男朋友脾气暴躁总是吵架应该怎么办？

我前男友脾气有点差，但是我觉得应该不止如此，他非常爱我所以应该对脾气会有一些收敛。

但是情绪化的人往往都难以承受住外界的压力，甚至不能说是压力，就是情侣之间普通的吵架他都难以承受，在我心中吵架很正常，但是他只要一吵架就非常烦躁不安、而且非常想逃避，比如他会说：我们这么吵，我今天干脆不回来了！  他不想过回来解决问题，而是暂时逃避他心中的不安，而我更倾向于解决问题！

而且恋爱后期越发严重（应该是暴露了更真实的他）直接发展成用难听的话骂我！（比如：你让我感到恶心）并且是在他还是爱我的情况下（这点是我能确定的）。

经历这件事后，我对他渐渐信任无力…觉得他这么爱我也能这样骂我，以后要是结婚了没有，动手打我都有可能啊！当时我对已经开始犹豫要不要分手了，不过真正让我分手的，还是他的懦弱吧，一个情绪化的人必定是一个心理不够强大的人，才会像孩子一样虚张声势，大喊大叫。

他对于我们的感情完全不敢和他父母反抗，他父母的一点压力他就开始犹豫不定…要知道，这样一个人，是真的没办法给人幸福的！懦弱是一个男人最不该拥有的特性！我爸就很懦弱，而且情绪化非常严重，我妈妈一辈子过得很辛苦，家里大事小事都是她在解决和承担。而我爸爸一点忙也帮不上，甚至还会用他的情绪化去伤害妈妈…而我前男友，我接触之后发现真的和我爸爸很像很像！！不光是情绪化和懦弱这两点，还有很多思想和看法都和我爸一样…不寒而栗…要知道在我爸的情绪化影响下，我和我妈都得过抑郁症，我妈重度我中度…

无论你如何伤心、哭泣，他都决不让步，直到逼你做出妥协、承认错误，态度才会有所收敛。哪怕只是敲击下这些文字我都抑制不住地在颤抖我知道感情没有统一套路，每段恋爱关系都会有细节的不同，因而我也不会为你提太多建议。但我知道在恋爱中无论对错，自己的感受永远是最重要的。

如果你真的已经很少体验幸福感，面对他时常常小心翼翼，在想到他时会心脏发紧、恐惧，那我认为你可以止损了。他不值得你再付出感情。

你好呀，很荣幸为你解答！

处理情侣吵架问题，首先，应该先承认双方都有错，然后寻找互相满意的解决方案，让彼此能够把心里的隐痛和愤怒给客观地表达出来。同时，当你觉得痛苦时要学会止息，用温暖和深情去抚慰自己，也去抚慰另一半，以免伤害彼此的感情。

情侣在处理争吵时，也要避免消极作战，通过认真诚恳的对话来沟通、协商解决问题，让彼此双方都能从容面对，最终面对愤怒或矛盾时，能以一种坦诚的心态将事情解决，而不是去诋毁彼此的感情。

另外，两个人在吵架时，还要学会如何去谅解，把一些小问题放在一边，调整自己的情绪和心态，而不是每次的事情都去归罪一方。只有克服傲慢与偏见，用理性的思维来客观处理事情，才能消除矛盾，重建两个人之间的信任。

总之，冷战并不能解决问题，唯有冷静下来，双方交流，把问题说清楚，才能从根本上解决问题！

希望能帮助到你！

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情绪不好爱发脾气怎么调理

情绪不好爱发脾气怎么调理，每当自己工作不顺心，生活不顺心的时候，就容易冲着别人发脾气，自己事后也非常后悔，但是临近爆发总是控制不住，那我就来教你情绪不好爱发脾气怎么调理。

