复合讲究方法和套路。方法不对努力白费。分享我的 12 字真经「三个关键要点，三条行动指南」，能提高 90% 的成功率。
复合的 3 个关键要点：
印象管理：当对方想起你的时候，对你持有正面的看法。这个印象包括 3 个维度，即过去的你、现在的你和未来的你。
2目标管理：把你的目标变成你们的目标。你要挽回他，这是你的目标。你们要复合，这就变成了你们的目标。
3期待管理：人总是会主动去做自己期待的事情。所以，如果你能把两个人在一起变成他的期待，那么他也会一起付出努力，两个人的力量总比一个人的大。
三条行动指南：
1 如果你想要复合，你可以觉察一下自己的复合动机，是好的动机——为了两个人的幸福，还是坏的动机——因为不甘心等？
2 觉察一下自己过往的感情关系属于平等取向还是权力取向？
3 为完成「印象管理、目标管理和期待管理」，设计一套属于你自己的方案。
但在详细讲解方法前，想问集美们一个问题：
你为什么要复合？
有一些人想要复合是因为他不适应分手后的日子，觉得一个人无所适从，又回想起过去恋爱时的美好，就有了复合的想法。
还有一些人要复合是因为觉得自己无法遇到更好的人了，分手后兜兜转转，猛然发现过去的他其实还不错，虽然当时对他很不满意，现在也依然不满意对方身上的某些地方，但与其他人相比，他着实已经算不错的选择了。
还有一些人要复合是因为看到前任在和新对象暧昧，突然间觉得自己即将完全失去他，在这种感觉下做出了要争取复合的决定。
而基于上面这些理由复合的人，重新在一起之后能不能真的亲密、幸福又存在很大的未知数，如果两个人没有切实地发生改变，大概率依然会发生和以前类似的矛盾和问题。
好的复合理由是什么？
是你在分手以后意识到他身上有很多你真正欣赏的地方，他是你真心想要在一起的人，你想到以后在一起的日子就感到满足和期待。
另外，千万不要放弃对平等关系的追求，不要哀求对方复合。一旦复合变成「求」来的，你们的关系就容易变成权力取向的亲密关系。
权力取向的亲密关系是什么？心理学上把亲密关系分为平等取向和权力取向两种。
在权力取向的亲密关系中，控制和支配是底色。所以如果你发现你的关系或你身边的一些朋友的关系，对方完全不尊重、不理解你或你的朋友，沟通也根本没有效果，那不一定是沟通方法的问题，也可能是关系本身出了问题。
亲密关系中的权力是什么？是经济地位吗？或是外表的好看程度吗？都不是。
是两个关键词：改变和抵抗。改变对方的思想、情感和行为来适应和满足自己的要求；抵抗另一方施加的有企图的影响。权力大的一方就是在不停改变对方的同时，自身丝毫不受影响，也不发生任何改变。
权力大的这一方在亲密关系中会有怎样的表现？通常有三个特点：
第一，他追求自身的强大，无论是内心的还是物质的，伴侣是他达成目标的资源和工具。他并不关心伴侣的目标是什么，只有在伴侣的目标与他的目标有关或有助于他自己目标的达成时，他才会顾及伴侣的目标。
第二，他追求伴侣的听话和懂事，这会让他快乐。伴侣的自身意志是什么不重要，重要的是伴侣能不能理解和执行他的意志。
第三，他自己从来不肯低头。当伴侣反对或质疑他时，不管理由多么合理，他都不会接受，始终坚持自己的话语权。
看到这里，如果你有点怀疑分手前的亲密关系属于权力取向类型，教你一招：看性行为。
是谁决定今天要不要进行性行为？是一个人说了算，还是两个人说了算？如果总是一个人说了算，那这个人就是权力大的那一方。
是谁决定性行为的时候要不要采取避孕措施？是会主动采取，还是需要另一方事后自己进行补救？并且这样的补救要发生很多次？总是要补救的这一方，就是权力小的这一方。
权力大小和依赖程度是相反的。
越依赖对方的那个人在亲密关系中的权力越小。这就是为什么想要挽回时尤其要避免权力取向的形成，因为努力挽回的这一方看起来更依赖这段关系，如果这种依赖延续到了复合以后的关系中，对方的高权力感可能会被唤起。
