夫妻吵架离婚怎么劝解掌握三个方法让你成为调解达人

      想必有很多人会遇到其他夫妻吵架想要离婚，自己想要当和事佬劝说，但毫无办法的情况，其实成为一个合格的调解达人是很容易的，只需要学会三个方法，下面就一起来看一下吧。

      夫妻吵架离婚怎么劝解

      第一，调解人要先了解夫妻之间吵架的来龙去脉，站在夫妻双方的角度理性分析问题，不可有任何偏颇;第二，合理化解双方的矛盾，大事化小，小事化了;第三，调解双方之间压抑的气氛，以退为进，告诉他们离婚的后果，并且拿孩子、父母来当挡箭牌，使他们心软，从而放弃离婚。当遇到其他夫妻吵架离婚的情况时，大多数人都想着劝解，毕竟老话说的好:“宁拆十座庙，不毁一桩婚”。其实有很多劝说的方法，所以要想当一名合格的调解达人，一定要做到以上几点，才可以帮助到别人。

      学会倾听很重要

      要想成为一名合格的调解达人，最重要的就是先要学会倾听。只有学会倾听才能赢得别人的信任，别人才会愿意告诉你事情的缘由;只有一个会倾听的人，才能产生与别人的共鸣。只有在倾听的过程中，才能摸清楚别人的真实想法;认真倾听，也代表了对他人的尊重，你尊重别人，别人也会尊重你;在倾听的过程中也会对自己进行反思，取他人之长，补自己之短，从而让自己进步。合格的调节大人必须要回倾听，才能真正理解问题，才能去解决问题，解决别人的矛盾，进行成功的调解。

      深度思考是关键

      第二就是要学会深度思考，只有深入问题，不浮于表面，才能真正透彻的理解问题。深度思考能够剖析出问题的真正根源，从而彻底解决问题，消除问题。进行深度思考，去观察思考夫妻双方的内在性格，想清楚夫妻之间性格对矛盾产生的影响，从根源出发，进行调解，这样也会让被调解人冷静下来，去反思自己，而不是把原因都归结于对方。一个人的思考，可以带动更多人的思考，思考是最有智慧的解决方法，不是盲目的去调解，而是在思考后，有针对性、有目的性的解决。

      将心比心不可少

      最后，就是要学会将心比心，推己及人，站在当事人的角度上去思考问题，不能以旁观者的姿态，事不关己，高高挂起，这样的调解方法必将是失败的。成功的调解就是要和当事人产生共鸣，理解当事人的想法，拿自己的心去衡量当事人的心，设身处地的为当事人着想，这就是调解的秘诀。换位思考，从不同的角度，会引出不同的理解，所以，换位思考可以让我们从对方的角度上去思考问题，突破自己固有的思维习惯，学会变通，去体谅对方，更加宽容、也更加善解人意，调解也会更加成功。

      想必有很多人会遇到其他夫妻吵架想要离婚，自己想要当和事佬劝说，但毫无办法的情况，其实成为一个合格的调解达人是很容易的，只需要学会三个方法，下面就一起来看一下吧。

      夫妻吵架离婚怎么劝解

      第一，调解人要先了解夫妻之间吵架的来龙去脉，站在夫妻双方的角度理性分析问题，不可有任何偏颇;第二，合理化解双方的矛盾，大事化小，小事化了;第三，调解双方之间压抑的气氛，以退为进，告诉他们离婚的后果，并且拿孩子、父母来当挡箭牌，使他们心软，从而放弃离婚。当遇到其他夫妻吵架离婚的情况时，大多数人都想着劝解，毕竟老话说的好:“宁拆十座庙，不毁一桩婚”。其实有很多劝说的方法，所以要想当一名合格的调解达人，一定要做到以上几点，才可以帮助到别人。

      学会倾听很重要

      要想成为一名合格的调解达人，最重要的就是先要学会倾听。只有学会倾听才能赢得别人的信任，别人才会愿意告诉你事情的缘由;只有一个会倾听的人，才能产生与别人的共鸣。只有在倾听的过程中，才能摸清楚别人的真实想法;认真倾听，也代表了对他人的尊重，你尊重别人，别人也会尊重你;在倾听的过程中也会对自己进行反思，取他人之长，补自己之短，从而让自己进步。合格的调节大人必须要回倾听，才能真正理解问题，才能去解决问题，解决别人的矛盾，进行成功的调解。

