婚姻中的冷战应该怎么办？怎么解决婚姻中的冷战

在婚姻中，我们不仅会有甜蜜的生活，也可能会遇到争吵和冷战。大家应该都知道冷战是很情绪化的，那么婚姻中的冷战该怎么办呢？让我们互相了解一下。

婚姻中的冷战应该怎么办

1首先，让自己冷静下来，整理一下脑海中的争吵。

其实很多时候，女人吵架的不是事情，而是情绪。其实更多的时候，她们是想得到男人的关注和理解。那些生活中的琐事，只是一个开始。比如你看到你老公总是回家把袜子扔了，你每次都骂他这样，说了多少遍了，为什么不听？其实只是因为老公不理解你的辛苦。所以你首先要清楚自己情绪的出发点，发现自己真正想对老公说的话，只是想请你多理解我，但你总是用抱怨的语气说。

2其次，缓和气氛，多表达感受，多表达希望而不是抱怨。

当你的情绪平静下来，其实你可能察觉不到，但至少气场会发生变化。这种微妙的变化，男人其实也会感受到。最糟糕的是，在自己情绪爆发中做出的所谓和解沟通，不过是一场蓄势待发的争论。当妻子表达自己的感受而不是指责时，她能激发丈夫的英雄主义。拥抱这样一个动作很简单，但是会很有力。这种通过表达感情的沟通是一种良性的解决问题的方式。

3最后，在冷战中，不要以为只有你是受害方，不要忘记别人也在受苦。

婚姻是相互的。有些妻子吵架的时候，总是希望对方先让步，这样自己好像就占了上风。但是每个人都有累的时候。也许爱够了还行，但有时候累了，得到的却是不讲道理，或者故意找茬，而不是老婆的关心。次数多了，他们的心就凉了。所以冷战期间，有时候妻子主动夹个菜或者说些无关痛痒的话，也让丈夫感受到了妻子的关心。只有当人们感到被理解、被关心和被信任时，他们才会愿意透露自己的感受。

怎么解决婚姻中的冷战

1学会放松和克制。

面对丈夫的冷漠，女人很容易出现歇斯底里，情绪是会传染的。不想和妻子发生正面冲突的男人，通常只能选择沉默或者逃避。这不利于问题的解决。如果女性能够克制自己的情绪，放松心情，用理性的语气与丈夫温和沟通，会有很好的沟通效果。很难控制情绪。很多人觉得情绪一出现就很难控制。会说一些不该说的话或者做一些不该做的事。这时候你需要掌握一些专业的放松方法。

2找一个合适的机会有效沟通。

有效的沟通必须在轻松愉快的气氛中进行。当丈夫或妻子忙于工作时，最好不要试图解决问题。丈夫主动请妻子吃饭，在轻松愉快的气氛中理性交流。或者妻子可以想一些幽默的笑话来取悦丈夫，缓解紧张情绪，然后就可以坐下来有效沟通了。

3学会换位思考。

当丈夫抱怨妻子做饭不好吃，打扫卫生不干净时，不妨考虑一下妻子既要做饭，又要带孩子，还要上班的辛苦。当妻子总是抱怨丈夫没有时间倾听自己，没有时间和自己交谈时，他还不如设身处地地为别人着想。如果一个男人整天在外面辛苦工作，干完还要喝酒招待客户，他应该冷静下来。过好自己的生活。

为什么婚姻不要冷战

第一，冷战比吵架更可怕

有人说夫妻最怕吵架，却不知道比吵架更可怕的是冷暴力。吵架的时候，你可能会说出藏在心里的话，发泄内心的不满和委屈。只有问题暴露了，才能对症下药。但冷暴力的不同之处在于，两个人看起来都很平静，但内心却夹杂着很多不满，这无疑会导致对对方的各种不悦，甚至想到离开以逃离这样的环境。你不说，他也不会说。谁也猜不透对方的心思，只会越来越深地误解对方。也许原来的问题与感情无关，但正是因为冷战，感情出现了危机。问题越来越深，失望越来越大，导致婚姻破裂！

