我男朋友不满意了从来不和我吵架 就是对我冷漠为什么这样对我？

当一个人对自我的定义，具有认知上的相互依赖（（cognitive interdependence）的时候，对情侣，彼此眼中的对方，无比完美，互相理想化对方时，它会让你对这段感情具有更多自我投入，也更容易长久维持这段关系。

冷暴力，在心理学上也叫"筑墙逃避”，它有"六不″特征：不看、不管、不问、不理、不关心，不连接。

他明明知道有问题存在，可是依旧假装没有问题。

“被无视”、“被忽略”、“冷漠”是遭遇冷暴力的人的切身感受，而在这样的过程中，双方通常会经历这样一个过程：

冷漠—他对你不再关心，你质问他，他会用各种理由搪塞你；

挽救—他日趋冷淡，你的情绪起伏，歇斯底里，于是试图用分手引起他的注意，他似乎也有所触动，你们略有缓和；

拉锯战—好景不长，他又回归冷漠，甚至变本加厉，当你再次提出分手，他可能只会沉默；

结束—绝望，清醒，你最终选择结束。

一、冷战的造成的后果

冷战也为冷暴力，它比吵架更伤害亲密关系，更破坏婚姻关系。

不是好的解决方式，双方的负面情结还在。冷战使双方所有的不满都埋在心里，没能及时梳理情绪，表达想法。

心里的伤害更甚。长时间的冷战会让人感到非常无力及绝望，如果双方都没有破冰的能力，那这段长期泡在冰水里的婚姻就很容易走到尽头。

如果一方喜欢用冷战，那另一方会产生被拒绝、被抛弃的恐惧和痛苦。对方突如其来的不接电话、不回信息，会让一方束手无策，无从下手。最后，两人都陷入冷战之中。

二、为什么喜欢冷战的原因

说了也没用，只会引起更大的争吵。双方没能进行有效沟通，达到解决问题的目的，互相指责、辩解、蔑视反而激起了更多的负面情绪。

惩罚对方。发现冷战时，对方是最伤心的。在婚姻中，这种故意伤害对方的方法是万万不可取的，只会让婚姻走进恶性循环。

原生家庭父母教育缺乏情感表达这一项。在童年时期，情感需求得不到回应，屡屡受折，丧失信心，习惯用压抑的方式来自我防御，不容易直接表达自己的感受，采取不回应的方式来逃避，期待矛盾能自然解决。

冷战的原因有很多，婚姻中女人和男人一样容易爆发冷战。冷战爆发时，两人谁都不想第一个跟对方说话，对于平时承当更多家务与育儿责任的妻子来说，在好强性格的驱使下，容易咬牙硬撑，这对自身身体及心理都是一种折磨，更加深对婚姻及配偶的失望。

