男友和我吵架第一次动手打了我，我该怎样提出分手？

我们国家是个法制社会，打人是属于违法的行为。但是在许多夫妻关系中，两个人吵架，甚至是有人先动手打了对方，对于这种家暴的行为，利益受到侵犯的那一方可以选择报警，法律武器来维护自己的生命安全，家暴是用来形容结婚之后的家庭暴力，社会是反对家暴的，很多婚姻的破碎都是因为家暴，动手打人已经是踩在违背原则那条线上，作为被打的那一方，不要软弱和容忍，要需要用正确的方式来保护自己。情侣之间闹矛盾，动手打人也是不对的，它的性质也是和家暴一样。

很多情侣在一起之后，每个人的生活习惯不一样，相处的过程中难免会有矛盾和摩擦，这是一种正常的现象，一段关系发生到一定阶段的正常表现，不要害怕他的出现，所以解决问题刻不容缓。情侣两个人吵架的时候，每一个人都在气头上，觉得自己的观点是正确的，极端想要把自己的观点强加到对方身上。所以会常常就出现谩骂侮辱，动手打人这样的行为。而这些行为只会让一个人解气，两个人的关系渐行渐远，在解决问题上这种方式并不是正确的。

打人是违法的，是不对的。在一段恋爱关系中，不管是男的打女的，还是女的打男的，作为被打的那一方 ，必须要重视这个问题。有第1次动手，就会有第2次动手，或者更多次，打人也会慢慢的变成一种习惯。这种习惯就是，当你们的感情出现问题的时候，动手的人不会调节自己的情绪，不会处理问题 ，然后通过打人这种极端的方式去排解自己的情绪。

打人是不能容忍的，也是不能原谅的。她男朋友吵架，男朋友打了你 ，如果你能够接受男朋友这个行为，帮助男朋友一起改掉这个不好的毛病，如果你不能接受 ，就可以选择离开，并且郑重的告诉他，离开是因为他打了你，如果他真的爱你，是不会打你的，你告诉他，他十分的自私，你希望他能放过你。

情侣之间吵架分为两种，一种是第一次吵架，一种是无数次吵架。但是没有一对情侣夫妻，不经历吵架这一个过程。

两个人刚刚在一起的时候，关系特别密切，遇到问题也总是很容易就化解了，因此不会带来争吵，即便是很生气，也会因为亲密大于这些事情，从而忽略掉忍一忍就过去了。

但是两个人的长期相处之后，任何小事情都会慢慢积攒，积累成为一个大的矛盾，即便是两个人彼此喜欢，但是经过积累这样的矛盾也会汇聚在一起爆发出来。

情侣之间的第一次吵架，往往是很小的一件事，微乎其微，也许那个吵架的源头以前出现过，但是没有争吵。第一次吵架却是这样出去了，很多人都防不胜防，甚至都没想到会这样的吵架。

第一次吵架的时候，两个人都会很生气，会觉得以前自己发现对方是这样的人。现在和她吵了一架，结果发现他也有另外的方面。第一次吵架，与其说是吵架，倒不如说是成长，因为经过第一次吵架，两个人会更熟悉。

情侣高帮在一起的时候会不由自主的伪装自己，不太容易把自己不好的一面暴露给自己喜欢的人。而经历过第一次吵架之后，逐渐的会开始真正的熟悉关系，密切在生活中不断的进行一个磨合，随即便是更好的发展和生活。

在之后的生活当中两个人的交集越来越多，那么矛盾问题也会愈演愈烈，从此吵架成为生活中的平常事儿。唯一不同的是因为什么样的原因引起的争吵。



两个人争吵的频次越来越多，但是问题却越来越小，不是两个人不相爱了。如果是两个人的争吵，频率越来越多，那么就是在一些小事情的处理方向上有了问题。男生会小，不明白，女朋友为什么生气？，女朋友又总是觉得男朋友不为自己着想，不给自己考虑。

在两个人争吵次数越来越多的情况下，不妨坐下来，仔细考虑一下，两个人在处理小问题的方式上，是不是发生了小问题？比如说女孩子生气的时候，男生有没有第一时间去找对方？或者是在处理和异性关系的过程中没有考虑到自己的恋人。

