为什么有些情侣吵架会闹分手、离婚？

恋爱、婚姻中吵架是不可避免的，即使是相敬如宾、相濡以沫的夫妻生活在一起，也总会有因为某些大大小小的事情意见不和的情况。有的情侣夫妻在争吵中感情越来越好，也有的情侣夫妻则是在争吵中分道扬镳。因为吵架分开的感情，很多都是冲动的。

01、吵架时提出分手、离婚理智吗？

吵架时提分手、离婚是真的想分开吗？

很多人一吵架，分手、离婚的话就脱口而出，他们也未必真的想要分开，只是被激怒以后，这种话几乎不假思索就提出来了，好像已经成了一种习惯，从而忽略了矛盾的核心点和这句话对感情的杀伤力。

有一个女性读者，和老公结婚8年，一吵架就提出离婚。但是在日常中他们夫妻的感情稳定，她和老公是初恋，有多年的感情基础。

但是一到吵架，她就无法控制自己的情绪，说出了很多伤人的话，离婚也常常挂在嘴边上。一旦情绪稳定后，又只字不提离婚的事情，若无其事地继续生活。

一开始，老公出于对她的了解，只当她是在气头上说了狠话。可是，一次两次，次次如此，老公也开始怀疑，她是不是真的不爱他，离婚这么严重的事情在她嘴里可以这么云淡风轻地说出来。

他相信自己仍旧是爱她的，也尝试过跟妻子沟通，但是妻子在愤怒时完全不管不顾。这让他无法接受，虽然妻子冷静下来后没有再提这件事，但它像一根刺一样扎在他心里。

一想到如果不离婚，往后一辈子只要发生争执就会被“离婚”威胁，他就觉得心累。

当妻子再一次提出离婚的时候，他没有像之前那样等妻子恢复冷静，而是说：“好啊，那就离婚吧。”然后两人就真的离婚了。

起初，他们或许都知道“离婚”只是情绪激动下的说辞，一方可能会因此而选择妥协。但随着次数越来越多，对方心里积攒的负面情绪越多，就会越来越认可这种话的“真实性”。

情侣、夫妻的感情再深，也经不起把“分手”“离婚”挂在嘴边上的伤害。

每对夫妻、恋人都会面临冲突，有人在冲突中化解了矛盾，也有人因为用伤人的方式赶走了伴侣，这一切都取决于我们心中处理冲突的模式，如果你在吵架时总是无法控制自己的言行，可以找心理咨询师聊聊，了解自己是如何思考的。

02、吵架为什么会把分手、离婚挂在嘴边上？

吵架的原因有很多，为什么有人一吵架就会有分手、离婚的念头呢？

大概有这样几种原因：

（1）冲动心理

一吵架就提分手、离婚，一方面是因为情绪管理能力较弱，在情绪激动的情况下无法控制自己的言行，做出下意识地非理性行为，另一方面也跟对方的行为有关，一个人的情绪从平静、激动到爆发是循序渐进的。TA可能会因为对方某些行为的刺激，触发了对方长期积累在心中无法抒发的愤懑情绪，一旦涉及到这个部分，对方一定会陷入非理性思维中。

当这件事过去之后，他们又能够回归理智。

冲动性行为分为长期蓄积和非长期蓄积爆发。长期蓄积爆发是指两个人的婚姻长期存在矛盾，内心积攒了太多的压抑情绪，在吵架时被释放。

但如果日常和谐，但一吵架就会想要离婚，可能自身是冲动型人格，具体的问题根源可以尝试找咨询师聊一聊。

情侣之间小打小闹是常事，偶尔吵架吵得凶了还会把“分手”逼出嘴巴，如果是经历过长时间的隐忍以及深思熟虑后提出分手，成功率往往在九成以上，理由很简单，攒够了失望的一方就很难挽回了。然而对于单纯是因为生气而说出口的分手，就并非字面意思了，其实心里闪过很多想法，看看是不是和你的情况一样？

1后悔了

情侣之间因为小情绪而闹分手，很多是一说出口就秒后悔，心里就没那么有底气了，因为情绪问题才说出这样激烈的词多半是为了发泄自己的情绪，而不是真的想要分手，真正想要的不过就是对方意识到自己是错的。

当然是事实是谁对谁错很难判断，但是在恋爱过程中态度不好的那一个常常会不占优势，所以恋爱讲情重要于讲理。之所以后悔是因为害怕真的说出口发现伤害的不仅是对方，也伤害了自己。

2不会真的分手吧

情侣之间吵架，说分手的那个往往是怒气最重的那个，因为生气到了一个极点而说出这句话，又因为意识到自己说出口的是什么话而感觉到担心和害怕，怕的是后果不是自己能承担得了的。

一般而言，这时说出这句话也带有“对赌”的意思，说分手是在赌对方不愿意接受这个结果，但是赌毕竟都是五五开，没有绝对地百分百胜率，所以，说出分手以后会在心里默默想着：不会真的分手吧？

3不认错说明不爱我

吵架以后在情绪的支配下说出了分手，会有一个自我等待的过程，你在那一秒其实是期待对方的回应的，但是人的是非观又很明确，生气归生气，你还是能够清楚说出这句话其实是不利于彼此之间的感情的，本身就有错误，而为了掩盖自己的错误，也有人会在心底给自己心理暗示：如果他不认错就是不爱我，一旦牵扯到爱不爱的问题，自己就会觉得理所当然，其实就是逃避过错的一种手段。

