老公和我吵架发脾气不理我冷战怎么办？

夫妻之间难免争吵，特别是如果他发脾气不理你或者冷战时，处理问题的方式就显得更加重要。以下提供一些策略帮助您应对这种情况：

1 维持冷静：维持自己的情绪状态尤为重要。避免和对方进行激烈的争吵，而是选择保持冷静平静地与伴侣交流。

2 找到解决方案：试图弄明白对方生气的原因，并努力找到解决问题的方法。通常，有条理、深入思考和理性谈判都可以有助于化解矛盾和纠正误会。

3 尝试建立沟通渠道：成为一个良好的倾听者并试验收缩语言和行动上可能存在的阻碍。优先听取并分享自己的感受以及需要的改变，同时释放消极想法尝试寻找共同点，

4 保持信任：在两个人相处时逐渐树立可靠和信赖的形象，通过坚守承诺并关心小事来支援就能增强互相之间的连结度。

5 表示自己的需求：确保表达对这些冷战行为的负面反感，并表述自己尊重照顾自己情绪安全的渴望。诚实直接说明形成宽松和由内而外治愈误会的好方法。

6 考虑寻求专业帮助：如果您发现很难与伴侣快速解决争执，那么考虑单方面或者一起去看婚姻指导或其他相关的心理健康专家并相应地落实他们提供的建议和技能是非常明智的选择。

以上策略可以帮助你面对老公出现的不良行为，避免恶性循环习惯等影响伴侣关系的问题。当双方都积极探索如何改善沟通和关系时必然有越来越多悦耳的音乐，让两个人在生活中更加甜蜜幸福。

有个男性朋友是这样跟我说的，很气人，很扎心，但是我相信这揭示了90%爱冷暴力的男人的心理。这位朋友说，我刚跟老婆吵架了，他又在被窝里面哭，我知道他想让我哄她，但我真的很厌烦嫌弃，我现在已经不在乎他是不是开心，有没有受委屈，更不在乎他眼睛哭成什么样子了。

我现在只想抱着被子去另外一个房间，眼不见为净，打会儿游戏，困了就睡觉，反正明天醒来了他就会主动跟我妥协道歉的，我才懒得费力气去解决问题。听到这儿你明白了吗？一吵架就对你冷暴力的男人，他什么都想干，就是不想你，他也知道你难过，你睡不着觉的情况下依旧选择视而不见，就说明了他是一个不负责任的男人，那他为什么敢这样肆无忌惮，你知道吗？

你惯的，你想想看，他无视问题，逃避责任，一股脑把责任全部甩给你，让你自己在原地自我消耗自我怀疑之后，你是不是照样找他说话，想着忍忍就过去了，当他肠道冷暴力带来的甜头之后怎么可能停止？只要不想解决的问题跟你无限期冷战就好了，反正你也不能打他怎么样。

所以面对冷暴力，你们不要想在纠结男人在想什么了，他就是人品有问题，自私没担当罢了。你此刻能拿起的唯一的武器就是无视他。就算今天这个问题没法解决，你也不能够让他发现冷暴力这招对你有效，你但凡妥协一次之后就会有无数次等着你，与其浪费时间去讨好他，不如过好你自己的生活，让他在自己的游戏里面当一个自娱自乐的小丑就好了。如果听到这儿，你依旧没有办法放下心结，可以找新宇给你想想办法。

每次吵架男友都会对我冷暴力，我可以用哪几种办法应对他？

我们只需要一起依赖爱和冲动，就匆匆决定互相陪伴。 交往，不断磨合，发生摩擦的过程，两人以前从没交叉过。 热情和新鲜感逐渐消失，问题层出不穷。

无论关系多么好的情侣和夫妻，在某一瞬间都会有“我只有盲目才会喜欢你”的想法，然后被感情支配，被各种难听的话顶嘴，这种形式的吵架只会伤害感情。

很多男人处理吵架的方法，都是冷暴力，他的想法简单幼稚，他认为女人暴怒就无法有效沟通，晾了她，等她情绪平静下来再解决矛盾就好了。 至少他有和平的想法。 晒那种东西三五天，你是他不低头一直和你耗着的男朋友。 你很痛苦。

