我总是和父母吵架，该怎么办？

学会控制自己的情绪，学会在父母面前保持沉默，学会以一种平和的方式和父母相处。

在父母的寓意之下长大的孩子，总是不愿意在父母面前表现自己的脆弱，总是希望能够在父母面前证明自己的成长。可是只有真正学会与父母之间的平和相处，孩子才算真正的走进了成长的路。

学会控制自己的情绪，不要与父母爆发激烈的冲突，这对家庭关系有很大帮助。

我也是从叛逆期走过来的人，那个时候我也特别喜欢和父母吵架，我总觉得父母对我生活的一切安排都与我的想法冲突。我不愿意按照他们的安排走下去，我总想要在生活里更多的彰显自己。

可是一次次的吵架和冲突，并没有让我的生活沿着我想的轨迹走下去，反而让我与父母的关系越来越僵硬，然后在很多时候不得不选择妥协。

我想如果在当时我能选择保持沉默，我能够控制好自己的情绪，或许父母也不会给我太多压力。

用平和的方式与父母相处，不要让一时的情绪成为影响亲子关系的障碍。

现在的我已经学会了和父母相处的方式，当父母特别焦躁的，说某一件事或对我提出一件事，我从来都不会和父母争执。

父母说什么我就仔仔细细听他们说什么，只是在离开父母之后，我依旧会按照我自己的意愿去选择生活方式。或许父母知道他们说的话没有意义，可是我并不希望剥夺了父母关心我的形式。

我想你也应该学会平和的面对父母对生活的干涉，你可以走自己想走的路，但不要让自己的路成为和父母之间冲突的缘由。

其实需要你做的事情并不多，你依然可以按照自己的想法走完自己的人生道路，只是需要你在这段人生路上控制住自己的情绪，不要让自己与父母之间的冲突影响到自己的生活。

你需要一颗平和的心，来应对你生活中的诸多选择。

主动停止争吵。

不管和父母吵架是有多么生气，一旦理智回复了一点，觉得不想和他们吵了，立马停止争吵，不要觉得会弱了自己的气势或者代表自己输了什么的。

如果不停止争吵换来的可能是越演越烈的争吵，以及父母越说越气越想打人的态度。

这个时候主动停下争吵并不是意味着你错了（毕竟和父母吵架不一定是孩子的错），就算父母这时候很生气，问你怎么不说话了，是不是心虚了你也不要回答，必须尽量让自己平静下来。

只有自己平静下来了才能想清楚道理，才能用冷静的语气劝自己的父母也冷静。

我自己面对父母的责难的时候就基本上是一个不作声的态度，等他们生气生完了气消了，才一点点的给他们分析，他们觉得我错了，我觉得我没错的理由。

如果他们不听的话，我就用他们自身以前身上发生过的事情来举例子，让他们有感同身受的感觉。

有时候在这个过程中，他们会反复生气，而我在他们一开始生气之后就立马住口并故左右而言他，等他们不生气了，又开始辩解。

或许这个方法不是对所有的父母都有效，但是一定要记得，不要冲动，冷静下来。

不然父母会生气，你自己也会生气，生气和生气对撞的后果就是一场置气。

冷静才是解决问题的第一要素，只有冷静下来，才不至于和自己的父母志气，才能正确的面对他们的责任，也才能陈述清楚自己的想法。

因为有代沟，你们本来就是不同年代出生的人，所以就没有共同话题。而且如果二个人的脾气都很相冲，那么自然会经常吵架。

还有一个原因就是你和你父亲相处的时间不长，经常没有在一起生活，所以一旦开始住在一起，就很难去磨合，就会总是吵架。

在大多数的家庭都会有这种情况，不是和父亲有争吵，就是和母亲有争吵。所以也不要想得太多了，和父母没有话题也是很正常的现象，很多家庭都是这样的，该忍的时候就应该忍，千万不要意气用事，毕竟父母大多数时候，都是为了我们好。

1、理解孩子的感受，表现出共情。

大部分我们与孩子发生矛盾都是在长假期间，孩子长时间呆在家里面不能出去，我们成人呆久了也觉得不好受，更何况是孩子，尤其是正处于青春期躁动的年纪，更容易出现负面情绪。我们在这非常时期与孩子相处时，懂得共情，对孩子的烦燥情绪表示理解。而不是不理睬或责骂。

2、给孩子多一点自主的空间。

父母适当放下自己内心的焦虑，不必一直盯着孩子学习，多商量少管制，可以与孩子一起制定每日的生活与学习计划。孩子除了学习，也需要一些时间玩耍放松，劳逸结合更有利于孩子的学习效率。

想要避免和父母吵架，那就是不要和父母正面冲突，他们发脾气的时候自己就不要说话了，要低调一些，不要去跟父母犟嘴。因为你越说他们会越来气，毕竟岁数大了，所以有些高血压呀，心脏病之类的，那么尽量就是缓和气氛哄哄他们，因为老小孩老小孩岁数大了，也跟孩子一样的。

和爸妈吵架的时候之所以总是想哭，是因为自己内心觉得苦呗，因为有时自己心中有苦衷；或是和父母争吵了，父母怎么也不理解自己的时候，那一刻就会觉得很伤心呀，毕竟父母当下无法体会自己的难过和苦楚。

1争吵发生时，内心极度委屈

和父母吵架时，有那么一刻会控制不住情绪想哭，最大的原因就是因为内心觉得很委屈呀。毕竟吵架本身就是很伤感情的行为，那么和父母发生争吵可能是因为父母对自己产生了误解。或是在争论有些事情上，我们的思想无法达成一致，所以难免就会出现摩擦，进而激烈的争吵。像我有时候因为一些琐事和父母拌嘴了，就真的很想哭啊，因为那时内心真的很难过，又极度不喜欢父母吵架的那个样子，所以那个瞬间就特想哭。

2争吵过程中，父母的话伤害到了自己

有的时候和父母吵架想哭，是因为在争吵的过程中，父母说话的时候不注意言辞，根本都没想到说出口的话，会对我造成什么样的伤害。所以说在这个时候时，本不想和父母计较，在听到父母说出难听的话时，自然就会情绪失控，那个时候，内心特别痛苦，又难过又崩溃又想哭。毕竟父母是自己最亲近的人，往往最亲近的人才会伤自己最深，也会给自己带来很大的言语伤害和行为伤害。

3没能得到父母的理解，缺失认同

有的时候，和父母吵架想哭，是因为父母无法理解自己的处境，也有可能是因为自己的思想和父母的思想认知处在不同的立场中。这就致使在争吵的过程中，父母总会以他们的要求来管束我，从来不会站到我的角度去思考问题。每每到这个时候，内心都会很无助，毕竟自己长这么大了，和父母发生争吵时，父母不仅不能理解自己，还总把他们的要求强加在我的身上，这时候，就会有一种很孤单的感觉，那瞬就会想落泪。毕竟人是需要得到认可的，尤其是对于我而言，当然更希望得到父母的认可，当父母不理解自己，不支持自己的时候，那么难免就会让自己觉得精神上很孤独，那么自然就很想哭。

总之呢，每回和父母吵架时，我的情绪都很低落，因为那个体验感太不好了，除了会让自己伤心和难过之外，没有任何的好处。