英女王伊丽莎白二世去世，你对英国女王印象最深的是什么？

我最深的印象是女王的彩虹套装和当年奥运会乘直升机从天而降，女王真的太酷了！

“她定义了一个时代”。RIP

96年穿搭不重样

在人们讨论英国女王“超长待机”的同时，经常会出现女王的五彩斑斓的套装，据说她在公开场合的穿搭从未重样，甚至穿过的好多衣服颜色一般人都叫不出名字。

据统计，仅在公开场合她就穿过10000多件服装，戴过5000多顶帽子……

她穿过的彩色套装被网友拼成彩虹。

据某杂志的统计，女王穿得最多的色彩是蓝色系，其次是印花裙装。再来体会一下女王的色彩魔法吧：

很多人追捧女王的穿衣搭配，为此，在她90岁生日那年，还精心选出女王的150套衣服举办了展览，这也是史上规模最大的女王服饰展。

奥运会开幕式跳伞

2012年伦敦奥运会开幕式上，86岁的女王与丹尼尔-克雷格扮演的007走出白金汉宫，登上了一架直升机，穿越伦敦多个地标建筑。当直升机飞到开幕式主会场“伦敦碗”上空时，舱门打开，“女王”潇洒地纵身跳下，让全球观众惊呼不已。

当然，年已86岁的英国女王是不可能完成这一高难动作的，那是一名替身。但是，这是一个多么酷的创意呀，这段表演也是很多人最难忘的英国女王印象吧。

今天，享年96岁的英国女王伊丽莎白二室去世，她在世期间见证了太多历史，也留下了很多传奇事件。最后再放一张女王年轻时的美照留念吧。

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　 2017心理咨询师二级考点：情绪情感及其种类

　情绪情感的定义

　人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，称之为情绪情感。

　情绪的构成包括三种层面：只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。

　主观体验认知层面

　生理唤醒生理层面

　外部行为表达层面

　情绪与情感的区别

　从需要的角度看差异

　情绪更多的是与人的物质或生理需要相联系的态度体验。情感更多的与人的精神或社会需要相联系。

　从发生早晚的角度看差异

　情绪发生早，情感发生晚。情绪是人与动物所共有的，而情感是人特有的。

　从反映特点看差异

　情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性和外显性。情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。

　情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起。稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的，同时又通过情绪反应得以表达，因此离开情绪的情感是不存在的。而情绪的变化也往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感。

　情绪情感的种类

　情绪的基本形式：快乐、愤怒、恐惧、悲哀。

　情绪状态

　心境是一种具有感染性、比较平稳而持久的情绪状态。

　激情是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。

　应激是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。

　情感的种类：1、道德感2、理智感3美感

　情绪情感的表达

　表情表情比言语更能显示情绪的真实性。

　表情的种类：1、面部表情2、身段表情3、语调表情

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认知贫困，是一个人最大的贫困。

听过这样一句话：

“在这个世界上，没有人能困住你，只要你能困住本人。”

人活一世，之所以会感到痛苦，是由于心里装错了东西。

不活在他人眼里，也别活在本人的心情里，才是为人处世的大聪慧。

1不要活在自己的情绪里

网上有这样一句话：

“生活中90%的懊恼，并不是由于事情自身，而是你对这件事情的反响所带来的懊恼。”

真正成熟的人，不会沉溺在本人的心情里太久。

有一位作家在打车时，无意间坐了一辆十分有特征的出租车。

车里洁净整洁，不只提供可乐、果汁、热咖啡，还有不同的报纸及各电台的播送节目单。

他刚上车，司机就递给他一张精巧的卡片。

卡片上写着：在友好的气氛中，将我的客人最快捷、最平安、最省钱地送达目的地。

作家猎奇地问司机：

“为什么别的出租车司机都是埋怨堵车，埋怨收入，而你却这么喜悦，还提供这么周全的效劳呢？”

司机答复道：

“其实，刚开端的时分，我像其别人一样，经常埋怨。

直到有一天，我偶尔在播送里听到：‘假如中止日常生活中的埋怨，能让任何人走向胜利。’

所以，我决议改动本人。”

《格言联璧》中有言：“有才而性缓，方属大才；有智而气和，斯为大智。”