吵架后，男人对你冷暴力，聪明的女人就这样处理，学习一点。

主动表示钦佩和态度

如何打破冷暴力的僵局？ 谁能更厚颜无耻，弯腰低头。 女性冷落男性时，心理活动分为三个步骤。 “他是匆匆来找我的吗？ 他找我就和好”“他为什么还不来找我？ “呜他不爱我吗？ 否则他这辈子都不会来找我的。”

虽然男人的心戏没那么丰富，但他一定有第一阶段的心理。 其实男人很哄，只要你主动找他，就算发表情包，他也不生气。

因为他总是先低头，这次让你软下来，如果你下不了楼梯，就没必要脸色好，得到寸进尺不是这样的用法。

保持冷静，不骄傲不着急

很多傻丫头，被冷暴力搞得慌，先是在微信上犯长篇大论的错误，他不回去连续抢电话，关掉你的电话和手机设置静音，你堵他家，踩他单位，不联系他不放弃的样子。

这种做法，是男人最反感的。 男人不喜欢把爱变成所有的女人，也不珍惜爱他的笨蛋。 你的感情、行为完全被他的脸色所支配。 那是他感到厌烦的是早晚的事。 你把他当回事太多了，他不会把你当回事。

最好的方法不是像没事人一样不搭理你吗？ 值得你这么感兴趣吗？ 他想和你说话的时候自然会来找我，即使你不想再骚扰他也有办法避开你。

做好自己，不为他动

动动动你生锈的脑袋想想。 男人冷落你的时候，最想看你怎么样？ 痛得要命，用眼泪洗脸，郁郁寡欢，沉浸在悲伤的心情中，他知道你是这个样子。 那个有很多存在感呢。 这样他就知道自己在你心里需要很多东西，知道冷暴力是如此有效。 下次再找事由使用。他希望你是什么样的？ 那么，你不尽如他意。 最冷酷的报复是没有你的我展现出更好的样子，给姐妹做美甲、购物、购物，总是让你心情变好。 而且，制造泡沫，戏弄年轻的弟弟，他要是在意这段感情一定会来找你，别忘了你会疯的。

我曾遭受过冷暴力。 我知道冰镇的味道有多辣。 睡觉也不好吃。 每隔五分钟翻一次手机，看看他有没有给自己发信息。 就算有过一次这个经历，我也不会再喜欢你了。 真的不要玩那种幼稚的把戏。 不爱。 如果厌倦了，请当面告诉我。

你可以原谅男人一次两次对你冷暴力，但第三次让他滚，不要让他多次伤害自己的机会。 如果他真的爱你，就不能冷落你。

如果想要好好跟他沟通那么就暂时放下身段去接近他，等到他情绪平稳以后，愿意跟你说话以后再讨论这个问题。把你的想法说给他听，让他明白你的想法，这样才有助于增进你们之间的感情。他是否愿意为了这份感情做出改变，将决定你们一份感情能否长期进行下去。但是，请记住一次两次放下身段可以。如果经常这样我劝你还是早点分手。

情侣之间应该增加沟通。

夫妻之间减少沟通会对彼此的关系有很大影响。特别是在双方的争吵进入冷战后，如果他们不经常进行必要的沟通，会让对方感到非常不舒服，有时甚至会把小问题变成大问题。因此，当双方进入冷战时，其中一方，尤其是作为一个男人，必须主动沟通。即使对方一开始不接受，甚至不想听你说，你也应该坚持并积极与对方沟通。只有沟通，才能结束夫妻之间的冷战，缓解夫妻关系。

 情侣吵架要站在对方的角度想问题。

有些时候，夫妻俩的冷战很多时候都是夫妻两人站在各自的角度去想问题，双方的争吵永远都是公说公有理，婆说婆有理的，这样不利于缓解争吵。所以夫妻之间需要学会换位思考。设身处地为对方想了，才会发现对方的行为是可以理解的。不要总是坚持自己的固有想法，如果我们的内心其实一直在关注着对方，关爱着对方，我相信任何矛盾在你们俩面前都会引刃而解。

 

发生争吵时双方互退一步，给对方台阶下。

如果夫妻之间发生冷战，而不立即加以处理，未来可能会发展成一场惯性冷战。我们能否想象，如果一方不愿意接受和承认自己的错误，双方将继续冷战。所以必须首先打破僵局，冷战越激烈，我们越有可能对我们的伙伴感到失望。长期这样冷战就将转化为冷暴力，将夫妻关系推向恶化的边缘。如果我们后退一步，我们或许能够缓解冷战。