情绪不好爱发脾气怎么调理1

1、清楚爱发脾气的危害

自己如果爱发脾气，想改掉的话，那就应该多看看有关爱发脾气方面的书籍，了解清楚发脾气的危害，易怒的人容易伤肝，会让自己头晕脑胀，影响自己的健康，还有会影响到自己的人际交往和婚姻，谁会喜欢一个乱发脾气的朋友呢？自己清楚了乱发脾气的危害后，就要平时多注意了。

2、让身边的人多提醒自己

爱发脾气的人不一定就是有坏心眼，很多的时候都是遇到了自己看不惯的'事情，或者对方的言语刺激了自己，让自己失去了控制情绪的能力，自己没有这个控制情绪的能力，不妨让自己的好朋友同事家人多多提醒一下自己，借助于外力，提醒自己又开始乱发脾气了，在他们的提醒提示下，自己会好一点的。

3、多读书提高自己的修养

修养高的人总是给人一种温文尔雅，不嗔不怒的感觉，有修养的人都喜欢读书，读书会让人变得冷静，处事不惊，遇事不慌张，多读一些人际交往控制情绪方面的书籍，从书中汲取营养，让自己能够掌握一些处理事情的方法，遇到事情知道如何处理了，就不会乱发脾气了。

4、暗示自己或赶紧离开

爱发脾气的人，其实很清楚的自己的性格脾气，可性格是很难改变的，只会慢慢的在生活的磨练中变得沉稳许多，在自己快要发脾气的时候，赶紧的深呼吸一下，告诫自己：“要冷静，不要动怒，不要发脾气，冷静，冷静”，这样就会减少很多发脾气的次数了，如果还是控制不了发脾气，那就赶紧的告诉自己离开，离开让自己发脾气的人，这样就就会缓解缓和一下，会更容易冷静些。

5、不要对他人要求过高

爱发脾气的人总是对别人要求过高，对自己要求过低造成的，看不到自己的缺点，也不喜欢听取他人的意见，比较固执，在知道这些后，就要多学着包容别人的一些小缺点，知道人是没有完美的，自己也有很多的缺点，可别人却没有对自己发脾气，自己要想他们学习，控制好自己的情绪，对人有不满意的地方，可以坐下来好好谈谈，这样就容易解决问题，自己也不会乱发脾气了。

6、勇于承认自己的错误

爱发脾气的人一般都比较倔强，爱面子，自尊心特别强，对于自己犯的错误，自己心里知道，可就是不喜欢别人指出，在顾及自己面子的时候，就爱发脾气了，想改掉爱发脾气的毛病习惯，必须放下面子，勇于承认自己的错误，缺点，敢于面对，这样自己没有那么大的心里压力顾虑了，也就不会乱发脾气了。

7、日记记录自己改脾气过程

自己爱发脾气，想改掉的话，不妨多写写日记，用日记记录的方式对自己进行鼓励，多反思一下自己的改掉历程，自己控制不了的事情，发脾气了，失败了，想想失败的原因，控制了自己不良情绪了，也总结一下好的方法，多写自己的心得体会，在日记中沉淀自己的心情，让自己变得成熟稳重，对改掉自己的爱发脾气毛病会有一定的作用的。

情绪不好爱发脾气怎么调理2

一、当要爆发脾气的时候，告诉自己这样做不好，心里默念1，2，3忍住。然后做点体力活，放松一下精神！

二、身体不好的，检查一下甲状腺分泌的激素，就是甲功三项看正常不正常！我就是感觉特别累，特别烦躁去检查身体的，甲状腺手术后，情绪正常啦！

三、保证睡眠。孩子有病，我曾五天五夜没睡觉，感觉自己快要疯啦，后来吃了一些中药，效果特别好！

四、中医针灸治疗失眠，治疗情绪不好，效果也很好！

五、早上或者晚上坚持跑步或者跳广场舞，听着音乐，心情就很不错！跳舞后比较累，也容易睡眠！睡眠好了，心情就好很多！

六、心情不好的时候，可以写日记，虽然挺古老的，但效果好，便于抒发情绪，疏导脾气！

七、听一听舒缓的音乐，放松精神，放松心态！

八、认真做饭做菜，看到家人吃得香甜，心情也会好不少！

1、坚决不能屈服

面对暴躁易怒的人，千万不能屈服，小编说的屈服并不是以暴制暴，而是对他的行为不能只会逆来顺受，因为你越逆来顺受，他就会看到你身上的弱点，经常在你面前耀武扬威，冲你发脾气，这样你就成为了受气包，这样下去，夫妻感情难免不出现间隙。

