老公一吵架就和我分床睡，该怎么办才好？

男人需要认可，男人心里有满满的情绪漩涡，当情绪上来的时候，就会以某种状态爆发出来，比如吵架，分床睡诸如此类，然后就会好起来。紧接着过段时间又爆发！符合情绪能量的流淌过程……如果想要改变这样的现实，需要学习情绪素养训练，需要了解情绪能量流动……发生这种情况时，你应该去了解为什么会发生争吵。

当你的他隔段时间就会跟你发生争吵，你试着回想一下，一般都是在什么情形之下？当时你的感受是什么？亲密关系出现问题的时候，就会有焦虑、唠叨、争吵出现在两个人的日常生活中，你会觉得争吵让你感到心烦意乱，不知道出现了什么问题，他会这样？

吵架是两个人的事，然而结束它一个人就可以做到，既然您来问这个问题，那么我们可以做一以下三件事情：

1：停止争吵

对方情绪上来的时候，我们可以一吸二离三看，深呼吸让自己的情绪，处于安静的状态，找一个安静的地方，让自己一个人静静，想想他发脾气背后的需要是什么？

2：去做一个倾听陪伴者

或许工作压力大，或许他遇到了不顺心的事情，他发脾气是为了发泄而已，你需要告诉他，发泄情绪可以有很多路径，可以让他心平气和地告诉你，发生了什么事情？你愿意倾听

3：给予爱的语言

每个生气或愤怒的背后，都有一个未满足的需要，一个拥抱就可以让他心情好过一些，爱是最好的良药。

当他越生气或吵架，你就越来越厌烦他，周而复始让关系陷入了恶性循环中，当你逃离，他也逃离的时候，关系就陷入了冰洞里，你会觉得婚姻一团死水，如同陌路。

你在婚姻中要求对方改变，终将失去婚姻，你在婚姻当中拒绝改变，终将失去婚姻。你在慢慢改变，而这些改变却是你心甘情愿，为彼此的关系变得更好，而做出的努力。

如何挽回分房睡的夫妻

如何挽回分房睡的夫妻，伴侣的变心可能是早有预谋的，都说婚姻是爱情的坟墓，伴侣变心要不要挽回是一个很严重的问题，如果还是割舍不下，就要主动挽留，现在分享如何挽回分房睡的夫妻技巧。

如何挽回分房睡的夫妻1

一、分床睡如何挽回婚姻？

夫妻一般都是睡在一起的，但随着时间的流逝，会把夫妻间的感情逐渐的消磨掉，特别是人到中年的时候，有些人因为生活习惯不同，会让夫妻间选择分房睡，有的夫妻是因为感情不和，而宁愿各睡各的，一旦这种习惯产生了，就会很难再睡到一起，那么夫妻分床睡怎么挽回好呢？ 如果不是生活习惯问题，夫妻间还是不要分房睡，这样会影响到夫妻间的感情，人的习惯是很容易养成的，一旦习惯了，就很难再改掉，何必让两个曾经相爱的人，走到这一步呢？有什么矛盾，就好好沟通一下，只要两人心里，还存有一丝爱意，通过交流后，就不会让感情走上陌路。

二、如何挽回分房睡的夫妻？

1、学会温柔，记住过去

再狠心的人也抵不过做爱，所以当人来了犟脾气的时候，你不妨，学会用温和的方式来解决问题，更有用比说服会直接，如丈夫欺骗，你不找他理论，也不需要和他生气，但可以一起有意无意的你以前的照片，很高兴的期待，回想起自己的过去，这会使他心软，甚至学会自我反思。

2、进行有效沟通

沟通，是挽回婚姻的重中之重。婚姻出现裂痕，往往是双方不能够明确的表达内心需求导致的。当对方对你表达了强烈的欲望的时候，你没有等对方说完就一句话把这件事给搪塞过去了，打消了对方的积极性，这样是错误的行为。长此以往的话，对方自然不再想再跟我们有进一步沟通。如何挽回分房睡的夫妻？当对方表达其想法的时候，我们要耐心的倾听，积极的参与，积极的回应，并从中探求对方内心的需求，合理的满足，实现婚姻和谐。