      深度思考是关键

      第二就是要学会深度思考，只有深入问题，不浮于表面，才能真正透彻的理解问题。深度思考能够剖析出问题的真正根源，从而彻底解决问题，消除问题。进行深度思考，去观察思考夫妻双方的内在性格，想清楚夫妻之间性格对矛盾产生的影响，从根源出发，进行调解，这样也会让被调解人冷静下来，去反思自己，而不是把原因都归结于对方。一个人的思考，可以带动更多人的思考，思考是最有智慧的解决方法，不是盲目的去调解，而是在思考后，有针对性、有目的性的解决。

      将心比心不可少

      最后，就是要学会将心比心，推己及人，站在当事人的角度上去思考问题，不能以旁观者的姿态，事不关己，高高挂起，这样的调解方法必将是失败的。成功的调解就是要和当事人产生共鸣，理解当事人的想法，拿自己的心去衡量当事人的心，设身处地的为当事人着想，这就是调解的秘诀。换位思考，从不同的角度，会引出不同的理解，所以，换位思考可以让我们从对方的角度上去思考问题，突破自己固有的思维习惯，学会变通，去体谅对方，更加宽容、也更加善解人意，调解也会更加成功。

一人一个经历，家家有本难念的经！不能同甘共苦的夫妻就会经常为钱而闹腾，三天一大吵，两天一小吵。贪婪物欲追求的女人，总是指责埋怨自己的男人没能耐，没本事，说的一无是处，没钱就对男人撒气。男人忍辱负重、苦不堪言，但日子还得过下去，即便夫妻吵架家常便饭，为了孩子，忍气吞声也要维持一个完整的家。而那些有钱人，纵使腰缠万贯，呼风唤雨，要什么有什么，不缺钱花的富人，也有为钱苦恼，为钱吵架的时候。有钱人为家里财政权该归谁管而争夺；为财款支配权的多与少而争执。钱是什么？诱惑人满足人的好东西，多少人为了钱而不要情；为了钱而豁出命。有钱人的日子不一定就过得安稳太平，当夫妻为钱发生矛盾冲突；为钱争吵不休大动干戈，好日子也会走向绝境，昔日的恩爱夫妻也会形同陌路。

1竭力控制情绪，不可互相揭短。

当夫妻之间发生争执的时候，双方都要控制自己，冷静息怒。不要在冲动之下说出一些伤人的话。夫妻吵嘴时，也确实有非常令人生气的情况，于是有些人什么话解气就说什么，甚至揭对方的短处，这是最犯忌讳的。俗语说：“骂人别揭短，打人别抓脸。”抓住别人的短处大骂一顿，一时觉得痛快，但容易伤感情，最令人寒心。

2要忍让、宽容对方。

当你受到爱人的“无礼”对待时，要豁达大度，暂且退避三舍。理智的让步能避免把事态搞得很僵。当对方大发脾气的时候，另一方不妨保持沉默，“充耳不闻”，让对方充分发泄一番。在对方发泄完之后，不妨耐心地劝解，消除对方的怒气：“气大伤身啊，消消气吧。”如果对方还是怒气未消，不妨转移一下他（她）的注意力，提出一个比较愉快的话题，可以说：“发了这么大脾气，肯定消耗了很多气力，中午去吃顿好的吧。”“去公园看看荷花吧，肯定让你心情好。”这时，切忌针尖对麦芒，针锋相对只能激化矛盾。

3主动打破僵局。

夫妻争吵有时会形成僵局。如果双方都不肯主动和解，僵持时间过长，容易造成心理上的压力，增加彼此的怨恨情绪。因此，争吵后，应尽快寻求和解。可以主动向对方表示关心：“晚上想吃什么，我给你做。”“今天降温了，出门时穿件毛衣吧。”一旦向对方发出和解的信息，彼此的矛盾就会烟消云散了。

此外，还可制造一些“新闻”来表现出兴奋或热情，如一进门就说：“太棒了，今天又发了 200 元奖金！”“我们买房子的事有戏了！”“今天上映的片子是超前独家放映的！”听到以上种种报喜，相信对方总是要有所反应的，一旦启开了配偶的“尊口”，冷战也就有了重大的转折。

4给对方留有余地。

“冰点”降临时，被动的一方仍可“好话一句待回音”。夫妻之间吵架时，常常会出现一方打算收拾东西摔门而去的情景。这时，如果另一方不冷静，在盛怒之下火上浇油，送上句“快滚吧，永远不要回来。”“我再也不想见到你，永远不会原谅你。”之类的伤人话，会造成无法挽回的后果。反之，如果施些补救之计，说：“你走了我怎么生活！”“等一等，我去给你叫辆出租！”“就当今天是星期天吧，明天就回来！”如此等等，常能打动对方的心。