4亏我这么爱你

如果说出分手以后对方没有给到自己想象中的回应，作为提出分手的一方内心是会产生委屈感的，他会不断提醒自己：他这么爱你，然而你却对分手无动于衷。所以只要你在对方提出分手后几秒没有回应，对方可能就在内心上演一场苦情戏了，他会不自觉地在脑海中闪过所有为你付出的画面，越想越委屈，越想越难过，于是就会在心里不甘道：亏我这么爱你！

5不会再这么卑微了

生气时说出“分手”也是很需要勇气的，因为这时候说的分手显然只是气话，既然说出这么严重的气话，一定是在提前做好了心理建设，比如暗自下决心：以后不会再这么卑微了！于是就会向你提出分手，如果心里是这样一个想法，往往会比较难哄一些，作为另一方也需要有足够的耐心才能让彼此重归于好。

说到底，这种被情绪所冲击而脱口而出的分手是情侣之间最不真心实意说出的狠话，哥觉得这样的气话还是少说为好，因为说多了可能就没有分量了，也就容易弄假成真，如果真的在意对方，学会低头是重中之重的事。

我个人认为：经常吵架并不是坏事，但彼此一言不合采取吵架的方式，来表达内心深处，怨言以及用错误急躁的方式来解决，就以然成问题了！这种状况的发生，不仅仅是难以解决矛盾的激化，换言之：更能使情绪低落而导致双方越走越远，达到不可理喻的尴尬局面！以至于会为经常吵架，而琅下满目苍桑，甚至于让心双方飞道扬镳！后果是严重的，结果是可悲的！

一言不合就吵架说明两个人都是比较强势的性格，互相说服不了对方就引发矛盾从而开始争吵。以前上大学的时候还真见过几对吵架吵的比较多的情侣，特别是有一对记忆特别深刻是身边的好朋友，两个人平时看起来是很恩爱的一对，好的时候像一个人似的，吵的时候又特别能吵，那会很奇怪为啥这两人这么能吵架还要在一起，关键吵完没过一小时又和好如初，真是奇怪。

后面时间长了通过和他们的聊天他们都是深爱着对方的，可能因为是太爱了就容不了对方做自己不喜欢的事情，把对方看的太紧，这样彼此缺少了自己的生活空间，就引起了矛盾的产生。他们在一起不到五年时间，我一直认为他们会走进婚姻的殿堂，但是猛然一天他们分手了，可能是他们都累了吧。最后选择了彼此成全，成全下一个陪他们一辈子的另一半。

现在他们都找到了人生的另一半而且他们都过的特别幸福。可能在一个时刻想起曾经的那段感情，我想除了争吵，他们更多会想起那会在一起的美好吧。这种情况如果没有一方肯低头，肯定超不过半年绝对分手，感情的相处方式就是双方都要忍让对方无论什么遇到什么事，说出来双方沟通沟通，才是感情的最好相处方式，我个人看法。

分手了，为什么还会记得这个人？请从心理学的角度帮我分析一下…

过去经验在头脑中的反映。所谓过去的经验是指过去对事物的感知，对某个时间引起的情绪体验，以及进行过的动作操作。这些经验都以映像的形式存储在大脑中，在一定条件下，这种映像大脑中提取出来

请从心理学的角度分析，为什么表白失败后会有丢脸想找

这是我们绝大部分人的普世价值观决定的。我们通过父母（他们也受他们父母的影响）的价值观（他们的经验）的教诲，传达给我们。我们又活在二元对立的世界里，基本看不到这个世界的真相（更别说本质了），最终导致是你的价值观让你感到丢脸，你要从这个现象里学会找到这个世界的真相，问题就自然解决了。

为什么都说红颜女子多薄命，请从心理学的角度分析

红颜必有红颜愁，美貌招惹男子顶数不胜数，但真心的未必很多。

一旦如此思维会显得一种不如世俗的忧郁状态，心理一般比较脆弱。

请从心理学的角度分析一下为什么一个20岁的成年人会明显挑食。

20岁还挑食，肯定是家里经济太好的原因嘛，我的一个远方亲戚的小孩也挑食，从不吃蔬菜，手上的皮都不是正常的，就是很粗糙，像老人家的手一样，一点也不润滑。简直不像个小孩家的手。这都是挑食的结果。饿个几天都行

树干为什么是圆的？（从心理学的角度分析）谢谢了！

心理学？？？？？

树干是圆的是一个客观的事实啊！自然选择的结果！

在怎么说也与人的心理没有关系，没有听说什么你高兴树干就是圆的，不高兴树干就是方的！搞笑！

请从学前心理学的角度来分析四岁的孩子学唐诗，记得快忘得也快，这是为什么

对于这一点我想说的是，是你要求他背诗，不是他要求自己背诗的，这样的话他内心也可以说是脑中记忆穴根本就没有打开这个相当于电脑的硬盘；只是口和记忆模块暂时性打开，这个就相当于电脑的内存，运行文件时占用，关闭后就消除了。