第二，长期冷战是诱发婚姻的罪魁祸首。

我们说，婚姻要么是双赢，要么是双赢。如果没有人愿意为了那唯一的一张脸低头，冷战的结局，无论是你赢还是他赢，最终都是婚姻中的输家。长期的冷战然后导致了性的冷战，如果没有夫妻生活，那么矛盾就会不断放大，最后就会变成怨恨。这个时候婚姻会出现危机(外遇、不忠或婚外情)，会变得对一切都漠不关心，这也预示着婚姻会走向灭亡！

婚姻中的冷战有多可怕

1冷战会削弱双方的关系。

夫妻之间最重要的三件事是相互体谅、理解和信任，而要想做好这三件事，就必须懂得换位思考。冷战爆发的时候，如果夫妻双方总是站在自己的角度，我们总会觉得自己受了很大的委屈，每个人都有自己的道理。冷战时期，两个人虽然表面上相安无事，但内心早已乱成一团。两个人在一起，就装作陌生人。他们互不关心，互不理睬，把对方当假人。这样会让对方觉得对方已经越来越不在乎自己了，会渐渐对对方失望。而这种冷漠会让两个人的感情在沉默中渐渐淡去。最后失望累积成绝望。

2冷战对孩子的伤害最大。

经常吵架会对孩子造成伤害，但是冷战会对孩子造成伤害，影响孩子的健康成长。冷战中的父母，因为彼此的僵持，也会对孩子变得冷漠，让孩子有被冷落的感觉。而且孩子也会开始想父母怎么了，是不是不爱我了。在这种环境下，容易导致孩子自卑、自闭、与人疏远、内心承受力差、易怒、焦虑等。尤其是以后成家以后，家庭问题都会这样处理。因为父母是孩子的第一任老师。这是一种微妙的力量。什么环境造就什么孩子。

3冷战会让双方更容易作弊。

其实在冷战时期，夫妻彼此都很难过，都希望得到对方的安慰和理解。但是，当两个人都不理睬对方的时候，很容易有第三者乘虚而入。冷战时期，心理和生理需求都得不到满足，此时倾诉的欲望会更强烈。如果这个时候恰好有第三者，就很容易对这个人产生依赖，最终可能导致无法挽回的局面。

1、如果老是吵架，那么双方要坐下来沟通，当然也要了解吵架的具体原因是什么，因为有可能是对方无理取闹。

2、对于女生来说，因为比较感性，而且有时很敏感，所以为了避免自己小脾气随时爆发，一定要控制好自己的情绪，耍小性子可以，不过要适度，否则会适得其反。

3、对于男人来说，都知道女人喜欢发一些小脾气，这时候只要包容对方就可以，其实女人发脾气有几个原因，有可能是想让你更加关注她，还有一点可能是确实男生做错了。



4、结婚后经常吵架怎么办，其实每个人都是独立个体，思维观念都不一样，所以有一段时间需要磨合，过了磨合期之后两人就会熟悉彼此，另外结婚时间长了之后，生活也趋于平淡，所以吵架也越来越少。

二、男女不合适的五个表现有哪些

1、如果两人三观不一致，那说明两人是不合适的，在针对一件事情的时候观点完全不一致就会争吵。

2、如果两方家庭经济悬殊比较大，那就是大家所说的门不当户不对，像这种情况也不适合在一起，因为价值观不一样。

3、两人要结婚，除了自己觉得彼此合适之外，也要得到父母同意和祝福，如果得不到祝福，那这段婚姻也很难维持下去，一开始可能觉得蛮好，不过时间长了之后还是觉得父母更加重要。