5学会求助示弱。

向对方发出“求救信号”也是缓解矛盾的好方法。

早晨起床时，丈夫问妻子：“你给我洗好的那件红衬衣放到哪里啦？”早已想和丈夫恢复正常关系的妻子见有了台阶，忙着应声：“你这人呀，总不记得衣服在哪，我去给你拿来。”“还是老婆心里有咱，斗气也没忘了冷暖。”这样一来，两人就和好如初了。

女方“示弱”也是不错的一招，如早晨或晚上表现出不舒服、不想动，都能引出丈夫的关心，从而缓解矛盾。

6来一点幽默。

夫妻俩唇枪舌剑吵得不相上下时，如果丈夫或者妻子能发挥一下幽默，往往能使激烈的争吵戛然而止，使冲突降温。幽默可以成为夫妻冲突的缓冲剂，可以化大矛盾为小矛盾，化小矛盾为无矛盾，这是夫妻争吵、闹矛盾时必须掌握的一条妙法。

没本事的男人在家里肯定是会被嫌弃的那一个，而且现在很多男人自己没什么本事脾气却不小，那么如果自己的老公是这样的人要怎么办呢？

老公没本事还脾气大怎么办

可以劝一下老公，让老公收一下脾气，将老公改造成家庭主妇。

每个人都是复杂的情感集合体，在不同的时候会有不同的需要和想法。你有自己的情感需求和追求的生活，但是要明白一点，你现在厌恶的一切，正是因为你已经拥有了。人往往不会珍惜已经拥有的东西，直到失去了才后悔。设想一下，你重新找一个在事业上和你并驾齐驱不相上下的老公，他可能每天在家看孩子做家务吗回家你再也看不到一个心甘情愿做家务，耐心照顾孩子，给你做好暖汤热饭的男人，时间久了，你是不是又会想起前夫曾经的好呢没有什么是十全十美的，每个人都有追求自己想要生活的权利，但是不要活在完美的幻想里，正是有了一个默默为你付出的老公，才有了你在职场上全力以赴的拼搏，你说呢

老公没本事该不该离婚

看情况吧，如果很严重的话，可以考虑离婚。没本事的男人，不仅脾气不好，还总喜欢斤斤计较，不管是什么鸡毛蒜皮的小事，他都能大发脾气，证明自己比别人“强”，也正是因为这些原因，也决定了他们的真心朋友不多。

因为他们没有一点容人之心，而且眼光短浅，只能看到眼前，永远不知道，今日对别人的宽容，能换来以后别人的感激。

在感情中，这类男人的表现，常常表现为，一件家庭里的琐碎事情，他可以记一辈子，而且反复念叨，甚至是打女人。

老公脾气大经常吵架怎么办

1不管是因为什么原因，总要有一方服软。

无论是谁的错，都要有一个人来认错，这样使得另外一个人也好服软，最后互相检讨一下，就什么事都没有了。认错的态度一定要真诚，不要敷衍。

2一方服软后，另一方要学会就坡下驴

当另一方服软跟你道歉时，就不要在得理不饶人了。给了对方面子，也是给自己面子。另一方不要一直崩着，有台阶赶快下。

3等双方都冷静后，在开诚布公的谈这件事

要让双方都安静下来，好好思考一下吵架的原因， 等到双方都心平气和的时候，再就事论事地说一下吵架的原因，避免以后重蹈覆辙。不要旧事重提，不要涉及不相关的人和事，只就此次吵架的原因，开诚布公地谈一下。

4弄清出原因后，错的一方要学会主动道歉

反思后，如果确实是自己的原因导致的吵架，要真诚地向对方道歉，不要一味地将所有的过错都怪到对方身上。看到你真诚的道歉，对方也会觉得暖心。

5如果对方还生气的话，就做一些令对方惊喜甜蜜的事情。

女人是感性的，做一点小小的事都能让女人感到温暖，主动一桌子饭，主动干家务这些细小的事，在一定程度上可以博取妻子的开心，买个让妻子惊喜的礼物，装作很轻松的送给生气的妻子，只要你们有感情，觉得会和好的。夫妻短时间的冷战并非没有好处，男人在婚后应该要大度一点，如果没有涉及到婚姻底线，向自己老婆低头认个错，或者说句暖心的话。毕竟幸福的婚姻，是需要理解和包容!