从另外一点来看，你为什么要小孩背诗呢，现在的小孩或者现在的人有多少人还用诗，我不是说诗没用，做每件事要讲究的因果原理；诗对于古代来讲，那是因为笔、墨、纸、砚数量有限，人们为了减少不必要的记录，从而才想起来用简单的话，把想要表达的意思用纸给记录下来，由此产生了诗和八古文；那么现在不需要这样做了，当今教育需要做的是叫小孩如何玩，同时外加思考问题，就这两样就行了，人只要会玩、会思考，长大后自然会生发出很多智慧，并不是死记硬背得到的表面结果。

因为当人会思考和理解性记忆后（人开心时就会理解性记忆），就会记住很多信息，等于存储在记忆穴里(即硬盘里），等到信息量多时，就会产生大数据，从而就能自动联想出很多新知识。

请从词根角度帮我分析一下naissance这个单词呢？谢谢

naissance 的词根相同于 nascent

通过你的网络用名，可以得知你对词根还是较为深究的。

native

nation

都属同一词根。

为什么一个人会觉得暗恋着的人也在暗恋自己，请从生理学、心理学、逻辑学的角度分析一下？

生理学：虚荣

心理学：自恋

逻辑学：心理暗示。

梦见鬼了，能帮忙从心理学角度分析下吗

梦见鬼反映了什么

· 短信超人让你高人一等

· 香车美女你的理想世界

· 沟通无极限手机Q时代

· 魔法表情秀出百变心情

· 管中窥豹 明察秋毫

· QQ秀 秀出个性真自我

现实中的灵异现象也许并不是每个人都会碰见，但在梦中，几乎所有人都遇见过鬼，那么，梦中的鬼代表着什么？以精神分析学派为代表的现代心理学家们根据人的心理情绪状况对梦中的鬼进行分类，认为鬼的形状就是某种情绪的表现形式。

白衣女鬼 孤独而缺乏生命力

一位男孩的梦中常出现一个站在湖水中露出上半身的长发白衣女鬼。这位男孩出生在一个富裕家庭，他是家里的独生子，从小到大，不管他要什么，父母都会满足。

但由于父母工作忙，父母与他在情感上的沟通机会很少。在外人看来，他应该活得很幸福。但实际他的内心极度痛苦，他渴望来自父母的关怀和爱。而父母却用金钱代替了情感的沟通，对他来说，金钱不能填补情感的缺失，因此在他的梦中会出现站在水中的白衣女鬼。

这是心理咨询师蔡晨瑞遇到的一个案例，蔡晨瑞说，我们在梦中出现得最多的是白衣女鬼的形象。她们的特点是长发飘飘，看起来很弱小，代表抑郁的情绪。白色象征纯洁高贵，但是当白色和鬼结合起来时，代表的是缺乏力量和生命力，代表苍白无力。白衣象征着血液流干后的苍白感。在这里，血是爱和情感的象征，当一个人的爱和情感没有了之后，她就变得苍白了。梦中这种女鬼往往是单独出现的，很孤独。因为抑郁的一个本质特点就是孤独。

僵尸 对感情冷漠而麻木

一个27岁的男子来做咨询，他说自己行为放荡且经常做噩梦，梦见僵尸。他出生在一个家境较好的家庭，学历高。曾交一女友。起初，女友对他不错。他认为找到了终生的爱情，对女友付出很多情感和金钱。后来，女友通过他的关系去美国留学，他托朋友，并自己出钱出力，让女友实现了梦想。可他没有想到，女友出国不到半年就抛弃了他。这个男子在情感上早期受关爱过多，没有受过情感挫折的锻炼。和女友分手的打击使他对世间人的看法有了很大变化，尤其对异性。他对异性态度开始变得像僵尸一样冷漠，把自己看成是僵尸。挫折使他对异性产生攻击的报复心。他用攻击和占有，来平衡他的挫折感。

这是心理咨询师何明华遇到的一个案例，何明华说，僵尸，看上去没有血，就像我们常说的“活死人”，实际上他们在精神上已经变得冷漠。这样的人对整个生活已经麻木，完全把自己内心的情感封闭起来，对世界没有情感反应，对他人机械。这种人的情感是被极度压抑的，他们由于缺乏情感和爱而变得僵化，失去活力。

淹死鬼 沉溺情感无法自拔

一个刚刚来北京上大学的外地女孩常常梦到一个长头发的鬼在身边出现，要把自己挤压到窒息。这种意象源自于这个女孩的母亲。出于对远在外地的女儿的不放心，母亲时时刻刻都要电话遥控，了解女儿在做什么，和谁在一起。女孩时时刻刻都感觉到母亲的压迫。对于她来说，母亲的爱已经转化成了一种控制，给她造成了精神压力和痛苦。过分的爱给人包围感和窒息感，使人有被溺死，窘息而死的感觉。

淹死鬼代表情感过于丰富，形象特征是湿淋淋的。上面案例中这种淹死鬼，表达的是一种受情感压迫的表现。这样的淹死鬼就像我们常常说的：既不打你，也不骂你，就用情感来折磨你。还有一种淹死鬼表达的是对感情的渴望与纠缠，一个人沉溺于情感无法自拔，那么他就会淹死。何明华认为，溺死的人往往是情感非常缠绵的人，可能为情而死。这样的人躲在情感的世界不能自拔。