4、如果两人性格不合，那很难结合在一起，除非其中一方能够包容另一方，而且会为另一方改变自己，这样就不会影响两人婚后生活。

5、在感情当中双方应该互相关心，如果只有一方主动付出，另一方没有任何反应的情况下，那么就很难维持下去。

夫妻经常吵架该怎么办？

床头吵架床尾和，没有夫妻不吵架的。但夫妻两人经常吵架，会伤筋动骨，让两人心烦心累。

如果在争吵中出现恶语相向、辱骂等言语，会严重影响夫妻感情，两个人会因为吵架分道扬镰。

经常吵架的夫妻怎么办？

1学会换个角度思考

如果对方是比较强势的人，或者长期忍受折磨，争吵战争迫在眉睫，要化解和平息争吵。两个人都要懂得尊重对方懂得换位思考，自己的言行会不会让对方不舒服，经常想到对方而不是自己的时候，争吵就不会出现。

2学会感恩，学会互助

一方付出，另一方不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会觉得不在乎。郁闷久了，情绪爆发，争吵在所难免，互帮互助共同付出才能让家庭和睦。

3学会反思和回顾

在吵架的情况下，双方都必须冷静下来，反省自己的言行，检讨自己的不足。勇敢地向对方承认，学会控制自己的坏情绪，不要让坏情绪控制自己，要看到对方的优点。

4学会谦虚和宽容

夫妻间频繁的争吵表明双方都比较强势不懂得谦让和包容对方，总想让对方了解自己、包容自己，让对方屈服改变。甚至想到吵架冷战的方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断升级，伤害了双方的感情。

人都是有缺陷的，需要彼此宽容，减少争执，自然就不会吵架。

5学会欣赏和赞美

很多时候其实人没变，是自己的心态和认知变了。想避免争吵，两个人还是需要用欣赏去看另一半，多鼓励赞美对方。

6学会改变和适应

夫妻吵架更多的是因为想着如何改变对方，把对方改变成自己心目中的样子，但一个人有成长环境、生活经历性格脾气、饮食习惯、兴趣爱好。

想要改变一个人的性格脾气、生活方式和做事方式并不容易，要改变的是自己学会了改变自己，学会了适应对方的习惯行为等等，就不会有争吵。

老婆一吵架就提离婚怎么办

　老婆一吵架就提离婚怎么办，婚姻并不是一帆风顺的，婚姻中不可避免的就是吵架，当然也避免不了提出离婚，那么如果老婆一吵架就提离婚怎么办，下面就一起来了解一下。

老婆一吵架就提离婚怎么办1

　解决老婆一吵架就请离婚，无非就是以下几点：首先，女方只是想要得到重视，所以多陪伴她用行动表现出自己很重视女方可以缓解这个问题，其次，玉芳是因为缺少安全感，才会做出这种过激的行为，所以在日常生活中多陪伴，多包容是最好的方法，最后多与她沟通这个问题，实际行动来告诉她自己很重视她不要想的太多，也可以解决这个问题。

　在感情中所有人都会由于一时冲动做出不明智的选择，女人更是这样女人都是感性的，在感情中更是这样一吵架就提离婚，他们只是想要得到丈夫的重视选择了一种不太明智的方法这个就像小孩子为了得到父母的重视，就会哭闹是一个道理的。

　 想要得到重视

　女方想要靠提出离婚来赢得你的重视，希望你可以重视这件事情，也重视女方这只是他们想要赢得自己丈夫重视的一种不太理智的做法，比较幼稚，但是在她们的世界中，会认为这是比较实用的方法，他们只是想用这种方法得到你更多的爱。

　所有大张旗鼓的离开都是假的，所以当她真正的说出这种话是并不是内心真实的想法，只是因为一时冲动说出的气话夫妻之间产生的隔阂是很正常的，感情中需要双方的包容这样才能维持婚姻中的幸福和温暖如果双方都是在面对小的事情上斤斤计较，那么这段感情也是没有结果的。

　 缺少安全感

　女方缺少安全感当吵架的时候会因为一时冲动说出来一些反话，这个时候男方不必要担心只要在双方都冷静后，多陪陪自己的妻子给予他更多的温暖和安全感，让她们知道自己还是很爱她，很在乎她的。

