男人有感情洁癖该怎么办

　有些人对于感情的要求比较高，不喜欢自己的对象有太多的感情经历，这是感情洁癖的一种表现，那么男人有感情洁癖该如何克服呢？下面就来和我一起看看男人有感情洁癖该怎么办吧。

　感情洁癖的表现

　现在的社会很多人都患有感情洁癖，现在的人不想古时候那样男人可以三妻四妾，现在的人见不到自己的另一半跟其他异性走得太近，不允许另一半跟自己提起前男友，前女友的往事，其实并不是小部分人患有爱情洁癖这种病，而是大部分多少都会有一点感情洁癖症。

　感情洁癖的原因

　有的人说这一般都是独生子女才会患的病，因为是独生子女，父母都想让别人接近孩子，可是这么多人不可能都是独生子女吧！其实感情洁癖这病完全是因为自己的心理因素造成的，因为自己太过小心眼，太过固执而形成的坏毛病。

　怎么克服感情洁癖

　一、学会放下过去

　有些患者其实就是心里放不下过去，又不能爱人分开，就一直在心里自己跟过去“过不去”，换句话说就是自己在给自己找苦恼，放不下去过去，你又怎么更好地在生活在将来，毕竟人是活在未来，过去需要放下。

　二、体验感情

　治疗感情洁癖最好的方法就是来一段一见钟情或者是浪漫邂逅的感情，当然这两种方法在现实中可以碰到的机率相对会低一点，且一旦不注意，也会让症状加重。最好是选择细水长流的方法，如在自己松闲的时间里用赞美和欣赏的眼光看待四周的人，在自己的感情世界里，要放下挑剔、谨慎，多一点关心、包容！

　三、宗教学

　其实感情洁癖只是一个人的心理因素，他会在一方面追求完美，其实你要知道有时候残缺也是一种美，这天底下哪会有十全十美的事与人存在？如果你爱一个人，就要爱他整个人，包括他不完美的部分，现实的爱情不可能像小说里感情：纯洁完美，由始到终他的感情世界里只出现过你一个爱人，所以要学会包容生活中的不完美，学会包容感情的不完美！要大胆地面对自己的感情里的缺陷，用一颗豁达的心去感受现实的生活。

　其实每个人都不可能是完美的，就想当你在照镜子的时候，如果你把精子擦得非常干净，那么你就会显得不干净，所以当你要求你另一半十全十美的时候，你就会想你自己是否也是这么的完美，那么你另一半会不会能接受你的瑕疵呢？

一、感情洁癖

感情洁癖是指一种心理状况，即对于自己的感情关系非常挑剔、要求极高，对感情的过程、细节、质量都有着强烈的控制欲和洁癖。例如，它可能表现为对爱人过去的感情经历深感嫉妒，对感情过程中的一些细节要求严格，比如对方的言行、穿着、朋友等等，有时甚至会因为这些小事而引发冲突或产生心理不适。

感情洁癖的表现形式各异，但其核心特征都是在感情关系中表现出对细节、控制和要求的强烈需求，往往与个体自身的情感经历、人格特质、社会环境等因素密切相关。对于有感情洁癖的人，建议通过寻求专业心理咨询和治疗，探究问题的本质原因，采取科学有效的方法和策略来减轻和缓解感情压力，提升心理健康水平。

