和女友吵架了怎么办？

和女朋友吵架了怎么哄

　一、学会接纳她的情绪

　　很多时候，女人发脾气，和你吵架，并不是对你有多不满意。

　　而是因为本身情绪敏感的原因，她可能比你更讨厌自己的负面情绪。

　　所以一旦你对她的情绪表示出不满或者是拒绝，只会给她造成更深的伤害，让事情再次陷入僵局。

　　这种情况下，你最需要做的就是让她平静下来，你可以给她一个拥抱，也可以顺着她的话，给她道个歉。

　　只有情绪平静了，她才有可能跟你进行理智的交流，你们之间的矛盾才不会进一步扩大。

二、不要着急去解决问题，情绪是关键

　　男人和女人的最大不同。

　　就是男人吵架的时候，更倾向于去解决问题，而女人更倾向于去发泄情绪。

　　她和你抱怨工作，不是因为她真的不知道怎么完成工作，而是希望你能从情感上给她支持，哪怕是和她一起吐糟一下呢。

　　所以当她陷入负面情绪的时候，你唯一要做的就是，帮她平复情绪，等她情绪稳定后，再去解决问题

三、学会给她一个情绪出口

　　有句话不知道你听过没有，在我情绪崩溃，想要发泄的时候，我希望你能和我站在一起，让我说出我的难过和痛苦。

　　而不是像捂住摇晃的可乐瓶子一样，堵住我的情绪，让我不要开口。

　　为什么有些女人会在吵架的时候说，“你不懂我”，她不是在否定你们的感情。

　　而是想告诉你，现在的她，不需要提问，分析，建议，也不需要你用你的经验之谈，来教育她，她只需要你的认同。

当然最重要的一点，是你要为她提供一个被爱，和被支持的安全环境，让她知道不管发生什么，你都不会抛弃她。

　　你要记着，如果你爱的人正处于崩溃边缘，除了实际行动上的帮助外，你的爱更能治愈她。

设身处地的问问她，她的想法，让她提出一些要求。然后你尽量的满足。

如果她能提出要求，就说明你还有迹可循，可以挽回她的心意。

但是她不要任何要求，那么就说明她还在气头上，至少短期内，她是不会和你的家人在笑脸相迎了，假如真的是这样，那么就让她一个人好好静静，然后呆在她身边，不用说什么安慰的话，这样只会让她再次想到这件事，最好就是听她的抱怨，让她排排毒，这样就可以缓解一下她的愤怒了。

使用玩笑或恶作剧来缓和吵架后的关系是一个相对复杂的问题，因为这种方法可能会产生不同的效果，取决于具体的情况和参与者之间的关系。以下是一些需要考虑的因素：

1 情境和关系：如果吵架是在一个轻松的氛围下发生的，并且双方之间有良好的互动和友谊基础，使用玩笑或恶作剧可能会有助于缓和气氛，促进和解。

2 个人感受和偏好：人们对玩笑和恶作剧的接受程度不同，有些人可能对此有很高的容忍度，其他人可能更倾向于更直接的沟通方式。要确保对方接受和理解你的意图，以免进一步加剧矛盾。

3 严肃性和重要性：如果吵架涉及到严肃的话题或对任何一方来说很重要的问题，那么使用玩笑或恶作剧可能不仅无助于解决问题，还可能被视为不尊重或不负责任。

4 知情与同意：确保在尝试恶作剧或使用玩笑来缓和关系之前获得对方的明确同意。未经对方许可的幽默可能会进一步恶化情况。

总的来说，使用玩笑或恶作剧来缓和吵架后的关系不是一个普适的方法，它取决于具体的情况和参与者之间的关系。在这种情况下，谨慎行事并尊重对方的感受是非常重要的。最好的方式是通过开放和真诚的对话来解决冲突。

其实，大多数女孩子在感情面前都十分感性，常常会因为男朋友忽视自己而变得不开心，这个时候，男生一定要学会察觉出女友的情绪。必要的时候，要懂得一些哄女友开心的招数。

两个人在恋爱的时候，不可能只有甜蜜的时刻，还会有发生争吵误会的时候。而女孩子情绪又比较敏感，很多时候，在男生眼里觉得是小事，但是那些小事却深深的伤害了女生的心。

那么，作为她的男朋友，一旦发现女朋友情绪不对，就要及时把手里头那些事放下，想一些办法去哄哄她，女孩子虽然容易生气也容易伤心，也只要有人哄她，她也很快就会再次高兴了。接下来，就教给大家一些哄女友开心的小方法。