你可能会想，只要两个人之间是有爱的，高权力感又如何呢？他乐于有权力，我也乐于听从。但是，你知道高权力感会带来什么吗？
高权力感会让人变得拥有更少的共情，会打破承诺，也会增加攻击行为，包括身体攻击和关系攻击。
什么是关系攻击？就是关系中的伤害和背叛等，尤其是出轨，这是更少共情、打破承诺和攻击行为增加的最极端也最典型的表现方式。
在感情中，爱是天性，但爱是人发出的，人除了爱，还有人性。当爱趋于平稳，人性在感情中会更加明显，而高权力感带来的人性几乎与爱背道而驰。
所以，我希望无论如何，你都要避免一段权力取向的关系。即使你是权力大的这一方，一段不平等的关系也无法带给你真正的爱和亲密，因为人总是想要平等地爱与被爱。
看到这里，如果你还是想复合，那我们具体说一下挽回对方的三个要点，即印象管理、目标管理、期待管理。
当然，以下三点需要在你们还有联系的前提下才能进行。但这个联系不是指每天都有交流，而是指你还能出现在对方的生活和社交圈里，哪怕是出现在线上。
人在刚刚分手后的那段时间，会进入一个自我保护期，巨大的改变之后人首先会想要完全摆脱过去的一切，这不是因为和对方还有爱或感情，而是因为改变产生消耗和疲惫，所以我们需要休息。
这时候，如果一定要与对方复合，只会让对方躲得更远。那具体要等到什么时候呢？至少要等到你平静下来，不再那么疲惫，重新感受到自身的活力以后。
印象管理是什么？
是重新建立你在对方心中的印象。你们分手后，你想复合时对方却在犹豫，这意味着两点：
他对你的印象让他想分手
2他对你的印象让他不想复合
这两句看起来好像没什么用，但你仔细往后看。对过去的你的印象带来了分手，对过去、现在和未来的你的综合印象让他不想复合。其中，对过去的你的印象是最主要的。
所以，你要改变他对过去的你的印象。但过去已经发生，怎么改变呢？
他可能爱你，但可以肯定他也爱前女友！他和你吵架第一时间想到的就是前女友，说明前女友一直在他心里，只要当前女友再次放弃他时，他才回头来找你的，也就可以证明你在他眼里就是一个备胎，是最后的选择，所以你要慎重选择是选择他还是放弃他。
文/原创
情侣的总成绩分分合合，但我们越来越爱对方！
这是王力宏歌曲中的一句歌词。
其实真的是这样吗？每次分手，真的能和好吗？你真的会越来越爱吗？
两个人是不同的对象，成长在不同的家庭，所以形成了不同的三观。准确的说，世界上没有两个三观相同的人。
所以，两个人在恋爱中吵架，我怪你无理取闹，你怪我不理解你。准确的说，没有谁对谁错，只是每个人的立场不同。
你可能会问我，有不同的看法怎么办？
虽然每个人的三观不一样，但总会有两个人三观相似。组合在一起，会少一些疲劳，多一些理解和舒适。
你理解我的想法，我尊重你的感受，两个人互相关心，能互相让步，就是很好的关系。
然而，文本中的描述总是那么完美和简单，但生活中却不是这样。总有这样或那样的问题。双方在吵架，明知道恋人要互相理解，但只知道吵架时要立场坚定。
于是有一天，双方再也无法忍受对方，选择分道扬镳。你走自己的路，我走我的独木桥，走在无尽的路上，一步，两步，十步。
直到有一天，当你走累了，却弯下腰回头一看，发现他/她正跟在你身后。他/她回来对你说，亲爱的，我们和好吧。
在这种情况下，相信大多数情侣都出现过。那么，你们应该接受对方吗？
很多人问，前男友回来了，还是前女友回来了，我该接受她/他吗？
所以，今天我们将讨论这个话题， 标题是，心理学：前男友找你复合怎么办？你需要知道一个根本问题
首先，不管你的前男友是回到你身边还是你的前女友身边，你需要知道的根本问题是 造成你们分手的根本问题是什么，以及解决了没有？
如果可以的话，谁想分手，如果可以的话，谁不想和对方在一起，但是既然你们分手了或者离婚了，肯定有一些解决不了的问题。
