为什么没人爱我 探讨自我情感管理和自我提升的方法？

情感是人生的一部分，我们需要学会积极面对情感，不要逃避或者压抑自己的情感。

改变自己的形象也是提升自己的一个重要方式。可以尝试改变发型、穿着风格等等，让自己更加自信、时尚。

如果我们无法自己解决情感问题，可以寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师或者心理医生。

二、自我提升

“为什么没人爱我”这个问题，曾经困扰过很多人。有时候，我们会觉得自己很努力，但是却得不到别人的认可和喜爱。这时候，我们不妨从自我情感管理和自我提升的角度来探讨一下，为什么没人爱我，以及如何提升自己的吸引力。

学习新知识可以让我们更有自信，增加自己的吸引力。可以报名参加各种培训班或者自学课程，学习新技能或者新知识。

情感敏感是人类与生俱来的特质，也是人类的优点之一。但是，过于敏感也可能会成为一种缺点，尤其是在职场上。因为，过于敏感的人，往会把别人的话都当成是针对自己的，而且很容易就会因为别人的一句话或者是一个动作而受到刺激，从而产生不好的情绪。这样，就会给自己的工作带来很大的影响。因此，对于情感敏感的人，我们应当采取正确管理的方法，这样才能让自己更好的发展。首先，我们应该正确的认识自己的情感，并且学会控制自己的情绪。因为，过于敏感的人，很容易就会因为别人一句无心的话，而受到伤害。因此，我们在平时应当学会控制自己的情绪，不要因为别人的一句话而受到伤害，从而影响自己工作的进度。其次，我们应该多和别人进行沟通。因为，过于敏感的人，很容易因为自己的一句话而受到刺激，从而产生不好的情绪。因此，我们应当学会和别人进行沟通，从而让自己更快的成长起来。

相互的信任，相互体谅。对于恋人，最重要就是要相互的信任、相互体谅，这样才能够维持好恋人的感情，并且让你们的感情不断的增进，让你们给对方的更多，让你们情侣生活更加的快乐。像一些情侣之间发生矛盾往往都是因为对对方没有足够的信任，总觉得对方在背后做着什么事情，感觉对自己一点都不真诚，这样他们的关系就会越来越不好，最后可能会僵化，所以说这一点必须要培养好，彼此都给对方最好的。

宽容对方，体谅对方。恋人之间相处要懂得宽容对方，懂得体谅对方。这一点无论是作为朋友，还是作为亲人都是应该有的，也是相当的重要的。不懂得宽容可以让两个人瞬间翻脸，就比随时能联系到彼此。因为生活学习工作的原因，两个人经常分开是难免的，而对现在的我们来说，手机应是我们较主要的联系工具。不要没事就关机，或者不带电话，电话没电要及时换电池、充电。我给你打电话，不是要监督你、检查你，而是要知道你平安，你现在很好。所以，请24小时开机，如果当时因为种种原因没有接电话，事后一定要马上打回来，主动说明原因。先学会爱自己一个不懂得爱自己的人，同样也不懂得怎样去爱别人，也难以拥有一段和谐幸福的亲密关系。不了解自己。学习管理情绪遇到问题的时候，情绪通常最快出现，但是情绪的杀伤力可能很大，并且情绪会有很多种可能性，如果你不能了解自己的情绪并且有效的管理自己的情绪。遇事要沟通，这是感情里最重要的事情!

就像上一点里面说的，两人的感情里遇到了问题，一定要沟通解决，如果感情外的事情，大事当然也需要两个人一起交流沟通。最好，不要一个人就做了所有决定，另一个人会觉得你不尊重他。

还有遇到生气的事情，我们都知道人无完人，犯错是正常的，不要老是以教育别人的口吻责备，这就是说话技巧的问题了。好好的尝试沟通，减少责备是最好的办法。

对员工要尊重。首先是管理者拥有一颗平常心，不居高临下，对员工不分高低贵贱，不分亲疏远近、不欺弱惧强，靠威信而不是靠权力来管理。其次是管理者宽厚待人，对员工不恶语伤人，不讽刺挖苦，不揭人隐私。再次是管理者作风民主，善于听取员工的意见和建议，对合理化的有益于本单位的建议及时采纳。

对员工要理解。管理者要和员工进行情感交流，首先是管理者能够做到了解人。对员工的家庭状况、性格特点、兴趣爱好、业务技能、生活习惯等方面了如指掌。其次是管理者能够做到体贴人，能够经常深入到员工中去，善于与员工沟通思想，掌握他们的思想动态，理解他们所急、所想、所愿。再次是管理者能体谅人，对员工不求全责备，不吹毛求疵。对员工偶犯小错，能善意指出，帮其改正错误。

关心呵护员工。首先是管理者能够换位思考，想员工之所想，急员工之所急，把决策的出发点放在有利于单位事业，也有利于广大员工上。其次是管理者善于听取员工的心里话，让他们敢于并愿意向自己诉说忧愁、埋怨或牢骚，从而让员工有信任感。再次是管理者乐于助人，能够积极为员工谋福利，为他们办一些力所能及的事情，真心实意地为他们排忧解难。在员工遇到困难时及时伸出关爱之手，雪中送炭，帮助他们渡过难关。

企业管理者要具有人格魅力。吸引员工是情感交融的结果，管理者要靠品格吸引人。要有渊博的知识，精深的专业技能，遇事冷静、充满信心、善于分析和解决问题。要有吃苦在前、享乐在后的品格。

　　一个创业公司不仅要警惕现金断流，同时还要警惕情感流断流，很多时候管理情感流比现金流更重要。所谓情感流，就是当你决定创立一家企业时，面对未来的激情，活力和主动性。那么，创始人该如何去管理团队的情感流