没本事的男人有哪些表现

一、懒惰

一个男人活在这个世界上，要想成功，如果懒惰，是很难成功的;当然除非运气好，买一张体育，瞬间成为了一个富翁;不然的情况下，天下所有成功的男人，有本事的男人，都一定非常的勤奋;很多的成功人士，并不是靠吹牛得来的，一定是经过了不懈的努力，最后才成就了自己;那种不劳而获能成功的人，我想在这个天底下，那是少之又少;所以没有本事的人，一定非常的懒惰;因为懒惰所以就无法把自己练就一身铁骨，自然就很难成功。

二、抱怨

在这个世界上，无数的成功人士，遇到困难，都不会去抱怨，也不会去找理由;而是想尽一切办法，来解决问题;在他们的心中，非常的清楚，抱怨是解决不了问题的;只要不断的努力，想尽所有的一切方法，才能取得一次又一次的成功;在一个有本事男人的心里，从来没有抱怨二字;他们的心中，只有激情飞扬，没有泄气的想法;可是一个没有本事的男人，一定会抱怨上天不公，抱怨自己没有机会，抱怨没有人看上自己。

三、自以为是

在生活之中，你一定会看到很多的情况，一个很成功的人，都非常的低调，总是觉得自己做得不够好，做得还有很多不足;总是一直在找自己的问题，不断的完善自己;可是一个没有本事的男人，他有了一点的成就，就会自以为是;其实就是在不断的欺骗别人，在自己的心中，寻求一个存在感;一个没有本事的人，从来就不懂得好好反醒自己;在任何地方，你都会听到他夸夸其谈;觉得自己是多么的了不起，觉得自己是多么的无人可比。

四、本事小脾气大

在这个世界上，一个成功的男人，不管在什么地方，都会轻声细语，什么时候，都显得彬彬有礼;他们有着很大的本事，可是脾气却非常的小;在家里的时候，非常的懂得尊重自己的老婆，自己的家人;从来不会大喊一声，也从来不会大吼一句;可是一个男人没有本事，那么他的脾气就非常的大;而且在家里，还会称王称霸;觉得这个家里的所有的一切，都得听他的;不然的情况下，他还会特别的不高兴。

五、不愿意承担责任

在生活之中，越是成功的男人，越是有本事的男人，那么就越愿意承担责任;而且他们不仅只承担着家庭的责任，还承担着社会的责任;在他们的心中，有着一个宽广的胸怀;在他们的世界里，可以海纳百川;可是一个没有本事的人，他连自己的家庭责任，他都不愿意承担;有很多没有本事的男人，连父母的养育责任，他都不愿意承担;所以一个没本事的男人，活着也真的是一个痛苦;他的一生，都不会有一个好的结果。

快奔50的女人有一段时间脾气会越来越差，这是更年期的症状，找可靠的中医开点药调理调理就会好点。

妻子嫌丈夫懒，没本事。她说的是不是实情？如果是实情，就让她抱怨两句吧，反正你也不会因为她抱怨了就洗心革面奋发图强变勤快变能干。妻子希望丈夫勤快点，能干点，改善一下家里的生活条件，可是丈夫不会满足她；丈夫希望耳根清净，妻子也不会满足他，这俩口子等于扯平了。想想妻子如果当年嫁了个勤快的男人，可能日子会过的比现在好很多。其实女人并不都是非得要自己的老公多有本事，但至少你得拿出个努力的态度来，至少你得一直在为这个家奋斗，那么女人会明白她在你心里是重要的，你一直在为她努力，她会领你的情。可是本身就本事不大，还不肯出力，那么女人会觉得你不在乎她，不在乎这个家，有怨气是必然的。

至于解决的办法，有是有，可是你愿意去做吗？

夫妻吵架都是床头吵架床尾和，不会真的闹僵的，如果是邻居，应该把两个人拉开，分别做工作，不在一起说法另一方。这样才能解决矛盾。

最好找夫妻两方都比较认可的人，最好也是夫妻同时在中间做调解，话题并不是要提前做好的，要随机应变，怎么也得有一方，一般情况下是男的当炮灰。让一方高兴了笑了，那一方就好办了，最好说差不多了让两位妻子做饭，男士在做工作说男的给媳妇听。这也就是故作声势罢了！最好在去之前想好谁是被征讨人，做好提前量，总得有个人妥协不是他就是她。