　对于表达爱这件事情，光是嘴上说说是不够的，嘴上说的话只能给生活增加一些仪式感，但是最主要的还是要用实际行动来表现出来自己很爱自己的妻子，给予妻子一定的安全感才可以在未来的生活里更加幸福，也可以减少吵架的次数，减少两个人之间的摩擦。

　 与她沟通这个问题

　可以在两个人都平静之后找一个合适的时间，与妻子好好聊一聊这个问题，可以和她讲，自己很在意离婚这个问题，希望以后不管怎么样都不要提出离婚，自己很爱她，并且自己会用行动来证明，也会在以后的生活多给她一些安全感。

　毕竟两个人在一起是十分不容易的，而且自己对离婚很敏感，希望自己的妻子以后无论如何，不管多么冲动，做出多么不理智的行为，那么也不要提出离婚，自己很爱妻子，不会选择离婚。沟通是拉近两个人之间距离最好的方法。

老婆一吵架就提离婚怎么办2

　 老婆一吵架就提离婚的原因

　 什么都可以不管，说出的话就必须占上风

　在夫妻吵架中，女人的嘴往往会比脑子转得快；那是因为在女人的思维里，打不过老公但嘴一定要占上风，久而久之便形成对老公的否定行为，其实这也是在消耗老公对老婆的爱意，但这样却是老公的伤害并且对婚姻和家庭是不利的。

　 内心过于自信，导致容易冲动

　内心一直认为老公是离不开自己，才会肆无忌惮地说出这句话，比如每次提出“离婚”都给对方灌输“你是离不开我的”这样的思想，让对方慌张；甚至很容易冲动，做出一些不受控制的行为等等；往往这些行为都是在破坏婚姻，因为处理方法有很多种，不一定要用这一种。

　 想引起你的注意，让你更关心她

　在夫妻关系中，妻子在面对问题的时候，第一时间不是在想怎么解决自己的问题，而是把自己的感受放在第一位：老公怎么不重视我，老公是不是不爱我了，内心不断地在想老公是不是抛弃我；所以才会说出离婚，想通过这样的方式获取关注，希望能得到老公的关注，在意她，关心她，挽留她。

　 老婆一吵架就提离婚怎么办

　 哄好老婆从生活中体现，让她感受到你的爱

　你对他不够关心，就从生活中体现出你是爱她的，生活上多关心老婆，让她感受到你对她的爱，一旦有老婆有情绪的时候，你先冷静想想怎么哄好她，而不是指责她的错误，只有她冷静后，才会意识自己的错误。

　 哄好老婆从细节体现，给予足够的安全感

　平时工作很忙，可能真的没有那么及时跟老婆报备，让老婆在客厅等了你整整一晚上，回来你就像没事人一样说“你怎么还在客厅”，然后老婆就委屈了，明明等了你一晚，你还好意思反问我；这里就争吵起来了，作为老公工作有应酬很争吵，但还是要及时与老婆报备，给予老婆足够安全感。

　 哄好老婆来一场治愈彼此的旅行，从中进行深入交流，改变相处方式

　除了平时的关心，其实夫妻很有必要来场旅行，以前总有人说，情侣合不合适就来一场旅行，这样能看到对方是否与自己合适；而夫妻来场旅行的话，可以达到亲密关心更进一步，作为老公就要好好计划这趟旅行，在如此轻松的氛围中，进行夫妻之间的深入交流是个不错的选择；

　1、这趟旅游的目的（不单是为了修复关系，还要促进夫妻之间的感情）

　2、在进行深入沟通时（要在一个轻松的氛围中，而且整个过程双方都是心平气和地）

　3、彼此都说出这段婚姻中最令对方不开心的事情

　4、由老婆先说，你做好记录，然后再由你说出来

　5、双方在思想上达成一致，并商量怎么解决，彼此要去面对的问题

　渐渐地，会发现，让彼此最不开心的事情，原来都是由很小的事情引起，而通过这次的深入沟通，你们的相处和感情会大大地促进，并找到彼此最舒服的相处方式。那么这趟旅游是值得的，重新收获新的自己。