　首先要看创始人、创始团队的情感品质。一个创业团队的情感品质首先要看稳定性，情感流的波峰和波谷之间的幅度不要太大，而不在于这种情感的峰值有多高。

　整个团队的情感基准线保持一个相对高的状态，比某一个时间段上团队的情感处于一个较高峰值，要重要得多。

　要判断一个创业团队的情感流是否健康、充足，首先要看创始人、创始团队的情感品质。什么是情感品质情感品质首先是情感流的稳定性。

　如果一个创始人是一个做事只有五分钟热度，想到一个主意的时候会激动得睡不着觉，满世界找人去谈自己的梦想，但是过几天以后，气就不知不觉泄掉了，这样的人是不适合做一个创业者的，或者说他的情感品质是有问题的。

　如果让这样的人来带领一个团队的话，团队的情感流不会是健康的，一定会出现那种情感流在短时间内到达一个峰值，又在一个不长的时间里陷入谷底的状态。

　如果一个很好的项目交给这样一个团队去做的话，这个项目是很难有什么前途的。

　所以一个创业团队的情感品质首先要看稳定性，情感流的波峰和波谷之间的幅度不要太大，而不在于这种情感的峰值有多高。整个团队的情感基准线保持一个相对高的状态，比某一个时间段上团队的情感处于一个较高峰值，要重要得多。

　当然，团队的情感基准线保持在一个较高的水平下，首先要取决于领头的那个人。以前我说过，作为一个领导者，你应该代表两根“针”——一个叫指南针，另一个叫定海神针。

　做指南针的意思就是领导者要在大家众说纷纭的时候，有一个相对明确的方向感——在做决策的时候，征求大家的意见，找少数人商量，自己做决策，不是不征求大家的意见，但是找很多人商量，然后让大家去做决策，这样的领导者绝对是不合格的。

　与此同时，一个领导者还应充当定海神针的角色。在一个创业企业里，只要人数超过三个人，意见就有可能相左，情绪就有可能忽高忽低，这时候的领导者应该对团队的情绪上有一种变压的功能：

　当大家特别兴奋的时候，你要做一个变电站，要不然企业的决策品质就会很糟糕;与此同时，当大家的情绪很低落的时候，你要做另外一种变压器，能够把大家的情绪调高。

　不管情绪变化有多么动荡，你能够保持一颗平常心——所谓“平”，就是不起波澜;所谓“常”就是不变化。作为一个创业企业的领导者，一定要有这种定海神针的功能。

　当然，除了对于企业的创始人、领导者来说，调节、管理自己的情绪和团队情绪的能力非常重要，与此同时，管理的有效性不能压在某一个人身上，真正有效的管理，一定有一套机制才可能实现。

　我们常常见到这样的现象，很多创业企业的领导者都免不了有一点神经质、疯疯癫癫，说风就是雨。

　他们常常是激情满怀，他们的兴奋点往往是在可能性，而不在于不可能性。他们情绪的爆发力是很强的，但是情绪的爆发力强就意味着很可能情绪的持久力不强，毕竟“此事古难全”。

　所以在很多创业团队里，尤其是在很多硅谷的创业案例里可以看到，创业最初的创始人往往类似于“双子星座”——比如惠普的h和p，h是休利特，p是普拉特，英特尔的诺伊斯、摩尔和格鲁夫，苹果的乔布斯和沃兹尼亚克，谷歌的佩奇和布林等等，这在硅谷好像是一个普遍现象——创始人往往是两个。

　为什么是两个呢首先，他们在能力上往往是互补的，比如一个人擅长技术、经营，另一个人擅长管理、运营。

　另外一个很重要的差别就是，在两个人当中，其中一个人是激情满怀的，具有“酒神精神”;另外一个人对于秩序、流程和执行有一种天生的能力，我们通常称之为“日神精神”，这是两人之间的情感互补。

　情感的互补首先表现在周期上的互补。每个人的情绪都是有周期的，当一个人的情绪处于峰值的时候，另一个人的情绪往往处于低谷。

　反过来也是一样，当这个人的情绪从低谷到高峰的时候，另外一个人的处于情绪的下行阶段，这样这两个人之间情绪的互补对于整个团队情感的稳定性来说都是非常有用的;但是如果两个人的周期是重叠的，两个人一起乐观、一起悲观，那就是很恐怖的一件事情。

　所以组建一个创业团队，除了要考虑能力的互补之外，还要考虑到情绪的互补。

　如果一个团队里全是那种血脉喷张的、被激情所驱使的人，这可能是很危险的;反过来，如果一个团队里都是一群特别理智、内敛，遇到事情更多地想到的是风险而不是机会，那么这个团队也是有问题的。

　一个健康的情感类型组合，是让这个组合基本上形成一种没有缝隙的、自动的默契协同和配合，这就是一个团队的情感流的管理能力。

　在投资人眼里，这样的团队是靠谱的，所以一个成熟的投资人要看很多东西，除了要看经营能力、创新能力，还要看你的管理能力。

　在管理能力中，很重要的一点是对于现金流的管理，但是还有大家没有明说，也没有明确意识到的，但是内行的、成熟的投资人非常看重的一点，那就是团队对于情感流的管理能力。

　如果你是一个创始人，或者是一个创始团队的成员，应该时不时给自己的团队做一个情感上的体检——我们的情感稳定吗公司运行已经九个月了，现在公司员工情绪的饱满度和当初相比是上升、下降，还是持平的

　最近以来，对于团队情绪的波动我们是否采取了措施我们是否在日常的经营、管理和沟通当中考虑到如何让自己团队的情感值最大化，而不是陷入到一种情感的快速消耗而不自知的状态呢

　——这些问题，对每个创业团队都是值得经常问的。