因和男友冷战而分手我该如何挽回

1、改变这种冷战的相处模式　只有从根本上解决了这个问题，对方才会对你产生改观，重新考虑要不要跟你在一起。不然和好也是白搭，不然么几天又是一场冷战，又来一次分手，久而久之，分手只是注定的事！　你可以多参加一些社交活动多与人交流，或者是学习专门的课程，提高自己的沟通能力。同时，你要了解他的心理，知道他内心真正的想法，这样才能跟他构建正确的沟通模式。　 2、提高自己的价值　你们之所以走在一起被对方身上的某种特质“吸引”，那是第一次。时间久了，这种吸引力习以为常了，变得没多大力了，所以现在要抓紧时间蓄力，再来一次！　除此之外，你还可以改掉自己身上另一半一直深恶痛绝的毛病，其次培养一下共同的兴趣爱好，然后相约一起去做。这样有两个好处，一个是另一半会觉得你很在乎这份感情，愿意为之改变；另一个是自己顺带提升了自己。　 3、主动沟通　冷战的模式就是主动冷战，被动等待，被动接受。所以我们提倡主动沟通，后面的一切都牢牢掌握主动权，真的不会掉价！　而冷战的可怕之处就在乎，不知道自己的想法，不清楚对方的心意，很容易自己一个人胡思乱想，想入非非，就容易把关系搞砸。　因和男友冷战而分手我该如何挽回2　 1、男友会吵架冷战的原因　如果是因为冷战而分手，我们就要学会理解对方为什么会跟你冷战，只有找到根本问题，才能让你看到自己在这段感情中的不足。喜欢冷战的人，大多数是相处模式出了问题。　很多女生在恋爱的时候，会出现这么一种极端的相处现象：她们在男人不找她们的时候，就想得挠心挠肺，给对方打电话，等到男人找她的时候，她就拿着个劲，用“牵着不走打着倒退”的劲头来对待对方。　这样在她们的男朋友心里就会形成一个“对她好自己讨不着好，不对她好她还会来主动找自己”的反应机制，我们俗称“犯贱”。久而久之，你的对象就会养成一个一吵架就不理你、冷战，等着你去找他，长期以往，被冷战的一方会累，会想要放弃这段感情，这也是为什么有些情侣冷着冷着就分了手的原因。　举个例子：男生答应了女生去帮她完成一件事，但由于种种原因，男生做这件事并不是表现的很完美，女生就开启指责模式，说一些“这点小事你都做不好，要你何用？”　能想象你们两个人在进入冷战的感情模式之前，每当男友想要对你示好的时候，你就会摆出一只手在要价，要求对方做到什么，做不到就不要见你；另一只手在指责对方没有做到，十分对不起你的架势，而你的男友只能在你面前沉默。　 2、和男友闹分手挽回的禁忌　 纠缠并且指责对方　一吵架说分手之后，有的人就会觉得特别不甘心，选择指责对方，不断的的纠缠着对方，然后诋毁对方，把对方的所有缺点和毛病都说出来，好像这样心里就舒服了。但是有没有想过，一段感情得分开，难过的不止是自己，是两个人。如果你一味的指责，一味地把问题推到对方身上，以为这样做对方会觉得自己哪里哪里错了，然后回来挽回你？别傻了！这样的你们只会加快决裂的速度，给彼此的只有反感。　 炫耀自己的新欢　有的人在分手以后为了让自己减轻痛苦，会选择马上投入另一段感情中，这样的炫耀在前任眼中就是一种挑衅。前任根本不会回头跟你和好，而且让周围的人知道，对你也是一种看不起的态度。　 诋毁前任传播负能量　有的人分手之后很低沉，也不想说话，也不想去表达什么，而有的人分手以后就会疯狂招人哭诉，说一说自己有多么的痛苦，然后把所有分手原因都推到对方的身上，自己成了最大的受害者。在朋友圈各种动态中全都是自己伤心难过的体现，关心你的人问问你怎么了，你就会说自己的前任怎么怎么不好，对自己怎么怎么的过分，不知道你们之间发生可什么，所以人们都会跟着你一同贬低你的前任，搞得人尽皆知，到处都是你传播的负能量。　 3、和男友吵架冷战的应对技巧　 放低姿态主动道歉　两个人在一起，既然选择了对方就不要想太多，归为对方考虑一下，道歉的人往往更珍惜这段感情，彼此相爱又何谈面子呢？只要都快乐，没有什么是过不去的，主动道歉吧，一念之差可能造成的结果就截然不同。　 心平气和的谈一谈　如果在吵架之后两个人都比较理智，那么最好是两个人都心平气和的坐下来谈谈，把自己对这件事的看法用另一种语气说出来，而不是用吵架的方式，让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去看待问题。　 情侣吵架后主动打电话发短信　在两个人在僵持阶段的时候你会不会不时的拿起手机看看是不是有他的消息或是一些动态呢？既然你这样想，对方肯定也是这样的，主动的给他发个短信或是打个电话，不用说太多，问一些很琐碎的小事或是你们最近的一些安排都可以，这样就很好的将这个尴尬的场面度过去了。　 冷战不要超过三天　当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。