如果遇上跟小丁一样的丈夫，一遇到矛盾就采取四不原则：不理睬、不沟通、不示好、不和解，那妻子应该怎么办？

三、丈夫冷战后，妻子第一时间应该做什么

第一时间，妻子要冷静下来。老公冷战后，不要被不甘心与委屈等情绪占尽上风，如果怕控制不了自己，可以先离开，等心情恢复下来，知道自己下一步应该怎么做才来面对丈夫。

妻子还是要以多加以理解。宽容对待，人无完人，多想想对方平时对自己的好，再加上适当的相处技巧，巧妙化解冷暴力。

回应肯定对方的情绪，说出对方情绪背后的需求。还要说出自己对于对方冷战的不安与伤感，为接下来更好的解释矛盾及沟通做好铺垫。

不着急逼对方回应，接受对方的“沉默”。事缓则圆，给对方时间与空间消化，就是道理在自己这边，也不要咄咄逼人，给对方足够的面子，好让对方可以就坡下驴。

遵循就事论事原则。不要翻旧账，别把陈年烂谷子的事都拿出来指责对方，这样只会让对方逃之不及。

事件要有封闭性。尽量不要当着孩子老人的面吵架，这样子不利于解释矛盾，只能增加家庭其他成员的精神压力。年纪小的孩子会觉得一定是自己不够好，爸妈才会吵架。

主动示弱，打破僵局。妻子一定要明白，自己不是认怂，所做的一切都是出于爱，对丈夫及家庭的爱。

装病示弱。妻子可以要求丈夫来照顾生病的自己，也可以示弱，主动让丈夫来帮助自己，也可以利用孩子来这个“中介”来达到沟通的目的。

总之，妻子一定要想办法尽量减短冷战时间，本着解决矛盾、维护家庭融洽的出发点，要把“对错放在一边”，摒弃自动思维，不要把“他应该…”放在嘴边。

比起掌握解决冷战的技巧，更重要的是要预防冷战的发生，避免处理问题带来的时间与精力的损耗。

四、如何预防冷战的开始

增加仪式感，重视各种节日的情感表达。在节假日时，送送礼物、吃吃饭，逛逛街，感情正是靠着这一点一滴的生活小趣事积累起来的。

吵架不过夜。可以彼此约定，当天的矛盾一定要在当天解决，决不留过夜。即使觉得委屈，双方都不能拒过性生活来惩罚对方。

平时要多沟通。主动告诉对方自己的想法，生活中大部分都是琐事，善于通过小事情表达自己的情感。如果不说出来，你的想法永远只是你的想法。

如果双方没有触及底线的矛盾，应该尽量避免冷战。一旦发生冷战，也要尽早沟通解决，不要长时间双方都陷入冷战中，这对感情是一种致命的伤害。

好的感情需要彼此之间有情绪的流动，哪怕是吵一架，只要能表达出来，对自己是一种释放，更是一次增加了解彼此的机会。

根据案例分析，冷战的实施者大多发生在地位较高的一方或地位相当的关系，冷战的本质是权力与地位的展现，《冷暴力》一书明确指出这一行为的心理目的：“实施者通过精神控制和摧毁被冷战者的生活以便达到自恋的目的。”

总体上来看，这群人的性格特点大抵就是沉默、内向、忧郁。

不善于用言语表达情绪

冷暴力本质上是对现存问题的回避，喜欢冷战的人认为回避问题缓解矛盾比直接面对问题更具有缓解双方心情的作用，他们在遇到矛盾时不知道如何恰当地沟通和交流，并且不擅长用言语表达情绪。

表达情绪的能力与早期的家庭经历有关，在成长中如果父母或者其他家人缺乏正确的交流沟通模式，往往会影响孩子表达愤怒与不满的能力。

享受冷战过程

吵架的特点是情绪爆发性强，持续时间短，发泄方式快；而冷战则是在现实中隐藏的定时炸弹，虽然悄无声息，但是持续时间长，和吵架一样也属于攻击的一种模式。

而有些人打心底里就喜欢这种攻击的感觉，沉浸在冷战这种可以持续压制对方情绪的状态里能给他们带来无尽的快感。

但这样的人往往都比较自私，不会考虑这种行为对对方造成的精神伤害。

此外，喜欢冷战的人往往都很任性。

一般人对他人产生意见时，往往会通过大脑的潜意识在内心留下对他人不满的评价，在交际心理学中，内心的不满不会影响对他人的态度与关系，这是一种社交技巧。

而对于任性的人而言，冷暴力就是他们最强的武器，他们不仅不会压抑对别人不满的情绪，还会以一种通过精神折磨的孤立方式来明示对方：你惹到我了，因此我非常讨厌你。无厘头的生气最让人捉摸不透，冷暴力的结果就是让对方感到疲惫不堪。

在恋爱里，对一段感情伤害最大的其实不是两个人争吵，而是两个人冷战。冷战就意味着两个人没有沟通，没有跟对方说明自己到底是什么想法，会更容易让对方误会自己，也更容易在两个人心里留下疙瘩，即使两个人后来和好了，但是还是有很多问题没有解决，而这些问题就会成为隐患。而在感情中，男生比女生其实更容易发起冷战，那么到底是为什么呢？

1、男人觉得冷战不会伤了感情，不会让矛盾激化

在男人看来，冷战就是让两个人都冷静下来，然后再去解决问题，所以男人会觉得冷战不会伤了两个人之间的感情，不会让两个人产生争吵，反而有助于矛盾的解决。所以很多时候两个人起了冲突，男人就会选择逃避，暂时不去解决这个问题，等到两个人都冷静下来，再去给对方讲道理。但是男人忘了女人最讨厌听得就是男人给自己讲道理。