厉鬼 压抑的愤怒情绪

一位四十多岁的女性来访者描述了自己在童年期得不到父母的关爱，总是被父母严厉地训斥，使她的童年过得非常不愉快的经历。

在她成家后，却对自己的孩子也采取同样教育方式。在她的梦中，常常出现张牙舞爪、面目凶恶的厉鬼。原来她一直对童年的遭遇耿耿于怀，她对父母严厉地对待不满，但是无形当中她又学习了父母对待自己的方式。而在她的内心一直都存在着对父母的一种愤怒的消极性情绪，这种消极情绪转化成了她梦中的厉鬼。

何明华说，厉鬼代表压抑的愤怒情绪，愤怒情绪积压时间久了，就会在梦中或是意象中出现厉鬼，这也表达了梦者对愤怒情绪的不接纳。厉鬼往往是长着两只鹰爪，龇着牙，眼冒凶光。受挫折多的人往往富有攻击性的心理，而这种攻击得不到满足，常会以一种方式转换，即梦见的厉鬼。

吸血鬼 严重的依赖心理

某女性，26岁，在独处和梦境里常出现吸血鬼的形象，这个女子小时候，由于家庭重男轻女，她很少得到父母关爱，自我情感没得到很好的培养和发展。成年后，独立面向社会，不管做任何事都依赖别人，如同蚂蟥，吸人畜的血一样。在情感方面，依赖更强，交男友后，真想把自己和男友用绳子拴起来，男友只要不在身边，她会各种方式追踪男友信息，她嘴里说的是关心和爱，实际上是一种吸附行为，是极度情感缺失的依赖心理。

何明华说，常常看见或梦见吸血鬼的人，有严重的依赖心理。梦见这种鬼的人觉得缺少情感和爱的时候，不去找自己的原因，而是通过吸取别人的情感来维持自己的活力。我们常常看到有些女性，在情感上对别人极其依赖，整天追踪男性，电话打个不停。吸血鬼象征看不见的吸纳，剥夺别人的情感。我们还会看到有的母亲对孩子情感的长期控制，其实也是对孩子的一种情感的剥削，反而母亲对孩子有一种依赖感。

其他梦中鬼的象征义

骷髅鬼：骷髅鬼是白衣女鬼、僵尸的极端表现，当一个人情感极度缺乏到了一定极限就变成了骷髅。蔡晨瑞说，骷髅象征死亡。当我们对死亡特别恐惧，或者生命力极弱的时候，我们有可能会梦到骷髅。

饿鬼：梦见饿鬼人，吸毒者居多。饿鬼的特点是饥不择食。当人吸毒后，会产生平时无法感受到的兴奋和 ，以此来麻痹自己，逃避面对自己心灵饥饿的状态。

吊死鬼：形象特征是吐着舌头。梦见吊死鬼人表明他不敢面对自己内心阴暗的东西，更不敢表达出来。舌头表示想说的欲望，他想说其实我很恐惧，我很害怕，但是却又不敢说。

无头鬼：人的头部代表理智，胸部代表情感，胸部以下代表欲望。无头代表理智与情感隔离得非常厉害。梦见无头鬼说明这个人理智太强，把自己的情感压抑的太深，然而压抑的力量有多大，被压抑的阴暗面的力量就有多大，内心阴暗面的力量得不到宣泄，就会转化成梦的形式。

画皮鬼：还有一种鬼看上去有迷人的外表，但是身体周围出现很多龌龊的东西，比如一些黏糊糊的东西，这种东西代表 ，这样的鬼内心放荡。它象征性变态，性心理有问题。

结语——善待鬼 就是善待自己

心理咨询师蔡晨瑞说，我们每个人都会有本能的一面，都会有情感的缺失，当这些问题不是主导问题的时候，不会对我们的生活造成影响。只有当它上升到一个较高的程度，才有可能形成精神上的病症，比如抑郁症。通过科学的认识梦中鬼这种客观的心理来了解自己内心的阴暗面，达到一种充分的自知。使自己的内心状态更自然、更健康。我们应该善待鬼，善待鬼就是善待我们自己。

能不能从社会心理学的角度分析一下为什么喜欢读科学家

这个人象科学家一样具有对科学的爱好、实事求是、严肃认真当一个人把人比作“他长了个科学家的脑袋”、浓厚兴趣和迷恋感情、求真务实的科学态度，其想要表达的意义往往是，勤奋不息的好学精神和不知疲倦的实干性格，永无止境的好奇心和勇于开拓的创新精神，服膺真理

女孩的心里总是让人琢磨不透

着是一种常见的恋爱心里

心理学中对于女孩的这种心理是由于对方不够重视自己产生的。

你们暂时的分开，产生了一定的距离感。

而女孩总是会想你，每分每秒想的最多的人。

而她得不到对方关注的时候，会产生相应的失落感。

其实她不是真的想要和你分手，只是借助这种形式，让对方关注，重视自己。

从而弥补内心的失落感。

面对这种情况呢，你要理解女友的心情。

多发短信告诉她你在想她的同时也告诉她你在做什么。

嘘寒问暖是必须的，让她感觉到你时刻都在关注她，在乎她，就好了。

在爱情的世界里，难以分清谁对谁错，只要谁更爱对方。假如是真的爱对方，并且确认对方不是玩弄你的感情，那就英勇地抱歉认错就好了。你一句抱歉对不起，把整个人都带回家了，实质上是赚到了。没听说在生意场上，说两句话对不起能带个人公司的。

