如何面对自我的不满意？

1

有一段时间，我对自己很不满意。

真的是横看竖看都看自己不顺眼。

读书吧，怎么有那么多我没读过的书？这些年我都干嘛了？不行读的太少，抓紧时间补；

照镜子吧，镜子里这个皮肤越来越不好的女人是谁？左脸颊那儿是什么是长了一个斑吗？这特么用昂贵的护肤品天天敷面膜也养不回来了吧？

跑步吧，三天打鱼两天晒网，瘦下去的两斤都瘦在胸上了，该瘦的地方不瘦，不该瘦的地方瞎特么瘦，我还整天跑步干嘛？锻炼身体？不炼。

做个好妈妈吧，分分钟被整的耐心全无，我自己都还不成熟啊，然而我得时刻准备着全方位疼爱我儿子，照顾孩子不能出去看**，带孩子出门不方便穿高跟鞋，擦个口红就不能亲儿子还是不擦了，我明明年龄也不大，怎么就脱离了少女成了妇女了呢？

为人处事吧，都不愿意提人际关系这茬儿，跟谁也不想好好聊天，举世皆清唯我独浊，我都懒得搭理我自己，更别提搭理你。

想不明白就睡吧，梦里除了被人追着跑就是翻山越岭的追别人，好不容易梦见一回钟汉良，丫跟我说不喜欢我，心塞的挣扎着醒来，看着窗外还是漆黑一片想幸好是做梦，转念又想还不如在梦里，现实中我都见不到钟汉良，于是更悲伤了。

浑浑噩噩不知所谓的混了一个月。

终于让我想到一个词： 浮躁 。

我觉得，我太浮躁。

心静不下来，看什么都不对劲。有想要努力让自己变的更好的动力和计划，然而太过急于求成，总想一夜之间看尽天下书，一夕之间练出马甲线。

既不能知足常乐，又无法潜心修炼。

像一只困兽，在牢笼里挣扎又挣扎，却始终不见天日。

2

对我来说，浮躁是一个特别贬义的词语，我相信很多人跟我有同样的想法，那就是：在自我的认知里，我是一个与众不同遗世而独立的人，我拥有着这个世界上为数不多的理智和睿智，我的目光与品味超越了大多数人。

说白了，就是哪怕别人骂我傻逼，我还高高在上端着说你特么懂个屁。

所以，当我们不得不承认，其实自己就是一平凡人的时候，我们的内心是不安的。

平凡人是什么？是这大千世界里极其渺小的存在，扔人群里找都找不出来。

这种不安不断的在胸腔里扩大，不断的摧毁我们之前的自信甚至自负。

终于有一天，全盘倒塌。

于是，对之前自己那些又彪又二的行为开始无限大的怀疑。

然后越来越沉默，因为找不到出口。

沉默啊，不在沉默中爆发，就在沉默中疯掉。

我是即将疯掉的那一个。

我对这种状态很焦虑。

然而我也没有什么解决的办法，只好 尽量不去关注这种心态，尽量去做点别的事情分散下注意力。

后来我发现，这种方法行得通。

南派三叔在盗墓笔记里写：有些面具戴得太久，就摘不下来了。

同样的，你不去关注这件事情久了，这件事情的重要性和排名度就会在心里淡化了。

时间是一个好东西，它让我们浮躁，又让我们有机会放下浮躁，而这些被锤炼的日子，过后想想，未尝不是一种特别的经历。

多年后回忆起这段经历，也许会庆幸自己傻啦吧唧的就扛过去了。

3

我认识一个女孩，她总嫌弃自己不好看，昨天跟我说要去整下巴，今天跟我说要去打瘦脸针。

因为我们两个对自己不满意的点不一样，我很想高冷装逼的告诉她，姐儿追求的是内在啊内涵啊修养啊，不是脸不是脸不是脸。

但我猜她也很想不屑一顾的告诉我，装个毛线的文艺青年，还是漂亮的脸蛋重要。

其实这个女孩绝对算是中上等的姿色了，追她的人相当不少，但她显然不满足于此，想让自己变得更美。

每个人对自己的要求都不一样，因此 别人不能理解你迫不及待的想成为一个什么样的人，但你自己明白 。

有人看不上自己的脸，有人看不起自己的身材，有人对着知识学问仰面长叹，有人想要领一个更高的工资……

无论是想要内在的改变，还是外在的改变，都是想让自己变的更好，都是对现状的不满意，对自我的否定和重新肯定。

对自己不满意，难道不是一种对自我成长的激励吗？

我们都发现了自己的缺点在哪里。

当然，你要整天在不满意里楚楚可怜自我回避，那只能继续变得更糟；你若能够废物回收再利用，一鼓作气把这些事儿给解决了，那你就不用面对这个不满意的过去了。

前方是康庄大道啊，鹏程万里扶摇直上啊，就像网络很流行的那句话：等你真正瘦下来，真正变漂亮了，你就会发现你的人生跟开了挂一样。

4

前阵子，我和我闺蜜之间有半个月没有联系的记录，这简直不可思议。

要知道我俩微信QQ聊天记录都是从每天早晨一睁眼到睡前23点的，每次煲电话粥，也都能煲一两个小时，直到该聊的都聊了不该聊的也聊了她在电话那头看胡歌的新剧，我在电话这头研究钟汉良是不是真的结婚了也不挂断。