而且，这些问题大多是生活中未解决的小问题增多，变成大问题后分手的原因。
让我们给你举个例子，以便更彻底地理解它。
案例1、
以前有一对夫妇。男人不喜欢女人穿短短裤，也不允许女朋友穿低胸吊带。男人心想，如果你是我的爱人什么的，穿什么都无所谓，但你是我未来的妻子，所以我绝对不会允许你穿成这样，因为我不喜欢你被其他男人的眼光一扫而光。
然而，女人不这么认为。她和男朋友吵架的借口是因为天气凉爽，她穿得少了一点。
他们俩立场坚定，几乎每天都在为这个问题争吵。在他们无法解决之后，他们不得不分道扬镳。
看起来问题不大，但却是分手的导火索。
不管女人的行为是对是错，总之这个问题是她们无法解决的问题，双方都不知道如何让步，才导致最后的分手。
如果女方愿意退一步，对男方说：不穿短裤，这是我的风格，但考虑到你们的感受，我可以穿长一点的短裤。
如果男方也能退一步说：“好的，亲爱的，我尊重你的选择。”。
双方的让步意味着他们相爱的那一天肯定会持续更久。如果所有的问题都这样处理，那就一定会在一起。(抛出背叛)
案例2。
有一对夫妻，女方经常抱怨男友不回信息。一天，女人对男人说：你为什么经常不回我的信息？我没有要求你每天陪我。我只希望你不回消息的时候，告诉我，我就不在等你的消息了。
重点：女子很在乎男子不回信息这个问题，但男子却觉得无所谓。
之后，男人对她说：“我就是这样。另外，我觉得根本没什么。不就是没消息吗？”有时候，当我心血来潮做其他事情时，我会忘记信息。
这是他们解决不了的问题，女人感觉到尖叫的问题，男人感觉不到尖叫的问题，双方各执一词，最后在无休止的争吵中分手。
所以说到这，屏幕前的每个人也应该想一想，和你的搭档
是什么原因分手或者离婚的，对于前男友或者前女友，回来找你复合，你要想，当初造成你们分手的根本问题，能不能得到解决。
包括你找对方复合也是如此，如果当初无法解决的问题，复合后依然无法解决，那么就算是复合后，也是一个相爱相杀的过程，到最后依然是分道扬镳。
案例3。
曾有一对情侣，分分合合了五年时间，最后一次分手时，男子对女子说：要不我们和好吧，在磨合磨合。
女子说：都磨合了五年，还怎么磨合。
这就是问题的根本所在，不管在怎么相爱，有无法解决的问题，注定会让爱情和婚姻埋下隐患，分手是轻，离婚就重了。
包括婚姻中的背叛同样如此，离婚是因为对方背叛了你，那么想复合，就要想想，这个背叛的问题解决了吗？
这个造成你们离婚的问题，解决了吗？解决不了，那么只能暂时变成无滋无味的婚姻。
看到这里，我相信大家应该有个概念了，有时候，不管你怎么爱对方，也架不住双方的不理解和相差太大的三观。
最后做个总结，分手后，前任找你复合怎么办？你需要知道一个根本问题。
那就是，造成你们分手的问题，解决了吗？解决了，可以继续向前走，无法解决，那么在一起也是一种煎熬的快乐，是去是留，请君自作决定！
如果你还喜欢着前任，同时又担心复合会对他不好，这说明你已经认识到了现实情况和对他的关心，这是非常正常的情感体验。
在这种情况下，你可以先冷静地分析一下复合的利弊。你可以考虑一下分手的原因，是否可以解决，你们是否可以重新建立起健康的关系。如果你认为复合会对他不好，那么也要考虑清楚自己的感受和未来的发展方向。
同时，你也可以尝试和前任沟通，了解他的现状和感受，听取他的意见和建议，探讨你们是否可以建立一种新的关系形式，例如保持友好、相互支持的关系，或者重新尝试建立恋爱关系等。
最重要的是，无论你选择什么样的决策，都要尊重自己的感受和需求，并且遵循自己的内心声音，而不是仅仅为了取悦他人或者符合社会的期望而做出决定。
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