生而为人，有心情是本能，不被心情牵制才是本领。

心情就像水，宜疏不宜堵。

改动本人的心态，才不会让负能量在我们心中堆积。

2不要活在自己的认知里

看过一个段子，很有意义：

“孙悟空在蟠桃园，把七仙女定住了，竟然就只晓得偷桃子。”

可是没方法，猴子就只要偷桃子这一种认知。

不接触新事物，不突破本人认知的人，会慢慢在本人的圈子内固步自封。

曾在杂志上看到一个寓言：

上帝想改动一个乞丐的命运，就化作一个老翁前来点化他。

他问乞丐：“假设我给你1000元钱，你如何用它？”

乞丐马上答复说：“我能够买一部手机呀！这样就能够用手机同各个地域联络，哪里人多，就去哪里乞讨。”

上帝很绝望，又问：“假设我给你10万呢？”

乞丐说：“那我能够买一部车，这样我以后进来乞讨就便当多了。”

上帝很无法说：“假设我给你1000万呢？”

乞丐冲动地说：“我能够把这个城市最繁华的地域买下来！”

上帝略感欣喜。

这时乞丐忽然补充一句：“到那时，我能够把我领地里的其他乞丐全都撵走，不让他们抢我的饭碗。”

最后，上帝无法地走了。

很多时分，真正限制一个人的，不是经济上的贫穷，而是认知上的。

认知贫穷，是一个人最大的贫穷。

乞丐的认知，永远停留在乞讨上。

所以，即使具有1000万，他的命运还是被框在了“如何乞讨”上。

人生在世，世事无常，假如太顽固就容易走进死胡同。

想要改动，必需打破本人的认知局限，否则就会白白错过大好时机。

3不要活在自己的经验里。

说一个发作在美国休斯顿市的真实故事。

2017年，飓风哈维登陆休斯顿市，3天之内降雨50英寸，整个城市都堕入了一片汪洋之中。

其实，早在飓风登陆前一周时，气候学家谢博德博士就写过一篇文章，预测这次飓风可能会形成40到50英寸的降雨量。

但市民们看到后完整没当回事儿。

为什么会这样？

休斯顿当地固然经常下雨，但之前全年的降雨量也才34英寸。

谢博德博士所预言的“短时间内降雨40到50英寸”，曾经超越了休斯顿市民可以了解的范围：“几天之内就下完一整年的雨？这怎样可能！”

由于和过去的经历发作抵触，所以休斯顿市民说得最多的一句话就是：

“我看到了预警，但没想到真的会这么糟糕。”

生活中的大多数人，和休斯顿的市民一样，容易被过往经历的约束，结果为此付出了宏大的代价。

有位作家说过：

“过去的已成为过去，每一天都是新的，经历并没有传说中那么可贵。”

为了防止被经历约束住手脚，要时时将本人清零。

人生的无限可能，常常就藏在每一次清零之后。

4不要活在自己的过去

《平凡的世界》里有句话说得好：“假如你不给本人懊恼，他人也永远不可能给你懊恼。”

有时分不是懊恼选择了人，而是人主动选择了懊恼。

有这样一个故事。

年轻人整天愁眉苦脸，为了让本人快乐起来，他不远万里，找禅师请教。

禅师看年轻背着宏大的包裹，就问年轻人包裹里面装得是什么东西。

年轻人说，里面装得是他以前的眼泪、痛苦和波折，它们很珍贵，所以他时辰背着它们。

禅师没说什么，表示年轻人和他一同坐船渡江。

船靠岸后，禅师让年轻人把船只扛着，继续赶路。

年轻人很不解：“巨匠，这船太重了，普通人的肩膀，是扛不动的。”

禅师点点头：“你说对了，太重的东西，背上后就会寸步难行。”

这下年轻人才顿悟了，人要想走远路，必需看淡来路，才干轻松上路。

常言道，有心者有所累，无心者无所谓。

人生何必纠结过往，只需放下便是晴天。

不活在本人纠结中的人，才干大步迈向将来。

写在最后

我们每个人大脑中都有思想牢笼，这座牢笼由经历打造，牢不可破。

真正成熟的人，不会活在本人心情和过去的经历当中，也不会活在一个狭隘的认知里。

从今天起，不时地学习和提升本人，总有一天你会翻开这座思想的樊笼。

那天，你便不再是从前的本人。

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