和老公冷战一个月了，今天发现他好像有了外遇，我该怎么办？

你和你老公冷战一个月了。为什么冷战呢？你怀疑他现在有外遇了，你必须得有事实根据不能瞎揣测会影响感情的。再说冷战一个月就有外遇那么这个外遇应该不是一个月了。那么你们的感情太苍白了，冷战一个月就能出轨。说明你们感情并不怎么好。你怀疑有外遇，必须有根据不要自己瞎猜测。给自己找麻烦。这样影响你们夫妻感情。所以你必须暗中找到事实根据千万不要吵架，吵架一点用没有。反倒让你老公很烦，更出去外遇了。所以你偷偷的找一下根据吧！还有，即使有证据了，你是否选择离婚还是不离婚。如果有证据后，你选择不离婚，那么你什么都不要做不要找任何证据了。就继续过日子。这样彼此没撕破脸，感情还能依旧。

离不离，不重要，重要的是认识生活；

是人都有七情六欲，冷战的结果是把欲望的泄洪口推向别的位置，分居也一样，就是感情不错的夫妻，只要异地，久而久之就会有问题，因为人不是神，即便是优秀的男女，也忍受不了长久的寂寞~~

聪明的夫妻会生活在一起，聪明的男女会把心思贴合对方~~

收起你的冷漠，燃烧你的热情，爱情回归指日可待~~

如果你的妻子已经知道了你的出轨，此时如果你还试图撒谎，只会给你的伴侣带来更多的怨恨和伤害。下面是在这种情况下的可以采取的一些措施。

一、向你的妻子说出真相

谎言和掩饰只会让你的妻子更加生气和沮丧，所以如果你被发现出轨，请作为一个有担当的成年人坦白地说出真相。你的妻子很可能会处于震惊之中，给她一些空间和时间，同时让自己有时间考虑她可能会提出的任何问题。

二、做出你的决定

是否要和冷战的妻子修复关系取决于你，深入了解你自己的出轨原因，你需要对是否要继续这段婚姻关系做出最终决定。

三、不要让孩子参与

如果你们有孩子，就不应该让孩子觉得他们必须在你们两个之间做出选择。无论他们多大，尽可能保护他们免受你出轨问题的影响，让孩子参与你们的纷争是不公平的。

四、不要试图回到原来的样子

婚姻生活一般很难回到出轨前的样子，婚姻中已经发生了重大的信任问题，而这些问题是需要足够的时间才能解决的。你和你的妻子需要做出改变才能继续前进，按照老样子显然是行不通的，否则你就不会出轨了。

五、不要急于求成

当你试图弄清楚下一步要做什么时，请慢慢来，不要强迫自己快速决定要做什么，也不能期望你的妻子能够立即原谅你。信任在一瞬间被打破，恢复它则需要很长的时间，在此期间你做任何事都不会加快伤口的愈合速度。

六、不要责怪你的伴侣

如果你是出轨的一方，那么对方就不应该受到责备。无论你的妻子出于愤怒对你做了什么，你都没有理由责怪她。如果你这样做，那么就说明你已经准备好迎接这段婚姻的彻底破灭了。如果你被发现出轨，请为自己的所作所为负责，并为自己的行为真诚道歉。

跟老公吵架分居该怎么挽回

　跟老公吵架分居该怎么挽回，婚姻生活中两个人在一起，吵架冷战有时是很难避免的，当婚姻生活出现了问题，想要挽回这段婚姻，一定要积极的调整彼此之间的关系，以下来了解跟老公吵架分居该怎么挽回。

跟老公吵架分居该怎么挽回1

　当你在挽回老公的过程中，重建自我是非常重要的一环，老公为什么出轨，那是因为对你失望了，你需要对你的老公重新建立二次吸引，才有成功挽回的机会。外在建设方面，要从黄脸婆中脱离出来，学会穿衣打扮，使自己看起来大方得体；内在建设方面，要多读书、参加一些兴趣课程、多与人交流心得等，提升自己的气质和修养，使自己更有魅力。