所以，半个月，真的是太久了。

我当时的情绪很不好，我猜她也是。

她后来跟我说，她情绪低落的快疯了。

我闺蜜的纠结点在于家里的催婚，然而她还没得瑟够呢，再说也没合适的啊，空窗期总不能大街上随便拉个男人结婚吧，家里越催她就越怀疑自己，为什么自己被剩下了，为什么当初有男生追求不答应？瞎装什么清高啊？是不是都错了？她陷入了一个死循环，否定自己—肯定自己—否定自己—肯定自己……

用她的话来说就是个神经病，还是一炸药包，一碰就着。

所以我们不约而同的没联系对方，因为以我俩对越亲近的人满嘴啥都能喷的情况加上当时的状态，那是必吵架无疑的。

人都是这样，对待陌生人或者不熟悉的人均是彬彬有礼；越是很好的朋友，吵架次数越多，无他，就是知道对方不会走，吵起来也无所顾忌。

有人说，心情不好不是更应该找好朋友讨论开导排解的吗？

分情况。

有时候我们什么事情都会第一时间告知对方以求得安慰，有时候我们自己内心也清楚明白的知道任何人都帮不了我们，会选择自我消化。

自我消化，是一个比较好的方式。

你花在一件事情上的时间和精力越多，你就越放不下这件事。

而自我消化就是哪怕这件事情在你心里千回百转辗转反侧，你不对任何人提起，那这就是一桩关起门来随时可以压下去的事情。

一旦对人提起，无形中就扩大了这件事情的概念，万事还需要自己想明白才能走出去，所以别人的建议有时候适得其反，不如不听，因为无人是你，无人能够百分百的感同身受。

5

曾国藩《挺经》第一篇就写到：细思古人工夫，其效之尤著者，约有四端：曰慎独则心泰，曰主敬则身强，曰求仁则人悦，曰思诚则神钦。

这四端之始，就是慎独则心泰。

慎独者，遏欲不忽隐微，循理不间须臾，内省不疚，故心泰。

这就告诉我们，慎重独处，遏制贪欲，时时自省，方才能内心泰然。

可见，独处的时候，其实是自省的最好时间。

当我们深陷泥潭，看自己哪哪儿都不顺眼的时候，不妨先静下来，给自己一个人的空间，想想我是从什么时候起怀疑了自己，我想要的是什么，我需要怎样去做。

这个时刻，我们是脆弱的，能力和才华都支撑不起野心，除了自我折磨，没有任何办法，那么不如沉下心来，一步步的来，一步步的走，总会找到一个出口，发现噢原来光就在这里。

我觉得，这恰恰是一个破茧成蝶的过程。

你看，当你意识到自己的问题在哪里的时候，你会慢慢去寻找解决的方法，从而改变，这难道不是好事吗？

这一定是好事情。

当我们静下来独处的时候，才会重新考量自己，然后把对自己的不满意渐渐变成让自己称心如意。

平凡也没什么不好，连朴树的歌里都在唱：直到看见平凡才是唯一的答案。

重要的是，我在对自己不满意的过程中，重塑了我的意识和思维模式，并且找到了要为之努力的方向和决心，这是平凡里获得的不平凡。

这说明你是很善良的人，如果和别人吵架了，你会觉得内心不是很安稳，其实我们这是个时候就一定要注意，不要让因为别人影响我们的内心，虽然和他吵架了，但是我他们也一定是据理力争，甚至是用了正确的手法维护自己的利益，所以不要难过，不要伤心，当他们不存在就好了。

这个时候有的时候很委屈啊，有因为吵架没有好语言特别刺耳的话都说出来啊，有的时候要想开一点，如果是自己有理，而对面不讲理，你再怎么跟他讲？那都是没有用的，如果真的涉及到你的利益，而且是语言暴力，你可以把它录音下来，把它拍摄下来也可以报警，这方面都可以，如果只是小事，而自己看看电视啊，听听音乐，缓解一下自己的情绪，或者找朋友去喝喝咖啡，这样也会有所改变，就当被狗咬了一口因为跟不讲理的人，你没法跟他沟通的在他眼里，他就是她的全部，不要把自己气坏了，然后我接下来过几天也就也就想通了，去就是了，祝你好运。

在生活当中，难免与人发生争吵和矛盾，咱跟某一个人发生吵架以后，而自己心里又很难受，这个时候最好的办法是，远离吵架现场，不要见着吵架的对方，找一个人少偏僻的地方，分散自己的精力，和注意力，不要去想刚才所发生的事情，慢慢就会改变自己的心情，藐视对方，不要理睬他，就是对他最大的回报，这样心情就会好的。

