我18岁了，高中毕业了，总是和我母亲吵架怎么办？

之所以引起矛盾，妈妈的唠唠叨叨都是对你期望很高，而你没有做得很好形成的。如果你是个白痴，如果你是别人家的孩子，你的父母不就会对你唠叨了。这说明：一、大人对你非常关心，二、你有能力做得更好，而你的努力可能还不够。

你如果真的希望结束现状，可以试一试：

首先闭住你自己的嘴一星期或者五天，只听不说或者唯唯诺诺不要引起冲突，看看你不顶嘴，妈妈对你的态度是不是有所改变。

在这期间，你累积观察，把她说的你的不好整理出来，自己先看看大人说了有哪些问题，大概分四方面的问题：一、有多少问题确实是自己

做的不好;二、有多少问题你以前没有注意的小错，自己觉得不是大事，而大人认为是大事的;三、还有多少是你认为是做得对的，而大人认为不对，互相之间没有沟通好的；四、其他问题。

对这些问题你自己先分析一下，哪些是自己已经知道，而且已经在努力改正而他们没有注意到的；哪些自己已经知道准备改正的；哪些是没法改掉的（只限于脑子笨，运气坏，个子低一类自己不能控制的问题），哪些你认为不是大问题可以不说的，哪些可以再沟通互相理解的。看看你希望家人对你改不了的地方容忍到什么程度。之后，我希望你自己已经看到大人说的话有一半以上是对的，你自己是可以接受并且正在努力改正的，那时你已经解决了其中一半的问题了。

这时候你可以和家人谈谈解决其他一半问题了。要注意你的态度很重要。

首先你告诉家人，你对和家人吵架很抱歉，知道家人主要是为你前途担心引起的唠叨，对此你能理解家人。他们的反复唠叨多数是认为你听不进去而不得不说希望以此提醒你的，当他们看到你听进去了自然会少说的。

其次，你把自己总结出来的家人说过的四类问题都讲一下，看看他们是不是认为有大的遗漏，之后你把你对这些问题的态度和对这些问题的解决办法说出来，让他们看到并且承认你的进步，（这是消除矛盾的关键）你提出要他们帮助你今后向好的方向努力，争取他们对你态度的改变。让事情向有利于你的方向发展。

再次，你把你认为不是大事的事情和家人说出来，告诉他们不是大事的事情可以少说些，你很不喜欢在一件小事上反复被说，比如某一件事情这个星期已经被一个大人说过五次甚至你说了他说达到十次，你已经知道了你会记住并且改正的。那时大人也会注意自己行为，今后改掉反复唠叨轮番轰炸的习惯。

不要想天下的事情一下变得全好起来，矛盾总会有的，逐渐的分步的解决是不是更有效。当然你这样说的前提是你自己在努力。

其实是长大了，和父母之间的沟通和交流变的越来越少了，才会有这样的事情发生的。

不管自己是不是长大了，不管是什么事情都和父母去商量和沟通的话，我想父母是会明白你的心的。缺少了交流和沟通，那么就会和父母之间有代沟的。还会是越来越大的。

不要冲动，要好好的和父母去交流沟通，让他们了解你的内心，那样父母在有些事情上是不会那样的做了。不要怪父母要怪就怪自己没有和父母好好的交流和沟通。

由于所处年代不同，还有就是教育程度不同，父母和孩子有的时候观点不同是非常正常的，为了和父母好好沟通，我们必须有耐心，不能和父母急，家长们要不横竖看你不顺眼，要不全程冷漠无交流。家里的气氛眼看着从刚回家时的其乐融融逐渐冷却，只能和网友们分享一些“爹不疼娘不爱”的人间真实。

相信有不少人因此苦恼——与家人闹不愉快，彼此生气又伤心，还被这疫情困在家里，不得不朝夕相对相看两厌……

这是为什么啊

吵架和冲突往往就是熟悉、亲密的人之间的一种人际沟通模式。亲人间没有生疏感，也自然而然的少有克制。

父母与孩子是一种 不对等的长期亲密关系，尤其在孩子长大后，父母与子女的经历、学识和生活环境差异逐渐增大， 代沟、定位和信息不对称等问题便成为了冲突的核心。

例如父母总嫌弃你成天抱着手机不务正业，倘若你这时回嘴，冲突就会发生。但这其实是信息不对称的表现——父母并不知晓你用手机学习甚或工作。

不妨如此这般仔细思考一下，父母与你发生冲突的真正原因是什么呢？你的父母是否较为 讲理，但是你们之间 缺乏沟通与理解？倘若是，这种沟通方法或许可以帮你。

非 暴 力 沟 通

1

观察式叙述

印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察，是人类智力的最高形式”。

在非暴力沟通模式中，要求我们 仔细观察生活中 真正影响我们行为和情绪的事物或事件，并且 具体客观地表达他们。

举个例子——当想要表达父母影响自己的时候，观察式叙述会这样说： “我在学习，您走来走去有些影响我，能等一会儿再来吗？” 而不是发泄式的 “你这样好烦！”