男朋友每次吵架就说分手，你在他心中已经不是爱人而是私有物品，也许你爱的太卑微什么事情你总会先低头，反而成为了一种习惯。动不动就提出分手或者拿分手要挟方式解决矛盾，那么这个男的是比较无能，也可以说你对他来说可有可无不珍惜你们的感情。如果一份感情的争吵彼此之间的拌嘴，都能让分手这句话脱口而出那么这份感情在眼里是多么不重要。可能他是情绪高涨脱口而出只是一时之快，可能是在你们吵架的时候你一直站着上风他想压过你可是自己办不到，只有这样说出来让你着急让你束手就擒。

就是你们的感情在他眼里根本不值一提，他觉得在一起没意思了就会随时离开，经常这样说也证明他根本不是很爱你。情侣吵架说分手很正常，他可能就是单方面的终止吵架才会兵行险着，让你们吵架的浴火熄灭。可能是你的所作所为让他感到绝望才能让他这样说出来，你平时的行为你平时的那些无理取闹都是让对方很难堪的，所以这个时候说出来就是一种发泄。情侣之间吵架归吵架别轻易上升高度，如果话出真的分开那么真的就得不偿失，吵架只是一种宣泄不要影响彼此之间的关系就好。

恋爱的双方是在一个不断的磨合过程中可能会产生很多的问题和矛盾，以后如果结婚了就一起努力，好好维护这段感情，互相体谅关心哪怕吵架也不要轻易提分手。男生没有把感情看得那么重要，你在他心目中的分量不那么重要，自己的无能懦弱不敢承认自己的过错，只知道以分手想要挟，这是一种不负责任的变现。不去关心彼此吵架的原因，只是一味地把责任推给女生，完全没有考虑女生的感受只是以自我为中心的人只知道为自己着想。

吵架是情侣之间必须经历的一件事情，有时候吵架可以让两人不断磨合增加情趣，但是有时候吵架却容易导致分手。很多女孩子在和男友吵架之后又拉不下脸道歉，男生又一直保持沉默，那么如何让男生主动来哄自己变成了一道难题。一般在两人刚在一起时，发生吵架男生都会主动来哄女生，这就要求女生在他主动求和时不要还揪着不放，长久以往，他会养成一吵架就来哄你的习惯。同时也可以提前设置规则，吵架后需要男生主动求和。

如果情侣双方吵架了，那么吵完架后女生都不要去理男生。但是在他来主动找你求和的时候，女生要马上和他和好，这样可以来正面强化他在吵架后找你求和的这个行为，长久以往，他就会形成一个习惯，你也会拥有一个吵完架就来哄你的男朋友。如果女孩子在每次吵完架之后都主动去找男朋友，这样就会给他养成一种吵架后我不道歉的习惯，久而久之，他就不会主动来哄你了。

冷战是一种特别消磨感情的行为，但是冷战之后，冷战之后谁先低头也会越让双方都很纠结，情侣之间应该避免冷战。女孩子如果想让男朋友吵架后主动来哄你的话，可以在两人感情很好的时候共同设置一项规定，在吵架之后男生必须要主动来哄女生，之后双方一起共同解决问题。并且两人心中一定要放下所谓“谁错谁先道歉”的想法，可以要求男孩子先来道歉、哄女孩之后，再进行判断这件事到底是谁错了。