往往引起争吵的是鸡毛蒜皮的小事儿，但是在这些小事情背后，却藏着不小的问题。遇到小问题不可怕，可怕的是没有发现两个人争吵的真实原因。

情侣之间争吵越来越频繁，不是走向分手了，也不是两个不是对方想要的，谁都舍不得谁才是真的。

关于经常吵架，我想是不是我们应该先反思一下，经常吵架的原因，你们究竟为什么会经常吵架呢？

吵架，其实最根本的原因在于，情感没有得到满足。

比如，今天你要出门，花了较长的时间化了一个美美的妆，但是男朋友却在抱怨你化妆时间太长，浪费时间，耽搁出门。为此，你们吵了一架。

又比如，你想看一部**，对方却说无聊、不值得，看了浪费钱，不看。为此，你们又吵了一架。

细数任何一次的吵架，这背后都是因为情感没有得到满足而导致的，我们希望自己的情感能得到对方的认同并满足它，但往往在表达的时候带着过激的情绪，让对方觉自己的人格被侵犯了，从而导致吵架的发生。

-原因分析-

就像你花时间化妆，是希望自己美美的，给对方一个美的视觉享受，并期待得到对方的赞美，但对方不但没有赞美反而指责你，浪费时间耽搁出门。

再比如，你表达你想看一部**，这句话除了表达自己的想法之外，还希望对方能够陪你一起去，这个情感就是需要陪伴。但对方并没有满足你需要陪伴的需求，而是否定这部**，进而拒绝满足你的情感需求。

对于情感需求没有得到满足，其实我们需要进行有效沟通，如果沟通无效，并让你觉得痛苦，那么选择分手会更痛快一些。

-有效沟通-

先说有效沟通，什么叫有效沟通呢，就是使用恰当的语言将自己的情感需求合理的表达出来。

想要达成有效沟通，那么一定要拒绝使用暴力语言，而是用”客观描述事实+表达感受+并说出合理的要求”的方式进行有效沟通。

比如，如果你觉得女朋友出门化妆时间太长，你可以说：“宝贝，你出门化妆时间基本上是1个小时或以上，你带妆的样子很美，我很喜欢，但碰上赶时间出门的情况，我是比较着急的，因为我不喜欢迟到，所以遇到出门赶时间的时候你可不可以快点呢？”

或者将你的感觉直接表述出来：“亲爱的，其实带妆的你和素颜的你，我更喜欢后者。”

这样就完全避开的暴力沟通，反而促进了情感交流。

-建立底线-

你努力进行有效沟通，但是对方仍然固持己见，不肯满足你的情感需求，那么请你建立自己的底线，如不能忍受对方的哪些行为，摊开来和对方讲，如果对方一旦超过你底线，那么就请你坚决地分手，不要因为对方的道歉而心软。

捍卫自己的底线，这个态度首先你要坚定，并去执行。

你的放任，就是在默许对方对你的伤害！

最后祝愿你，能拥有一个优质的情侣。

顾长安，一个爱聊天、善思考的美少女~

喜欢分析情感问题，措辞时而温和时而犀利。

你可以在微信公众号：采薇长安找到我，或搜索(withguchangan)进行关注。

在别人看来，你和她是一对欢喜冤家，有什么事情可以争吵，总比在心里争吵要好得多，只要一场争吵之后，其中一人认输就行了。两个人在一起，怎么可能没有冲突，怎么会没有冲突，怎么会没有冲突，怎么会没有冲突，连他们都是这样，更别说两个完全没有血脉的人了，越是争吵，他们之间的感情就越是融洽，一切都是水到渠成！

生活中，总会有矛盾，但最关键的是，争吵之后，他们还能在一起。如果因为一场争吵而分手，那就不是爱情了，而是一场游戏！如果你真的承受不住，那就是爱情！既然无法分离，那么，有了爱情，又何必去解决冲突？难道他不愿意，或者他没有能力？夫妻俩都是在感情上受伤的，就算结婚了也不会快乐！直面问题，解决问题。祝愿大家快乐！

你只要想一想，你和 TA在一起的目的，就是让自己开心，让自己满意。但是如果你和 TA的幸福多于幸福，那么，在一起还有什么意思呢？浪费你的时间？不是因为这个？大街上很难走吗？不好看？看不懂？旅行不开心？有没有赚到足够的资金？

我们也注意到，书中提到了“不愿放弃”。我觉得还是好好考虑一下，和 TA沟通一下，如果他们能解决的话，那就更好了，如果解决不了的话，我认为还是分开比较好。

夫妻之间的争吵是很常见的事情，如果两个人都没有关系，那么就不会发生争执，而在恋爱的时候，嫉妒是最重要的，谁也不会让任何一方和另一方发生亲密的关系，都会产生强烈的占有欲望。如果其中一人稍有不对劲，对方一定会察觉，嫉妒之心大起，互相争夺。恋爱中的恋人们互相攀比，因为平时对她的照顾不够，疏远，陪伴，都是争吵中不可或缺的因素。尤其是女人，更在意的是这个。

