赶紧分手吧，本来就是的一件不光彩的事，他都说他不爱你，你还自做多情的啥，男人在外面找情人大多都是寂寞找刺激，根本就不爱，如果你让他选，人家一定会选择家庭，记住，男人出轨，女一会选择原谅，但女人一但出轨被男人发现，男人一定会选择离婚，这就是男女的区别，你且行且珍惜
吵架后，女人说不爱了，最好的回应方式是什么？
很多时候，在情感的世界里，一段爱情想要修成正果，必定要经历"九九八十一难"。
这些阻碍中除了一些变故之外，最多的就是平时的争吵和矛盾。
一对爱人在从彼此熟识到最后相知相爱的过程中，不知道要吵多少回架。
吵架在很多情况下是一方为了得到另一方的说法，而想到的无奈之策。
还有的时候是两人压抑许久的情绪爆发。
争吵有一个很有趣的现象，女人通常会是一场暴风雨的挑起者，而男人更多的是整场事件的导火索。
那么，吵架后女人最容易说"不爱了"，那么男人该怎么回应呢？最好的方式又是什么呢？一般有3种。
一、立马承认自己的错，展现男人的宽容大度
女人很容易在吵架后说"不爱了"，"累了"之类的话。
原因在于女人的情绪较男人来说更加的不稳定。
在这个情绪失控，甚至有点绝望的时候，她们认为说出来的方式会让自己舒服，也会感到一些解脱。
但是事后女人也会后悔，因为那只是她们当时的想法。
男人要做的就是妥协，积极的和女生去承认错误，将她的心结打开。
一边安抚她的情绪，一边向她道歉，表示所有的错在你。这样往往会让女人心里有一丝丝的安慰。
二、紧紧地抱住她，用男人的胸口给予温暖
没有哪一个女人能够逃脱掉心爱的男人的怀抱。
有时候不管这个女人再生气，再冷漠，只要你给她一个拥抱，并且这个拥抱时间长一点，女人一般都会变得非常乖。
我见过很多的情侣吵着吵着，女人都开始动手，但是男人却紧紧抱着她，一会的功夫女人就心软了。
爱情像是有种神奇的魔力，让人爱与恨总是交织着。
所谓的不爱了，只是恨的一面出来了，可是如果用爱去压制它的话，那么很容易就会回归到爱的状态。
三、告诉女人，“爱你”风雨无阻
女人吵架无非是想让男人关心一下自己，看一下自己在男人心中的分量有多重。
所以大多数女人吵架的原因在于没有安全感。
在女人吵架后的"不爱了"，内心深处渴望的是男人的挽留和被重视的感觉。
男人在此刻，千万不要太过木讷的离开，或者所谓的尊重她的选择。
这些直男的想法，真的在这里显得太过无知。
一定告诉她你有多爱她，并且向她诉说你们两个的点点滴滴。
这期间极力的表达你对她的爱，让她感觉自己起码是重要的。
女人往往会被感动，这是挽留她的最好方式。
总之，吵架像是一把双刃剑，有时候可能导致两败俱伤，有时候又成为了双方感情生活的调味剂。
两个人无论在何种情况下，一定要在说话前想三秒，不要想到什么就说什么，这个时候的气话有时候真的无法让人接受。
在吵架之后，女人的"不爱了"源自于绝望和悲伤，男人就该懂得用何种方式去抚平这段伤与痛。
毕竟一段好的感情和一个爱你的人，是吵不散，也吵不走的！
我和女朋友吵架分手了，该怎么办？
男生如果早一些想一些解决的办法，还是有挽回的余地的。如果你在女生的眼里还不算太糟糕，因为女生，和男生分手后的想法是不一样。女生面对前男友，只有恨没有爱。而且时间越久越有恨。男生却认为自己的前女友是自己心里面的女神。所以心里的地方是现女友无法撼动的。
我感觉如果这个男生很爱女生的话，他应该多了解一些女生的脾气秉性，毕竟大部分的女生都是喜欢自己的男朋友能够让着自己，宠着自己。她们想听的不是你跟她讲道理评论这件事的对和错，她就是希望你能够把所有的对错都忽略，无论对错都能够偏袒她那一方。如果你吵赢了她，你也就成了单身狗。
