5G网络、大数据中心、人工智能、工业互联网等发展迅猛。目中国已经建成全球规模最大光纤和移动宽带网络，5G网络覆盖全国所有地市，超过97%的县城和40%的乡镇。截至去年底，全国5G基站数超过140万，其中共建共享的5G基站超过80万个，5G网络已覆盖全部的地级市，超过98%的县城城区和80%的乡镇镇区。全国在建的5G+工业互联网项目超过1800个。

中学生在跟家长吵架过程中，

会想到自杀,因素有：

1中学生的情感太脆弱。逃避心理迫切。

2家长看问题太执拗。不能从中学生的角度看问题。给中学生造成的伤害太大。

3中学生和家长的分歧过于大。造成了已无法忍受的程度。

忍住！这个威胁虽然很过分但是很有用啊，父母自然喜欢用反正一招制敌！没有什么好办法，既然忍不住不和父母吵架，那就忍住父母的威胁，等你长大了翅膀硬了可以与之抗衡了在说这个事情吧。。现阶段没有独立的经济能力，只能被父母约束，忍着！

女儿和父亲大吵架是一个非常常见的问题，以下是一些可能有用的建议：

1 保持冷静和理智：在吵架的过程中，保持冷静和理智非常重要。不要激动或陷入情绪，尽可能避免说出会让自己后悔的话语。

2 了解吵架的原因：尝试了解吵架的原因和背景，看看是否有什么可以解决的问题。有时候，一个小事情可能会引发大争吵，所以找到问题的根源并解决它。

3 沟通和倾听：沟通和倾听是解决任何问题的关键。在冷静的氛围中，尝试与父亲进行对话，听取他的想法和观点。也要表达自己的想法，并且尊重对方的意见。

4 寻求和解：如果吵架的原因涉及到一些长期存在的问题，可能需要更深入的对话和寻求和解。可能需要找一个中立的第三方来协助解决问题，比如家庭咨询师或心理医生。

5 学会道歉：如果自己在吵架中犯了错误，要学会向父亲道歉。道歉可以缓解紧张情绪，修复关系，并促进更好的沟通和相互理解。

总之，处理女儿和父亲之间的争吵需要耐心、理解和灵活性。通过积极的努力，可以找到解决问题的方法，并维护家庭和谐。

青春是快乐的，也充满了烦恼和压力。调查表明，我国有情绪障碍的青少年达3000万人。而只因小小的挫折而选择轻生者也时有耳闻。心理咨询和疏导正越来越受到学校和家长的重视。

　　调查统计表明，中学生与家庭的矛盾高于师生矛盾：61％的中学生认为自己与父母存在矛盾；82％的中学生认为家中有一个人最啰嗦；认为自己在家得不到尊重、父母经常不与自己交流的中学生有152％，远高于学生认为与教师有矛盾的17％。

如学生小高，本来临近高考学习压力就大，可母亲还在强迫他学习，每天都询问他的考试和作业完成情况，使小高思想压力日渐增大。这位母亲因为看到周围同事的孩子都考上了好大学，心里非常着急，怕孩子考差了没面子……小高已对母亲的说教有了厌烦感。

　　心理专家说，家长与孩子的沟通，“态度决定一切”。只要是家长和学生双方的态度好，沟通所有的矛盾都是可以解决的。父母要学会尊重孩子，不要被好奇心、猜疑心所左右，更不要把自己的意愿强加于孩子身上；而子女则要理解父母的苦心，即使父母在某些方面令自己反感，也不要出言不逊，激化矛盾，双方可用心设计一些轻松、有趣的话题加强沟通。

　　 亲子矛盾源于家长普遍不懂得如何教育子女

　 心理专家曾对学生家长做过深入调查：反应出家长普遍不懂得如何教育子女。有76％的中学生家长没看过心理学方面的书籍。虽然时代在进步，可家长更多的还是继承上一辈的教育方式，结果现在亲子矛盾愈演愈烈，学生的问题越来越多，这恐怕也是社会长期忽视心理科学所付出的代价。

