在两性关系中，与女人吵架后男人怎样才能轻松化解？

在恋爱过程中，争吵应该是最令小情侣们头痛的问题了，很多朋友也有问过栗子，该如何避免吵架。但说实话，情侣之间不吵架的概率实在是太小了，有时候，两人吵架的原因，可能只是因为一些鸡毛蒜皮的小事。

尽管争吵不断，但却有办法让争吵不再是件坏事，本期课程，栗子就主要给大家分享一下，在和恋人吵架时，该如何让关系安全度过，又如何利用争吵，让你获得吵不走的爱人。

有的情侣越吵越恩爱，有的情侣却吵到分手，说到底就是吵架方式不同造成的结果。错误的吵架方式常常让我们把爱的人越推越远。

比如内心明明想说：“等等，马上就好”，说出口却变成了：“你好烦”，明明想说：“我需要你”，张嘴却变成了：“不用你管”，明明想说：“别误会”，最后却说成了：“我懒得和你解释”，等等挑衅且没耐心的表达方式，直戳对方痛点，把一颗真心伤透。

在很多情侣之间，都存在着一个恶性循环，一方发现对方问题后，就试图以此为突破口改变对方，而往往对方会拒绝被控制，导致矛盾升级，发现问题的人预期落空，矛盾又再次升级，

而且在很多人心里都会想：都是爹妈养大的，凭什么让我妥协？明明TA也有错，凭什么我要先低头？

可你有没有想过，爱情不是一场竞技，你爱的人也不是你的对手，你们的最终目的是执子之手与子偕老，而不是为了输赢争个你死我活，

面对矛盾，情侣最理想的关系是协作而不是竞争，吵架不可怕，谁都有冲动的时候，怕的是不会吵架，

那么，情侣吵架，怎样才能让感情越吵越好，两个人越吵越亲近呢？下面栗子就来教大家五个方法，让你获得吵不走的爱人。

方法一：平复心情

在争吵后，我们常常会感受到愤怒、悲伤等负面情绪，如果带着这样的情绪去和恋人接触，是很容易情绪失控的，这时说出的一些话，也是很不负责任的，在给对方造成二次伤害的同时，你的心情也只会越来越差。

所以在争吵之后，最好自己独处一会儿，比如一个人去骑车，一个人去跑步，一个人去看一场**，但这并不意味着你要和恋人冷战，只是给彼此一个空间去冷静，去释放剩下的负面情绪，待头脑清醒后，再好好沟通。

方法二：照顾好自己

可能是后悔在争吵中说了过激的话，也可能是想要借伤害自己，来让对方心疼，很多人在争吵后都会做出一些伤害自己的事。这些做法肯定是不明智的，这样的行为对后面修复关系更是毫无帮助，只会让对方认为这个人很危险，反而会心存芥蒂。

所以，在争吵后一定要学会照顾好自己，别把快乐与否的权力寄托在别人身上，按时吃饭，按时睡觉，多和朋友沟通等等，自己先调整好心态，才能理性的去看待你和恋人之间的问题。

方法三：思考吵架的目的

当冷静下来后，就可以开始思考为什么要和恋人吵架了，到底是想通过吵架来获得什么，你希望你们的关系得到什么样的改变。

比如：TA很爱和朋友出去玩，经常冷落自己。虽然很生气，但你也并不想分手，那么你的目的其实就是想让TA多花心思在你身上，

当思考到这一点之后，你会发现，在吵架中争输赢并不是你想要的，而可能只是在沟通过程中出现的失控状况，

然后，你就可以试着用其他的方式来表达你真正的需求，比如你可以对TA说：我知道你有自己的私人生活，我有时候也给了你比较大的压力，但当你冷落我的时候，我会觉得很难过，我会慢慢去调整，不过也希望你能多陪陪我，我就会很开心。

这样简单明确的说出自己的内心感受，表达出真正的目的，让对方能直接领会到你的意思。

方法四：换位思考

试着从对方的角度思考问题，这能够帮助你更有效的看到你和恋人之间真正的分歧所在，假如此时你还是很生气，难以换位思考，你可以假想你是第三个人，跳出情侣关系，去思考对方言行举止的背后是想表达什么，TA真正的目的又是什么，

虽然此时你已经调整了心态，但对方仍可能误解你的意思，从而在言语中有攻击的状态，这时就需要引导对方说出自己的想法，让对方表达自己，这样你才能知道对方到底是在想什么，接下来进入正式的谈话时间，务必要明确的告知对方你的诉求，然后两个人共同来解决矛盾。