其实这是一件很正常的事情，因为人类都是感情动物，更何况你们两个已经在一起六年了，六年之间的一个朝夕相处，早已经把对方融入到自己的骨血里面的，如果说这个时候分开的话，内心肯定会放不下，肯定会觉得不舍得。毕竟这么长的时间都已经走过来了，可是现在分手了，怎么会觉得甘心呢？之前那些甜蜜的回忆肯定难以忘记。

但是你们已经在一起六年了，却总是吵架的话，我觉得你们可能是相处的方式不对。要么就是不太懂得去包容对方，要么就是对彼此没有那么爱，所以才不想要去忍受对方的一些小脾气。你小心来好好想一想，如果是因为自己的一些原因的话，那么对他还有爱的话，就好好的改变一下自己。得到的不一定是最好的，得不到的也不一定是最好的。

如果是对方的问题的话，也可以跟他沟通一下。如果说你们彼此都还想要继续在一起的话，在沟通之后肯定都会多多少少做出一点改变，更加的知道怎么样跟彼此相处。会好好的改变一下你们相处的一个模式，不要再经常吵架了，因为吵架真的是很伤感情的一种事情，不管说两个人之间的感情有多么的好，经常吵架的话，一定到最后就会走向分手。

其实如果真的坚持不下去了的话，那就洒脱一点，离开吧，因为离开这个人之后，你未必就会过得不好，你之前的那些放不下，只不过是因为心疼你们这些年的付出而已。刚开始的时候，你的离开，或者会让自己感觉到非常的痛苦难熬，但是相比你以后的日子的话，揭示熬过去了也不算什么了，这点痛真的不算什么，因为还有更幸福的未来在等着你。

情侣吵架是很正常的事情。 没有一对夫妇吵架的原因不同。 吵架后想分手有很多原因。 可能是对方给你带来了这样的想法。 可能是自己的原因。　　因为觉得对方不爱自己，所以对方不马上道歉，就不想变软。 就是只给我们时间让彼此平静下来。 结果当然不值得。 你可能觉得，如果一个人爱你，就不会给你那么多时间让你胡思乱想。 越想，对方越不爱自己。 再继续下去也不会有结果，所以还是早点分手比较好。 短比痛好。　　1、男人没有马上安慰你　　吵架结束后，男人惹你生气，两个人开始冷战。 男性也不主动接受，不道歉，也不说话。 我觉得你越来越生气了。 我觉得分手比较好。 一个人度过可能会更帅呢。 他以为只会惹你生气，还不哄你。 他一定不爱你。 而且，你想了很多，最后觉得和他在一起不值得。 最好趁早分手。 所以你一吵架就想分手。2、感觉不到男性的爱　　女人心里其实一直有观念。 如果男人真的喜欢你，他绝对会不惜让你伤心。 你和男朋友吵架之后。 你男朋友明明知道你很伤心，却很伤心，无能为力。 他都知道，他却不来安慰你。 我拒绝让你变软。 就是冷酷地看着你感到悲伤。 你也感觉不到他对你的爱。 我只能感受到他的绝情。 所以，你觉得没有必要继续这段感情吧。 男人已经不爱了。 如果你再拖下去，你可能会怨恨。 你也不想让自己一直伤心。 所以你一吵架就想分手。　　3、太敏感了　　过于敏感的人其实不能很好地恋爱。 因为你总是吃亏，没有安全感，自卑。 男人和你吵架后，也不能让你牢牢地感觉到他还爱着你。 感觉不到对方的爱，对你来说是致命的。 如果对方有点不对劲，你就会想逃跑。 同时，也很在意对方的态度。 因为大多数男人吵架后，一句话也不说就选择冷战。 敏感的人最害怕冷战。 和你吵架的人，因为他给了你足够的时间来思考这段感情的价值。 思考自己是否过分。 直到最后我都在想自己不值得被爱吗。 或者自己不值得去爱别人。 一直这样想的结果，自己越来越自卑了。 我对自己越来越没有自信了。 对对方也没有信心。 我不敢再继续对两个人的感情了。 所以我决定逃跑。 离别是最好的逃避方法。 所以你一吵架就想分手。

我认为不应该分手，两个人在一起天天吵架该分手，是因为真正爱你的人不会忍心天天和你吵架，他若爱你就不会争输赢，爱你的人应当在乎的是你这个人。有多少人，把架吵赢了，却把爱人弄丢了。 两个人在一起天天吵架不该分手，跟另一半频繁吵架，这时候我们一定要去反思，想一下两个人之间为什么会争吵。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。

情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！

感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。

用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？

情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。