情侣吵架如何能不伤感情?

1、用“我语句”表达观点

美国社会学家、人际专家珍亚格强调，吵架时最好用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。

2、说话直截了当

冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。

3、不要拿隐私说事

就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因小失大。

4、给对方说话机会

解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心结。

5、互相留点缓冲时间

争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步争吵才有意义。

情人在一起相处时间比较久，很有可能会因为一些小事而闹别扭，甚至出现吵架的情况，不过在吵架的过程中一定要注意千万不要什么话都说，其实情人吵架，如何不伤感情也是有一定的技巧的，只有掌握了这些技巧，才能够让双方的感情稳定，不会因为吵架而彻底的分手。

不要恶意中伤对方，有一些情侣之间吵架的时候，往往喜欢指名道姓的谩骂，甚至是无缘无故的中伤对方，其实这是一种非常不好的吵架方式，这样只会给对方留下了很多心理方面的伤害，往往比较简单的一件事情就要复杂，甚至是伤害放大。

说话直截了当，情人之间吵架的时候，千万不要总是喜欢使用一些冷嘲热讽，甚至有一些人吵架还喜欢指桑骂槐，往往另一面可能并不是很了解你到底是想要表达什么意思，也不了解你到底是哪里不满意，这样就容易出现一些误会，所以吵架的时候最好直接聊到切入重点，这样才能够让对方知道你的想法。

不要分出对错，有一些人在吵架的时候一定要自己占上风，而且一定要分出个谁是谁非，其实有的时候吵架只是相互之间的看法不一致，所以才导致了这样的吵架，而如果是这种情况下那根本就无所谓究竟谁对谁错了。

不要闹得人尽皆知，最好是关起门来不要被周围的邻居甚至是亲人之类的知道，如果常常让周围的人都知道，那么会让双方都特别的难堪，而这样的情况下往往关系也会不断的恶化，很有可能最终会彻底的决裂。

不要拿隐私说事，当情侣之间吵架比较激烈的时候，千万不要拿对方的一些隐私来说事，如果在吵架的过程中，总是喜欢说对方的隐私，那么往往就容易因小失大，而导致彻底的分手。

给对方说话的机会，一般来说吵架的时候肯定是两个人出现了意见相左，或者是有什么误会之类的，所以一定要给对方一个解释以及辩论的机会，自己可以耐下心来静静地听对方的解释，双方表达自己不同的意见，慢慢的才能解开自己的心结。

彼此留一点缓冲时间，一般来说争吵都是为了解决问题，所以在争吵的过程中，千万不要逞口舌之快，可以给对方一点时间，然后彼此都能够好好的思考对方提出的一些意见和看法，这样才能够更有利于从根本上解决问题。

避免摔东西，愤怒生气的时候也千万不要去摔东西或者是吐口水来发泄自己的愤懑，吵架的时候如果出现这样的行为会让情侣之间的感情彻底的破裂。

恋人之间的吵架一般不正确，而你非套一个“正确”地吵架方式，我对此的理解如下：

1、恋爱“正确”地吵架，不要进行人身攻击。恋人之间，吵架现象是存在的，也是调剂双方情绪的一种途径，所谓“争争吵吵一辈子”的婚姻和爱情也是别有风味的。但吵架不吵架，不能把吵架变成人身攻击，譬如攻击对方人渣、流氓、土包子，甚至攻击对方家人猪狗不如等等，这样就不是吵架，这就变成帖大字报、阶级和路线斗争啦。

2、恋爱“正确”地吵架，不要进行长期冷战。冷战的意思就是不鸟对方，任对方气急败坏，甚至狗急跳墙，而自己缄默不语，横眉冷对千夫指，不放一屁。冷战伤心，伤得对方丈二和尚摸不着头脑，不得吵架后的释然之道。久而久之，双方变得不交心，各自爱心零落。

3、恋爱“正确”地吵架，不要进行横向类比。吵架的恋人，发现一个特别普遍的现象，就是爱拿认识的人进行横向对比，以此来贬低对方，压制对方。殊不知这样做，对另一方的伤害比打他骂他更伤对方的自尊心。碰到这样的类比，一般对方都会这样怼回去：他（她）好，你同他（她）去过嘛！

总之，恋人之间吵架不可怕，可怕的是没有一个正确的吵架方式，希望恋人们不要有我以上描述的吵架方式，这样也许会让你们的吵架更健康，更具有包容性。祝大家周末愉快。

双方一定要冷静，不要逞口舌之快打击对方的自尊心，对吵闹一定要把握一个度，不要死缠烂打，不讲理式的揪住对方不放，更不能动不动拿分手威胁对方，感情是需要维护的，不懂得心疼别人，一味的只以自己利益为重的恋爱一般都不长久。所以说，恋爱也是需要技巧的，小吵小闹是爱情的调味品，吵得甜蜜，闹得开心，爱得更深。

