打嗝怎么弄才能止住

我们都有过打嗝的经历，像吃饱了或者饿了的时候会打嗝，但一般过一会就好了。还有的时候我们会忍不住的打嗝，非常有规律，有的时候还会打嗝打出声音，既好笑又尴尬。那么打嗝一直打怎么可以止住呢？这里整理了几个小妙招。

打嗝怎么弄才能止住

1喝水弯腰法

喝几口温水，慢慢吞下，并做90度弯曲10-15次。由于胃靠近隔膜，因此可以从内部加热隔膜。弯腰时，内部器官会按摩隔膜，以缓解隔膜的痉挛，并达到止住打嗝的目的。

2舌头延伸方法

当打嗝持续时，在舌头上放一块干净的纱布，用手指捏住舌头并将其伸出。此时，您会感觉到腹部的气体在上升，并且打嗝将自然消除。

3屏气法

直接屏住呼吸30-45秒钟，或拿起干净的筷子放到嘴里，轻轻刺激上腭后1/3的地方，然后打嗝会立即停止。但是心肺功能不佳的人应谨慎使用此方法。

4惊吓法

您可以通过拍打打嗝者的背部来停止打嗝而无需注意。由于休克是强烈的情绪刺激，因此可以通过皮层传递至皮下中心以抑制膈肌痉挛。但是患有高血压和心脏病的人应谨慎使用。

5纸袋呼气方法

用一个小塑料袋罩住嘴和鼻子，深呼吸3-5次。反复吸入呼出的二氧化碳会增加血液中二氧化碳的浓度，从而调节和抑制打嗝。

打嗝打不出来怎么办

打嗝主要是由消化不良引起的，可以通过以下方法来缓解：1调整饮食习惯，建议饮食清淡，少吃刺激新食物，避免暴饮暴食，吃容易消化的食物，水果类如苹果、香蕉等；2按摩，轻轻揉胃，轻拍胸部和腹部有助于排出气体。还可刺激足三里、胃穴等相关穴位，促进消化。3其他方式，如加强锻炼等可以明显改善症状。

为什么打嗝会止不住

打嗝不止的原因可能是：1进餐时吃得太快。 2吃得太多。 3脾气暴躁容易发脾气，使胃失去和谐感。 您可以喝一些温水来缓解压力。 打嗝通常是一种相对普遍的现象，通常不会影响人们的正常生活。 它们是由膈肌痉挛和收缩引起的。 也不排除打嗝是由某些消化系统疾病引起的，如果打嗝一直止不住的话，就需要去医院检查了。

打嗝是常见的消化道症状，一般是膈肌受刺激引起。正常情况下，如果不管它会自行消失。但有时打得很难受时，须要采取方法来止嗝。

1、可以按压手腕的内关穴和手部的合谷穴，以及腿部的足三里，都可以起到止嗝的效果。

2、一大囗水含在嘴，缓缓的一小囗一小囗咽下去，分6~8次咽下，也可以起到较好的止嗝作用。

3、惊吓法。趁打嗝人不注意时猛地拍其后背，这种强烈的精神刺激既分散了注意力，也可以抑止膈肌痉挛。

4、舌头下含一颗糖或吃一勺糖，也可以起到缓解作用。

1、弯腰喝水。

弯腰时胃部和打嗝的地方会离得比较近，水在进去内部的时候可以对膈肌做到按摩的作用，这样就可以有效的做到止住打嗝的症状。

2、穴位按压。

想要快速止住打嗝的话，可以让自己按压“少商穴”，在按压的时候虽然会有些酸痛感，但是对于打嗝的症状会有很好的缓解作用。

3、惊吓法。

可以利用他人在打嗝者不知情的情况下，用惊吓的方法来起到一种刺激的作用，可以适当起到止住的效果，但是这种方法的话还是要因人而异，并不是什么样的人都可以用，如果是脾气暴躁或者是有心脏病的人要慎用，避免不必要的情况发生。

4、屏气法。

如果出现经常打嗝的时候，可以试着用屏气的方式来缓解，然后在慢慢地呼气，这个方法可以反复练习。