一闹矛盾就冷战分居的人是什么心理？

夫妻结婚，各种各样的问题，大大小小的问题，不是因为结婚原因才碰到，因为人与问题本来同时存在于现实生活各个方面。

婚前是一个人的问题，婚后二个人的问题合在一起，变成婚姻的问题，变得问题更大更复杂，一闹矛盾就冷战分居的男人，也是各种不同风格类型，各种各样心理因素。

第一：无能的男人。无能是指没有处理各种问题的能力，看见问题就躲、就逃，不考虑问题原因，不寻求解决问题方法，冷战分居仅是能力不够，不是不爱，不是有恨，就是简单，就是无能，最后的无能。

第二：小气的男人。问题一出，他先委屈，他最委屈，他时时委屈。问题都是别人的，委屈都是他的，从来是怨别人，不反思自己，不看问题实质，总能找到别人错误的地方，自己永远是对的，因为委屈，所以就冷，冷战分居是惩罚别人的手段，是战胜别人的武器。

第三：自我的男人。自以为是是标配，认为冷战分居，就可以达到自我安慰自我保护的结果，认为冷战分居是别人不能承受之重。他的冷战分居是他的常态，是小孩子的 游戏 规则延续，是不成熟的表现，是性格缺陷。

第四：沟通障碍的男人。这种人内向，不表达，难表达，有反思，不勇敢，有担当，行动慢，冷战分居是暂时的一种状态，时间一到，精神上来，会自动结束冷战分居行为，只是不会沟通认错，只是行动有所改变，也是可怜可叹。

……

冷战分居的男人有很多种，关键是要找准类型，需要有人愿意沟通，真诚沟通，找到问题的关键和实质，对症下药，对症治疗，什么男人就用什么方法，一定可以改变男人的这种上不了台面的小孩子行为。

离婚是下下策，不是人品问题的男人，切不可离婚了之，婚姻是二个人共同成长，人生下来不是生来就会经营婚姻，管理婚姻，也是需要共同学习的，有的人学得好，有的学得慢，请宽容一下，包容一点，你一定可以收获到甜蜜幸福的婚姻，因为那个冷战分居的男人终归会长大。

祝福！

冷战是爱情和婚姻的杀手，如果一个男人一闹矛盾就冷战分居可能有以下几方面的原因。

1、情商较低。这样的男人一般 情感 木讷，缺乏情趣，不太会与人沟通，不知道怎么哄老婆，甚至不屑于哄老婆。

2、逃避心理。这种男人思想不太成熟，遇到困难和挫折经常退缩逃避。还有的男人对婚姻特别不满和失望，觉得夫妻矛盾犹如三尺之冰，再吵也解决不了问题，干脆逃之夭夭，懒得理你。

3、对妻子感情淡漠，不在乎妻子的感受，拒绝沟通。这种男人一般也不太会换位思考，很难听得进别人的话。

至于要不要离婚，我不能给你答案，只是想说，一个巴掌拍不响，你和老公可能都有问题，或许是你们夫妻之间没有建立起良好的沟通模式。建议你们读一本书—— 《非暴力沟通》 ，作者是著名的马歇尔卢森堡博士，他发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，帮助很多人使用这种爱的语言，准确表达自己的感受，认真倾听对方的请求，达到了人与人之间心灵的相通和真正的和谐共处。

或许你能从这本书里找到你想要的答案，还能找到避免冷战的良好的夫妻沟通模式。

男人有的时候不是冷战，是冷静，他不想再与你争吵，只想自己冷静冷静，让自己心态平稳下来，要么容易冲动，只要女人不在啰嗦了，也不在抱怨了，过两天这就没事了。

冷静和冷战是有很大区别的。冷战干脆就不理你了，甚至躲你远远，一个月两个月不碰你你，当他需要冷静的时候只要你做到不在没完没了的去纠缠就没事了。

女人记住，当男人开始不说话的时候，这就是对你让步了，这个时候你千万不要蹬鼻子上脸，他心里已经到了底线了，如果你还是没完没了的继续纠缠，喋喋不休，嘴里不让人，这时候就容易爆发战斗。

做为女人可以蛮不讲理，但要看火候，当一个男人已经不说话了，眼睛里已经出现怒火了，这个时候你必须要闭上你的破嘴，要么就可能