夫妻吵架之后应该怎么办？

        一对和和睦睦的夫妻争吵是不会轻易发生的，双方都有个面子，不愿打破和谐的家庭气氛。为了达到少吵架或不吵架和睦相处的目的，关键在于吵架之后，尤其是第一次吵架之后，要采取正确的态度和方法：互让互谅，寻找和解的契机，共同找原因，总结经验教训。夫妻之间发生争吵，有的是出于相互猜疑，有的是在某一问题上发生了严重分歧，个别的可能是因为鸡毛蒜皮的小事。如果因为猜疑发生争吵，被猜疑的一方要冷静地想一想：我为什么被她（他）猜疑，是否有什么不检点的地方，而且主动向对方说明情况进行解释，这样就会逐步解除怀疑，达到互相信任、防止再次争吵的发生。如果夫妻之间因对某一问题的看法有分歧而吵了起来，就要共同努力，心平气和的进行沟通，使认识达到一致。还要共同总结一下，这次发生争吵，在方法、态度上各有什么欠妥的地方，多做自我批评。

　　吵架时容易说气话，也容易说过头话。不会吵架的人把吵架变成了向对方开火、进行人身攻击、互揭伤疤、挑战尊严极限的恶战；会吵架的人把吵架变成了开诚布公、增进了解、调剂感情生活的小手段。要么别吵架，要吵就吵一场有技术含量的架吧！

小胡（女）28岁

    我和老公会因为各种事情吵架：大到买房生孩子，小到奶粉尿片；大到换工作买车子，小到晚饭在家还是去外面吃……只要愿意，什么事都能吵起来。有时想想，好像跟同事跟朋友都从没有红过脸，怎么就跟这个自己嫁了的人能吵到天昏地暗、面目狰狞呢？跟外人相处自己还会赔着点小心，尽量耐着性子，跟他就全然不顾了。

    其实，两个人要是有一方能克制住自己，好言好语的，就永远吵不起来，可惜这几乎不可能，我们一般都觉得自己有理，滔滔不绝设法辩倒对方，而对方也绝不善罢甘休，双方越战越勇，最后东拉西扯、上纲上线，不但两败俱伤，还浪费了时间、精力和体力，耽误了很多正事。

    听说很少有不吵架的夫妻，也有人说“假如两口子连架都懒得吵了，这日子也就过到头了”。吵架其实是因为我们在乎对方的态度和立场，当发现两人步调不一致时，就会特别着急特别想说服对方；本来挺好的沟通机会，却没注意方式和方法，把情绪带到了两人的对话中，难免气急败坏。

阿力（男）27岁  电器销售

    我发现两个人刚开始恋爱的时候，简直合拍得要命，记得有一次和她边吃饭边聊什么事，意见出奇的一致，当时我心里还想：“嘿，怎么会有这么合适我的人啊，真难以想象我们以后会吵架。”

    不晓得人家是怎么做到一直相敬如宾的，至少随着我们关系的日益亲密，不开心的机会就越来越多，一个礼拜里至少有一天是吵架的，有四天是我向她赔礼道歉的，还剩下周末，一天用来给她搭搭豆腐架子，一天用来我们和好如初。好了的时候，她会说：“我也不是真生你的气，我只是想看看你到底在不在乎我。”好吧，脾气再好的人也有忍耐不了的时候，我不擅长把一件小事翻来覆去地搞，而且她总是情绪化很不理智，我觉得这样争下去也没什么结果，就只好选择沉默；我不说话又更加激怒了她，局势急转直下，最后我终于怒了，一阵唇枪舌剑之后，两个人互相恨到极点，拂袖而去。各自回去反省，大多数是我先试探性地求饶，然后对方给个台阶，彼此电话里心平气和谈了一下，其实都是些无关紧要的小事，一分钟不用就和颜悦色地达成了一致，可要不是吵了一顿，还真不会这么容易。

{蛐蛐嘎三胡}

    男女吵架时，情绪会变得非常激动非常愤怒，觉得是今天某个事情引起了这一系列火气很大的反应。但心理学研究表明，实际上，引发彼此愤怒的原因90%是由于两个人累积的矛盾，而当下引发吵架的事件其实只占真正原因的10%。

    所以，吵架并非一无是处，起码把前面的问题互相说说清楚。只是大多数人往往控制不住自己的情绪，不能就事论事，结果忘了到底为什么要吵架，最后只想争出个胜负出口气，大发雷霆、把彼此气得个半死而已。

夫妻间吵架是难免的事情，那么怎样吵架反而会让夫妻感情大增呢

　　要吵个好架，需要做到某些事情，也需要避免某些事情。下面我们就来说说：

　　要做到的事情之一：

　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　要做到的事情之二：

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意

　　许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。

　　你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。

　　如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　一、不要谈一些不太可能改变的事情：

　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　　二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　三、不要打断对方：

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

　　四、不要在激动的时候争吵：

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。

　　在下列的情况下，我会建议你不要吵架：

　　(1)开车时

　　(2)凌晨12：00以后

　　(3)喝酒之后

　　(4)身体不舒服或疲惫时

　　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。