怎么样可以在遇到事情的时候不那么冲动 不急躁 不发火呢？

首先遇到问题深呼吸集中精神，想一下你做的下一步会有什么后果

也就是说三思而后行

。在你有空的时候多想象一下别人的感受，你以前遇到过的事~或者你走在路上

见到有什么事情发生的

吵架啊打架啊或者朋友的对话

你都可以留意下他们的心里想什么~平时多留意身边的事~~你的人就会慢慢成熟起来！就是经一事长一智

不一定要发生自己身上的~不要给坏境不好的影响到自己要给好的影响到！开心就是财富

你太情绪化了,容易冲动,冲动是魔鬼呀~~`但应该说你是个直接、坦率的人,任何时候喜怒就直接表现在你的脸上了，这点无论是在生活还是在工作中，都并不可取哦。。。

有的时候脾气是不容易改变的,所谓江山易改本性难移，但是你可以在你发火开口之前数1-10，然后告诉自己冷静，或者告诉自己生气伤身，再开口，说出来的话应该就不会太尖锐哦。

同时你还要注意平时的修炼，提高自身素质，如可以练下瑜珈、太极等调节心态的运动。

有的人性急，看不顺眼，不顺心就动气；有的人，心里只想着自己，看到事不对自己所想也会动气。前者为被动型，后者为主动型。

你气是因为你急，不是心胸狭窄，心胸狭窄之人一般不生气，就算生气也不会当面表露。如果你是后者，要改过。

无论那种，性急有时会气坏办坏事。多站在别人的立场上来看事做事。你多为别人想，久之，人对你的信任会增加，这种回报是难得的。就算要指出别人的不足，在陈述自己的意见时，不要动气，要心平气和，慢慢的说，比如在辩论会上，一急，发火了，那不是完了，有理都变没理了。是不是？

随便发脾气是不成熟的人的做法，让自己成熟起来吧！！ 给你看一个小故事:有一个坏脾气的小男孩，一天到晚在家里发脾气，摔摔打打，特别任性．有一天，他爸爸就把这孩子拉到了他家后院的篱笆旁边，说：”儿子，你以后每跟家人发一次脾气，就往篱笆上钉一个钉子．过了一段时间，你看看你发了多少脾气，好不好？”这孩子想，那怕什么？我就看看吧．后来，他每嚷嚷一通，就自己往篱笆上敲一个钉子，一天下来，自己一看：哎呀，一堆钉子！他自己也觉得有点不好意思．

他爸爸说：”你看你要克制了吧？你要能做到一整天不发一次脾气，那你就可以把原来敲上的钉子拔下来一根．”这个孩子一想，发一次脾气就钉一个钉子，一天不发脾气才能拔一个钉子，多难啊！可是为了让钉子减少，他也只有不断地克制自己．

一开始，男孩觉得真难啊，但是等到他把篱笆上所有的钉子都拔光的时候，他突然发觉自己已经学会了克制，他非常欣喜地找到爸爸说：”爸爸快去看看，篱笆上的钉子都拔光了，我现在不发脾气了．”

爸爸跟孩子来到了篱笆旁边，意味深长地说：”孩子你看，篱笆上的钉子已经拔光了，但是那些洞永远留在了这里，其实，你每次向你的亲人朋友发一次脾气，就是往他们的心上敲一个钉子．钉子拔了，你可以道歉，但是那个洞永远不能消除啊．”

希望能够给你一点启迪!

人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡快意无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避！！！已解决问题 收藏 转载到QQ空间 怎样才能不发脾气呢？ [ 标签：脾气 ] 总爱发脾气怎么办 メīǎo`谢` 回答:1 人气:2 解决时间:2009-01-18 12:30 检举 满意答案怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切。人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，。。坏脾气是一定会改掉的。

第一、在想发火之前，默默在心里从1数到10。

很多时候，我们发不发火就是一瞬间的事情，如果能在那么一瞬间把想发的火压下去，可能就不会造成发火。如果这个时候我们可以在心里默默的数数，当你从1数到10的时候，这是有一个时间段的。你就会给自己一个台阶，所以，当你想发火的时候，不妨试试这个方法。

第二、在坏情绪即将到来的时候，不妨去视野宽阔的地方走走！

我有一个习惯，每当我心情不好的时候，就会去视野宽阔的地方走走停停。每当去了这些地方的时候，就会想通很多的问题，不要再情绪不好的时候，把自己关在一间小屋子里，更不要不开灯。

要知道，内心已经很糟糕了，如果不让阳光和新鲜的空气走进来，那就会更糟糕。去看看广阔的土地，去看看辽阔的草原，去奔跑浪漫澎湃的大海，想不通的事情总会想通，所以，当你情绪不佳的时候，不妨用这样的方法试试，真的很管用哦！

第三、在遇到不好的事情时，学会让自己往好的方面去想！

很多时候，我们的坏情绪不是别人给的，造成我们有坏情绪的主要原因还是自己。不要一遇到不好的事情，就自己吓唬自己。比如很多人去医院体检，本来就是很常规的体检。

但是在体检报告没出来之前，搞得自己忧心忡忡，生怕自己得了什么大病。这个时候其实就需要我们放宽心态，把事情往好的方面去想，就不会造成不好的情绪。

第四、海纳百川，有容乃大！学会宽容，才能让我们豁达！

有的人，在一些小事面前斤斤计较，根本不会考虑到别人的感受。其实，这样不仅是让别人觉得不好受，更是关闭了自己的内心。

我们在看问题的时候，要学会朝着更广的方向去看问题。只有自己学会了宽容，才能够获得真正的释放。千万不要自己和自己过不去。所以，当我们遇到闹心的事情时，一定要学会宽以待人，这样自己也就解脱了！

第五，学会换位思考，才能将心比心！

很多人在和别人交往的过程中，总会遇到这样或者那样的问题。当矛盾累积到一定程度的时候，就会激化。然而，如何化解矛盾，解开彼此的心扉，不让坏情绪影响到彼此的生活呢。

当然就是学会换位思考，只有时常懂得换位思考的人，才能够做到将心比心。试想，人心都是肉长的，你能做到将心比心，别人又怎么会为难你呢？所以懂得换位思考很重要，它直接关系到你在人际交往中的情绪好坏！

该软就软该硬就硬。我觉得生气不发火、不会吵架不代表软弱懦弱吧。主要是看你如何解决那些烦心事，如何说服他人。或许明智的做法不一定就是要发火吵架。关键时候的一怒能惊人也可能导致意气用事。做到坚定自我，守住自己的底线原则，何尝不是一种刚强？