二、感情洁癖的症状和表现

感情洁癖是一种心理现象，表现为对感情和关系的高度要求和极度挑剔，常常表现为以下症状或表现：

对感情的纯洁性要求极高，对自己和对方的行为、言语和态度都非常在意，一旦发现对方有丝毫的“瑕疵”，就会感到非常不满和失望。

对感情的持久性要求较高，希望一段感情可以长久地维持下去，而且希望自己和对方都是专一的，不会出轨或背叛。

对感情的认可和接受需要得到他人的认同，经常会在意别人对自己和对方感情的评价和看法，甚至会因此而感到焦虑和不安。

对感情的发展过程要求较为严格，例如认为必须先成为好朋友再考虑恋爱，或者需要对方做出特定的承诺等。

对感情的细节要求很高，例如对方的微小行为和细节都需要符合自己的期望和标准，否则会引起不满和失落。

对自己的情感状态要求较高，经常会关注自己的情绪和感受，并努力控制自己的情感，避免出现负面情绪和不良反应。

总之，感情洁癖的人会对感情和关系的纯洁性、持久性、认可度、发展过程和细节等方面都有较高的要求和标准，往往会给自己和周围的人带来一定的压力和负担。

三、感情洁癖缓解建议

感情洁癖是一种心理障碍，建议寻求专业心理医生的帮助进行治疗。以下是一些缓解感情洁癖的建议：

接受自己的感受：尝试接受自己的感情洁癖，不要对自己感到羞耻或自责，因为这是一种常见的心理问题。

了解感情洁癖的成因：通过了解自己的过去经历，了解感情洁癖的成因，有助于更好地处理和理解自己的情感。

学会表达感受：尝试学会表达自己的感受，和他人分享自己的感受，以获得支持和理解，同时也可以缓解自己的情绪。

学习放松技巧：尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以帮助自己放松身心，减轻紧张和焦虑感。

寻求专业帮助：感情洁癖是一种心理障碍，需要专业的心理医生进行治疗，通过心理咨询、认知行为疗法、药物治疗等方式，帮助自己缓解症状，提高自我认知和情绪调节能力。

男友感情洁癖，从你详细描述中看出，安嘉和的经典语录就是：“你应该知道男人都在想什么，你对他们有说有笑，他们就会胡思乱想，这你是知道的。除非，你是在故意勾引他们！”此类男人是个上不了大雅之堂之人，也就是上不了合面的小人，极端自私占有欲非常强烈的人。

他之所以如此在乎你，其实他在乎的，恰恰就是他自己。一个以自己为中心的人，往往也就是占有欲极强的人，与这样的人做朋友交往或恋爱，累死你！感觉极差。在爱你的前提或幌子下，特别是女子很容易被欺骗。能挣钱，你就当家庭主妇嘛。没事找事，提出问题又不能解决问题，又把压力转嫁到你身上，你又不是卖给他了，何必呢？他那哪儿叫在乎你，紧张你哦，他完全就是我行我素，根本不替你考虑问题。

这是一种美好的情节，不是洁癖。我想问你，你有过去吗？你有前女友吗？除非你是初恋，不然你也让别的男人为此过不去。洁癖也是心里因素，你别整天想着那些事女朋友就洁净了，她就是你心中最爱！找同类吧！前题是你也是童子之身，用纯洁之心带着爱情去开启婚姻之门吧。

大部分还是由于遗传因素，洁癖属于强迫症的一种，主要是怕脏，患者并不少见，具体怕什么的都有，有怕大小便的，怕油漆的，怕血液的，怕化学物品的等等，具体怕什么，和他们的经历有关。生化因素以及心理应激因素，都有着直接的关系。净化心灵的有效、正统方法，也是“心灵重塑疗法”其中之一方法。对洁癖强迫症而言，可有效止熄强迫的症状表现，真正做到“顺其自然、无为而为”这是一种常见的因素，也是最常见的一种表现。

严格来说，这不是生理上的病，而应该是心理的障碍。你可以去专门的心理治疗中心，让专家给你些建议 而且，我们应该端正态度。并不是有了心理疾病才去看心理医生，只是心理有问题都可以去看心理医生，而且，看心理医生也不是丢脸的事 早点去看哈嘛

情感洁癖以及生活中的洁癖未必都会造成当事人困扰。如果造成困扰，比如有洁癖却不想有，但控制不住要清洁的强迫思维或行为，那就远远不只表面上看起来那么简单，不是一两句话可以说清楚，更非简单说教或自我意志可以调节。造成困扰的洁癖背后的心理意义可能是当事人存在自己不能接受的某种观念或冲动，当然也可能是其他原因。总之，需要求助专业人士，一起探索观念或行为背后的心理意义及这种意义的产生根源。

