生气爱砸东西心理学（婚后一吵架就疯狂砸东西）

在感情生活中，你和你的另一伴吵过架吗？

人与人之间的交往，难免会有磕磕碰碰，产生争执；

一个人在生气的时候，是最容易暴露本性的时候。

你是否发现，两个人许多的矛盾，以至于后来的吵架常常是由一件很小的事引起的。

在吵架的时候，女生的想法往往是，“他一点都不懂我，竟然看不出我为什么生气。”；

而男生想的却是，“她怎么这么无理取闹，我明明已经跟他道歉了啊。”

彼此放大了对方的认知。

很多情侣都浪费了太多时间在这无谓的吵架上。

在争吵当中，控制情绪多数人是选择忍耐，忍耐就是增加水库的水，水越多，危险的力量就越大。

当失去理智爆发时，常吼叫到“我已经忍耐很久了”！

当情绪到极点爆发时：则更像山洪，像泥石流，有一种似乎可以摧毁一切的力量，这就是情绪失控。

很多情侣刚开始的时候，都觉得对方温柔善良善解人意，或者帅气潇洒风度翩翩，等真正在一起时间长了，才发现男朋友（女朋友）吵架的时候喜欢砸东西，怎么办？

看到一个故事：

说俩人逛街，看上一个小挂饰想买下来，女朋友嫌贵不让买，他坚持掏钱买了。

结果，女朋友一下子把挂饰抢过去，当着许多人的面把挂饰砸得粉碎。

他一下子吓懵了。

回去的路上，他试图跟她沟通，没想到女朋友大发雷霆还打了他的脸。

后来每次吵架女朋友都会摔东西，不管是锅碗瓢盆还是手机电脑，不管是桌子沙发还是书桌宠物，拿到什么摔什么。

他们的关系也是吵架-打架-分手-道歉-复合-吵架，往复循环，竟然也在一起了几年，最后分手的时候，彼此都伤的很深，最初的那一点点美好早已消磨殆尽了。

一切的发生，没有没有原因的行为（这句话细品）

对方这种方式的背后是想要什么？

心理学上说，没有一种行为会无缘无故的，行为背后都是有它的动机的。

就像小孩子哭闹一样，他一哭准是想要什么东西，或者是想要通过哭达到某个想法。

有句俗话：有粉谁不涂在脸上，非要擦涂屁股上。

就是这么个理，如果一个人内心有需要，当然是先用正常的诉求方式来获得，只有尝试多次未果之后，才可能采取非正常的方式。

吵架时核心的能量是攻击，只是攻击的方式不一样。

有的人是火力全开的炮轰对方，而有的人采用的方法是默不出声的发出攻击，一般而言火力全开的炮轰对方是我们比较会看得出来他的攻击模式。

但其实我们在生活里的给对方脸色看，不答腔，冷漠，抽离都算是一种攻击的模式。

有的人会用“主动攻击”的形式来表达，包括指责、怪罪、贬低、肢体攻击等等。

这种表达形式是很明显的，同时，还能一股脑地将错误归咎在对方身上。

有的人会通过“沉默”的方式来表达。

比如争吵时，面对对方的大喊大叫，摆出很委屈的样子，用冷战来回应对方。

还有的人会通过“被动攻击”的行为来表达，比如看起来好像毫不介意，但是言语中却满是讽刺、嘲笑、批评或指责。

这种人自己本身厌恶暴怒和暴力，但暴怒和暴力却令自己兴奋。

只要摔破几个盘子或者花瓶，他就觉得好过些。

因威胁恐吓而获胜，对手则因害怕而屈服，然后就得逞了。

努力像英雄一样，想在争执中获得自尊和自信，可是，想证明自己是正确的欲望却使他表现得像个婴儿。

犯罪心理学时候讲犯罪的「原始冲动」，也就是「动物属性」。

任何一个人气急了，都有可能杀人，不管他是大学教授，还是高中毕业生。

因为那一瞬间，他已经不是原来的那个他了。

这和狗急了跳墙没有多大的区别。

弗洛伊德老爷子提过，人格是由「本我」、「自我」、「超我」共同作用的。

用通俗点的话理解，就是每个人在现实世界里显示出的样子（自我），都是经过恶魔（本我）和天使（超我）博弈的产物。

恶魔（本我）就是「动物属性」，是生物性冲动和欲望。

想想原始社会里的愤怒状态，暴力解决，直接动手揍你的！

上热搜那位重庆保时捷女车主，因为违规在斑马线上掉头与另一位车主发生争执，情绪爆发，冲上前掌掴另一位车主，没想到却被反扇耳光。

生气可以推开两个人的距离，两个人的距离一拉大，碰触到心碎的机会就下降，就像我们跟陌生人生气的机会比跟伴侣生气的机会少非常多。

这也是为什么很多的关系会逐渐变得疏离，表面上好像是因为我们无法沟通，因为对方让自己很生气，事实上是因为我们利用这些距离和生气，让我们不再碰触过去那些心碎的体验，但这却是一个非常可惜的方法。