如何挽回分房睡的夫妻2

夫妻分房睡怎么挽救

夫妻之间之所以分房睡的主要原因可能是因为吵架，或者是因为某件事情有了分歧。想要解决夫妻之间分房睡的问题，主要有分析产生分歧的原因，回忆当初的甜蜜时光以及付出行动给对方准备惊喜。想要解决这个问题的第一个方法就是要弄清楚你们为什么吵架，为什么对于那件事有了分歧，分析一下双方的性格，然后再积极地去寻找解决办法。解决夫妻之间分房睡的第二个办法是帮助对方回忆你们热恋时的场景。能对方想起你们之前在一起的甜蜜时光，唤醒他内心深处对你的感情，从而让你们之间的感情能够有进一步的升华。想要解决夫妻之间分房睡的第三个方法是为对方准备惊喜和礼物，只有你做了一些行动，让对方知道你是在乎她的，喜欢她的。让对方感动，这样事情才会有转机。

分析产生分歧的原因事情都是有前因后果的，你们吵架也肯定是有原因的，所以分析清楚你们为什么吵架，为什么会有分歧，对于缓解你们之间的关系是十分重要的。想要彻底的解决这个问题，一定要仔细的分析清楚。从而你们双方可以进行沟通，让对方明白自己的想法，自己的意思，同时也要尊重对方的选择。良好的沟通是一段成功的婚姻所必需的，夫妻之间不能缺少沟通，否则就会拥有隔阂，从而造成离婚这种悲惨的结局。所以说分析产生分歧的原因是缓和你们之间关系的第一步。

回忆当初的甜蜜时光你们之所以会选择结婚，在结婚之前肯定是有一段幸福甜蜜的时光。帮助对方回忆起这段幸福甜蜜的时光，可能会唤醒他内心深处对你的感情，从而你们之间的关系有更好的发展。你可以带对方抬到你们之前定情的地方，或者许下约定的地方，结婚的地方，回忆起当初的幸福与甜蜜，对于缓和你们之间的关系也有很大的作用。所以说回忆当初的甜蜜时光，是解决夫妻分房睡的问题的重要方法。

付出行动给对方准备惊喜想要缓解你们之间尴尬的关系，必须要付出行动，不能只是空口说话。总不可能只给对方打打电话，发几句微信，这种关系就能缓解。所以你一定要精心为对方准备礼物，并且努力的去追回这段感情，这样的话事情才会有转机。所以说付出行动并且为对方准备惊喜，是解决夫妻分房睡的问题的有效方法。

1、分析分房睡的原因。

如果两个人分房睡是因为孩子还小，晚上需要照顾孩子，晚上在一起会影响休息，影响老公的工作状态，这样问题还算比较轻。很多的婚姻问题的产生是因为老公不够理解妻子的辛苦，而妻子一个人承担太多，从一开始的什么都不说，自己一个人默默承担，最终爆发争吵。男人在外工作挣钱很辛苦，女人在家照看孩子也很辛苦，彼此需要相互体谅，相互理解，及时沟通。

2、温柔是一个女人最好的武器。

妻子抱怨老公对自己不上心。给男人太大压力，想要远离你。却不反思自己，结婚之后，不梳妆、不打扮、不管理身材、不保养皮肤，活成一个黄脸婆。换位思考下，如果你是男人，会被这样的自己吸引吗？每个男人都希望自己的妻子温柔如水，温柔是一个女人最好的武器。懂得经营自己，对男人体贴一些，提升自己的魅力，吸引老公的注意力。这样分房睡就不会出现。

3、要挽回直说。

这个世界上最不可理喻的一种理论就是：你爱我就应该知道我在想什么，我需要什么。拜托，我们大家都是人不是神好吗？没有人可以对两一个人的想法了如指掌，很多时候深知自己都不了解自己到底想要什么，更何况是一个原本就粗心的男人。

在婚姻中当两个人的感情出现不好的苗头的时候，一定要学会跟老公倾诉，自己的感受，自己的需求，自己最近的想法都要跟老公倾诉，而不是一味地让他去猜。相互探求对方内心的需求，提出合理的要求，实现婚姻和谐，也未尝不可。

你老公的心眼真小，像个女人似的，夫妻吵架，一般的夫妻吵架床头吵床尾和，没有隔夜的，一生气就分床睡，这个习惯很不好的，你应该找你老公坐下来，耐心一些，好好的沟通一下的，好好聊一聊，把话说清楚，为什么是解决什么事不应该分床睡？这样时间长了，会导致两个人的感情淡薄，会心里有结的，这结越结越损，就影响夫妻感情，说开了谁心里都敞亮，一个大男人，更不应该这么做，这都是女人愿意做的事情，男人应该多让着女人一点儿，女人是非常好哄的