1、第一步：抱抱她亲亲她

有一点，希望广大男生一定要记住，当你的女朋友明显是不开心了，你千万不要去和她讲道理，也不要给她灌心灵鸡汤。你要做的就是快点抱抱她，然后亲一亲她。人在情绪低落的时候，亲密接触行为会给当事人带来莫大的安慰。所以你可以拍拍她的肩膀，然后把她拥入怀里，亲吻一下她的额头，她的心里就会好很多了。

2、第二步：耐心地听她倾诉

经过了第一步的接触，这个时候女生的心里已经平静了很多，那么你就可以和她来谈一谈是为什么不开心了。心里有事的话，一定不能藏起来，时间久了人会患上抑郁。因此，男生一定要懂得引导女朋友，把心里的郁闷都倾诉出来。在她说的过程中，不要随便打断她，耐心的听她一字一句的说完，这样会让倾诉者得到很大的尊重。

3、第三步：带女朋友外出去吃一顿美味

既然女朋友心里不快，那就不要在家做饭了，不如就带着女朋友外出就餐。男生可要多留心，不要随便去一家餐厅。想一想女朋友喜欢吃什么，是烤肉还是火锅，或者是吃辣还是不吃辣，这些都要考虑周到，带女朋友享受一顿真正的美味。据说吃甜的食物能够缓解坏情绪，所以餐后还可以带她去吃一些甜点，这样就是一次完美的约会了。

4、第四步：送她一份礼物

其实，做好了上述几步，这个时候，女朋友心里已经不会再记挂那些不开心的事情了。但是，要想做一个贴心的男朋友，你还可以为她做一些事情。再给女友准备一份小礼物，比如说一束鲜花，不管是玫瑰还是百合，或者是芍药、雏菊等，这些花都很漂亮。送给女孩子，让她闻着淡淡的花香，彻底的把不快乐的事情放下。

我个人认为，每次和女朋友吵架后控制自己情绪的方法:是把女朋友看成是自己的小妹妹,慢一点表态,说些中性的意见,不急着到下一步首先你要想，她是我以后的媳妇，我不能对她不好，不能伤害她

然后，就不说话冷静一下，最后冷静了，去哄哄就好了！毕竟是女的，你要大方点，不能和她计较，如果你和她计较，就最后成别人的女朋友了。

恋人之间很多事情在外人看来或许很无聊，可是当事人却觉得挺甜蜜。当女朋友生气的时候，男人就要开始花心思哄人了，如何才能哄得比较有成效呢？

说起哄女朋友，倒不如先探讨一个问题——女人为什么会生气？

身边有不少“直男”朋友，时常都活得胆颤心惊，因为女朋友时不时会丢一道送命题给他。比如说，遇到很惨的前女友怎么办？以后遇到更好的女生怎么办？她有哪些缺点需要及时改进等等。

有的直男就非常诚恳地有问必答，而且非常坦白的实话实说，殊不知对方那一刻心里已经亮起了红牌，准备好好的事后算账。

对此，男生们也很纠结和无奈，究竟以后还能不能说话了呀？究竟以后是要说实话还是要好听的谎言？稍不留神就翻脸，跟翻书似的。

其实很多年后回想起，相爱的两个人因为一句两句话还能闹个别扭、生生气，也是挺有意思的一件事。

也有些男生真的是个直肠子，不把女友气到来黑他们决不罢休，这也是一种本事和能耐。有本事气，倒不算什么，有本事哄好，才叫真的本事。

可是很多男生说，自己真的想尽各种办法哄女朋友了，但是人家姑娘就是不原谅怎么办呢？

那也只能说你哄错了方式，真正有效的能哄女友的方法，越是简单粗暴、越是直接，就越是有效。

通常这些好用的方法包含以下几种。

①直接见面，表明态度，诚恳认错。

电视剧《你是我的荣耀》中乔晶晶和于途的感情线非常甜蜜，但是也是有波折的。

于途第二次拒绝乔晶晶的表白之后，乔晶晶也索性放了手，毕竟是成年人了，有的东西既然得不到就不用强扭了。

可是于途那边却开始放不下了，他放下身段去找乔晶晶，先找乔晶晶的助理，得知乔晶晶的行程。

假如当时于途依旧是端着，认为乔晶晶一定还喜欢着自己，以后两人或许还有机会，那么可能乔晶晶是真的一点机会都不会给他了。

当于途再一次给乔晶晶打电话，约见面，得知乔晶晶参加同学聚会后，连忙赶过去现场，大胆告白，高调坦白自己的心意。不藏着不掖着，表明自己的爱情态度，也诚恳地认错。这样立马赢得了美人归，和爱人双向奔赴，甜甜蜜蜜走到了大结局。