如果你觉得你自己还爱她，觉得与现在能够和她承认错误还不算晚的话，那就去尽早去找她。明显不想和他评论这件事的对和错，你说的有没有道理。你就完全可以不在乎对错，直接就和他说是你的错，所有的事情都是你的错。给她买礼物，或者一些新奇的办法，让她开心。
两个人在一起，最重要的就是互相理解互相包容，虽然无法避免一些小的摩擦，但是在恋爱过程中，两个人大多时候都是感性至上，所以说话做事缺乏理性，很多事情，在旁人看来都是很普通的小事，但在恋爱过程中的俩人看来，却是很重要的事情，这就更加需要你们以一颗理解包容的心来对待伴侣，尽量减少吵架，互相理解，互相扶持。
就你们现在的状况看下来，你们都需要先冷静下来，想想究竟应不应该分手，毕竟一段感情得来不易，茫茫人海中，能遇到对方需要多大的缘分，两个人能走到一起又需要多大的勇气，一段感情，如果只是因为吵架就草草说出分手，如果还喜欢对方，还恋恋不舍，那又何苦舍弃这样一段感情。
如果你在冷静下来之后，心里还是放不下，希望你可以放下自己所谓的面子，勇敢得把她追回来吧，不要犹豫，因为下一次你会更珍惜她，你会知道，吵架根本不会影响到你们的，如果你静下心来，真的认为她是不适合你的，你也不在存有喜欢的心情，那就趁早放手吧，对两个人来说，都是幸福的。
应该找出来吵架的原因啊，然后好好想想到底是谁的错，如果是自己的错并且还喜欢对方得话，就去找对方认错，如果是对方的错，我觉得就没有必要解释了，她既然找不出自己的原因还把问题强加到你身上无理的跟你分手，这是不能原谅的，分了也罢。实在挽回不了的情况下，那你就需要擦亮双眼，好好冷静冷静她什么地方吸引到你了，没有她还能活的话建议你忘记这段感情，喜欢无理取闹的女生我觉得是改不了的。
能挽回的话，双方好好找找自身的原因，坐下来商量一下以后的感情怎么走下去，不能因为一次的吵架就提出分手，我觉得这次的吵架是压在你们感情上的最后一根稻草，一定不是因为这一次的吵架就决定分手，应该是还有其他方面的问题，然后积累到了一起，让对方觉得跟自己在一起不合适。
在感情方面不可能做到双方都强势，要有一方去迁就另一方，既然你是个男生，迁就一下自己的女朋友我觉得是理所应当的，因为当初决定在一起的时候就是你自己的选择与行为，就要为自己的选择做出代价，在不违背原则的情况下该男人的时候还是得男人。
最后，无论你是选择跟对方和好还是放弃，我都要告诉你，要珍惜每一段感情，要对女朋友好，有时候讲道理是没有用的，可以先把她哄得不生气了之后，在回过头来告诉她这件事你做的怎么怎么不对，这样我觉得她就会欣然接受的，每一个女生其实心里面都是软弱的，需要男朋友来保护的。
和女朋友吵架其实很正常，但是如果达到了分手的地步的话就值得自己好好深思和反省了。你首先最应该考虑的不是谁对谁错。谁有面子谁没有面子的事情。你首先最应该考虑的事情是你是不是真的喜欢他是不是真的爱他。是不是真的想和她一直走下去。这个才是你吵架分手后最值得思考也最有意义的一个问题。因为只有你们的感情上互相喜欢，感情一直存在才能够在吵架后让这个吵架变得有阴影。如果你们真的是互相喜欢。
那吵架分手后，自然应当双方都互相体谅，并且你作为一个男生主动找女生道歉承认错误，因为你们的感情还在所以很好挽回，如果你总是碍于面子不愿去主动找她讨说法的话，那你就只能一直痛苦甚至等到后来后悔。