冷战会对情侣双方的身心造成不同程度的伤害，一旦事情不解决就翻篇，也容易在双方心目中埋下巨大的隐患，所以问题是必须要解决的。女生想让男生吵架之后主动来哄你的话，就一定要学会怎么与他相处和商量，把握好事情的度，不要在男孩子主动找你求和之后还一直生气。

男朋友生气时，不要接话、要主动认错，同时注意自己说话的态度，最后可以用撒娇的方式来解决。

1、不要他说一句，你马上就接一句。

吵架的时候，他说一句，你就接一句，你可能是在解释你为什么要这么做，你觉得告诉他原因了，他可能会原谅你。但是他可能会觉得你还是在和他吵架，你在反驳他，你不是在想让他原谅你。

一个生气的人，你和他解释太多都没有用，他不会听，只会觉得你是在争辩。所以在吵架时千万不要他说一句，你马上就接一句，一定要等他不生气了再解释。

2、主动认错

在撒完娇，对方不气了之后还要主动去认错，让对方知道你真的错了，解释一下自己为什么要这么做，如果你做了一件你自己也解释不了的事，那你还是照第一点做撒娇，狠狠地撒娇，并且告诉对方你以后再也不会那么做了。

3、注意自己说话的态度

没有男的喜欢听你认错还一副“是我错了行吧”的态度。“是我错了行吧”就好像是他逼良为娼一样，这句话会让人感觉你不是真的想认错，你并不觉得自己错了，是他逼你的。这样的认错没有任何意义，甚至会让两个人吵得更凶。

4、 撒娇

其实，惹男朋友生气了最管用的办法还是撒娇，都说撒娇女人最好命嘛！无论是什么原因，首先要撒娇。因为男生最喜欢女生对自己撒娇了，撒娇是很有用的办法，没有一个男人能够对一个正在对他撒娇的女人生气，如果有，那你就撒两个娇。

扩展资料：

1、其实在恋爱过程中，男生大部分都是出于理性的状态的，有的时候生气可能真的是觉得你做错了，或者认为你不可理喻。这个时候，如果真的是你不对的话，就不要再傲娇啦!赶紧和对象认错。

2、在得到男友原谅之后千万不要以为万事大吉了，如果后续你们之间的关系发展不好，这样和异性暧昧的话题还会出现在你们的生活中影响彼此之间的感情，所以为了防患于未然，你一定要学会怎么和男友沟通。

跟女朋友吵架，男朋友生气了怎么哄？吵架要分手怎么挽回？”

对于这样的问题，网上有铺天盖地的答案。

但是很少有人会教女生怎么哄男生，但是男生不需要哄吗？

需要。

男生可以主动哄人，但女生不能想当然地认为对方需要哄自己。

愤怒是人类的一种生理反应，男孩女孩都会有愤怒的情绪和不服气的情绪。

被爱是一种幸运，但不受约束地被爱意味着被宠坏。偶尔需要换个身份，哄一下男朋友，会滋润爱情，平衡爱情的天平。

请他帮你做一件事

一个男人在感情中的安全感来源于感觉自己被需要”，这是他的自尊。

当他觉得自己没用的时候，或者你不需要他帮忙的时候，他的自尊心就会受到打击，他的无用”就会出现。

为什么女生的软弱会让男生骄傲，因为男人需要被证明是优秀的。

而当他生气的时候，你可以表现出这种脆弱，你可以对他说：

亲爱的，我真的做不到。我现在需要你。你能帮我吗？”

用一种无助的姿态请求他帮助，男生的好胜心就会被激发。

当他开始帮你做的时候，你会称赞他：

我就知道你会帮我的，我真是爱死你了”

他讲完后，你还称赞他：

太棒了，我就知道你只有你可以做到；看你这么辛苦，要不然我亲自煮面给你吃吧”

赞美他

哄人称赞有两种方法：

1直接赞美

当他生气的时候，靠近他，赞美他的细节。

你生气的时候好可爱，撅着嘴，真想咬一口像果冻一样。”