精神洁癖其实是一种强迫性人格，强迫自己的精神世界里是要绝对清洁的，绝对干净的，而且还要随时准备清理自己的精神世界，使精神世界基本处于一种真空的状态，也可以理解成是病态的一种。

比较明显的表现就在社交方面，有心理洁癖或者有此类倾向的人会异常在意自己所处的社交圈子，会非常严格的去审查与自己交往的人，一旦发现所交往的人所带有的任何东西是所谓“肮脏”的，马上就会将其直接剔除出自己的社交范围，即便认识也会形同陌路。

而这类患者大多是完美主义者，有较极端的倾向。有任何不符合自己要求的事物，时常伴随有歇斯底里的表现，并且会有很强的规划性，每一件事都应该条理清晰，否则心理会十分烦躁。他们会要求自己想事全面，例如对于不喜欢的人会厌恶任何接触或关联他的事，而且会不愿意与别人共享任何东西，自主意识很强。

如果您有精神洁癖，特别是强迫性人格，一定要尽早进行心理治疗，以免引起身心疾病或其他并发症。总体来说强迫症的治疗效果较差，残存的症状多，复发率也高，一般需要系统的药物治疗，同时配合心理治疗才能缓解一般需要药物治疗+心理咨询辅导。假如涉及到强迫性人格，心理咨询治疗的作用也有限，只能作为辅助。

3天改掉洁癖的方法

　3天改掉洁癖的方法，有洁癖的人在稍微脏一点的地方就会感到难以忍受，这其实会对我们的生活带来很大的影响，想改掉洁癖并不是简单的事，下面看看3天改掉洁癖的方法。

3天改掉洁癖的方法1

　洁癖，其实就是一种强迫症，强迫自己看到这世间的事物，总感觉是肮脏的，需要去擦洗，连自己都觉得自己是脏的，这是严重的洁癖的一种表现，一种轻度的洁癖的人，就是感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物，所以这样情况下的洁癖可以慢慢调理，在生活中洁癖也是可以有较快方法的，也可以尝试去看看，或许就能治疗好。

　 1、厌恶疗法

　可以使用橡皮圈方法。也就是说可以让患者在手腕上戴一橡皮圈，如果自己有强迫的行为的时候，可以让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，其实这样也是能控制住自己强迫症的行为的。

　 2、满贯疗法

　这种方法很多人都说比较有效的，首先可以让患者自己坐在房间，然后让自己的朋友当助手。患者一定要全身放松,眼睛要闭起来，然后让助手在患者手上涂各种液体,像米汤、油、墨水等等。一定要让患者应尽量放松,感觉到自己很脏了，然后朋友在旁边疏导，一直忍着，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。

　 3、自我调节

　这主要是针对比较轻度的患者的，首先患者要树立信心。轻度强迫症患者不能由于强迫症状表面上的难以控制而畏惧,一定要相信自己，相信自己的强迫症可以得到治愈，心理暗示自己，可以多去做做开心的事情，比如唱歌，比如培养其他的兴趣，从而让自己有信心，有控制能力，这也是侧面让自己控制强迫症。

　对于洁癖的人，很多人都说是心理问题，其实这是一种强迫症，对于有洁癖的人，特别是过度洁癖的人而言，其实自己也是非常痛苦的，所以对于这类人大家要理解和关心，多给予帮助。其实过度洁癖是可以治疗的，只要掌握方法，就能在一段时间类改掉这样的习惯。

3天改掉洁癖的方法2

　 四大治疗手段改善过度洁癖

　 1、认知疗法

　认知疗法指的是让患者改变自己不正确的认知、信念，从而起到矫正洁癖的效果。而在这之前应该积极找出洁癖的原因，同时在医生帮助下用科学的知识来强迫自己改变不正确的思维方式，积极的控制好自己的行为，时间长了就可以让洁癖症状自然好转。

