在两性关系中,与女人吵架后男人怎样才能轻松化解?

在两性关系中,与女人吵架后男人怎样才能轻松化解?,第1张

在恋爱过程中,争吵应该是最令小情侣们头痛的问题了,很多朋友也有问过栗子,该如何避免吵架。但说实话,情侣之间不吵架的概率实在是太小了,有时候,两人吵架的原因,可能只是因为一些鸡毛蒜皮的小事。

尽管争吵不断,但却有办法让争吵不再是件坏事,本期课程,栗子就主要给大家分享一下,在和恋人吵架时,该如何让关系安全度过,又如何利用争吵,让你获得吵不走的爱人。

有的情侣越吵越恩爱,有的情侣却吵到分手,说到底就是吵架方式不同造成的结果。错误的吵架方式常常让我们把爱的人越推越远。

比如内心明明想说:“等等,马上就好”,说出口却变成了:“你好烦”,明明想说:“我需要你”,张嘴却变成了:“不用你管”,明明想说:“别误会”,最后却说成了:“我懒得和你解释”,等等挑衅且没耐心的表达方式,直戳对方痛点,把一颗真心伤透。

在很多情侣之间,都存在着一个恶性循环,一方发现对方问题后,就试图以此为突破口改变对方,而往往对方会拒绝被控制,导致矛盾升级,发现问题的人预期落空,矛盾又再次升级,

而且在很多人心里都会想:都是爹妈养大的,凭什么让我妥协?明明TA也有错,凭什么我要先低头?

可你有没有想过,爱情不是一场竞技,你爱的人也不是你的对手,你们的最终目的是执子之手与子偕老,而不是为了输赢争个你死我活,

面对矛盾,情侣最理想的关系是协作而不是竞争,吵架不可怕,谁都有冲动的时候,怕的是不会吵架,

那么,情侣吵架,怎样才能让感情越吵越好,两个人越吵越亲近呢?下面栗子就来教大家五个方法,让你获得吵不走的爱人。

方法一:平复心情

在争吵后,我们常常会感受到愤怒、悲伤等负面情绪,如果带着这样的情绪去和恋人接触,是很容易情绪失控的,这时说出的一些话,也是很不负责任的,在给对方造成二次伤害的同时,你的心情也只会越来越差。

所以在争吵之后,最好自己独处一会儿,比如一个人去骑车,一个人去跑步,一个人去看一场**,但这并不意味着你要和恋人冷战,只是给彼此一个空间去冷静,去释放剩下的负面情绪,待头脑清醒后,再好好沟通。

方法二:照顾好自己

可能是后悔在争吵中说了过激的话,也可能是想要借伤害自己,来让对方心疼,很多人在争吵后都会做出一些伤害自己的事。这些做法肯定是不明智的,这样的行为对后面修复关系更是毫无帮助,只会让对方认为这个人很危险,反而会心存芥蒂。

所以,在争吵后一定要学会照顾好自己,别把快乐与否的权力寄托在别人身上,按时吃饭,按时睡觉,多和朋友沟通等等,自己先调整好心态,才能理性的去看待你和恋人之间的问题。

方法三:思考吵架的目的

当冷静下来后,就可以开始思考为什么要和恋人吵架了,到底是想通过吵架来获得什么,你希望你们的关系得到什么样的改变。

比如:TA很爱和朋友出去玩,经常冷落自己。虽然很生气,但你也并不想分手,那么你的目的其实就是想让TA多花心思在你身上,

当思考到这一点之后,你会发现,在吵架中争输赢并不是你想要的,而可能只是在沟通过程中出现的失控状况,

然后,你就可以试着用其他的方式来表达你真正的需求,比如你可以对TA说:我知道你有自己的私人生活,我有时候也给了你比较大的压力,但当你冷落我的时候,我会觉得很难过,我会慢慢去调整,不过也希望你能多陪陪我,我就会很开心。

这样简单明确的说出自己的内心感受,表达出真正的目的,让对方能直接领会到你的意思。

方法四:换位思考

试着从对方的角度思考问题,这能够帮助你更有效的看到你和恋人之间真正的分歧所在,假如此时你还是很生气,难以换位思考,你可以假想你是第三个人,跳出情侣关系,去思考对方言行举止的背后是想表达什么,TA真正的目的又是什么,

虽然此时你已经调整了心态,但对方仍可能误解你的意思,从而在言语中有攻击的状态,这时就需要引导对方说出自己的想法,让对方表达自己,这样你才能知道对方到底是在想什么,接下来进入正式的谈话时间,务必要明确的告知对方你的诉求,然后两个人共同来解决矛盾。

