我和老公吵架之后越想越生气，老是睡不着觉，心情特难受

病情分析：

和老公吵架之后越想越生气，老是睡不着觉这个一是自我调节。

指导意见：

二是可以配合越鞠丸或者逍遥丸调理一下；三是和老公好好交流一下，彼此站在对方的立场看待问题，也许会好些。

你因为这样失眠，估计对方依然睡的很香，所以，失眠煎熬的只是自己。吵架本身就是正常的一种现象，都会有意见的分歧，只是用错了方式。假如矛盾不对，不需要太过于放在心上，自然而然就能缓和起来。

俗话说“日有所思，夜有所梦”， 因为身体的劳累 再加上白天可能在想什么东西一直在想 每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。 平时心态好些，作息要有规律，不要和老公吵架，宽容。

吵架后男人睡不着的原因可能有多种：

1 焦虑和压力：吵架可能会让男人感到焦虑和压力，特别是在涉及到重要问题时。这种焦虑和压力可能会导致他难以入睡，甚至整夜都无法入睡。

2 愤怒和失望：如果男人对吵架的结果感到愤怒或失望，他可能难以平息自己的情绪，导致他无法入睡。这种情绪可能会让他感到心烦意乱，难以平静下来。

3 思考和反思：男人在吵架后可能会思考和反思自己的行为和言语，以及吵架的原因和结果。这种思考和反思可能会让他无法入睡，因为他可能在思考如何解决问题，或者在考虑如何避免类似的争吵再次发生。

这说明，男人在面对冲突和争吵时，可能会感到情绪上的困扰，类似于焦虑、愤怒和失望等。这种情况下，他们可能无法得到足够的休息和睡眠，这可能会对他们的身心健康产生负面影响。对于男人来说，处理冲突和情绪管理是非常重要的技能，需要学习和掌握。同时，对于伴侣来说，了解男人的情绪反应，以及给予适当的支持和安慰，也是非常重要的。

吵架肯定会影响情绪 一兴奋就睡不着了呗 如果长期这样 去看中医吃点中药吧 不过光靠药也不是长久的办法 最关键的是要和你老公好好的沟通 为了你的睡眠质量 避免吵架 平静的坐下来谈一谈最好