两个人在一同相处，只需心是在一同的，那么，剩下来的，就是磨合相处的方式。本来，你们俩来自不同的家庭，以至不同的省份和国度，肯定有种种不相同的生活方式和信心。所以，在一同相处就要学会磨合双方不同的东西。

在相处过程中，遇到不分歧的，最好是互相容纳的心，互相谅解的心，这样，你们的爱情才干长远，修成正果。很多人在谈恋爱后一心扑在对方身上而无视本身，招致除了爱情一无一切，没有本人的朋友圈子，本人的生活和事业，这样会越来越失去自我。

很多缺爱、缺平安感的人谈了恋爱之后，就仿佛抓住了一棵救命稻草一样。什么事都依赖对方，同时希望两个人时时辰刻都黏在一同。我们不是说前任只能是前任，能够不是，只需你想你的将来里依然有ta，就能够不是。假如你们之间有刺，一点点拔掉就好了，最后旧爱还是你的新人。

你需求晓得每个人都有本人的事情和圈子，爱情不是生活的全部，最怕的就是你的生活全部都是这个人，时间一长就会变成你追我逃的情形。

好的爱情就是两个人彼此成就彼此，但你本人也需求学着成熟和独立处置生活问题的才能。

我的倡议是，两个人在一同，男方假如有大男子主义，则要收起本人的大男子主义，女方假如有公主病也要收敛一些才是，偶然公主病是心爱，经常公主病就成可怕了。

当然，假如在一同的一方，并非出于真爱，只是玩一玩，那当然要另当别论。

我曾经跟你一样挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。不过最终有通过自己努力成功挽回。我分享一下我的成功挽回经验。

世界上最遥远的距离，不是我爱你，你不知道，而是本来相亲相爱的人，逐渐陌生起来。

两个人在一起久了，互相熟悉对方的一切，熟悉对方的呼吸和体味，简直像是融为一体，所以有人说，分手像是被人斩断了手脚，那种痛苦，不是一般人能体会的。

我觉得，人生一世草木一秋，既然你有梦想，何不为此努力一回？这样也不会给人生留下任何遗憾。

既然你觉得对方值得你挽回，那么你就去做，不要在乎任何人的眼光，人就这一辈子，下一辈子还不知道在哪里，还不知道有没有下辈子，这一辈子总得为了某个人为了自己的爱而不顾一切。这样才不枉此生，才不辜负爱情。

人非草木，孰能无情，无论是何种原因，哪怕是坚决的分手，如果我们能用一种积极的态度和正确的方法去挽回，让恋人重回我们身边并不难。成长是痛苦的，就像是健身一样，肌肉增长是肌肉纤维拉裂，然后长出新的纤维一样，经过挽回，双方都获得了成长，因此，在很大程度上，挽回的不只是过去的感情，而是双方的成熟，是未来的美好。

那么，想复合，挽回的正确方式是怎样的呢？

1、不要自怨自艾，也不要怨天尤人

其实，我是很讨厌那种各大五十大板的说话方式的，但是既然人们常说一个巴掌拍不响，这话流传那么久是有一定道理的。

因此分手后的第一件事，千万不要把责任归咎于自己，一旦你这么做了，你就无法用正常的心态去面对对方，面对这样的事情，然后你就失去了理性，无意之中做出出格的事情来，死缠烂打或者伤害自己，导致关系进一步恶化。更不要去报复对方，直接伤害对方一般是男性做的，而女孩们为了报复，甚至出轨，这样的结果只是伤害自己，得不偿失。

须知，任何感情的结束，是因为恋人双方的需求不同、沟通不畅所导致的，比如说男孩喜欢运动，女孩喜欢安静，一旦其中一个人想把对方绑在自己身边，而另一方不愿退让，那矛盾自然是不可避免的。

感情的事，没有对错，爱是相互的，包容也是。否则只是单相思。恋爱的人都渴望从爱情里找到契合，让自己的需求得到满足。但是我们要明白一件事，并不是所有的恋人都能满足需求。

所以，不要将分手过错归咎于任何人。人在做天在看，每个人最终都会为自己的所作所为承担相应的后果，虽然可能你被分手，是因为你邋里邋遢，但是正如我前面所说，感情的事没有对错，你被分手就是你承受的后果。

爱情是需要恋人双方用心经营的，也是有技巧的，如果技巧能让我们的沟通更畅通，更舒服，那么爱情需要技巧也是很自然的事，很多人总是反对爱是有技巧的，我觉得这是很幼稚的事。

爱情是需要恋人共同经营的，矛盾和纠纷也不会只是单方面，感情没有对错，所以不必对自己或者对方过多的责怪，自怨自艾怨天尤人暴饮暴食茶饭不思都是万万不可的，这样只会更加加重自己和对方的心里负担，得不偿失，即便你这样挽回了ta，你得到也只是同情，而不是爱情。

如果你想跟ta再续前缘，首先从心底里原谅自己和对方，以一种积极的状态去挽回对方，积极向上的态度是成功的关键因素。

2、挽回之前，提升自己

古人说得好，士别三日当刮目相待，可是很多人在挽回的时候，只知道表态，却没有行动。

曾经一个学员说，他追求女友的时候瘦了20斤，分手后，他又瘦了，因为茶饭不思，他觉得是因为自己对她好而打动对方，我说不是，是因为你瘦了之后变帅了。

我发现很多人，都有种很不好的思想习惯，那就是觉得在追到对方在恋爱之后，就可以很随便了，对个人形象、生活习惯毫不在意，虽然恋人一再提出，ta也觉得这也是小事，不值一提。而且，这种情况不分男女。