方法五:重建沟通

重建沟通是最重要的一步,很多恋人吵架后要么是直接冷战,然后等时间冲淡情绪后又像没事人一样在一起,要么是直接刻意忘掉矛盾,火速原谅对方,继续相处,但心中的疙瘩却一直都在,这些做法对关系的促进和正向发展都没有任何帮助,

就像一辆爆胎的自行车,你可以继续推着走,也可以试着继续骑,但是车胎破损的地方,不去修补,终究是漏气的,而且随着时间推移,裂痕只会越来越大。

任何一个感情问题的解决,都离不开反反复复的思考和沟通,对于这个问题,TA是怎么想的,我又是怎么想的,可不可以试试这样解决。陈述客观事实,表达双方感受,剖析问题,找到矛盾核心,把冲突转换为关系进步的力量,这样以解决问题的重建沟通,对关系的正向发展才是有意义的,这也是面对问题时的正向循环。

这个嘛,只能说撒娇的女人最好命,说出来和不说出来完全是两回事,你板着脸要安慰男的只会觉得你胡闹。当男朋友在明知道自己生气的情况下,而不去哄自己,是和自己讲道理,是因为男生在这种情况下,他也是非常生气的,这样的男生是比较耿直的,他的情商不够高,在恋爱过程中,女生是不可以耍小脾气的。两个人只有互相尊重,互相关爱才可以得到长远的发展,让恋爱变得更美好。女朋友生气了怎么哄?1、给她做好吃的在恋爱中,不管你是因为什么事情惹得女生不开心,让她生你的气了,这都是你的错,因为你没有好好的照顾到她的情绪,所以这个时候如果你一直在她耳边说“我错了”,只会让女生觉得你很烦,或者女生会一直追问你“错哪了,错了为啥不改”等寻根问底下去,到时候还没把女生哄开心反倒是自己先不耐烦了。所以这个时候高情商的兄弟就只会假装生气的摔门而出,让女生一个人在家里静静,这个时候女生的心里虽然会很难过,但她一定会好好的冷静下来回想自己是不是太过分,太任性了等等,不过你假装摔门而出并不是让你在外边瞎逛,而是去买她喜欢吃的菜,然后回家给她做好吃的,一个男人能够在吵架后都能理智的去买菜回来给喜欢的人做好吃的,女生又还有什么理由在气你呢,所以最好的方式就是先填饱她的肚子,过后她想要再生气也会气不起来的,毕竟你的温柔已经深深的打动了她。2、带她买买买当女朋友生气的时候,千万不要一直对她说“我错了”,这个时候女生还在气头上,你说什么她都是听不进去的,反而会觉得你很烦,哪怕现在的你跪键盘,跪榴莲也是难以平复她的心情,所以干脆一不做二不休,直接把她的购物车清空,或者给她买她喜欢很久但一直都舍不得买的东西送给她,可能刚开始她还会说你浪费钱,说你只是为了讨好她才会这样做,但当她真的收到礼物或者快递一个接着一个的往家里送的时候,别说生气了 ,她肯定会立马抱着你,在你怀里撒娇说“有你真好”

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架,越吵越没了感情,离婚念头越来越浓,怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区,忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是,很多夫妻只想在争吵中争个输赢,并没有想过解决问题,反而将矛盾激化得越来越大

其实,吵架没有那么可怕,如果我们正确地吵架,可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力,消除那些没出口的敌意,让感情在理解对方中得到成长,这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家,你们觉得相敬如宾的夫妻好,还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻,那跟大家讲一下,我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意,作为教学案例),你们看了之后,可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵,而且父亲还打母亲,导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青,一直很反感吵架,她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公,刚开始感情很好,周围的人都羡慕他们的感情,然而夫妻生活中,很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时,小青就会感到有危险,不想发生争吵,所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决,老公很多情绪都积聚在心,终于在一天爆发了,直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么,为了避免吵架,她已经做了很大的让步了,但是老公却对她这样,一点都不体谅她。

然而,小青并不是不爱老公,而是每次吵架时,就让她想起了自己的父母,不自觉地想要逃避,最后最根本的矛盾没有得到解决,他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事,需要我们正确地看待这件事情,你不能只看具体的引发事件,应看看这件事背后的根本矛盾,可能是未被满足的愿望,或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型,就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满,从而抱怨,发泄自己的情绪,而另一方认为对方不理解自己,从而推卸责任,引发争吵。

比如,小丽想让老公陪她回家看父母,结果老公要处理公司的事情,但小丽觉得老公不爱自己了,工作比她重要,就不停地抱怨,然而老公会觉得小丽不理解他,推卸责任,从而引发争吵

2)第二种类型,家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候,只想争个输赢,并非想解决问题。

比如,家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型,就是财务纷争。

金钱观不一样,这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题,当对方不认可你的某项消费时,你就会很生气,你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型,有话不说。