婚姻对于现在的年轻人来说已经不再是拘束，而是一种表达感情的形式。

吵架为什么会越来越升级呢？

经常是翻旧帐，而且贴标签“你总是这样”。

吵架的时候要做到一点：

要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。

举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。

你千万别急着反击：“那你呢？你又好到那边去？”

你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子？”

这就是在澄清对方的想法。

在吵架的过程中有一个沟通艺术就是不以“你”来开头，不说你，而说“我”，说自己的情绪不会让对方抗拒的，多说感受，少说认识，我们好多人往往自己的感觉已经麻木了，经常一说就是自己的想法。

表达你的感受再加上“你觉得呢？”

指责别人，永远都是一件很容易的事，看清自己，也很容易，只是不给自己机会。

征询的口气，这是一种开方的语气不是绝对的，要给人一种回应感，等待对方的回应，给对方辩解的机会，所以不用你开头，而是以我而开头说“我觉得……”

“我认为……”其实这是一种探询的一种方式，是澄清问题，你到底吵半天是为了什么？

需要澄清问题。

赶伴侣出门，你在撮合他们吗？

要知道，赶伴侣出门，那就是给了他们更多的相处时机，本来还没什么大事，也很少会选择放弃婚姻的，但是只要你这个时候给伴侣添柴加火，那就是赶伴侣选择离婚。

你想一想，你赶伴侣出门，那么离开家还能去哪？

那就是找TA的“红颜”，深夜还能发生点什么呢？

东西摔完了可以再买，感情破裂了就很难补救了。

有一句话是这么说的：

没有收拾残局的能力，就别放纵自己的情绪。

关于吵架这件事，我觉得吧，要吵就吵得专业一点，别一言不合就开砸，动嘴就好，动手动脚就算了。

一旦因为吵架等原因，感情出现了一时的裂痕，就会想到要离婚，这一点与老一辈人的观念是不同的。

两个人在一起，意见不一致吵架是在所难免的，不是有这么一句话么，再恩爱的夫妻，一生中也至少有100次离婚的念头和50次掐死对方的冲动。

人的行为，尽管错综复杂，但却是可以解释、可以预测、可以调整的。

愿所有的苦难，都是虚惊一场。

愿所有的生命，都被温柔以待。

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发脾气的时候像发疯一样控制不住

你每次需要发脾气，就要一下自己由于乱发脾气所导致完的损害。随后告诉自己要理智。

孩子性子像发伸经一样控制不住自身

性子是自己的魔障，必须懂得操纵，从思想上就可以了操纵。并不是生来就是暴脾气的，许多人的暴脾气要在TA的环境中养成的好习惯，因为身边人的过多包容，自已的过度放纵，不清楚控制和思考，逐渐造成了脾气的纵容。若想自己并不一直发脾气或生气，不随便发脾气或生气，建议使用自己独创“照镜”法：

1、自身发脾气时做照照镜子，看看自己发脾气时无法控制的嘴脸，那样或许就能让自己迅速平静下来！！！

2、为自己弄个纠错本，每一次发了性子后，将事情原封不动的记录下来，随后作出客观剖析，一有空就取出来看一下，那样再理智的时候就能察觉自己不理智时的缺陷，逐渐在思想上逐渐更改乱发脾气的坏习惯！！！根据这一个生理学的照镜和一个心理上的照镜，使自己可以清晰的认识自身的不足，并且能够在思想上意识到了必须去更改，只要你自己意识到了难题，并且观念上了解必须去更改得话，我想要通过一段时间的勤奋会存在一定改变的！！！可能有人觉得那样太麻烦了难以做到，实际上一点都不会太难，只要你想并勇于做第一次，下面就来稀松平常了，要记住谁都不愿意把自己并不好的一面产生书面形式原材料，而且只要你会记录下来，你的心里就一定会逐渐改，只需心里拥有改动的观念，一切就都能办了！！！最后祝你平心静气，开心生活！！！

　　一吵架就离家出走的女人太傻了：

　　每个女人或多或少都有离家出走的情节，而女人离家出走不外乎这两个理由：

　　1 气急败坏，想要逃避。吵架后，女人觉得在家里受了气，觉得无处发泄，情急之中她就想暂时离开那个令她生气的地方，从而选择离家出走。

　　2 试探对方。女人都是感性动物，很多女人离家出走都是吓唬男人，想要在男人那里得到肯定和在乎。

　　“我以为他会追上来劝我回家!”在用力甩门之后，女人的第一个想法是男人会追上来，但她们的男人，却并不是每次都会这么做。正如网上说的：第一次要抱住，第二次要拦，第三次要找，第四次随她走，第五次要她滚，第六次自己滚。这种说法虽然很偏激，但也反映出男人的真实想法。