我们要明白一件事，那就是爱情的本质是相互吸引，而不是相互乞求，也不是相互怜悯。当对方发现你的独特魅力和价值，你们的感情才能不被外界因素干扰，将所有心思放在你身上。

最初，我们是被对方身上那些我们喜欢的点所吸引，后来我们发现自己身上有些对方不能喜欢的缺点，而这些缺点其实很好改变——诸如个人形象说话方式和语气，但是很多人置若罔闻。很多恋人觉得爱应当相互包容，但是他她想的让自己被对方包容，而不是自己包容对方。

所以在跟对方接触之前，一定要改变缺点，完善自己，变得足够优秀，就像恋爱之前没有展示任何缺点的自己。同时，不能将重心全部转移到挽回上去，每个人都需要有自己的生活，和自己的事业，如果你无所事事一事无成，ta不敢将自己托付于你，

这两点对挽回是非常重要，第一点做不好，第二点就做不好，改变做不好，心态就不会好，然后形成恶性循环。

很多人看了一些挽回技术贴之后，都知道挽回要冷冻，但是冷冻真正内涵却不为人所知，反而常常遭到误解。

首先我们要明白一点，冷冻跟断联相似，但并不是同一回事。冷冻的真正涵义是：情感上的冷冻，本质是冷冻自己的需求感，因为需求感太强会将你至于不利地位，而不是断绝联系，只不过这种联系是降低你的需求感，是在提升自我价值上的前提下，偶尔的关注。

1、情感上的冷冻

分手后，很多人的第一反应是利用各种手段挽回对方，哪怕是伤害自己的自尊也在所不惜，而且他们觉得丢掉自己的自尊更能打动对方，其实他们只是感动了自己，恶心了别人。

乞求、哭诉、纠缠、威胁等，这些降低自身价值的做法只会让对方更加反感，觉得你幼稚不成熟，因而更加想远离你，或许在分手之初，你在对方心中的印象还不至于太坏，可是一旦做了上面这些行为，印象分就会大打折扣，甚至成为了负分。

老师说过，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”

因此，挽回的第一步要做的事情是冷冻，在面对对方提出的要求和决定时，不要祈求不要纠缠，也不要见面，而是答应对方，尊重对方的要求和决定，这种行为会让对方觉得你很冷静很成熟，也是等于给对方时间冷静思考。

面对分手，要想做到冷静实在太难了，毕竟人非草木孰能无情，因此在这段时间内，只有尽量通过各种能愉悦身心的活动转移自己的注意了，让自己没有时间去想对方，降低自己的需求感，同时也好好地想清楚你们之间感情出现破裂的原因，然后针对性的改变提升自己。

冷冻期间，做到不见面不纠缠，但还是可以发节日祝福和问候。

2、冷冻期要有所作为

挽回爱情的关键，就是要针对性的改变自己，提升自己，士别三日当刮目相看，能给对方以巨大的惊喜是最好不过的事情。

怎么改变？怎么提升？就是在冷冻期间行动起来，因此，冷冻只是情感上的冷冻，但不是什么都不做，相反是要用心去改变，而不是嘴上说说而已。只有当你切切实实的改变了提升了，对方才会认为你认真反思过，才会觉得你重视她，才会觉得你把她放在最重要的位置。

因此，在挽回爱情的时候，冷冻时期的第一要务就是拿出行动改变自己，降低对方对你的负面印象和否定心理，彻底化解你们之间的矛盾。

但是怎么做？怎么改变？

1、无条件同意

ta说什么，你就答应说什么，但是你根本不需要担心，因为分手的时候，对方一般不会提出过分的要求，至少在第一次闹分手的时候，一般人都只是说，我们做朋友吧。答应这个不难吧，毕竟也只是嘴上答应，因为最终我们还是要挽回的。如果朋友做不成，形同陌路就更难办了。

本来分手的矛盾的产生就是因为你们对事物的看法和感受存在分歧，我们每个人心中都有一个合理化的机制，把自己的一切想法和感受都合理化，认为自己是对的，恋人争吵的来源基本就是因为这个，我们每个人都是用自己的眼睛和头脑看待周围的一切，因此我们的思维不可避免的是自我的，很容易过度到自私，我们必须意识到这一点，否则，你会认为问题不可解决，其实很多事情，只是因为我们看待问题的角度不同，而不是对事情的看法真的有不可调和的分歧。

为了得到我们想要的，为了实现我们的目的，第一步不妨先得到对方的认可，进入对方的内心，从对方内部攻破对方，而想要得到对方对你的认可很简单，就是认同对方，认同对方的观点和看法。这样对方就会停止和你争论的欲望，开始反省自身有没有说错，是否存在问题。