常常的表现就是冷暴力,一方有话不说,认为对方应该懂他。

如果一方逃避,问题没有得到解决,那么另一方的情绪就会积聚在心,很容易引起感情危机

5)第五种类型,欲求不满。

最常见的是在性方面,一方对性生活感到不满意,开始抱怨,如果另一方很生气的话,就会感到挫败感,不愿面对这个问题,导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是,直面性生活中的根本问题,你们这样才能有效地避免矛盾,防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型,“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术,比如,如果你真的爱我,就不会不给我点外卖、如果你真的爱我,你就不会不送我玫瑰花等,你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下,就事先知道了。

7)第七种类型,“我受不了你了”。

婚前的种种行为,你都看得下去,结婚后还是那个他,但你看待他的态度变了,发现对方哪都不好,不停地抱怨,导致争吵。

8)第八种类型,“你爱什么,胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时,妻子就会说,我觉得你对游戏比对我还认真,但老公还是不知道你需要什么,只会引起对方的愤怒

9)第九种类型,“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害,要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下,三观不合的夫妻在经年累月的相处中,基于互相影响的作用,态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合,就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通,不了解,就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法,你可以先告诉对方——

我现在很难过,心里不舒服,我们可以先放下这件事吗,我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱,或者两个人靠在一起坐一会儿,以肢体动作代替语言来传递依恋感,这一步的目的是保护你柔软的内心,让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来,你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解,我真的很想知道你的初衷,你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通,老公就不会跟你吵,因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动,而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然,你老公说完之后,你很大可能还是不理解,还是认为他是“错”的,没有关系,不要和他辩论,而是说:

你说的我听到了,我可能需要时间去消化,现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公,然后向问他,有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法,把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的,你引导他亲自解决问题,而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上,而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流,慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了,理解多了,三观也就逐渐调和了。

夫妻频繁争吵最好的处理办法

为什么两个人明明相爱,还是经常吵架

1、一句话就能知道一段关系的结局

处理冲突的能力和解决矛盾的能力,是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚,我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了,你们是怎么解决问题的

大部分回答分成如下三种:第一种,「我们从来不吵架!第二种,「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐,爱是奉献,爱是责任等等这些鸡汤话,其实,这一种话都是一个意思,那就是「我们没有解决问题,我们靠掩耳盗铃,试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系,日后出问题的概率非常大。

2、导致争吵的根源。

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻,原因也在于此,妻子希望得到理解,丈夫希望解决问题,夫妻之间需求不统一,久而久之小矛盾堆积成大矛盾,感情的瓦解不过是朝夕之间。

心理学家保罗·埃克曼认为,冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前,男人必须明白,女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过,田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明,女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公,以及感到他人的不负责任。

3、调整自己的观念。

积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身,而是我们看待事情的观念。因此,如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦,那么现在,我想请你重新看待这件事,不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。

好比说,丈夫在弯腰拖地,妻子一边端来一杯茶,一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累,可是回到家里,看到你低头做饭,弯腰拖地,卸下了所有在外面的铠甲,我真的挺感动的。

我有了你,真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题,让丈夫从做家务中得到认可,得到尊重,得到情趣,试问这样的家务谁不爱干呢所以,一方要懂得自发行动,另一方要懂得积极回应,这样你们就会形成一个正向的循环。

4、面对冲突的处理方式。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点,当夫妻之间发生矛盾时,男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了,仿佛问出原因,理性分析,把事说清楚了,妻子便不会再生气。

夫妻发生争吵时,这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下,情绪没有得到缓解,是不会和你理性分析问题的,更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效,极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异。

因为无法接收到妻子的信号,丈夫可能会忽视妻子真正的需求,那么妻子接下来便会说,你从来不听我说话,这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中,面对妻子的批评,常会选择用沉默来抵制。

又或者受到批评后启动防御机制,反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话,是因为妻子太爱抱怨,并且毫无理智,让他觉得很烦。如此,夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解,丈夫可以倾听她、同情她的经历,并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、做好有效的规划和沟通。

家务活零零碎碎,一个人完成的话需要花费很多时间,既然这样,何不提前分工,约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的,可以花点小钱请钟点工上门帮忙,也避免了两个人争吵。

可这样的话,也许会有人说,的定过一人做一天家务活,可是老公每次都做得不好,也不自觉,总是很晚才去做,慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况,在你提醒他的时候,记得给到具体的时间+项目。

7、最好的信任是倾听。

最好的信任就是倾听,倾听她话里的意思,和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解,你会发现,妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量,在没有冲突的时候,好好经营你们的婚姻,这就像在银行里存钱,你的钱存的越多,平时的感情越好,那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻,不是不会出问题,而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已,重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻,也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福,希望你也能品尝到。

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