我经常和家里人吵架，为了一点小事就发脾气，其实我不想那样的，但是我家人脾气也就那样，凡事都喜欢争，

忍，坚决忍下去，市个几次肯定会有改善的！其实想想最爱的人是谁，就是家人，他们一天天变老，会离开你，就没有那么生气了！对不对，不要烦躁，你长大了，也应该懂事了，想想他们养你不容易，气啥呀，想想你青春期的时候多混呀，说过多少伤害他们的话，现在千万别这样了，就让着他们啊！

不是天生的冤家，只是很多父母初为人父人母，并不知道怎么当爸爸妈妈，所以很多父母并不是很清楚如何与孩子更和谐的沟通与相处，怎么样科学的养育孩子。就像很多去天子学情商父母课堂的家长分享说，自己也并不想要跟孩子有争执或者发脾气，可是有的时候面对孩子的状况真的没有想到更好的方法去处理。如果更知道怎么跟孩子相处，关系肯定更加亲密和谐。“为什么和父母老吵架、觉得和父母的思维总不是一个轨道上、遭遇父母逼婚我该怎么办、婆婆总喜欢插手我们的生活、无法和婆婆心平气和的相处”生活在同一屋檐下的至亲，也可能是心理上的陌生人。今天名医亲自答请来了有丰富家庭心理咨询经验的国家二级心理咨询师马健文，来给那些无法处理好和父母、公婆关系的朋友支支招，教大家如何避免在家庭中伤人且自伤。

网友：为什么总对父母发脾气，不耐烦？

马健文：一般是在日常生活中对父母有某些不满被压抑了下来，有些不如意时一点就着。较常见的是感觉父母太唠叨，或干涉到自己的生活，会想要通过发脾气的方式，宣示自己的自主权。但究其根本是未能从原生家庭中成长起来，尚未能从一个成年子女的角度去重新看待父母与自己的关系。

网友：过年越来越不爱回家了，家里父母经常会拿着我跟周围的亲戚家的孩子比较，谁的工作好，谁的老公赚钱多，尝试着跟父母沟通，但是没有效果，他们是不是不爱我？总对我不满意？

马健文：他们可能是对你期待太高了，同时也怕你过得不好。建议平时多向父母报喜少些抱怨。你过得怎样，那不都是你平时跟他们交流时自己表达的么？否则他们怎么知道你工作得怎样，老公对你如何？另外，平时多点孝敬父母，如果在外地工作，没有足够的时间陪伴，那尽量给予力所能及的经济资源，常常给予电话问候，也能让他们感到更温暖，与周围老人相比心里也平衡些，自然就少些唠叨了。

网友：三岁的妹妹的要求得不到满足就嚎啕大哭，不是亲生的也不能动手打，我该怎么办？

马健文：在一旁耐心等她哭过后静下来，对她的行为不予支持或过度反应，却给予接纳。告知她：“等你静下来，我才能和你好好说话。”

网友：父母特别不喜欢麻烦别人的人，什么事儿都亲力亲为，这种观念深深影响了我，参加工作后，在跟人打交道上，总怕给别人添麻烦，所以很多事情就压在自己身上，和别人交流合作有什么需求也不敢提，怎么办？

马健文：“麻烦人”是亲近他人的重要人际关系技巧，为何这么说？当我们麻烦别人，相当于给别人一个机会，当他们有必要时可以麻烦你。你愿意在别人有需要伸出援手么？如果愿意，那就大胆去麻烦吧。人都有利他的欲望，每个人都不例外。在这种互相“麻烦”的一来二往当中，关系就逐渐熟络了。你不麻烦人，别人当然也不太敢来麻烦你，这样下去就老死不相往来了。

