爸爸患有心脏病，以前做过心脏搭桥手术 但一直没好彻底。家庭很贫困，或许是生活的压迫使他很心烦 所以

问题分析：

你好，心脏搭桥术后是绝对不能吸烟和喝酒的，因为做搭桥手术的人，营养心脏的血管本来就不好，一般动脉粥样硬化，狭窄都很厉害，吸烟喝酒无疑雪上加霜。

意见建议：

建议适当活动，避免过度劳累，避免饱餐，情绪激动，避免受寒，烟酒戒除，多吃蔬菜水果。

你要多和爸爸妈妈沟通，了解爸爸是怎么想的，妈妈是怎么想的，然后再说服你爸爸，和你爸爸说：“如果你不想看见有心脏病的妈妈因为你而躺进医院，不要再喝酒抽烟了。”用这样的话来吓唬你爸爸，然后再这段期间呢，你就要做一个懂事的孩子，不要惹爸爸妈妈生气，能帮他们做的都给做了，少些事让他们烦心，多跟他们聊聊天，开开玩笑。每次我爸爸妈妈吵架我都是这样的~嘻嘻

心脏病往往是突然发作的，因此有很多人认为心脏病不可预防。

其实这种想法是不对的，因为心脏会不会提早老化，得不得心脏病，最主要的是平时有没有善待心脏。

这3件事，是损伤血管，诱发心脏病的“加速器”，要少做

第1件、熬夜工作

很多企业提倡“996”工作制。

但“身体是革命的本钱”，在身体较 健康 的前提下，可以适量的加班，但对于心脏不好的人，不能勉强。

因为长期工作，会使身体得不到休息，让心脏一直处在超负荷状态，还会降低免疫力，容易引发疾病。

而长期熬夜工作，使肾上腺激素分泌量过多，导致血管收缩、痉挛，造成局部血液供应减少，血液流动速度减慢，就容易形成血栓，堵塞血管，诱发心梗等疾病。

第2件、大量吸烟

把烟熄灭了吧，对身体会好一点。

烟草中含有的有害成分非常多，回诱发冠状动脉痉挛，使心律失常，甚至堵塞血管，诱发心梗。

另外，香烟中含有大量的一氧化碳，在血液中会跟血红蛋白结合，降低血液的携氧量，增加心脏缺血的状况。

第3件、情绪不稳

生气、发火、暴躁会使心跳加快。

此时血压急剧上升，耗氧量成倍增加，最容易使大脑、心脏缺血、缺氧，特别是有高血压、心脏病的人，会使脑卒中、心梗的发生率升高。

心脏病来临前，身体会发出5个信号，要重视

信号1、胸闷、胸痛

首先排除不良情绪、休息不佳等的干扰，。

若又像被一块石头压着的胸闷感，甚至有胸痛的症状，很有可能是心绞痛、心梗的前兆，最好去查一下心电图。

信号2、心慌、焦虑

就像人的“第六感”一样。

心脏病来临前，会有一种强烈的焦虑感，心率增快、心律不齐等是心慌、焦虑的常见表现，若出现任何一种，最好尽早检查，避免情况恶化。

信号3、局部疼痛

很多心脏病患者在发病前都会有局部疼痛的现象。

比如肩颈痛、牙痛、上腹部疼痛、左手臂、下颌处等疼痛，这些是心梗发作前，引起的放射性疼痛，很容易被忽视。

信号4、莫名多汗

莫名出汗是心脏病发作前的症状。

如果没有进行剧烈运动，脖子、后背、头皮、手心、脚掌等处却一直出汗，要小心是心脏病要来。

尤其是一段时间反复出现类似感冒发热的症状，更要小心。

信号5、莫名疲劳

比如早起时精力充沛，很快莫名疲劳。

在没有生病、没有剧烈运动的情况下，出现持续的莫名疲劳，要小心是心脏出了问题，尤其是女性，连续几周莫名疲劳，最好检查一下。

生活中，做这4件事，保护血管，养心更养命

第1件、多吃素少吃荤

注重饮食，减少油脂摄入量，有利于保护血管。

有研究结果显示，适量多吃素食能降低32%的心脏病风险，建议每天吃一份蔬菜，特别是青菜。

同时，也要注意烹饪方法，最好选择凉拌、清蒸、水煮等方法，减少使用煎炸的烹饪方式，减少油盐糖的摄入量，减少血管损伤，预防心血管疾病。

第2件、保证睡眠

睡眠质量直接影响到心脏的 健康 。

有研究结果显示，睡眠时间太短会使心脏病的发作风险增加48%，睡眠时间太长会使心脏疾病的患病率增加38%。

建议，每晚睡眠时间保持在7~8个多小时为宜。

第3件、适量运动

能动的时候，多动一动，促进血液循环，增强免疫力。

适量的有氧运动，能增强心脏功能，直接作用于心脏，利于机体功能的改善和恢复，增强机体的抗病能力。

比如跑步、快步走、骑自行车、游泳、扭秧歌、健身操、太极拳等。建议，每天运动25分钟以上，每周至少运动4次。

第4件、补充抗氧化剂

氧化过程是损伤血管的重要因素。

体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇。

抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。

生活中，一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、白茶、石斛、元芙菊等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性。

在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台 旅游 的，不妨带点儿回家。

生活小贴士——坚持刷牙的好处

刷牙与心脏病密切相关。

牙病的细菌易随着牙龈出血进入血液，在人体内主要器官出现新的感染，增加心血管堵塞的风险。

有研究结果表明，懒得刷牙的人比每天刷牙2次，每次至少刷2分钟的人，患有心血管疾病的风险高2倍。

刷牙虽然是件小事，但带来影响很大，因此，一定要坚持刷牙。

老人家的观念和我们难免有些不同，婆媳关系也是最难调和的。但老人家就像小孩子一样的，不妨先尝试着哄哄奶奶，换一个柔和的说法，不要直接去指责奶奶，只说那件事会不会有更好的做法，让她慢慢的接受妈妈的想法。我想，只要你帮忙解开奶奶和妈妈的矛盾，再劝一劝妈妈，让她明白老一辈的想法和现在人的差异，妈妈也不会继续很生气的。总之就是见人说人话，见鬼说鬼话啦……