看你的小眼睛，睁这么大，想捧着浩瀚的星空，那就好，只要你能带我一起去太空旅行，哈哈哈”

在他身上找到可以赞美的地方，直接赞美他。当人们听到有人赞美自己时，他们会很高兴。

2旁敲侧击

当他生气时，赞美他曾经引以为傲的东西。

嘿，这一局又输了。没有XXX(说出他的游戏名)真的是不可能的”

哇，这是一位才华横溢的公子写的情诗。这太美了。”

怎么办，没有xxx我连瓶盖都打不开。”

拐弯抹角的本质是用" 用暗示的、间接的、不经意的 "的方式赞美他。

做些让他惊喜的事情

比如：买一件他最想要的礼物；

给他做一顿热饭；

在他的脚底下放一个热水，让他把脚泡一下。

总之意料之外的事情，都是惊喜。

跟他撒娇

让男生丧失抵抗力的能力，永远都是撒娇。

粘着他，抱着他，说点可可的事，做爱基本就结束了。

这些方法只在一个前提下有效：

在不犯严重错误的情况下”

如果你砸了他的一个键盘，想让他开心，那是不可能的，因为性质不一样。

如果你做的事情真的太多了，你做的第一件事不是解释你为什么这么做，也不是弥补，而是道歉。

真诚地道歉，并反思，才开始做补偿行为。

其次，哄一个人吵架很简单。

不管你哄人的方式有多糟糕，只要你迈出第一步，你就会发现一切都很容易。

因为对方只是想看看你的心，只要你有心，就会哄着你。

女同志们快收藏起来~下次没招了打开收藏页就知道该怎么办了

可能是因为他对我太好了吧，很怕他会离开我，所以我就每天密切关注他的举动，他去哪里都需要向我汇报行踪，电话要及时接，消息要及时回，一开始他很听话，可是时间久了他就有点厌烦了，我就开始找他闹觉得他好像是不爱我了，有一次我听到他经常和一个女生打电话，我特别的生气，找他大吵一架，跟他发了很大的火，他消失了三天后，给我发来了一条分手的短信，我一气之下也拿着手机回复着：好，分就分！。

后来听朋友说，那个跟他打电话的女人只是他工作上的伙伴，是我误会他了，回忆起他对我的好，我开始有点后悔，这样好的男人，自己却没有好好珍惜，我开始想挽回他了。

分手后我没有频繁打电话或者发短信轰炸他，只是偶尔发了个消息给他，内容上表面自己有错，并感谢他对自己的好，并希望他以后能够幸福，然后找各种理由与他在聊天上保持着不频繁的联系，适当关心下他，并经常以还东西的借口，去他楼下见他一面。

外在上，我重新塑造了自己的外在形象，我养起了长发，换了发型，开始健身，更学会打扮自己，改变了自己的穿衣风格，一个女人外在形象的改变，是很容易引起男人的注意的。

内在上开始看书和喝咖啡，养花，更重要的是学会做饭（因为之前饭都是他做，自己不会），提升自己的内在涵养，让他对你不排斥，甚至产生好感。

我知道他朋友圈还在关注我，于是我开始打造自己的朋友圈，把自己的改变通过朋友圈，展现给他看，自拍的，旅游的，看书的，做饭的，他感兴趣的爱好，还有一切能勾起他我们曾经一起回忆的东西，我都发到朋友圈里，终于有一次我看到给我朋友圈点赞的时候，我就知道自己差不多了，于是我也给他点赞，在朋友圈互动，后来从朋友圈转到微信聊天上，我们又开始像刚开始谈恋爱一样，每天用微信联系。

直到有一天，他约我出来，在一个温馨的餐厅，我和他回忆起我们曾经一起做过的事情，并表达之前是自己不好，占有欲太强了，这一刻他笑了笑，向我提出了复合，希望彼此再给彼此一个机会，看见他笑着，我也笑着点了点头。