方法五：重建沟通

重建沟通是最重要的一步，很多恋人吵架后要么是直接冷战，然后等时间冲淡情绪后又像没事人一样在一起，要么是直接刻意忘掉矛盾，火速原谅对方，继续相处，但心中的疙瘩却一直都在，这些做法对关系的促进和正向发展都没有任何帮助，

就像一辆爆胎的自行车，你可以继续推着走，也可以试着继续骑，但是车胎破损的地方，不去修补，终究是漏气的，而且随着时间推移，裂痕只会越来越大。

任何一个感情问题的解决，都离不开反反复复的思考和沟通，对于这个问题，TA是怎么想的，我又是怎么想的，可不可以试试这样解决。陈述客观事实，表达双方感受，剖析问题，找到矛盾核心，把冲突转换为关系进步的力量，这样以解决问题的重建沟通，对关系的正向发展才是有意义的，这也是面对问题时的正向循环。

这个嘛，只能说撒娇的女人最好命，说出来和不说出来完全是两回事，你板着脸要安慰男的只会觉得你胡闹。当男朋友在明知道自己生气的情况下，而不去哄自己，是和自己讲道理，是因为男生在这种情况下，他也是非常生气的，这样的男生是比较耿直的，他的情商不够高，在恋爱过程中，女生是不可以耍小脾气的。两个人只有互相尊重，互相关爱才可以得到长远的发展，让恋爱变得更美好。女朋友生气了怎么哄？1、给她做好吃的在恋爱中，不管你是因为什么事情惹得女生不开心，让她生你的气了，这都是你的错，因为你没有好好的照顾到她的情绪，所以这个时候如果你一直在她耳边说“我错了”，只会让女生觉得你很烦，或者女生会一直追问你“错哪了，错了为啥不改”等寻根问底下去，到时候还没把女生哄开心反倒是自己先不耐烦了。所以这个时候高情商的兄弟就只会假装生气的摔门而出，让女生一个人在家里静静，这个时候女生的心里虽然会很难过，但她一定会好好的冷静下来回想自己是不是太过分，太任性了等等，不过你假装摔门而出并不是让你在外边瞎逛，而是去买她喜欢吃的菜，然后回家给她做好吃的，一个男人能够在吵架后都能理智的去买菜回来给喜欢的人做好吃的，女生又还有什么理由在气你呢，所以最好的方式就是先填饱她的肚子，过后她想要再生气也会气不起来的，毕竟你的温柔已经深深的打动了她。2、带她买买买当女朋友生气的时候，千万不要一直对她说“我错了”，这个时候女生还在气头上，你说什么她都是听不进去的，反而会觉得你很烦，哪怕现在的你跪键盘，跪榴莲也是难以平复她的心情，所以干脆一不做二不休，直接把她的购物车清空，或者给她买她喜欢很久但一直都舍不得买的东西送给她，可能刚开始她还会说你浪费钱，说你只是为了讨好她才会这样做，但当她真的收到礼物或者快递一个接着一个的往家里送的时候，别说生气了 ，她肯定会立马抱着你，在你怀里撒娇说“有你真好”

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。

夫妻频繁争吵最好的处理办法

为什么两个人明明相爱，还是经常吵架

1、一句话就能知道一段关系的结局

处理冲突的能力和解决矛盾的能力，是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚，我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了，你们是怎么解决问题的

大部分回答分成如下三种:第一种，「我们从来不吵架!第二种，「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐，爱是奉献，爱是责任等等这些鸡汤话，其实，这一种话都是一个意思，那就是「我们没有解决问题，我们靠掩耳盗铃，试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系，日后出问题的概率非常大。

2、导致争吵的根源。

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、调整自己的观念。

积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身，而是我们看待事情的观念。因此，如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦，那么现在，我想请你重新看待这件事，不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。

好比说，丈夫在弯腰拖地，妻子一边端来一杯茶，一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累，可是回到家里，看到你低头做饭，弯腰拖地，卸下了所有在外面的铠甲，我真的挺感动的。

我有了你，真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题，让丈夫从做家务中得到认可，得到尊重，得到情趣，试问这样的家务谁不爱干呢所以，一方要懂得自发行动，另一方要懂得积极回应，这样你们就会形成一个正向的循环。

4、面对冲突的处理方式。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到缓解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。

又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、做好有效的规划和沟通。

家务活零零碎碎，一个人完成的话需要花费很多时间，既然这样，何不提前分工，约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的，可以花点小钱请钟点工上门帮忙，也避免了两个人争吵。

可这样的话，也许会有人说，的定过一人做一天家务活，可是老公每次都做得不好，也不自觉，总是很晚才去做，慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况，在你提醒他的时候，记得给到具体的时间+项目。

7、最好的信任是倾听。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已，重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。