不可能有不伤感情的吵架，人与人之间的相处总是充满矛盾，因为人的思想本身就不可能完全相同。而在男女的恋爱关系中不可避免产生这样那样的矛盾，也就是老百姓常说的：锅碗瓢盆，难免磕碰。不过情侣之间产生矛盾，即是发现了问题，双方应本着解决问题的态度，这样才有利于生活和谐。情侣之间吵架，想要不伤感情，建议从以下几个方面做起：就事论事，不伤及无辜。情侣吵架，只能吵你们两个人之间的事情，不应提及双方的父母及家人。还可能不伤感情的吵架。

吵架如果把双方的父母及家人牵扯进来，只会加重事态，把问题扩大，双方之间的矛盾变得更加混乱，要想解决也难上加难。速战速决，不翻陈年老帐。情侣吵架只说当下发生的事情，如果当下的事情还没解决清楚，又把以前的陈年老帐翻出来，那岂不是越吵事情越大，矛盾越大，火上加油，不仅不利于解决问题，还会增加新的矛盾，更加不利于生活和谐。即使吵架，也要好好说话。一句好听的话能让人在寒冬里倍感温暖，一句难听的话却能让人在酷暑六月心里一寒。

情侣吵架，千万别说绝情的话，不要因一些鸡毛蒜皮的小事，让对方心寒。如果一方说了严重伤害对方的话，要及时道歉，最好把事态控制在可控范围之内，千万不要冷战，冷战时间越长，沟通起来越困难，对方的心离你越远。这样更加不利于家庭和谐。发现问题后，男女双方要及时沟通，共同努力，最好别用吵架的方式来解决问题，何况有时吵架也不一定能解决了问题。当出现矛盾的时候，可以先冷静一下，理好思绪，双方用理智去讨论解决，不要带上情绪。

我相信既然俩人还能吵架，那么就还是想和那个人共度余生的，那么请我们在吵架的时候千万要给自己留点挽回的余地，不要太过伤害彼此，一定要三思。没有不伤感情的吵架，吵了肯定就会有人伤心。

第一，不要在外人面前争吵，更不要在外人面前羞辱自己的爱人。俗话都说嘛，家丑不可外扬，你想着以为别人可以给你评评理，但你别忘了，大部分人啊，就喜欢看个热闹，他们会把你的事情当个笑话讲给别人听。

第二，不要在孩子面前争吵。我见过太多的夫妻啊，在吵架的时候呢，当着孩子面直接吵，甚至大打出手，这种后果呢，轻则会导致孩子长大后啊，有样学样，以为这才是婚姻生活的日常，重则呢，会让孩子产生暴力倾向，甚至人格扭曲。现实生活中呢，很多这种家庭当中长大的孩子呀，结了婚以后啊，往往也很难从婚姻生活中获得幸福。

第三，不要在对方生病或者是失落的时候跟他吵架，你要知道，人在生病或者是遇到挫折的时候，心情肯定是非常低落的，如果这个时候你还跟对方吵，那就无异于落井下石。有些人呢，这个时候还跟对方说风凉话，说他活该，那就太让人寒心了。

第四，千万不要翻旧帐。谁都有些难堪的过往，谁也有一些不想被人揭开的伤疤，旧事重提啊，不仅不能解决当下的矛盾，甚至呢，还会火上浇油，让时代变得更加严重。争吵呢，没完没了，记住了，吵架一定是就事论事，有理讲理，不能胡搅蛮缠，更不可啊，老翻旧帐。

第五，吵架的时候呢，千万不要骂对方的家人，更不要说一些侮辱对方仙人的话，这是吵架的大忌，一旦突破了这个底线啊，对方失去理智，可能就要动手了，最终吃亏的也一定还是你。还有呢，对方生气的时候，可能一时头脑发热，说了一些你父母不好的话，这个时候啊，你也千万记住，不要转头就和父母说你说的这事儿呢，那就真的没法收场，夫妻两口过日子呀，磕磕碰碰本来就在所难免，天下呢，就没有不吵架的夫妻，但懂得把握分寸，注意方法，吵架也能成为有效的沟通方式，甚至呢还能改善夫妻关系，你能做到吗？

一、可以主动认错

吵完架后，如果真的发现是自己的错，那么作为一个负责任的人，你应该去主动认错。如果对方足够大度，相信也会原谅你的，但是一定要注意你的道歉的态度要诚恳，不然别人感受不到你的诚意，也是不会原谅你的，反而你可能会觉得别人小心眼。这种认错是发自内心的认错，而不是口头上简简单单的认错，敷衍了事，别人肯定是不会接受的。二、可以弥补和反思自己的过错