2、男人觉得吵架很麻烦，而且没有什么意义，所以选择冷战

在男人看来，两个人争吵的都是一些鸡毛蒜皮的小事情，根本就没有必要放在心上，也没有必要因为这些事情而吵架，所以男人会觉得吵架很麻烦，也会觉得女人是在无理取闹。这个时候男人就会选择冷战，选择让女人自己消气，等女人没有气了，事情也就过去了。但是男人忘了其实女人想要的只是男人说几句好话，态度好一点而已。

所以说，男人冷战，其实只是觉得吵架麻烦，而不是不爱女人了，也不是觉得女人不讲道理，他们只是想把事情简单化而已。不过我觉得应该没有几个女人会这么理解，所以我还是建议大家在有了矛盾之后多沟通，这样两个人的感情才会更好。

我是去年12月份跟老公结婚的，结婚已经一年多，我们的生活也逐渐趋于稳定，过得很幸福。刚开始的时候很恩爱，可是随着时间的推移慢慢地就开始出现矛盾。我跟他吵架了，他也总是会跟我冷战，每次都是吵完架就好了。他给我冷战不是让我跟他吵架，而是说最近工作比较忙，经常加班然后回家，所以他每次都会先玩会儿手机，而我从来没有跟他打过招呼，我就一直在手机上玩手机，时间长了就引起了他的反感，他觉得我这样下去肯定会受不了。我想跟他沟通一下这件事，他却说我在工作上总是加班，我想问一下他到底为什么这样说我？

1、他不想让我失望

在一起这么久了，我发现他一直都是很认真地对待这件事情的；其实他很明白这样做对自己妻子的伤害有多大，所以每次他都是很认真地对待这件事情的，可是还是忍不住会想到要批评我。所以每次生气的时候他都喜欢给我泼冷水。就比如我一开始结婚的时候跟你一起出去吃饭逛街买衣服，然后一天可以用完好几个小时，可是有时候没过多久家里就收拾好准备回去了；然后你上班也总是加班吃完饭才回去；而且每次吃饭的时候你还会说说很多好听的话来哄着你喝喜酒；但是等我们吃完饭回到家以后你再看自己身上穿的衣服却已经不是原来的样子当一个女人一直都在这样对你冷冰冰的时候，你心里肯定也会受到很大的打击。但是这个时候如果有个女人对你一直温柔体贴了又或者是有一个善解人意的人出现在他旁边的话，那肯定会让你觉得有一种温暖和满足感；反之如果她不愿意让着你，然后只会导致你们之间逐渐产生嫌隙。

2、他不想让我跟自己的爱人有什么矛盾

其实我觉得他之所以给我冷战还有可能是觉得让我跟自己的爱人有什么矛盾，比如说有一次他跟我说：“我最近工作比较忙，有时候不得不加班！”我说：“那你工作忙吗？经常加班能帮吗？”“为什么要加班？其实我最近很想休息一下”“你现在都已经下班了？如果休息一下就好你说的话算哪门子事情啊！”“你在工作上总是加班可以理解吧？”听到这些话语时，他觉得我是在敷衍他！

3、他希望我能跟他说

我每次在外面出差的时候，老公都非常想跟我说一说在外面发生的事情，但是每次都被他给拒绝了。他说在外面玩了一天很累了，没有时间听我对他说话，所以经常给我冷暴力。其实他是希望我能跟他说完他心里的事情，可是我却一直没有说，其实有时候跟你说话有什么难处吗？你却总是给他冷暴力，你不能给他任何一个台阶下啊！这样的感情根本就不是长久之计！你们两个还在为了生活奔波在外吗？

4、他觉得我会是他跟别人好男人的原因之一

在他看来，我跟我老公绝对会是非常幸福的，虽然你们结婚以后，他们就不会在一起，但是你的老公肯定会对你非常好。对于婚姻不忠诚的男人来说，男人喜欢一个女人就是想让她陪他玩够了，即使有了对象，也一样。对于我来说这样的话就能够让他不再那么心软对我冷漠。但我们这一次因为工作的事情而发生了争执，他觉得我应该让着他一点。所以就开始冷处理我们之间的矛盾。所以他一直想和我离婚，然后跟其他人好男人。