②送礼物，鲜花和钻戒都可以。

其实大多数女人都是比较心软的，男人一般认了错、服个软，只要女人心里还有这个男人，几乎都会愿意原谅他。

而且女人也比较喜欢自己被珍视的感觉，如果爱人送自己鲜花或是自己心仪的礼物，那就更加甜蜜了。

也有男人觉得这样显得很虚伪，也显得女人很势利，不愿意花这个钱。

可是男人却不知道，对于女人来说，她们或许更是喜欢送礼物的那个人。男人送给女人昂贵的礼物，对女人来说，是证明自己在男人心里的价值和地位。男人送给女人她心仪的礼物，对女人来说，是证明你是用心了的。

你对一个女人说一个男人很爱她，但是从来却没有给她花过一分钱，你觉得这个女人相信男人是爱着她的吗？

**《色戒》中的王佳芝为什么收到了易先生的硕大的鸽子蛋时，会动情，会放弃整个暗杀计划，会低吼“快走”。

因为王佳芝明白了自己在男人心目中的地位，证明自己是值得这份爱的。

女人有时候很麻烦，但女人有时候也真的很好哄。

③直接解决女友的一日三餐。

现在很多女孩子越来越独立，自己上班挣钱养活自己不成问题，她们有理想有目标，不需要男人养，只想要生活越来越精彩。

有些女孩子虽然事业挺好，但是生活方面却很马虎，如果遇到一个会生活、懂生活的男生，而且还愿意照顾女生的男生，那就是天作之合了。

曾经有个女性朋友，是个典型的事业型女性，一日三餐马马虎虎，总是将将就就。

朋友遇到了一个温吞吞性格的男生，两人一开始相处的时候朋友事事不顺心，觉得这个男生磨磨唧唧的，各种不满意。

男生大约也感觉出来女孩子对他不满意，经常生气不和他说话。男生就没有纠缠女孩子了，但是却为她精心准备一日三餐，每天晚上将做好的饭菜装好放在女孩子家门口。

这感觉有点像《以家人之名》的小哥贺子秋，体贴入微，为了给妹妹做饭直接搬到妹妹隔壁，一日三餐地给妹妹做饭。

时间长了，女孩子感动了，觉得两人对于事业的看法不一样，但是对于家庭来说，一个主内一个主外也挺不错，正好互补。

④什么也别说，抱着她，吻她。

恋人吵架的时候，女生或许会反抗男生给予的拥抱，有的直男会真的以为女朋友很生气，不愿意自己抱着她。

但实际上，女生大多都是口是心非的生物，她们表面所表现出来的，未必就是心里所想的。

彼此发生不愉快的事时，她表面反抗你给予的拥抱，但实际上却是在期待你更多的安慰和哄一哄。而这个时候，男生霸道的拥抱和亲吻，会刺激人体后叶催产素的分泌，从而给予女生一定的安全感和满足感。

两个相爱的人在一起，若不是什么原则性或大是大非的问题，没有什么是一个拥抱一个吻所结局不了的，如果解决不了，那就多抱一会儿。

有些男生觉得女人太麻烦了，那干脆就不要谈女朋友了，这样的想法也太偏激太绝对化了。

也有不少男生认为女人为什么事情那么多，为什么总是会生气，而且生气了还要他们不停地哄？其实这也就是男女之间的情感博弈和互动，只有通过不断的斗智斗勇，才能够促进彼此的感情，生活也会丰富多彩，而不是一潭死水。

也有的男生认为，女友生气了还想着我去哄，做梦去吧。过一段时间，就会发现自己已经没有女朋友了。

当然也有一些姑娘比较心软，被男人口头哄了哄之后就原谅了。可是有些姑娘就比较难说话，一旦男友惹怒了她们，尤其是触碰了她们的底线，她们绝对不会心软，也不会原谅。

感情这东西是件很玄妙的事情，男女之间也是靠着缘分造就最终结局。

对于越来越多的女孩子来说，如果不能从男人那里得到情感方面的关爱、物质方面的照顾，那一段感情到底还能给女人们带来什么？虽然这样的思想比较狭隘，但是女人就是非常感性，她们很容易陷进去。