但如果你们是因为感情不存在了而吵架分手的话。那也不必过于强求。因为世界上男女感情分分合合很正常，如果自己总是要沉浸于过去的感情无法自拔的话，那就只能是自己跟自己过不去自寻苦恼罢了。并且你也不要过于刻意的去挽回对方，因为你们的的感情已经不存在了。就算再追回来，这感情也不可能长久了。所以这时候自己必须看开看清，不能让自己在一颗树上吊死，要知道天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。
总之，无论怎样，分手是一件很正常的事，爱就追回来不爱就放手这是人之常情，无论何时无论怎样都不能强迫对方也不能为难自己，听从自己内心的呼唤就好。以后好好吸取教训，让这个感情谈得有意义才是王道，只有看开的分手不管挽不挽回这份感情对于你来说都是有意义的。所以分手要看开生活才能嗨。
你分手之后，在咨询这个分手后的问题，可能是你很难过，想要调整下自己的心情吧。我挺有这种感受的，毕竟失恋带来的丧失感不是单一的，它是一种多层次的，复杂的丧失感吧，当失恋之后，除了丧失自己的恋人以外，其实还会有更多的感受，1，失去了当下生活的节奏，因为失去了对方的陪伴，之前因为对方存在而形成的生活习惯也要被迫改掉，这个是最让人难过的，再是会失去共同的交际圈。
2，失去了未来的方向，当我们在一段有故事有承诺的关系中，会畅想自己的未来，当这感情结束时，我们会有些难受，一是不能承受，但又不得不接受，短时间内为自己造成的伤害是有些大的，这种时候，我觉得就该做些能转移自己注意力的事情，比如去认识新的盆友，去和他们一起出去玩，暂时的忘记下伤痛。
在失恋之后，还会有更强烈的感受就是，会失去自己的人格，这会严重的影响到自己的责任心和兴趣，表现为责任感下降，对所有事物失去了兴趣，这时候，无论是想要挽回还是就此离开，该做决定，若不能挽回，相信自己，能熬过这些苦难，生活要继续，照顾好自己，良好的睡眠和健康的锻炼，是时候该开始了，主动联系之前被自己忽略了的朋友和家人，找回自己的兴趣爱好，更重要的是找回自己。
最后，就是找回自己的价值吧，爱情不是生活的全部，我们的生活不该就这么过，开始大胆的有追求，有理想，并为之奋斗，毕竟没有什么可以再失去的了。相信我，这些难过的日子一定会过去。
灰姑娘被霸道总裁的行为打动，选择不离开乖乖跟总裁回家。
哈哈哈，你是不是以为我要写小说，不，我不会，毕竟我的专业是情感咨询。
回归正题，最近一直在做一期课程，没怎么来头条做内容，课程也终于快上线了，我也要回归了。在接下来的日子里，我会从分手到挽回详细的介绍一些知识与理论，也会拆解剖析一些近些年我遇到过得案例，我认为理论并不是很重要，重要的是你学习的理论能够落地合理的运用才是关键，大道理都会讲，但是不能落地进行实践，那么挽回就是纸上谈兵。
昨天写过一篇文章
《常见的分手类型及挽回思路》
如果没看的建议先去看一下，挽回是一件既简单又复杂的事情，难者不会，会者不难，只有先清楚自己是哪一种类型的分手，结合分手的原因，针对性的去挽回，而不是网上看到各种理论就往自己身上套公式一样用。
然后进入我们今天的主题，吵架分手，应该怎么去挽回？
其实情侣吵架是非常正常的事，我很少有见到过不吵架的情侣，所以说吵架分手也很正常，遇到这种情况不要慌。
吵架分手同样也是需要先区分真性分手和假性分手，因为本身吵架的时候，双方都比较情绪化，所以这个时候一定要认真的辨别对方是真的想要分手，还是就是因为情绪失控导致说出的气话。