你好。希望你能好好的看下我亲身经历。。。。

我很理解你的心情，我原来也是一样，其实心肠也不坏，就是在遇到事的时候，一股子火就冒出来了。

其实这就属于给我们带来不好影响的坏习惯，时间长了可能造成很多危害。

1我是这样去改我的毛病的，自己要时刻的提醒自己，自己的这个脾气大有很多时候，别人能办的事 自己却办不了，别人看来很正常的事，自己却大发雷霆，多想想这个脾气大给自己带来的危害，带来的负面影响，这样首先你就能认识到这个脾气大给自己带来了哪些危害。

2下来，你要在日常生活中。换位思考，多站在别人的角度去看问题，其实我们大家在一起，都是相互包容，相互体谅的，世界上虽有很多不义，但是还有拥有正能量的人比较多，其实善待他人就是善待自己。

3再遇到类似让你发脾气的时候，你就要告诉自己，不是别人不好，是我自身这个坏脾气导致我发脾气，不要顺从他。因为也是这个毛病使家庭不和，人与人之间不和，其实很多时候下来看看这事并不是什么大事，但是当时就是压不住这个火，其实就是自身的这个毛病在诱导你，在作怪。

4有智慧的人，办大事的人，总是不急不躁，因为他们在遇到问题和坏境的时候，总是找一个合适的理由让自己从负面影响中走出来，这点最关键！！！

5最后，希望你能多运动一下，把自己身体强壮起来，因为爱发脾气可能肝火旺，多运动下。

真心的希望能够帮到你，因为我原来也一样。

老跟妈妈吵架，一跟妈妈说话我就心烦想发脾气。该如何是好

解决问题的最好办法就是沟通，你有没有试着哪怕一次和你的妈妈坐下来说说心里话呢？你的妈妈有些地方做的或许是欠妥，但在她眼里你始终是她的宝贝，她只是希望你留在她身边希望你幸福，假如你当初选择离开家乡去外地，现在或许又是天天想念母亲想念的后悔当初为什么不留在她身边，有妈妈在是件很幸福的事情，尽管那个妈妈让你觉得很烦，但至少在她心里你无可取代

老是跟妈妈发脾气，吵架，怎么改善坏脾气？

多想想妈妈对你的好，控制自己的情绪

和妈妈说话，总想发脾气，怎么回事？

控制住，，，接受自己冲动的感觉，把注意力转移到自己的行动上来，约束自己的行为，而不是跟着感觉走。

和家里小气的妈妈吵架了,如何是好

和自己的妈妈吵架时常有的事。给她买点小礼物或是给她做顿饭吧，妈妈在小气也不会和自己的孩子记仇的。

妈妈很吝啬，我该如何是好

要学会理解妈妈，妈妈肯定是为了整个家庭好，要是有能力，谁家的妈妈都不希望自己的孩子在各个方面输给别人的。

爸妈吵架了我该如何是好？

首先，从你的叙述中大致可以看出你是一个什么个性的人。当然我们都希望家庭和睦。作为小辈我们不应该骂长辈。父母会再次吵架导火线是你，当然在此之前就有了很多前兆了，所以，你要乖一点。

其次，就是你的“网毒”问题。你当然不是中网毒，但也应以学业为重，如果你平时多顾忌他人的感受，多关注爸妈为什么会吵架，是不是因你而起，或者是因家庭琐事而起，作为孩子的，我们都应该劝解。想办法做好自己先吧。那样你的话才有分量哦。

我爸妈吵架了，我该如何是好？

你不认为你的父母双方都过于幼稚吗

先注意他们双方有没有迁怒于你的倾向，

再去准备他们会离婚的心理准备、

保护好自己的人身安全(重要)，

另外请尽量远观就好了，不要插入对话、

必要时，可以和学校的辅导老师讨论，且注意使否演变成家暴。

妈妈重男轻女，我该如何是好？

真的很同情，很理解你，我是一个有孩子的人，我的意见希望可以帮到你，朋友，请你记住，父母怎么作，是她的事，毕竟她给了你生命，把你养大成人，除了她，世界上还有谁会给你这些恩情，我人总要老，她这样的做法，你想过是为了什么吗？人都说养儿为防老，你可明白其中的道理，如果你明白了，就会知道他们有多可怜，你不要埋怨她，你要理解她，知书达理的女孩是最惹人爱的。你要理解她们，怀着感恩的心去孝敬，去关怀，去爱她们，让她们不在害怕未来会没人照顾，