所以当男生们惹怒了女朋友时，不要急，先看看用什么办法来补救。要不口头表白一下，要不拿出实际行动来哄女朋友。

至于用何种实际行动，就要看你擅长什么了，如果有钱的话，就送礼物表忠心，如果有才能的话，就贡献你的绝技。如果什么都没有，那就以真心待真心，给她一个最温暖的拥抱吧。

如果你是男孩子，你是用什么方式哄女朋友的？如果你是女孩子，你喜欢男朋友以什么方式来哄你？

对于很多人来说，在现实生活中吵架也是一件很正常的事情，但是吵完架之后我们一定要学会自我调节心情这样才能够给自己带来的伤害更少，才能够更好的缓解两人之间的感情。那么在吵架的过程中怎样才能够自我调节情绪呢？

因此我有以下几个看法，今天就以个人经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：

一、尝试转移自己的注意力。

当我们在吵架的过程中相信很大一部分人心情都会非常暴躁，这时候再加上和另一半的争吵内容很快就能够让自己的情绪变得更加糟糕，这样不仅仅会影响个人的身体健康还会影响两人之间的感情。到时候我们不妨尝试转移自己的注意力，想一想其他开心的事情这样也正是一个非常不错调节情绪的方法。当我们心态处于冷静状态之后，也能够更好的处理更多目前遇到的难题。

二、学会站在对方的角度去考虑问题。

在平常的生活中其实有很多吵架我们都可以避免，这样也不会让我们的心情得到任何羁绊。当我们在发生争吵的时候，那么就需要学会站在对方的角度去考虑问题，这样也能够大大降低两人发生吵架的概率。所以这也是一种调节心情的好方法，也能够更好的维护两人之间的感情，有这样的好习惯之后自己会发现身边的朋友越来越多，生活也会变得更加充实精彩每天都让自己生活在开心快乐中。

综上所述，在生活中我们的确避免不了吵架的时候但想要调节自我心情就需要采用正确的方法。千万不能够做出一些极端的事情，这样只会导致事情变得更加严重，以上几种方法我希望对你有所一定的帮助。

第一步，先要让双方都冷静下来，你要给女朋友一点空间，不然她看到你就烦；当然你也不能走太远，不然你又被坑了——“我让你滚，你就真给我滚了？”

最好的距离，是在她坐在那里，身体在不做大幅度调整时看不到你，但是能感觉到你就在周围。

这先表明一个态度：我不招惹你，但是我实在放心不下你。

第二步，沉默过后，先稳住阵脚

不要一上来就把道歉的立意定的那么高，你要真有这思想觉悟也不可能吵起来了，所以先从最简单最直接的错误开始道歉：你是不是把人家惹毛了？你是不是把人家弄哭了？

有句话说的特别好：不管你们谁对谁错，只要你的女朋友一哭，你就错的无可救药了。

这句话太经典了，快拿小本本记下来。

所以，太深层次的原因，你在短时间内肯定也把握不住那么精准，所以先从这种直接的小事上开始道歉，先针对你让她生那么大的气，把她惹哭了道歉，这个你总得心服口服吧，所以你的态度一放低姿态，女生首先能让你把话说下去。

别指望她有反应，但是只要她现在能听你说，就说明有戏，我们答题时间还够。

这时候的道歉，等于你在试卷的压轴题上先写了一个“解”，你不一定会算，但是好歹先尝试一下。

这才是破题，文章还在后面呢。

第三步：套万能公式

有人说这种送命题我不会答啊，不不不，你不可能一个字都写不出来，学过数学的人都知道，有的题目，它是有固定套路的。

别管你会不会，结合已知条件，咔咔往上一抄，12分最起码能拿6分。

在道歉上有没有万能公式呢？有！记住了，基本上值得女生和你大动干戈的话题，也就这几个层次：

1 进取心问题：是不是在人家面前低气压负能量了？是不是怨天尤人了？是不是你没本事结果人家做出点成绩酸人家了？

2 立场问题：是不是她和别人吵架时你说别人有道理了？是不是你爸妈不满意她你也帮腔了？

3 忠诚问题：背着人家和谁聊天了？在哪个狐狸精的朋友圈底下和人家打情骂俏了？是不是和前女友暗送秋波了？

4 关心问题：你是不是忘了陪她了？是不是放了鸽子了？是不是说到未来规划的时候忘了把她列进去了？你是不是送的东西根本没有认真挑选过就淘宝下单了？

5 态度问题：是不是你嫌弃她烦了？是不是约会或者其他时候你心不在焉了？是不是你着急吼她了？你是不是对她束缚太强，问这问那了？