2

表达感受而非想法

形容词的运用十分重要，它可能需要你具有一定的词汇量，不过我相信这对你并不算难事。 精准地使用形容词来表述自己的感受，而不是草率的好或者不好这类判断句，这样更易于他人理解你当下的体会。

与父母沟通时尽量避免用“我觉得”来表达感受。“我觉得”往往用来表达主观想法，却并不会使人理解、共情你的情感。

举个例子—— “我觉得我和你们无法沟通。” 可以这样说： “我和你们这样沟通很难过。”在这句之后还可以 加上一些解决问题的诉求： “我们能尝试换一种沟通方式吗？”或者 “让我们好好谈谈可以吗？”

3

表 达愿望 而非抱怨

情绪是相互的，倘若一味批评与抱怨，往往也会得到父母的负面回馈。不再指责他人，承认我们的感受来源于自身， 从对方角度体会事情相关的感觉和需求，并 直接表达我们的愿望与期待。

举个例子——当我们在疫情期间关心父母时，这样说： “您还是戴着口罩吧，我真的不放心您出现什么意外。” 而不是这样：“你这么大个人了不知道出门戴口罩别添乱了！”

4

请求而非命令

当人们意识到自己正在被命令的时候，往往会产生消极、抵触的情绪，更加不会以积极的方式应答。因此就需要我们 提出具体、明确的请求而非要求，尽量避免使用抽象语言。

举个例子—— “还有半个小时视频就结束了，能给我点时间看完它吗？”而不是 “我现在没空！”

沟通方式贵在应用，不妨试着与父母多交流，总会有相互理解的那一天！

不过家家有本难念的经，也难免有无法讲理的父母令人苦恼。他们将孩子看做自己的附庸品，依仗养育之恩不尊重孩子的精神和人格。面对这种父母， 调整心态，不听信他们的恶言恶语，不主动交流沟通，争取精神独立和经济独立是最好的应对措施。

调整情绪，看这里

转移注意力——看书、学习……把注意力从给 予压力的点移开，去关注给心情积极回馈的事情。

认知重评——排除对一些事物先入为主的偏见。例如“父母根本不可理喻”这一观点，换个视角或许是“父母与我存在代沟”。这样想，多了一分理解，少一分愤怒。

反应调整——找对发泄情绪的途径。或许是与朋友连麦唱一唱歌、或许是看一部刺激的影片或者玩一部刺激的游戏。找到适合自己的途径，在需要时发泄愤怒或压力，而不是与父母爆发冲突。

与家人和谐相处需要爱，也需要耐心和技巧，不知道以上的内容有没有帮到疫情期间与家人沟通困难的你呢？

最后祝愿每一个家庭都温馨和睦。春天到了，万物生长，不如带好口罩做好防护，偶尔与家人一同晒晒太阳，享受春光。作为父母需要好好了解孩子的想法。作为孩子也必须好好和父母交流，不能有急性子，因为文化和时代的不同，所以难免有沟通障碍，作为孩子不能和父母犟嘴，需要慢慢让父母理解才好。

学会控制自己的情绪，学会在父母面前保持沉默，学会以一种平和的方式和父母相处。

在父母的寓意之下长大的孩子，总是不愿意在父母面前表现自己的脆弱，总是希望能够在父母面前证明自己的成长。可是只有真正学会与父母之间的平和相处，孩子才算真正的走进了成长的路。

学会控制自己的情绪，不要与父母爆发激烈的冲突，这对家庭关系有很大帮助。

我也是从叛逆期走过来的人，那个时候我也特别喜欢和父母吵架，我总觉得父母对我生活的一切安排都与我的想法冲突。我不愿意按照他们的安排走下去，我总想要在生活里更多的彰显自己。

可是一次次的吵架和冲突，并没有让我的生活沿着我想的轨迹走下去，反而让我与父母的关系越来越僵硬，然后在很多时候不得不选择妥协。

我想如果在当时我能选择保持沉默，我能够控制好自己的情绪，或许父母也不会给我太多压力。

用平和的方式与父母相处，不要让一时的情绪成为影响亲子关系的障碍。

现在的我已经学会了和父母相处的方式，当父母特别焦躁的，说某一件事或对我提出一件事，我从来都不会和父母争执。

父母说什么我就仔仔细细听他们说什么，只是在离开父母之后，我依旧会按照我自己的意愿去选择生活方式。或许父母知道他们说的话没有意义，可是我并不希望剥夺了父母关心我的形式。