妈妈到更年期了，天天发脾气，整的我苦不堪言，该如何是好？

既然是自己的妈妈，那就忍忍被，别想不开，往好的方面想，她毕竟是你的妈妈，再怎么不好，还是那个把你养大的妈妈，

我经常和老妈吵架，这该如何是好

能忍则忍，多跟她交流下，把自己的看法说给她听，也多从她的角度想想她也是在关系你，自己退一步。实在不行就把她的话当耳边风，不管她怎么说都不要理。反正不要跟她吵就行。这招很管用，就是不知道有没有副作用！我经常用的这招。。

首先我要说，我家和你家一样。

父母吵架，作为儿女来讲其实是最头疼的，两边都是亲人，帮那边都不是，所以这是一个很棘手的问题。我说一下自己的观点：

1、如果你的父母的情绪比较激烈，你可以劝劝情绪比较激烈的一方，让他或者她少说几句，跟他们说为了你，和睦点，同时如果你知道哪边是错的话，你可以跟他或者她讲讲道理，然后给他们调节一下，做做中间润滑剂，你千万不能发脾气，因为你毕竟是小辈，更不能帮一方严厉地说另一方，最好不要。其实父母吵架有时候也很正常的，谁家都有，你也不要太烦心。

2、如果他们并不是经常这样的话，就证明在感情上应该是没有问题的，作为你来说，还是保持沉默比较好，过上两天，一定就没事了。

3、但是，如果他们的冷战一直没有消除的话，那么，作为你父母感情纽带的你，这时候可以发挥一下重要作用，从侧面打听一下他们吵架的原因，再根据实际情况从中做一些调节。

4、当他们吵架时，你就大声说：不要吵了，你们总是这样吵，你们不烦我都很烦了！你们有没有想过我的感受，为什么就不能平心静气的说，我要的是一个温馨和谐的家庭，难道这样的要求你们也做不都。或者直接摔门而出，这样他们会明白你不喜欢他们吵架，明白还有你的存在，这是非常有效的方法，但并不是最好的办法。

5、其实沉默是我最推荐的方法。因为你不论为谁说话都是火上浇油，因为他们都以为自己正确，你只要一说话，两人本来势均力敌，由于你的加入，天平必然倾斜，那另一方必定感觉更委屈，就更加没完。所以，你在一边看着，只要父母不动手，随他们吵，累了，也就没事了。

6、你必须明白，做孩子的，要遵守孩子应该做的界线。父母吵架是父母的事情，上一代人的事情由他们自行解决！当然他们吵架我们心理都不好受，可是没有办法，千万别把父母吵架的原因归咎于自己身上，这样你会背负一生的压力。这些东西本来不属于我们的。只需要告诉他们我们的感受。就可以了。如果再吵架，你可以走开。

7、（重点）父母单独一方和你说对方什么，都要婉言的谢绝听下去！不要站在父母中间，做父母之间战争的法官，这样会适得其反。

最后祝贺你开开心心，家庭和睦！

要冷静下来分析事情的根源，吵架有大吵小吵，也有个轻重缓急！如果是跟父母吵的话我们作为子女必须得先低头，再置气也不能跟父母置气，然后再好好坐下来动之以情，晓之以理的谈，相信没有谁会蛮不讲理！如果是跟妻子（丈夫）吵我们更要冷静，相信夫妻之间的吵架大多于沟通少了，吵架，一人不说话，一人使劲唠叨矛盾会更大，吵架后先冷静然后再坐下来心平气和的说，都说伸手不打笑脸人，夫妻之间本来就会吵架，并不是一定要谁错就要等着他（她）去认错，有时候其中一个态度软一点也并没有什么，只要最后结果是皆大欢喜就好。