2、在他冷静后帮他分析利弊

脾气不好的人也知道自己脾气暴躁易怒，但就是关键时刻总是难以控制，作为妻子，不妨在老公冷静下来的时候，和他进行沟通，分析个中利弊，让他认识到需要改变性格中的缺点，并予以鼓励和信任。

3、努力保护好自己

男性脾气暴躁易怒的人，多半都有爱摔东西的行为，也最易产生暴力倾向，所以女人一定要注意保护好自己，别让你最爱的人伤害了你。

老公脾气暴躁易怒怎么办二：

4、寻找老公脾气不好的原因

一个人的性格受其家庭环境等各方面的影响，在成年后一般都已定型，很难得以改变，但若是压力或者后期的原因，让他的脾气越来越坏，那么我们不妨试着寻找造成他脾气不好的原因，以积极的心态帮助他改变或者说是调整，减少他发脾气的次数，让他能够充分的控制住自己的脾气，实在不行，可以寻找心理医生治疗。

5、让孩子去抚平老公暴躁的情绪

每一位父亲都应该是疼爱自己孩子的，而孩子的天真无邪也最能打动人，教教自己的孩子去安慰还在发脾气的老公，也许能够抚平他暴躁的情绪吧!

6、注意老公的身体健康

脾气暴躁易怒的人最是伤肝，这类人也最容易生病，所以妻子应该适当的通过饮食帮助老公进行身体调理，缓解他的精神压力。

怎么控制吵架时情绪的爆发？

一旦对方进入了高度情绪化的状态，对方是不讲道理的。这时候，你首要的任务不是摆事实讲道理，而是把他的情绪稳定下来，只有稳定了对方情绪之后，你才可以和他讲道理。

比如夫妻吵架的这时候，不妨试试裸露的皮肤接触，矛盾便会迎刃而解。在争吵不休时，你可以主动给对方一个拥抱，把脸贴过去，亲一下对方的额头，轻轻地说：老婆，别生气了哈，我会心疼的。这往往能消除大部分的情绪，从而让对方逐渐冷静下来。

另外反馈式倾听会让对方感到被重视，从而减弱情绪。在现实生活中，很多男人应对妻子喋喋不休争吵的办法就是不为所动。在他们看来，一个巴掌拍不响，让妻子自己唠叨，没趣了累了自然就会自己停下来了。殊不知，男人这么做不仅没能让妻子消停，反而会二次激怒妻子，让她变得更加恼火，然后加大火力不停地指责、批评甚至谩骂，直至男人有所反应为止。因为在妻子看来，不回应就是冷暴力，就是不屑一顾，就是不尊重自己，最终只会越想越来气，导致矛盾不断升级。这时候，丈夫明智的做法是适时地在表情和言语上不断地做出反馈和回应。丈夫可以是点头回应，也可以说些简单的话语，比如：“老婆，这样啊”“这么辛苦啊”“真没想到”“啊？还有这种事情？”“你说什么？刚才没听清楚”“真是不容易，辛苦老婆了”……当丈夫适时地做出以上这些反馈式倾听和回应时，让妻子觉得自己受到了尊重和理解，很多不必要的矛盾和冲突便得以化解了。

除了工作与学术外，生活中人与人之间的事情，只有小是小非，没有大是大非。小事情没有约定俗成的对错标准。