2、换位思考

前面说过，我们每个人都是从自己的角度看待周围的事情和人的，这没有对错之分，所以我常说，感情没有对错，在爱情的世界里，无论男女老少，只要感情是真挚的，都是美好的。

在爱情的世界里，每一个人都是平等的，因此你即便是不认同，也要尊重对方的观点和感受。你越是喜欢对方，越要理解对方。

因为我们看待事情的角度都是从自己出发的，所以学会换位思考特别重要，因此我们要学着站在他人的角度思考同一个问题，只有这样我们才会对对方感同身受，做到了这一点，你就会知道对方想要的究竟是什么，你会开始理解他的想法，开始正视自己的定位，会发现自己的优缺点在哪，站在对方的角度看事情，不仅能发现自己在这段感情中的不足之处，还能让对方觉得你包容大度，因此更加倾慕于你。

3、从朋友做起

老师很喜欢说一个词：人性本贱。

的确如此，很多人啊，直到了失去了才知道珍惜。

有些人，你越重视他，越对他表示出求好的信号，他越不理你，越觉得无所谓。

一旦你表现出一副不在乎若即若离的样子，对方却反倒对你产生期待，希望你多看她他几眼。

俗话说得好，人不会珍惜轻易得到的东西。

为什么要把对方当做普通朋友，是因为这样做除了能继续让对方把目光放你身上，降低对方的防御减轻矛盾压力，还能通过你们共同的平台对他展开二次吸引的工作，重新挽回他或者她。

让你答应对方做朋友当然不是让你放弃挽回，真的回到普通朋友关系，而是以退为进，迂回包抄，挽回爱情。俗话说，退一步海阔天空，采取暂时做回朋友的策略，等于是继续保留了关系，也可以在分手的狂风暴雨之后，在关系缓和的情况下顺利地进一步挽回工作。

习惯了两个人的生活，分手之初，会让人非常难以接受两人不再是情侣的生活，很多人因此失去理智，个别一怒之下断绝所有****，眼不见为净，但是你真的做得到吗？

俗话说，藕断丝连，打断骨头筋还连着。

也有人为了保留恋人关系急火攻心，做出很多令对方讨厌的事，导致对方加强了要分手的决心，拒见、拉黑、排斥，让挽回变得更加困难。

其实当对方提出分手或者说你们不合适或者其他指责和托词时，你尽管嘴上表示赞同，嘴上顺应他的意思，对方说什么你都表示认同，不要辩解和反驳，否则只会把关系进一步恶化，让对方合理化分手，觉得离开你是对的。

如果这时候你能做到不焦不躁，口头答应对方的要求和决定，对方看到你这种冷静的良好态度，看到你顺应TA的脾气，对你的好感范儿会增加一些，同时会怀疑分手是不是正确的决定，反省自己的行为。

因为提出分手的人，肯定在心里想好了一旦被拒绝后后的应对方式，吵闹哭喊祈求也正是普通人面对分手的第一反应。对方会因此想好对策，一旦你的反应如ta所料，分手几乎是板上钉钉的事。

当你保留了普通朋友的关系，自然就保留了可以联系的权利，对方也不会反对跟你接触，有空的时候可以跟ta聊聊天，当ta难过的时候陪伴安慰，有机会约出来吃吃饭散散心，利用这种朋友的方式接近ta，既不会给他带来困扰又能增进你们的关系，当ta慢慢对你重新产生好感，发现自己还是离不开你的时候，复合就顺理成章了。

因此分手后的第一要务，就是给你们的关系定位，定位在普通朋友，利用这种关系降低ta的防御和戒心，同时又能保持交集和来往，为后续的挽回创造机会。

退一步海阔天空，一时的忍耐和让步，是为了未来的前进的一大步，从朋友过度的恋人。挽回千万不能凭着性子乱来，挽回爱情是需要耐心的，尤其是对自己改变的耐心，心急吃不了热豆腐。

挽回最关键的一步就是分手的冷冻，这其中的尺度我们要把握好，过分积极会给对方增加压力和负担，片面消极听天由命问题不会自动消失。

挽回爱情需要我们认真努力，用心领会，更要全力争取，只有学会了换位思考，学会了理解别人和问题，提升了自己的价值，对方才会心甘情愿的回到你身边，你们的爱情才会幸福长久。

挽回中应当注意的事项：

面对要离开的恋人和失去的感情，很多人都会感慨，为什么挽回这么难？我那么爱你，我改还不行吗？

人是不会珍惜太容易得到的东西的，如果，挽回爱情是那么轻易，你会珍惜再次回到你身边的ta吗？你会关心ta的感受吗？你会好好爱ta而不是伤害ta吗？

挽回是一场考验，挽回的确不容易，但是如果做对了方法，避开了错误的方式，挽回爱情就会很顺利。

一、挽回爱情之朋友圈展示事项

人人有一个智能手机和微信甚至几个微信的今天，你发的每一条状态都在悄无声息的暴露出你的生活态度和生活方式，以及心情。

虽然说你没有说一句话，但是通过朋友圈，别人能看出你的生活，你的品位，你的视野——从而大致看出你是一个什么样的人。

老师曾这样指出：“我们把任何一条微信朋友圈所发表出来的东西，都把它称之为预设的东西，即发布人预先设定好要给谁看的。”

如果你学会了编排和设置朋友圈（QQ空间和其他社交软件），你就能通过朋友圈直接跟别人“好好沟通”。下面说一下注意事项：

1、不要在朋友圈放劣质照片

爱美之心，人皆有之，人人都喜欢美好的事物。

所以，朋友圈一定要放好看的照片，只有这样，才能吸引对方的关注，这里的好看，不仅仅是指自拍，而是要求照片像素够高够清晰，照片背景要好，环境可以不高大上，但必须精致有品位，不能low。