既然已经吵完架了，时间也不能够逆转，你可以道歉，然后再进行弥补。弥补的方式可以根据你吵架的事情的严重性来判断，如果吵得非常厉害，别人已经心灰意冷，那么，这个时候你就应该弥补一份大礼，或者是用心的为别人做一件事。事后，也要认真反思自己的错误，想一下到底哪一步出了错，是因为自己说话不经过脑子，伤害到了别人，还是自己太过固执，又或者是自己强词夺理呢，总之，要从这一次的事件当中，收获到一些东西，避免在下一次交谈中出现吵架的情况。有话好好说嘛，干嘛非要吵架呢？如果是对方态度过于强硬，那么你软下来，别人也就没了气势。如果非要硬碰硬，只会伤害到彼此的心。希望大家都能够记住一句话：如果两个人之间出现了问题，那么两个人应该共同面对的是这个“问题”，而不是和对方吵个不停。吵架并不能够解决问题，还会伤心，一定要冷静下来哦。

导语：伴侣相处最大的问题就是女人指望男人放弃个人习惯，完全按照自己的方式行事；男人总是误解女人的真正需求。 上周六恋爱训练营讲座“如何不伤感情吵架”，一女说老公脱下袜子没有按照她希望的方式翻转过来，她就不舒服，老是提老是吵。我给她3个字：你有病！她说：他就不能象女人一样。。。。太好了，我马上抓住她的话头：象女人一样？你到底想要男人，还是女人？ 今天男人女人同时都要兼顾事业和家庭，压力更大，更容易摩擦。男女平等，不意味着男女的角色可以互相调换。男女的减压方法大不相同，男人选择一个人独处，寻求解决方案；女人渴望把心里话向男人倾诉，真正需要的是男人的理解和共鸣，不是解决方案。伴侣相处最大的问题就是女人指望男人放弃个人习惯，完全按照自己的方式行事；男人总是误解女人的真正需求。 春节我问7岁儿子阿德新年愿望，他说：“抱着薯片在沙发上看电视，玩IPAD，睡懒觉，不做作业，吃炸猪排冰淇林汉堡包。。。”我恋爱训练营的共同创办人@Dancemanbob刘忠 马上发言，这也是他的新年愿望。这就是男人的本质，7岁到70岁都一样。而女人总是想把男人改造成“女人”，要男人放弃个人习惯，跟女人一样勤快整洁爱做家务。 我女儿阿赛7岁新年愿望：“我们女人最幸福的就是逛街，买漂亮的东东！”7岁小妞已经“我们女人”了，这么有女性意识太好了，比她妈强。我直到20岁还不会说“我们女人”呢。男女平等不等于可以互相改变性别角色，女人为什么要求男人做他们不擅长的事呢（整洁勤快做家务猜你的心思）。女人常常希望找到一个敏感多情的男人，象闺蜜一样善解人意。其实，男人越敏感越自恋，他们对自己的关注度远远超过关注女人，时间一长，女人就会倒胃口。 女网友：女人天性看不惯脏乱差，于是就不自觉地承担了更多的活~如果有一天能真把男人改造成“女人”，哪怕改善一点点，女人就可以稍稍休息下了~ 答：这就是女人不幸福的典型思维，偏执。如果男人想把你改造成“男人”，你愿意吗？与其改变他人，为什么不改变自己，你一定要捍卫那些整洁标准吗？ 女人常把家里的整洁程度看成不可撼动的天条，甚至到了洁癖的程度，这是农耕社会女人呆在家里劳作的习惯在基因里流传下来的，只要在家眼里都是活儿。以前男人在外劳作，回家老婆也不会要求他帮忙家务，如今男女都要工作家务，老婆就对男人有要求了。是夫妻感情重要还是整洁重要？搞清楚。 这是病啊。@俞小伽ELLE:我也是经历过痛苦的好几年才明白其中道理。我原来有洁癖，虽是近视眼，但眼睛一扫就知道哪里不干净，晾衣服的时候红衣架配红夹子绿衣架配绿夹子，出去的衣架都要有美感。看到阿姨晾衣服我真想掐死她。我经常花力气把所有的细节全部处理好，等老公欣赏，他总是回答有什么区别。 看得惯少做点，看不惯多做点。男女都一样，做了就不要抱怨，任劳任怨。给脏乱差男人或女人一个角落，他们自己负责，你不要帮忙收拾，你收拾了他们东西找不到。修改你眼里至高无上的整洁有序“天条”，家是放松的地方，夫妻感情好远比干净整洁重要100倍。