　 学会聆听，听他说话

　不要给建议，问他需要什么，而不是教导他怎么做，男人都是要面子的。当聆听了对方的想法后，坦诚的告诉对方你的想法，明明白白地交流，切忌使用“心理战”，让对方猜是最愚蠢的方法。例如，在他跟你表达自己的想法后，你应该告诉他你的需求，你渴望被爱。

　 解决这件事情

　当做好决定以后，就要去解决这件事情了。解决这样的事，必须要你跟你老公共同去完成。约个地方，平心静气地坐下来，一起商量一下今后要走的路吧。首先大方承认感情中，自己出现的问题，毕竟若是你对他一直足够好，老公绝不会鬼迷心窍;然后再问问你的老公，是选择小三，还是选择你，选择属于你们的家庭;接下来，把时间交给你的老公，让他处理好与第三者的关系。

　 彼此都愿意为这个家庭付出

　既然选择了彼此相爱，那么就要学会彼此都为彼此付出，心甘情愿的为了这个家付出，不要觉得婚前答应自己的事情或者给的陈诺就必须做到，这个问题是很不现实的，要学会为对方考虑。

跟老公吵架分居该怎么挽回2

　 换位思考一下，

　当我们内心有强烈的表达欲望时，被对方打断或打消积极性，是不是内心也感到很受挫折呢？所以，长此以往，对方自然不再想再跟我们有进一步沟通。当他表达其想法的时候，我们要耐心的倾听，要积极的参与，要非常努力的回应，并从中探求对方内心的需求，合理的当面尽力满足，实现婚姻和谐。

　 有矛盾就解释清楚

　当你和恋人之间产生矛盾后不要一味的指责对方，也不能一直埋怨全是对方的错，这样下去只会激化你们俩的矛盾，让两个人互相厌恶。有了矛盾就不要一味的抱怨和逃避，而是要想办法解决这些矛盾，让两个人重归于好才是最应该做的。

　你可以找时间在双方都冷静的前提下进行一个深入的交谈，把你想说的都事先组织好语言，在见面的时候认真而严肃的说出自己的所思所感，让他明白你对这件很重视，你想努力去解决这件事，你想和他重归于好，这样他也会好好配合你一起解决问题。

　 学会信任

　在夫妻经营中，夫妻之间的信任是非常重要的。信任是我们立足于社会不可缺少的部分。不管是在夫妻生活中，还是在其它的方面，很多时候，我们都做不到信任对方，这跟我们的人生经历有很大的关系。

　我们不能因为以前的经历，造成的心理挫折与安全感不够等而失去对别人的信任，这在心理学上来说，是一种退化。社会是复杂的，我们经常会有被利用与欺骗的感觉，这会使我们的信任感不断的减少，这就导致出现了信任危机。

跟老公吵架分居该怎么挽回3

　 给爱情保鲜，防止老公花心

　女人都爱看帅哥，所以男人喜欢美女也无可厚非，但是喜新厌旧这样的事情在恋爱和结婚之后可不能让它出现，否则容易被小三插足破坏婚姻，所以女人想要挽回老公的心，避免出轨这件事情，就必须给爱情保鲜，防止老公花心，喜欢上别的'女人。想要做到这一点，女人就必须打破一贯的婚姻生活习惯，做一些平常不会做的事，时不时给他一些小惊喜，让他每天都感觉能找回刚开始恋爱那会儿的感觉

　 展现温柔攻势温暖老公的心

　每个女人都不能接受老公出轨的事实，但事已至此，无论多么气氛多么不甘心，也不能改变老公出轨的事实。这时候必须调整好心态，不要被情绪控制，并展现温柔的攻势温暖老公的心，让他对你有愧疚感，在最短的时间内把夫妻矛盾降到最低。

　 端正彼此的心态

　在生活当中两个人无论是感情还是家务的分配，都不是那么的平等分配的，肯定会一方对这个家会付出多一点，牺牲多一些，另外一方付出的少一点，感情就失去了平衡点，既然选择了在一起，那么就要端正自的态度，不要太计较得与失。