这种情况都会有的，那是你的心理不能战胜对方心理，也就是说对方在地位上就比你有优势，所以不要感觉堵得慌，你应该知道这是必然的结果，所以你完全可以不把这件事放在心上，吵架是最无能的表现，对错无所谓，只要你身正不怕影子斜，可以面对笑容的保持沉默，这比你和对方吵架更有杀伤力。

吵着吵着就哭了，不能说你是怂，可能是你心里受委屈了，眼泪就会自然而然留下来！

这是个性问题，也一下改不过来的，你只能学会每次控制自己，控制自己发脾气，你只要脾气没上来，就能心平气和的把你的问题传达给她们，说不通就说第二遍，第三遍！直到找到解决方法为止。

平常还是多和别人沟通交流，可以增长问题分析能力和语言表达能力。

其实你不用把别人想象的太强，很多人吵架的时候都会流眼泪，只是当场没流被后也会流，。

如果你不想让别人看见你流眼泪，你可以偷藏起来，这也不失为一种坚强的小办法！谁也不想让别人看到自己脆弱的一面，这是人的常性！

再说句不靠谱的，吵得多了，自然就会控制自己了，这是真的！

当然，我还是希望你平常少跟别人吵架，学会用沟通来解决问题，毕竟吵架损人不利己！还把自己一个不好的状态呈现出来给别人看笑话，何必呢，是不是？

学会控制自己，不要去跟他们吵，有事说事，没事远离他们！

有惭有愧则有善法。

能够意识到自己的不足，是成长进步的开始，说明已经知道错在哪里了，剩下的事情就简单了，无非是坚持正确的做法，一直一直坚持。

凡事都有一个过程和积累，要经过量变到质变的过程，慢慢来就好了。

先从一次，两次开始，当意识到自己的不良情绪来的时候，马上告诉自己，这是错误的，会伤害到自己，也会伤害到他人，不是我想要的，要马上停止他。

慢慢地有了一次、两次成功阻止坏情绪发作的经验之后，给自己一个奖励或者鼓励，然后一次一次不断地熟悉他，巩固这种经验，最终会收到满意的结果的。

即使一时还不能控制她，无法阻止他，也不用着急，毕竟这种情绪也不是一朝一夕养成的，只要坚持朝着正向的方面引导他，总会有一天，你会发现另一个不同的自己，你已经成功的改变了自己的不良心态，整个人也变得积极阳光起来了。乃至于会照亮他人。

祝满心欢喜！

这种情况下，应该克制住自己想吵架的欲望。

因为两个人之间相处，要想让感情变得更加深厚，就要相互尊重，相互体贴，明白对方想要什么的同时也要明白自己想要什么。只知道一味的吵架的话，只会让两个人的感情破裂，而不会再进一步。

如果在生活中遇到什么让你不开心的事情，可以和男朋友说明白，如果男朋友做的事情自己不喜欢的话，也可以和他说清楚。因为在两个人的感情中，如果自己只知道生气的话，对两个人的伤害都是很大的。

在日常生活中，要经常告诉自己该休息休息，不要让坏的情绪影响自己的生活，在男朋友做错事，或者自己不开心，想发脾气的时候，要好好想想男朋友为自己做过什么，让自己多么的感动，想想两个人一起经历的快乐，幸福的时光，这种时候，就算觉得自己有委屈，想发脾气也会不自觉的站在男朋友的角度想的，这对两个人的感情进步是很有帮助的。

自己想发脾气的话，可以随时向男朋友发脾气，但是男朋友生气的话，是不想，更不情愿向自己发脾气，让自己受委屈的，己所不欲，勿施于人，男朋友不愿意和自己吵架，那么自己也要克制住自己的想法与冲动。

情侣之间床头吵架床尾和，有什么问题都可以通过沟通协商解决的，要学会理智地待人接物。如果是因为自己个人的原因想吵架的话，就要从自身的角度，好好反思一下自己为什么想吵架，为什么要吵架，找到原因，才能从根源上解决这个问题让两个人的感情更好。

试着找到两个人之间共同的爱好，然后一起做，一起分享，在这个过程中，两个人的感情会更进一步，自己也会失去想吵架的想法。

你好，我认为有一下原因:

1,你对你男友期望很高，非常希望你男朋友往好的一面发展，希望他越来越优秀！

2,你们已经过了热恋期，已经变得像亲人一样，看到不满意的地方可以随时点出来。

3,有可能你男朋友没有像以前热恋一样，事事以你为中心，天天随时关心你，宠爱你。你希望通过这样的吵架你男朋友更加的关心你，关注你宠爱你！

4，你慢慢的不喜欢你男朋友了，看哪都不满意，不满意自然就和他生气吵架了。