我想你也应该学会平和的面对父母对生活的干涉，你可以走自己想走的路，但不要让自己的路成为和父母之间冲突的缘由。

其实需要你做的事情并不多，你依然可以按照自己的想法走完自己的人生道路，只是需要你在这段人生路上控制住自己的情绪，不要让自己与父母之间的冲突影响到自己的生活。

你需要一颗平和的心，来应对你生活中的诸多选择。

最近因为做一个小的创业项目，拉到父母来帮忙。然而，放养长大的我，十多年后再一次跟父母一起长时间生活乃至“共事”，却有了不少的矛盾，尤其是跟我爸爸之间，多次吵架。吵架的原因，多少因为认知的不对等之下劝说无效的不耐烦所引发的对峙进而演变成吵架。

前些天在《人民日报》看见一篇文章，标题大意是说对父母有对领导的一半好会怎样，然后讲述了一个儿子最初对农村父亲来城里看他非要扛一袋大白菜过来的不耐烦，到老婆开导后觉得要对父亲好一些然后用对领导的标准对待父亲，诸如开车门，让客厅抽烟，抽烟帮点火等事。老父亲则是不安加感动。

此文看了一遍，知其意忘其文，得其神忘其形。一直也在内心叩问着自己，是啊，为什么不能用对待领导的态度对待父亲呢？前些天和女友散步时讲到了这个案例，她说了一句“这不一样”。确实，不应该这样去比，为什么？我相信生活中的大多少人对父亲的态度都不及对领导的态度，但是这个人真的是忘恩负义，功利无情吗？我觉得问一个问题就能有答案——当老父亲住院需要花10万，这钱你会不会给？当领导住院要花10万，这钱你会不会给？我想，99%的人答案都是一致的。那么既然如此，为什么大多数人的自然表现确实对领导更尊敬呢？内在的原因是什么呢？

以前公司讲敬畏之心，我似懂非懂，只觉得是很虚很形式的东西，显然，我是得其形不得其神。敬畏之心，是一个“认知折叠”后的词汇，是尊敬和畏惧的折叠。绝大多数领导，我们都或多或少有些畏，毕竟人在屋檐下，不能太过分了，这个畏，也许谈不上畏惧，但是确实有身份上的天然的弱势，所以至少会更客气一些，除非是不想做的人。当然，也有一些领导是确实能力强，人品好，这样的领导，人格魅力大，往往能够折服底下人，这时候，可能更多的就是敬、尊敬。对于管理来说，敬，大于畏。

从父亲和儿子的关系进行分析。当儿子二十多岁后，父亲基本上是50左右，活到老学到老并不是每个人都能做到的，很多父亲的认知其实可能已经被子女超越了。这个时候，如果父亲再顽固一些，儿子对父亲的尊敬往往容易被亲情所掩盖。毕竟，距离产生美，而亲情的距离往往比较小。所以，儿子对父亲，往往会缺少或被掩盖那份尊敬。而关于畏，从生物角度上来说，两个雄性，由于力量的差距已经逆转了，虽然不可能如同动物一样出现角逐，但是成熟的心理会更愿意为自己所想证明或者坚持的东西做一些付出，心理上的那份畏惧也会较少年时减轻极多！也就是说，成年后的儿子对父亲，往往会缺少尊敬，畏惧，也就是没有那份敬畏之心。亲情和感恩则往往在争执后起到修复的作用。

那么，如何调整自己与那些自己对其起不了敬畏之心的人的关系呢？请等我下一篇。本篇文章作者更想说，需要我们以敬畏之心对待的不仅是人，也有事，工作以及一切我们不甚了解之一切！常怀敬畏之心，宇宙之大，你我之渺小，万事之大不了！

父母是给予你生命的人，要对他们有足够的尊重，所以尽量不要和父母吵架，即使因为一时冲动说了气话，也要及时承认错误，父母都会原谅你的，而且遇到不爱听的话，建议可以保持沉默，不要动不动就吵架，吵架不是一个人能吵起来的，所以感觉到即将爆发吵架时，一方选择沉默，也是能够避免吵架的。另外请记住"良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒"，都是你最亲近的人，没必要吵架太难听，而且你每次吵完都后悔，说明你也不想吵架伤害父母，所以以后一定要把控好自己的情绪，不要和父母吵架，他们给了你生命，即使他们观点错误，说你两句，你忍忍也就过去了，你的命都是他们给的，即使骂你两句，也不为过。为了以后你不再为吵架过后后悔，就尽量避免吵架吧。