　 不断提升自己

　如果迈出那一步婚姻破裂，只是以错误的方式让自己的老公和家庭给自己安全感就会将老公逼的越来越远，最终导致婚姻危机的出现，将心比心，每一个人的压力都是有临界点的。

　 真诚的挽回态度

　女人必须是真诚地去做这些事情，而不是充当一个受害者的身份。当婚姻关系出现问题，很多女人觉得自己不被爱了，就开始自暴自弃。试想，你自己的婚姻自己都不珍惜，那还有谁能帮到你呢

　 关怀备至，悉心呵护

　作为妻子，你应该通过日常生活去熟悉对方的内心，包括兴趣爱好想法，在他最需要帮助的时候，给予充分的支持。你要知道男人应该没有任何顾虑地把自己的脆弱表现在你面前，悉心的关怀是爱意传达最好的方式。怎样挽回婚姻？爱情青蛙情感分析师认为，男人心里都渴望有一个红颜知己，能够在精神和灵魂上和他高度契合，达成深刻共鸣，你和他的感情将会在你无微不至的关怀和体贴入微的呵护下茁壮成长。

我现在好后悔。两年前跟老公冷战。分床。现在他出轨了。我知道，也有我的原因但是？想碰到这样的事情。心中难免会有一点伤痛吧，应该。如果你是真心喜欢你的老公。也为了这个家庭好的话。还是尽量的。把两个人的关系搞好。忘记老公。出轨的事情。尽量的。原谅他。理解他。因为一个家生活在一起不容易。不要因为一点小事情。闹得最后只有。分手的场面。这样反而不好。所以一切为了这个家。稍微让一让我觉得还是值得。你毕竟是你们已经分居两年了，他才吃出的轨。所以说。原谅他吧！为你为家也为自己。做出一点让步。会给你带来幸福的。