模糊不清或背景邋遢的照片，表明你手机质量不好，对方下意识会认为你的生活没有质量，工作不好，没有前途。而清晰、舒服、好看的照片才是你展示高价值的表现。

朋友圈，比较私密，有些人你觉得烦，大可把他们分组屏蔽。

2、不要在朋友圈传递负能量

朋友圈并不适合发长文字，很多喜欢发转载的东西，其实，根本没有几个人看。

不要以为只有文字才会传递内容，无图无真相，其实一张好的照片胜过千言万语。人对的印象比文字要深得多，因为人是视觉性的动物，人们是在用眼睛看这个世界。

可以用一张说的内容，你偏偏用许多文字描述，你以为这是真诚，其实这是懒惰，是自我感动。

照片所能表达的内容要比文字深刻得多，因为文字还需要人想象，但更直观，印象更深刻。

阳光、正面的照片让人感到愉悦；干净、淡雅的照片让人感到平和；而灰暗、破碎的照片则代表沮丧、难过、低落、不幸你展示什么样的照片就表示你有什么样的生活和状态，表示你是一个什么样的人。

挽回爱情的过程中，在朋友圈传播负能量能拉低你的价值，只会让ta更加合理化分手这个行为。

3、不过多展示同类型照片

朋友圈展示一般可以分为三类：生活、价值和心情展示。

在展示同一类照片有三大弊处：

一是让对方觉得你生活单调，价值观狭隘，自然不会被你吸引；

二是对方会很快产生审美疲劳，从而产生抗拒的心理，不想再关注你的动态，甚至屏蔽你朋友圈；

三是会觉得你不真实，因为人应该是丰满立体的，你重复展示某一类照片会让人怀疑你是不是另有目的。

二、挽回爱情之约会注意事项

从朋友关系出发，你找到时机约会，邀约成功，说明挽回朝成功迈进了一大步，但是不要得意忘形，你仍然得做好准备。见面是很好的展示机会，因为你可以直接展示你的改变，从而直接创造吸引力，所以你要好好把握这个机会。

1、轻松好玩。

复联后，第一次约会切记聊沉重的话题和过去的感情，这会让ta想起过去的种种不快，沉重的话题会破坏约会气氛，让人觉得不舒服，从而想要逃离约会。

一旦聊到以前的事情，ta很容易想起过去种种不快，那下次就很难约出来。

你应当找一些轻松好玩的话题，就像你们以前最开心的时候，分享一下生活中的趣事，明星八卦。

当你展示出很开心的样子，一来就会激发ta的好奇心，ta会琢磨分手后为什么你不仅不难过反而更幸福了，然后ta就会想难道分手是错误的？二来，人开心的笑容真的很迷人，也就能成功的吸引ta。

2、禁止肢体接触。

尽量保持距离，不要发生肢体接触，这种行为会激发ta的防御机制，让ta产生疑心，怀疑你的目的，所以我们要保持距离，若即若离，让ta浮想联翩。

你一定要做到，让ta觉得这只是一场单纯的朋友约会，让ta觉得你是一个很不错的可以信赖的朋友，而不是别有用心，别有所图。

但是你也没有必要去讨好ta，而去做一些低价值的行为。老生常谈，不要暴露需求感，这没有意义。

3、不要争辩

被人指出错误的时候，人的第一反应和本能就是为自己辩解。在挽回爱情的时候，如果你这样做，如果你不肯承认错误，反而总是借机反驳，指责对方，那么挽回就会难上加难。对方会觉得你死性不改，觉得分手是正确的。因此想要挽回爱情，一定不要和ta争辩，即便ta说的话不对，你也照单全收，其实这个时候，ta也处于不理智的状态，无论是争辩，还是说理，都会激起ta的反感，你说的再有道理，对方不理智，也是听不进去。

如果你能虚心认真倾听对方，这样就能降低ta的防御减少矛盾，让ta对你的态度改观。

4、不要暴露需求感

想要挽回的人，常常会不由自主的流露出高需求感，比如说，我还爱你；我错了，我改变了，让我们重新开始吧，等等之类的话。这些话有害无益，只会增加挽回难度。

老师说过“人性本贱，人对于太容易得到的东西根本不会珍惜，挽回爱情也是这样，当你表露出高需求感，ta就会觉得得到你太容易了，因此你不值得”。

因此，在挽回爱情中，万万不可表露出你的高需求感，这样才能成功挽回爱情。

（我曾经跟你一样挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。给两个建议1适度给空间，追着不放。只会增添压力，然后更讨厌你2真实:不要为了取悦对方，就出卖自己。我把自己的成功挽回经历写成一篇文章，叫：陈阿宗复合心路历程   你可以百度搜索看一下。参考再做挽回帮助会很大！）

不经历风雨怎么见彩虹，挽回是一场考验，是给双方一次成长改变的机会，只是成长是痛苦的，因此挽回复合一定要有耐心，要经得起挫折和考验。

也许最初你会碰壁，这很正常，只要不气馁、不抛弃、不放弃，按照正确的方法坚持下去，就一定会看到成功的曙光，挽回爱情，成功复合。