　 2、脱敏疗法

　脱敏疗法的具体操作方法是先把自己平时害怕的事情按照轻重程度列举出来，然后尝试着从最容易的开始控制自己的行为，慢慢的改掉洁癖习惯。如逐渐减少换洗衣物的次数、减少洗手的时间以及次数、延长每次打扫卫生的间隔时间等。总的来说，这是一种治疗洁癖的有效方式，但需要平时坚持全力做下去。

　 3、厌恶疗法

　厌恶疗法指的是用惩罚自己的方式消除强迫的意念，比如在手腕上带一根橡皮筋，如果将要出现洁癖行为，可以使用橡皮圈弹自己，并且采取让自己感觉到痛的力度弹，一直弹到强迫观念消失，同样也能帮助改善洁癖。

　 4、医学治疗

　如果洁癖程度比较严重了，就应该在心理医生指导下进行规范化的治疗，比如进行心理辅导或者服用药物等。同时应该辅以上述方法治疗，尽快摆脱洁癖困扰。

　总的来说，治疗洁癖有一定难度，要注意保持信息，坚持采用全面的方法进行治疗。而家属也要注意潜力协助患者进行治疗，同样也能帮助患者增加治愈的信心，同样也能加快洁癖的好转速度。

3天改掉洁癖的方法3

　若想改掉洁癖并不是简单的事。首先应当自我调节，有认知心理，让自己认识到这是一种病症，必需得改正的心理。其次，可以采取暴露治疗，强迫自己接触不干净或受污染的物品，在家人的帮助下缓解焦虑和不适，逐渐改掉洁癖的习惯。

　洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。可以经过脱敏疗法、认知疗法来纠正，较严重的洁癖属于心理疾病，可求助心理医生。

　 感情洁癖代表什么意思

　感情洁癖，就是指承受不上另一方的一点点感情不干净的，不论是人体上的，还是精气神上的。例如男的见不可女的和别的男人的在一起，女的见不可男的和别的女性的在一起。一旦出现“感情不干净的了”这类异常的情况，便会由于明显的心寒留有了极大的心态创伤，不能自拔。

　有些人，也许由于对感情期待值高，或是由于自身一向的感情情况太过度一切正常，一旦出现了“感情不干净的了”这类异常的情况，就会由于明显的心寒而留有极大的心态创伤，不能自拔。不论是在生理学上的洁癖症，还是在感情上的洁癖症，全是很痛楚的，最该怜悯。

　到头来感情洁癖的人，大部分应当是完美主义者，本来了解“水至清则无鱼，人至察则无友”，可是双眼里就是说揉不上碎石子，因此有感情洁癖的人只有强迫挑选单身男女了。那麼，是的感情是什么呢？

　 感情是什么

　交往起来舒适，学会放下的迈向，顺理成章的话题讨论，恰如其分的守候，顺理成章的暖心情话，见到另一方喜爱的物品就会惦记着给另一方买，碰到有意思的事也会惦记着跟另一方共享，想要花自身的时间陪着你，掌握相互的性情和爱好，相互之间相互间常有努力及其回复，宽容改进另一方的缺陷。

　大家会由于谈了那样的一段恋情，使相互都往更适合更强的方位去发展趋势，大家都是变为更为新鲜的自身，爱另一方，也更善待自己。因此，人们必须学着认真、用头脑去好好地运营一段感情。千万别再像一个没有长大了的小孩，一味依据喜恶，盲目跟风而没有底线的地去爱一个人。

我们对于情感自然有自己的要求，有人不喜欢胖的，有人就喜欢胖的。每个人的要求自然不相同。但是题主这种要求，可能会遇到隐瞒性，因为会有人可以隐瞒过去交往经历，需要题主自行辨别。但世界上肯定也有和题主一样想法的异性，只需要耐心等待，寻觅，即可找到一生挚爱。