　　为什么男人不把生气的女人追回来呢？因为男人的反应，有下列三种：第一种是，错用男人的思考去想女人，抱着“让她冷静一下，也好!”的想法;第二种是，故意挫挫她的锐气;第三种是，事情发生得太突然，以至于手足无措，等回过神时，太太已经走得无影无踪。

　　不论是上述哪一种反应，盛怒中的女人离家出走，对彼此的关系都无济于事。

　　首先，你出走的原因无外乎想要吓唬他、逃避他，但当你三番五次离家出走，出走已经成为一种习惯，男人知道你总归会回来，他们就不会因此而着急，那你的出走不就变得毫无意义了吗？

　　其次，因为夫妻的这种吵架一般都发生在晚上，在情急之下不一定会发生什么事情，不是有很多报道就是关于妻子离家出走而被劫、被抢的事件吗？别因一时的任性陷自己于险境，有时候只是一点钱，有时候却要付出身体，甚至是生命，代价是惨重的。

　　最后，离家出走对解决问题毫无帮助，甚至会加深矛盾。这时候，因为你的出走，问题被搁置而无法解决，两人又都处于盛怒之下，万一被别有用心的人趁虚而入，得不偿失。

一个男人，在生气了的时候，就会砸东西，所以男人这样的性格，就有着一定的暴力倾向，男人会借物发泄心中的不快，请看生气砸东西的男人性格。

夫妻相伴，发生一些事情，这是很正常的，每一个家庭，都会这样；但是当发生了事情的时候，如何面对生活中的事情，每一个人处理事情的方法就会不相同；一个男人跟老婆吵架很生气，就砸家里的东西；那么这种男人的性格，带有一定的暴力倾向；尽管这是一种发泄的行为，但是这种行为，已经超出了正常生活的界限；那么生气砸东西的男人性格是什么样。

一、带有一定的暴力倾向

暴力行为，这是婚姻中的大忌，因为夫妻之间，会被暴力行为把婚姻打散，把感情打没了；所以夫妻有缘相伴一生，别动不动就动手，这对于婚姻生活，没有一点好处；可是依然有很多的男人，只要生活中发生了一些事情，就会对自己的爱人动手，这是一种很不好的行为；男人千万要能控制自己，不要一失足造成千古恨。

作为一个男人，生气砸东西，那么男人的行为，就是一种暴力倾向行为，也就是男人有暴力性格；尽管砸东西，并不会伤害到人，但是发生的事情多了，慢慢的就会对女人动手；所以男人要懂得控制自己的行为，不要做出了大事，才知道后悔，到那时后悔也就晩了；夫妻之间，应该互相体谅，而不是互相伤害。

二、喜欢借物发泄心中不快

人，只要活着，那么就一定会生气；因为没有什么事情是顺顺利利的，总会出现一些事情，发生一些问题；有一些男人，当自己生气的时候，就喜欢把气发泄出来，这样才会好受一些；有一些男人，会找一个发泄物，把心中的怒火熄灭，比如打沙包；有一些人，就喜欢去大叫几声，让心中的不快，尽情地发泄出来；这所有的一切，都是为了让自己痛快一点。

作为一个男人，生气砸东西；这说明了男人喜欢用砸东西这种方式来发泄心中的不快；这种性格，就是不想把事情放在心中，是一种火爆性格；发生事情的时候，轰轰烈烈，事情过了就算了；只要把自己心中的不快，通通的发泄出来了以后，那么就不在乎一切了，就把一切都放下了；不要总是放不下，也不要总是因为一件事情，挠乱自己的心。

三、缺少一定的控制欲

生活之中，发生一些事情，这是非常正常的；有时候一些事情，会让人忍无可忍，无法释怀；于是就会在无法控制的情况下，做出一些事情，伤害到别人，也让自己谋受损失；所以人一定要学会控制自己的情绪，不管多大的事情，只要发生了以后，一定要用一颗仁爱之心，去处理事情，不要小事弄成了大事，最后得不偿失。

作为一个男人，生气砸东西；这可以肯定地说，这是因为男人缺少了一定的控制欲，无法控制自己的心境；于是只要发生了一点事情，就想着砸东西来发泄；其实这是一种很不好的行为习惯，因为东西砸坏了，自己又会受到损失；所以在任何时候，不管发生了什么事情，男人都要能控制自己，不能因为一时之愤，就砸东西，这是多么不值得。