如果是后者，那很简单，等对方情绪稳定了，好好的交流一下，该承认自己的错误承认自己的错误，如果是对方无理取闹吵架，那就先稳定对方的情绪，哄对方开心，等待对方心情好了之后，平和冷静的帮他分析一下。比如这样：亲爱的，我知道你刚刚肯定很生气，但是为了我们两个以后可以更好的在一起生活，我们彼此双方都需要做出努力，你刚刚的做法并不是很正确，不过我很爱你，我可以包容你，但是我不希望我的包容成为一种纵容，所以我希望亲爱的改正一下，当然在这件事当中我也有错，我不应该和你吵架，所以我希望你可以原谅我，我们两个在一起是需要互相磨合的，我做的不好的地方你也要及时的告诉我去改正，这样我们两个才可以更好的共同进步。
其实这个很简单了，只要不是直男，哄一哄就好了，难点就在时机，不要人家那生气呢，你去批评她的错误，所以掌握好时机，说话温柔一些，态度诚恳一些，就很简单，吵架并没有那么可怕，学会吵架会让两个人的感情迅速升温。
假性的我们就简单的说一下，因为很简单，我们重点来讲一下吵架导致的真性分手。
一般这种情况，可不是吵一次两次就能达到的，所以肯定之前就因为各种各样的问题已经吵过很多次甚至分手过也复合过，但是问题一直搁置没有得到根本的解决亦或解决了但是又犯了类似的错误导致失望积攒太多被压倒。像这种情况，如果去进行挽回就是比较复杂的，就需要专业的技巧了。
如果发生这样的情况，前期一定要记住这几点（我写在前面，下面具体带入，如果你只看到这里，那就是你的损失）：
首先同意对方提出的“分手”要求，哪怕你不想分手，也要先同意。
不要尝试去辩解，给予对方各种承诺，试图说服对方
不要死缠烂打，甚至自虐
给自己几天时间认真思考你们两个分手的根本原因
从新建立联系进行合理化表达
把关系拉回到朋友关系
调整自己，分析原因，降低需求感
让对方看到你有能够解决你们分手原因的能力
通过细节化的聊天带动聊天氛围
进行邀约测试反应
然后下面我就具体的来解释。
首先同意对方提出的“分手”要求，哪怕你不想分手，也要先同意。
为什么要同意对方的“分手”要求，因为吵架本来就是一个对立关系，此时她提出“分手”的要求，你就要同意，但是不要堵着气说：好啊，分就分。只要说三个字就好，我同意。
注意语气，因为这个时候如果我们不同意她的“分手要求”，那无疑是又制造了一个对立关系。所以这个时候先要同意她的要求，向后退一步，让尴尬的气氛缓和下来，而且可能会有意想不到的收获，可能他会想：我去，我一说分手你就同意，是不是早就想分手了，给他一种心理落差。
不要尝试去辩解，给予对方各种承诺，试图说服对方
这种行为除了火上浇油，没有任何意义，因为他对你的印象已经坏到极致了才会提出分手，你去辩解无疑是让他认为你没有错，对方是错的，给予各种承诺。什么我会改的，我以后一定会怎样怎样，这种行为除了拉低自己的身价，也没有任何的意义，因为此时他对你已经失望透顶了，你给予的任何承诺他也不会相信，反倒会让他认为你这样做无非是想要挽回我罢了。
不要死缠烂打，甚至自虐
死缠烂打只会让对方更加的厌恶你，毫无效果，伤害自己会让他感觉你这个人真的没有底线，和你分手真的是分对了，太可怕了，你换位思考一下，如果是你和这样的人谈恋爱，你会不会感觉很可怕，想要逃的越远越好，即使没逃，也可能是对方真的怕你出事连累他，暂时的敷衍你再或者你用伤害自己的方法博得了对方的同情和你复合，那这样的感情注定是扭曲的，也走不长久。