其实我知道，这次能够挽回他，不单单是因为我的一些改变，更重要的是分手后，我们彼此还是有感情的，都没有忘记对方，所以我希望分手后的情侣，如果你还爱着对方，不如大胆表示，不用去在乎面子不面子的问题，谈了几年恋爱走到一起，谁都不容易，因为我觉得往往复合比你重新开始一段恋情要容易的多。

放下过去，从普通朋友开始做

其实绝大多数的男人在分手后，依然会保留你的****，除非你做了错误的挽回，选择纠缠、骚扰、威胁或者谩骂等方式把关系搞得很僵，他才会选择把你拉黑。

如果你们还有联系，主动做出让步，不要念念不忘过去的幸福甜蜜时光，也别总是和他谈感情的事情，心甘情愿和他做一个普通朋友，这是你挽回的第一步，只有当你以朋友的身份再次出现时，他才能放下戒备，你才有机会重新靠近他的心。

如果他确实已经拉黑你了，之前写过一篇拉黑后的处理方法，可以看一下。

很多人在普通朋友这个阶段容易犯错，往往是你们分手没多久，你心里对他还有牵挂，很在意他的举动，所以如果发现他和异性有交集就会心生嫉妒和慌乱，害怕他跟其他女人好了，所以会做出不符合身份的事，

例如去质问他

“那个女人是谁！”

“刚分手就有新目标你是不是根本没有爱过我？”

这这种错误必须禁止，稍有不慎，你的挽回就会在这里结束了。你需要做的就是用更好的自己重新吸引他，所以需要第二步。

再相爱的情侣也会有各类状况出现，尤其和男朋友吵架了闹分手这样的情况时常发生，如果你不愿意分手，那么就一定要把握好合理正确的分手挽回方法，在感情淡化前好好挽回这段感情。今天小编为大家搜集了几种应该如何挽回爱情的方法，希望可以对大家有帮助。

方法一、理智看待感情，保持朋友关系

恋人在争吵后，必须冷静一段时间，这样两个人才不会在见面时兵戎相见、一怒之下提出分手。假如确实已经分手了，你还要为自己留出挽留的退路，不要学古代那些一哭二闹三上吊的挽回方法，那样会让你的男友感觉你很烦，乃至更加厌倦你，希望快点离开你。

分手的话，双方就暂且冷静下来，暂时不提情感的事，只是以恰当的方法去看待分手。如果你保持负面的心态，会对另一方造成反感的心理。因此，别又哭又闹地惹人烦，收起你的眼泪，试着以朋友的身份回到他的身边，也许面对朋友的你，他会更想要的把自身的念头说出来，他对你的印象也会因而变好，这也有益于你挽回爱情。

方法二、通过交流增进关系

如果你成功地让双方的联系开始缓解后，如何好好地联络就变成拉近双方间距的好方法。在你们的闲聊中要学会保持你的高价值，又需要时刻维持你的低需求感，这个度非常难以拿捏。

必须提醒的是，你在沟通交流的过程中，不能用某些非常容易造成误解的词句。不要对他主要表现出你的恋恋不舍，或许流露某些感情起伏，但你还要保证适度的暧昧，让另一方会觉得你对他还是有一点意思，可是在下一回的碰面时，你的主要表现还是要冷漠一点，这样就能让另一方有心理状态起伏，那样挽回的实际效果反倒更强。

方法三、提升个人魅力

许多人提出分手是由于对那份感情失去神秘感，针对这类方式的分手，女孩们应该试着从提升自己魅力上来解决困难。

比如平常多看书、加强锻炼，让自身奋发向上，看上去阳光满满，那样的你能被你的男朋友看到，相信他会察觉到自己还是爱着你的。还有一点，在平常的交往中，你还可以时刻制造一些小惊喜，让双方感情浪漫起来。

方法四、学会赞美和赞同

有心理学专家曾经讲过，他对你不满的时候，你暂且学会放下身段，没有理由地赞同他，不管他怎么说话你都笑着说：是的，你说的对！

那样他不但不容易再发火，反过来还会在心里自我反思自己身上是不是有问题。

这就是：“他不认同你才会和你提分手，你可以认同他的观点，又不认同他的行为，使他丧失自身判断的合理性，这些事情反而会使他的认知失衡，搞不清分手这件事到底是对是错。”