1、找到你老公冷战的原因　夫妻之间出现冷战肯定是有原因的，这时候应该找到老公冷战的原因，然后进行沟通交流，看是谁的错，再进行解决。　 2、尽一切力量满足他的愿望　对于夫妻吵架，一般都是女人离家出走，而不是男人逃避，所以这时候一定要找出问题，只要满足了他的愿望，他自然就会主动找你。　 3、用你的双手给他创造幸福　夫妻争吵分居很正常，但这时候的你要懂得和老公沟通，可以用你的双手给他创造幸福，学会如何照顾你的老公，这样才能把他拴得更牢固。　 4、学会撒娇卖萌装可爱　女生都擅长撒娇卖萌，所以当老公和你冷战时，可以在他面前撒娇卖萌，这种非常管用，相信老公会服软。　 5、学会独立生活承担一切　当老公对你冷战时，那可以学会独立生活，承担家里的一切，不要什么事都找老公，你给了他空间，不要烦着他，等对方想通了，就会放下一切，重新和你在一起。　老公和我两地分居还冷战了怎么办2　 1、把握好时间和度　两地分居电话吵架冷战，夫妻吵架的时候两个人有一个冷战的阶段是件好事。但是冷战要有一定的时间和度的把握。当两个人争吵得最热的时候，一方不说话或者是往一边儿去。那对方自然而然就不发火了。　所以说这个时候离开，起码不让对方在生气的状态下看见你，这是解决吵架的是在一个非在复合的最佳时间就错过了。吵架也好生气也罢不要超过24小时。因为超过这个时间段之后你们再复合的最佳时间就错过了。　 2、女方示弱　两地分居吵架冷战的老婆懂得示弱的话对自己老公撒娇或者哭一下。然后这个时候抱着自己的老公说自己错了。这个时候的男人心最软了。他会原谅你。如果这个时候男人懂得心疼自己女人的话，他也会主动的给自己媳妇道歉，这个时候女人也会选择原谅自己的丈夫。把所有的不愉快都解决了，过一晚上就好了。　两地分居吵架冷战的老婆和老公如果是谁也不服输，总觉得是你的错你就必须给我道歉。如果你不跟我道歉，那咱们就走着瞧。其实这是一种很不好的心态。这样下去的结果就是你们两败俱伤。夫妻之间本来是最亲密的人。这样闹下去的话有意思吗很多人因为一时吵架或者一次打架。　 3、夫妻好好交谈　夫妻两个人静下心来好好谈一谈，有什么问题不能解决呢一直冷战的话对两个人的心里肯定都有非常大的影响。冷战坚持的时间太久的话你觉得你胜了其实是你输了!男人也好女人也罢，在夫妻关系当中要有一种愿赌服输的心态!还如果这个人是你认定的，虽然一直冷战持续但是仍然在试着努力地沟通和达成一致。　老公和我两地分居还冷战了怎么办3　 异地夫妻吵架冷战怎么办　一、一方或者双方从意识上引起重视。不要觉得两地分居的夫妻发生冷战是件无所谓的小事情，这可能直接影响夫妻关系的存亡。　二、力求重新建立连接，主动表现出温度。即使发了信息对方不回复，也一定要表达自己的诚意。对方不回复，不代表她看不到。冰不是一下子就能融化的，需要我们一点一点的去加温。　三、安排出时间，做出与对方相聚的实际行动。实际的行动本身就是一种诚意的表达，这种面对面的相聚很大可能使关系破冰。　四、针对夫妻两地分居的问题，做一次认真的探讨。把两人对于未来生活的愿望统一起来，无论是选择继续两地分居，还是尽快结束异地，都明确好一个共同的目标。为了共同的目标去努力，能避免很多异地产生的矛盾。　总而言之，夫妻冷战在两地分居的夫妻之间很容易发生，而这种状况对于夫妻情感来说，是非常危险的一种状况。因此需要我们重视这种情况，并积极的采取方法去解决，切忌拖延不前。我们可能因为某种原因而选择夫妻两地分居，但我们的最终目标是幸福的'欢聚一堂。希望处在两地分居的夫妻牢记这个初心，不要本末倒置。　 异地夫妻吵架怎么解决　 1、不要冷战　如果发生争吵不要怕，去找原因然后解决就好了。千万不要选择冷战的方式，因为一旦选择冷战，会让感情越来越淡。因为感情本来是很好的，如果不理解对方的行为，就会去怨恨对方，误解对方。　 2、学会信任　如果两个人吵架是因为一些小事情，你们这时候千万不要去相信，两个人之间要有一定的信任，不能因为一些子虚乌有的事情，影响彼此的感情。双方要建立一定的信任感。　 3、赠送礼物　如果想要哄对方开心，毕竟在吵架时说了一些让人伤心的话，这个时候需要准备一些小礼物，代表你的真心，去请求对方原谅。如果他也觉得吵架，不是很好的解决方式，就会跟你心平气和的沟通，在沟通中也会慢慢的和好。　 异地夫妻吵架冷战好吗　不好。　我们提到过，夫妻冷战最要命的地方就是，它不是以解决问题作为目的，而是一种对问题的消极逃避。这就是夫妻冷战和冷处理的根本区别。冷战的结果就是两人之间的情感越来越差，感情温度越来越低，最终凉透了就只好散伙。　夫妻冷战往往都不是一下子就发展到这个阶段，而是夫妻之间多次沟通解决问题遭到碰壁之后，双方都丧失了解决问题的信心，也没有力气和想法去面对这些问题，从而选择的一种消极的逃避。夫妻冷战时常成为婚姻走向破裂的最后一个阶段。

提起跟老公闹离婚分居冷战，大家都知道，有人问夫妻吵架提离婚分居一个月冷战怎么办，另外，还有人想问老公提出离婚并且与自己冷战分居怎么办？你知道这是怎么回事？其实跟老公吵架了，冷战分居中，都几天不说话了，是不是要到离婚的程度了？下面就一起来看看夫妻吵架提离婚分居一个月冷战怎么办，希望能够帮助到大家！