在与学生、家长的直接接触中，石家庄心理咨询心理治疗中心的专家发现学生与家长之间的矛盾最为集中地体现在如下几方面：

一、是家长对孩子的学习期望值过高，让学生感到太大压力；忽视孩子其他素质的提高，特别不注重孩子情绪、情感的变化。

二、是家庭不和睦，孩子与父母一方感情疏远，长期不说话，甚至产生反感。

三、是父母对孩子的交往，尤其是与异性同学的交往干涉较多，习惯于盘查对方的情况。

四、是家长对孩子过分关爱或者对孩子评价不妥，从而引发亲子矛盾。

五、是家长对孩子的行为进行干涉，比如限制外出和活动，家长往往是害怕孩子学坏了，但孩子认为自己要出去接触社会，增长见识。

六、是家长与孩子缺乏沟通，有的甚至是把双向沟通变为父母单向的训斥。

同时，还得出一个有意思的结论：高学历、知识水平高的家长与文盲家长更懂得怎样与孩子相处。前者接受过高等教育，明白交流和沟通的重要性；后者因为缺乏知识而十分尊重知识，更能理解孩子。而初等文化程度的家长最不易与孩子进行交流，总用自己的思维方式要求孩子，结果就会产生分歧。这样的家长更需要关注，这些家长普遍存在对孩子施教方法简单粗暴的现象，命令式多于商量口气；加上学校对学生与家长的教育指导滞后也是产生矛盾的主因之一。

针对学生存在的心理问题，石家庄心理咨询心理治疗中心的心理专家呼吁学校和家庭应给与足够的重视。尤其是作为家长，除了平时注意多了解教育和心理学方面的知识，必要时还要与有经验的心理咨询师共同去探讨如何与孩子愉快相处，并成为孩子信赖的掌舵人，让孩子在爱和支持的氛围中健康成长，并具备足够的能力去承担责任和承受挫折。

平时，我常听到一些高中学生对父母的抱怨：“爸爸根本不明白我，还要常常管着我！”“我和妈妈很难好好沟通，说不到两句话就会吵架！”“妈妈不说话还好，若他说话我便会觉得很烦！”然而，我也经常听到父母们的诉苦：“哎，孩子长大了，翅膀长硬了，我们的话总是当作耳边风。苦口婆心的劝说，他们置之不理不算，有时反倒讥讽我们老了，跟不上时代了。他们总不能理解我们的苦心。”

或许，我们大多数同学都会有这样的苦恼：一方面自己觉得无法得到父母的理解与支持；另一方面，父母又抱怨我们不听话。为什么会出现这样的矛盾呢？关键就在于同学们缺乏与父母的交流与沟通。在你们成长的过程中，尤其是进入高中以后，你们心理发展的因素以及生活经历的差异都会妨碍与父母的沟通。但是，血浓于水，父母是我们最亲的人，希望同学们以后能与父母真诚地沟通。沟通是双方的，我们要相互理解、换位思考，这样家庭会更和谐。在整个与父母沟通的过程中，掌握一些原则以及沟通的方法与技巧也是十分必要的。

1、选择你与父母都高兴的时刻与最适宜的场合

我们在与父母沟通时首先要注意“时空”因素，“时空”选择适当，就已经有了好的开始。

2、努力避免与父母争辩，抗争是沟通的毒瘤

一般说来，愿意被子女说服，承认自己错误的父母非常少，纵使你们“抗争”获胜，结果也不会“融洽”，这不是沟通的原则。

3、相对付出与行为配合

相对付出，就是要有好的表现，在与你的要求相关的事物上，做出令父母信任的行为。

4、寻找恰当的第三者

有些事情，可以借第三者对父母转述你的问题，也许是爷爷、奶奶或者是舅舅、阿姨等，总之，是一位与你父母关系好、谈得来的人，他的转述，可以加上劝说，常常可以打破沟通的僵局。

除以上几条以外，同学们要多与父母沟通，让父母知道你的想法。在沟通的过程中，要多观察，多倾听，注意沟通的方式，尊重父母。同时，还要学会换位思考，体会父母的爱子心情，用温和、委婉的语气表明自己的想法，从而更好地解决问题。

同学们在与父母交流时要注意自己说话的语气和分寸，要尊重父母的个性，尊重父母对自己提出的意见和建议。这是对父母最基本的尊重。每周至少跟父母一起做一件事，比如做饭、打球、逛街、看电视、边做事情边交流。放学回家主动与父母谈谈学校的事情，老师、同学、校园里的新鲜事……同时，天气好的时候，只要学习不太忙，和爸妈散散步，聊聊天，那是父母最开心的时候。高兴的事、烦心的事，和父母说说，听听他们的意见。如果你做的不对，不要逃避，不要沉默不理。主动道歉，往往会得到父母的理解。在与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害到父母的事。要想动怒时，可以深呼吸，或者离开一会。安排固定的时间协助父母做点家务，尽力做好自己的事，努力读书学习，对工作负责、投入。主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、擦窗、打扫卫生和倒垃圾等。趁机还可以和老爸老妈聊聊天。学会遇事多于父母讨论并就如何行动达成协议。这样会让许多事情简单起来

相信很多同学会感触良多：父母真的不易，要好好理解他们，孝敬他们。相信在这样的思想基础上，会让我们与家长的沟通变得更容易！家长都认为与子女沟通很重要！

衷心希望每一位同学都能与自己的父母友好相处，成为永远的朋友！