给自己几天时间认真的思考你们两个分手的根本原因
其实不光是给自己几天时间，也是给对方几天时间，你们两个分手，并不是只有你自己伤心，他也会伤心，分手这件事给你们两个带来的伤害是相同的，所以在这个时间，一定要真真正正的反思你们两个分手的最根本原因，反思自己的错误，换位思考，如果恋爱过程中，你是对方，对方是你，你会是什么样的状态，但是这里需要注意的是，因为男女在思维上是有差异的，所以需要专业的知识去进行一个换位思考。
从新建立联系进行合理化表达
其实吵架分手的情绪只需要几天来缓和，但是每对情侣的情况都不一样，所以这里我就不说具体的时间了，具体的问题需要具体对待，然后说什么是合理化表达，不要一上来就说，我深刻的认识到了我的错误，在给我一次机会好不好。千万不要这样做，永远要记住，挽回是需要花费时间用心的，一定要在对的时间做对的事情。
你可以这样说：“这几天我冷静的反思了下自己，之前确实有很多的地方做的不好，在我们恋爱的过程中带给你的伤害，非常抱歉，你既然做出了这个决定，我也尊重你的选择，只是我们毕竟相识相爱了这么久，就算分手也没必要闹那么僵，好聚好散，以后还是朋友嘛”
把关系拉回到朋友关系
上边那样进行合理化的表达后，看一下对方是什么样的反应，如果反应不是很好，你也不要着急，此刻就不要在去说过多的话了，利用以上同样的思路，每隔几天时间去进行一次合理化表达，根据做咨询这几年的经验来判断，对方大概率就会同意还可以做朋友的需求。
调整自己，分析原因，降低需求感
既然是朋友关系，那就不要越界，比如聊天的频率，聊天的内容，在这个过程当中，多去花时间调整自己，完全把他当成朋友相处，最需要注意的就就是降低需求感，把自己的需求感藏在自己的内心，我知道你肯定特别想挽回，想复合，但是这个时候一定要克制住自己，他对你还是有戒备心的，此时提出复合的请求或者做出其他越界的事情，只会再次把对方吓跑。前功尽弃。
让对方看到你有能力够解决你们分手原因的能力
在以朋友的身份相处的过程中，你也需要不断地进步，改正之前的错误，让对方能够看到，你有能力解决之前导致你们分手的原因，但是这里一定要注意掌握好，这个改变不是从你嘴里说出来：你看，我们就是因为这个原因分手的，我现在有能力解决掉了。
这是一种错误的做法，不是从你嘴里传达给他我有能力解决了，而是要让他自己感受的到，这个有一定的难度，需要对具体的问题进行专业的指导。
通过细节化的聊天带动聊天氛围
聊天一定要有方法和技巧，上边说的降低需求感和控制聊天频率并不是让你不去说话，在聊天过程中一定要传递积极的情绪和价值，要主动引导他的同时也要带动聊天氛围。有方法有技巧的去聊天才能让对方对你感兴趣，不要不分时机不分场合的去和对方聊天。应该打住的时候就要打住。
进行 邀约测试反应
上边的这些都做到了以后，找一个恰当的理由去进行一次邀约测试一下对方的反应，和上边讲的合理化表达其实是一样的，同样的原理。
其实挽回是一件非常简单的事情，可能你感觉，我就是这样做的啊，为什么我还是失败了，其实不是你失败了，是因为细节没有把控好，很多道理其实大家都懂，但是不会去实践其实是和纸上谈兵一样的。
最后再次感谢你的认真阅读，你们的支持就是我持续输出的动力，祝天下有情人终成眷属。
我是没有一句废话的dearDeer，希望我的文章能够给你带来帮助。
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