生气砸东西的男人性格；男人这样的性格，带有一定的暴力倾向，是一种典型的暴力行为性格；其次，这是一种喜欢借物发泄心中不快的性格，只要自己的心理不舒服，就想找一个物品发泄一下心中的不快；所以这样的一种性格，就属于火爆脾气，发泄完了就好了；最后，这缺少了一定的控制欲，什么事情，都无法控制自己的心，不舒服的时候，就会做出一些暴力行为。

男人吵架后把老婆的衣服扔了可能有以下几种心态：

1 泄愤心态：男人在吵架后可能会感到愤怒和失望，扔老婆的衣服可能是为了发泄这种情绪。

2 解决问题的心态：男人可能认为，通过扔老婆的衣服，可以迫使妻子认识到自己的错误并主动道歉。

3 无意识的心态：男人在情绪激动的情况下，可能会做出一些不理智的行为，比如扔老婆的衣服，而并未意识到自己的行为是不恰当的。

无论出于何种心态，扔老婆的衣服都是一种不尊重、不成熟、不理智的行为。建议在夫妻吵架后，双方能够冷静下来，通过沟通解决问题，避免采取过激的行为。

我感觉两个人吵架的时候。应该是感觉单身更好，一个人的生活更自 由一些。

活着不易，很渴望遇到暖心的人。

在家里，有一个暖心的爱人，事事想着你，说话有分寸，从不惹你生气，多好；

在单位，有一个暖心的群体，事事不计较，不笑不说话，从不与你拌嘴，多好；

在外边，有一群暖心的生人，事事有人帮，人人皆和善，从不与你红脸，多好。如果有这样的机缘，恐怕是世上最最幸福的人了。我愿做这样的人，估计没人不想。然而回头反观一下自己，在家里是一个事事都想着爱人的人吗！总想让爱人好好对自己，可自己好好对爱人了吗！古人说相敬如宾，你将爱人当宾客相待了吗！也许，才结婚那阵儿还行，可日子久了，爱人脸上生褶子了，不漂亮了，说话俗了，便生厌了。吵架频了，谁瞅谁都不顺眼了。所以当你要求别人好好对你，首先你得好好对人。爱出者爱返，情真时情深。相反，抱怨者怨来，意乱时意去……

在单位你渴望遇到一群暖心的群体，人人都一团和气，善解人意，遇事不计较，总体量别人，每天都笑脸对你，从不与你争吵拌嘴。可你做到这些了吗！你每天都把最灿烂的笑容布施给同事了吗？你每天都替同事和领导着想了吗？你从来不把气迁怒于别人吗？如果是这样，恭喜你，你一定是个最受欢迎的人，也是最最幸福的人；可事实是你总把情绪带在脸上，一会晴一会阴，一会这个不好，一会又那个不善，在同事面前说是道非，虽没大过，但让人感觉你总有些不对劲，同事疏远你，领导不信任你，这样的日子能叫好日子吗！要知道，利人者利己，福往者福来。

那么婚姻生活中，两个人应该如何相处更好一点呢？

第一，在长久的婚姻日常生活，还会发生跌跌撞撞，甚至于有些夫妇还会继续争执玩耍。但生活不会一直阳光明媚！有时候来个微风毛毛雨，也不要就说成婚姻悲剧吧。因此，不必对婚姻的幸福值要求太高。日常生活总归是平平淡淡的，平凡的生活也是一种幸福呀！觉得婚姻不幸福，是由于彼此并没有共同经历日常生活磨炼。生活不会是一帆风顺的，从两个人组建家庭起，就代表着即将担负更多的是义务。

第二，日常生活可能给大家许多的磨练，乃至因此痛苦的。你看到的夫妇一同艰苦奋斗，有些夫妇遭遇倒闭，有些家里老年人卧床不起，也是有的小孩大病在身，也有夫妇上当受骗，日常生活极其窘迫这些。

这种磨练，都一起挺过来了吗？是否实现了二人同心？可以患难与共，历经磨炼，会倍加珍惜另一方，婚姻更为平稳，又怎能说不幸福？大家总喜爱给幸福快乐的婚姻整体规划个样子，用这一美好的方式去套。在我们为了能那一个自认为很诱人的方式而坚持不懈追求完美时，却通常遗失了美好的本质上。而一旦为幸福快乐套上某类方式，那样事实上早已失去分辨幸福快乐的客观性视角，就丧失了本来幸福而朴实的实际意义。

第三，幸福快乐的婚姻不用漂亮的光晕，不用什么来装饰；假如说它幸福快乐，便是在哪平平淡淡中活成的风韵，在繁琐中活成的精彩纷呈。婚姻生活不是处对象，不太可能一直花时月下、亲亲我我，不太可能一直那样光彩照人、甜美迷人，有时候甚至是苦味的、艰苦的、无可奈何的，正是因为这般，一路走来才变得那样宝贵，苦味中有一种甜美，无可奈何中有一种舍不得。