抑郁症躯体化症状以下症状 你中了几个?

抑郁症躯体化症状，以下症状你中了几个

01失眠

脑子很困，但是只要闭上眼睛，脑子就像冒出一片乱码，怎么也睡不着，即便睡着了，不到十分钟就会醒。

02手抖

莫名其妙就开始抖起来，越控制抖得越厉害，有时候手一用力就会开始抖，严重时甚至拿不住笔或者筷子。

03头痛

说不清道不明的痛，明明感觉很不舒服，但指不出哪里疼，有时像针扎，有时像挨了一拳，有时像头皮被人撕裂开来。

04耳鸣

只要静坐下来，耳朵里就会时不时出现轰鸣，嗡嗡的什么都听不到，最严重的时候还会感觉有人在耳边念叨:去死吧，死了就没有这么痛苦了。

05头重脚轻

头像熟透的西瓜，马上就要掉下来是对这种感觉最恰当的形容，脚就像离了地，每一步都轻飘飘的不踏实。

06胸闷心悸

心慌意乱，心神不宁，经常会有心脏被挤压的疼痛感，一会狂跳一会好像失去力气，严重的时候感觉整个人都没有知觉。

07浑身酸痛

浑身上下说不清的不舒服，有时像蚂蚁爬，有时像触了电，有时醒来就浑身酸软没有力气，严重的时候说不清哪里疼。

08嗜睡

哪怕一天睡上24小时都感觉没睡够，浑身没有力气，睁眼后的第一件事就是想闭眼继续睡下去。

09梦魇

不管是失眠还是嗜睡，都会做梦，经常有坠落感，特别是嗜睡的时候，做的梦很难让人分辨是醒来之后到底是现实还是梦境。

10恶心干呕

经常干呕，什么都吐不出来，但就是有种想吐的感觉。

11暴饮暴食

明明已经感觉到很饱了，但还是会疯狂进食，眼看着手往嘴里不停塞东西，但什么都阻止不了，最后只能靠催吐收场。

12厌食

明明一天没吃饭了，却还是感觉不到饿，每次勉强吃下一口，胃里都会翻腾好久。

让父母了解你的病情、他们吵架对你的影响，相信父母都是爱孩子的，会为你收敛；在单位不能像在家里一样随意，就私下没人或去卫生间悄悄发泄一下。孩子，我很理解你的苦衷，因为我有个患抑郁症（其实是躁郁症）的女儿。即使我某方面医术精湛，被不少患者奉为神医也没成就感，因为我忽略了女儿的心理问题导致积重难返后果严重，我必须还她一个 健康 身心，为她做了很多改变。女儿从早期的不信任我，到后来的就医经历觉得母亲才是最靠谱的医生，现在我俩成了无话不谈的朋友。女儿改变了我们的夫妻关系不再吵架，老公变得有家庭责任感，我也收敛了暴脾气变得宽容大度能包容，并为女儿放弃高收入提前五年退休（高级职称60退休），单位虽反聘重用，但我可以随时休假陪伴女儿。相信爱的力量会让你温暖，相信父母会为你而改变。

让父母了解你，对你进行疏导，将自己不开心的是适当的发泄出来

如果我没有理解错的话，本人是抑郁症患者，对吗？其实，我感觉父母吵架，如果是他们经常吵架，而且不是很严重的情况下，你可以出门去走走，到附近的公园去遛遛，看看湖，看看花，晒晒太阳，父母吵架，有时候就是他们生活的一种方式，斗斗嘴，发发牢骚，你也不必太往心里去。

工作上遇到不开心的事，其实在平时，这也很正常，但是鉴于你的情况，心里上难受，烦躁，也很正常，去运动运动！出出汗，舒缓一下你的情绪，你会发现，这些都是小事，对于我们的生活的快乐来说，无伤大雅……祝快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

这个一定要自己学会安慰自己，自己调节下心情。

听一首好听的歌，做自己最喜欢做的事

同样的经历。打铁还需自身硬。父母的事情要自己状态好有余力的时候再说呢。父母的事情不是你的错，肯定自己，加油！先调整自己的状态。

抑郁时，掉几滴眼泪，安静一下，随后调整心态，什么事都不是事

转移注意力，找个能释放情绪的方法，一定不要压着，不管是说还是做

自己的心态才是自己的主宰，外界的干扰不必太在意，你自然就轻松了

父母是孩子最好的老师，我们的原生家庭是我我们学习的榜样。因为我们也没有人去模仿学习，所以不要想太多，你生在这样的家庭中，抑郁很正常的，毕竟每个人的命运不同。

但是我们能做的就是可以作为家庭模式不良的终结者，我们通过学习，让自己积极正能量起来，让自己快乐起来，正确的把握好人际关系。让自己的生活越来越丰富，什么不开心啦，等等都会跑掉了。

其实你这样喜欢别人吵架，或者别人打架很多会说你是姐妹，其实有可能你是心里面压抑了什么东西，只是你自己不知道怎么回事，有可能是对你的身心伤害比较大，只是因为伤害太大，你受不了，然后你自己让自己忘记了，也有可能就是别人所说的抑郁症，有的抑郁症就是喜欢看别人吵架打架，然后自己在旁边也并不是想看一个热闹，只是想看别人吵架打架，觉得自己至少还有一个位置可以待