跟老公闹离婚分居冷战

1、跟老公闹离婚分居冷战:夫妻吵架提离婚分居一个月冷战怎么办

继续分居达到两年，不是说在同一间房子分居，那不算，就可以算离婚，不想的话就继续在一起生活吧，在生活中总会有各种各样的接触，慢慢结束冷战，

2、跟老公闹离婚分居冷战:老公提出离婚并且与自己冷战分居怎么办？

一切事情都是有原因的。你自身没违背对老人不敬，对其家庭没责任感，如都不存在其原因而你老公想与你分居冷战！那你要有所准备了。夫妻拖着不离婚会和好吗。

3、跟老公吵架了，冷战分居中，都几天不说话了，是不是要到离婚的程度了？

夫妻打架不能记仇都退一步想一想孩子是无罪的一个家庭的会对孩子有影响，女人要温柔一点男人都是爱面子好了以后你在骂他几句他也不会生气的，男人就是这样老公主动提离婚后进入冷战期。

4、跟老公闹离婚分居冷战:老公在和我闹分居加冷战我应该怎样做自己才没那么难受

分居虽然不至于马上就会离婚，却可以让彼此的隔阂更加深，也会导致彼此的问题拖延更长时间，身体生病就会难受，感情出现危机同样会难受，这属于正常的反应，假如你现在一点都不难受，那说明你彻底放下感情了。如果你不想让自己一直继续痛苦难受下去，就反思一下你们的问题根源，是什么因素导致现在的糟糕生活印象，思考如何引导他慢慢相信你的改变，让他回归，这才能解决根本问题。

5、闹离婚,分居。冷战一个月，老公偶尔发信息。妻子不理老公,娘家人却打让老公叫妻子回家,老公怎么想？

只要不是原则性问题，就有缓解矛盾的余地，不要因为一时的矛盾或冲动就闹离婚，娘家人叫女婿把女儿接回家，也是给女婿一个台阶，懂事的就应该退一步，彼此之间的结！

6、跟老公闹离婚分居冷战:我与老公冷战分居一年了老公对我不管不问我想离婚怎么办？

在跟他商量一下，并告诉他，如果你不希望弄得太大是离婚

跟老公吵架了，冷战分居中，都几天不说话了，是不是要到离婚的程度了？

7、跟老公吵架冷战跟老公提离婚也沉默跟老公说分居也沉默我该怎么办？

那你就和你的老公好好的谈谈，告诉他，沉默解决不了问题，冷战更伤感情，不如坐下来心平气和的好好谈谈，把双方的想法都告诉彼此，然后再做出选择，千万不要因为一时的生气，做出错误的选择，一定要静下心来，好好的想一想，好好的谈一谈，这样才能解决问题，夫妻之间一定要学会沟通男人冷战时他会痛苦吗。

8、跟老公闹离婚分居冷战:老公又和我冷战了，怎么办？怎样解决和老公的冷战问题？

离婚或者分居，（事分居一段时间），别老惯着他就可以了。你要知道男人就像大男孩，你越惯越是坏习惯多，所以建议是分居一段时间，退一下他的火，证明一下没有他你依然会活得很好，。到时候等他变好了他会来接你回去的。如果他不来接你回去，甚至以个都没有，那只能证明他真的不想要你了。那时再离婚吧。。。。老公提离婚后冷战一个月。

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分手吧，长痛不如短痛，以前我和老公没结婚时他也是这样，两个人一冷战他就乱给别的女人发暧昧的信息，刚结婚头几年他还好，后来因为修房子该账他就让我出去打工，我出去几个月回来才发现，我一出去他就和那个女人好上了，在外面乱搞，也不管儿子，被我发现了两个人大吵一架，差点离婚了，他又老实了几年，前年他老毛病又犯了，在我怀二胎时他和一个女人又好上了，天天晚上借口打牌到女人家里鬼混，结果就是又被我抓到，又老实了几个月，也冷战几个月，他又开始了他的老毛病，又被我发现，又老实了几个月，又开始了他的老毛病，现在又冷战了几个月了，我现在都快被他气疯了，离婚他死活不离，试想一下几年的时间里出轨四个女人，我也是服了，现在他出轨的四个女人的证据我都有，准备过了年就跟他离婚了，这样的男人我现在看见了都恶心，只是可怜了我的两个孩子