女朋友的脾气很暴躁 一有点事就大声吵架，怎么回事？

是性格问题，也有其他因素的影响，可以用以下方法来解决：

一、转移注意力

当火气冲上来的时候，首先要下意识地让自己转移话题，也可以通过做别的事来转移自己的注意力，从而降低烦躁。余怒未消时，可以通过看电视、听音乐、看喜剧**等正当而有意义的活动，放松紧张情绪，转移注意力，也是一种宣泄，不失为一种有效的制怒方法。

二、不拘泥小事，可有效减少烦躁

生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。

三、规律的作息时间

现在许多人喜欢日夜颠倒的生活，这种坏习惯不仅对身体健康造成影响，更是对减少大脑及心理的承受能力。要想保持好心情，每天多睡几个小时，规律的作息，会带来美好的心情。

四、做运动

运动是最佳调节心情的方式，可以让你从烦恼中跳出来，还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材，身体毒素会随着汗液排除体外，有益身体健康。

五、培养兴趣

有一种兴趣是缓解烦躁的好方法，学会画画、唱歌、游泳、弹琴，更能帮助自己从不良的情绪中走出来。

补充可以看看这本书，如下图：

1、你认为是小事，但她认为是大事，有可能关系到家的危机；

2、她非常在乎你、关心你，在乎这个家；

3、如果真的是小事，那么她的脾气不好，她没有学会好好珍惜这个来之不易的家，等她失去了才会知道珍惜，这是很多女人爱犯的毛病，并随着年岁的增长、婚姻的失败不断总结，才会改变自己不好的脾气。

如果你有本事能教育她是最好不过的，但多数类似的女人不会听自己老公的话的。

亲密关系中，我朋友也曾经被恋人说过「无理取闹，爱耍小性子」，总是跟对象索取很多很多爱的证明，他做不到就又哭又闹，把对象逼迫到崩溃的边缘；希望另一半对自己的激情永远跟热恋的时候一样。只要他表现有点冷淡了，你就会指责他跟从前不一样，无法接受感情慢慢变得平淡的事实；或者每次吵架不管道理在谁那一边，对象都要先过来道歉安慰你，不然这场没有硝烟的战争就会无休止地继续下去。

我的朋友糖糖曾经很苦恼地说：「我也知道跟男朋友作啊闹啊并不好，很影响两个人的关系。但我总控制不住自己这样做。你说我要怎么调整比较好？」很想要把无理取闹的沟通方式纠正过来。

在我这几年的观察中，发现很多有情感问题的朋友，其实是想在恋人面前找一种存在感。作只是一种比较强烈的表达方式，根本目的还是想让恋人看到自己深层次的心理需求，然后得到满足。当内在小孩真正被看到和安抚，也就不会再跟对象哭和闹了。

那么，我来分享一下我关于「该如何发现自我诉求，然后用一种合适的方法表达出来？」的方法及体会，希望能帮题主和伴侣建立更轻松的亲密关系。

第一个做法，是跟恋人商量一套固定的相处模式，慢慢建立起稳定的情感连接。

很多喜欢跟对象作的朋友，我发现他们有一个共同的特征——那就是小时候父母没有一直在身边，或者经常更换城市和学校。因为遭受过严重的依恋创伤，所以他们总是要去试探对象是不是可靠的、会陪伴他们走下去的。只有另一半见识过他们又作又闹的糟糕的一方面，仍然没有离开，或者给到很多爱的证明，他们才会相信这段感情是牢固、会长久延续下去的。糖糖之前总是逼男朋友给承诺，就是想要获得一个安全的依恋对象。

如果建立良好的依恋关系是你的诉求，那与其用破坏和伤害性的方式去试探，我们可以跟对象商量一个稳定的关于亲密关系的设置。比如说，每天晚上都让对象给你打一通晚安电话。以及可以抽出周六或者周日的一个时段来好好相处。一起去网红餐厅吃特色菜、看场最近上映的**大作，或者窝在家里聊聊天。当你们有个相对稳定的时间交流和相处，那过去动荡的环境造成的不安全感会逐渐好转。你将开始意识到对象是稳定的依恋对象，不会突然离开你身边。

当然，你可能会说：「怎么可能做到雷打不动地每天一个电话，周末一次聚会呢？」的确，百分百的稳定是不现实的。但是我们可以跟恋人商量一个相对稳定的频率，还有做不到之后及时安抚和补偿。假设你的对象工作比较忙，那是否可以每隔两天，比如二四六晚上睡前视频聊天十分钟？要是他当天有应酬或者在出差，也可以提前解释，第二天晚上好好地补偿回来。当你们建立一个稳定的相处模式，依恋创伤就会逐渐得到疗愈。

第二个做法，是跟恋人建立一个看到彼此优点，相互肯定的沟通模式。

很多人总希望恋人觉得自己是对的，即便犯了错也很抵触去承认错误，是因为他们内心有一个价值感很低，需要从恋人那里得到欣赏的小孩。糖糖就是这样的状态。她父母从小就对她很严格。考试拿了 100 分不会被夸奖，但如果错了几道题就会被责骂和惩罚。她从父母眼神里看到的不是可爱、值得被肯定的样子。而是一个非常糟糕的

女人是感性动物，没有无缘无故的爱，自然没有无缘无故的恨！她每天无缘无故的怀疑，说明她没有足够的安全感，这时候，你得反思下自己，是不是自己，陪她的时间少，对她的关心不够多，给她的爱意不够明显，都能让一个感性的女人胡乱猜疑！

吵架，你得想办法制止，因为吵架，很容易让感情出现裂痕，到一定程度之后，时间久了，就会感情破裂导致分离！

人生能相遇，已是不易。

心灵若相知，更要珍惜！

拦！不过你得好好的跟她谈一次，你问她是不是不想和你在一起了，如果想能不能每次吵完架之后不要提出分手，因为你怕分手，还有就是分手两个字说着说着就分手了，这不是你们想要的结果，还有就是你们现在好好想想，每次是不是因为一点小事吵架的？如果是这样分手值得吗？夫妻间小吵是情趣，大吵就伤身了伤感情，好好的跟她说说吧，其实她现在也还不够成熟咯

女朋友老是和你吵架，这是因为她缺乏安全感。

大多数时候，女生之所以选择吵架，无非是想让你多看她一眼，多关注她一下，这个微小的细节即使你稍加注意，也未必会变成无理的吵架。说到底，大多数时候，女生吵架是为了获得自己的存在感，因为她们没有安全感。只有两个人互相关心才会吵架，吵架是希望对方能关心自己，哄哄自己。如果两个人不爱，就懒得吵了。那些说一辈子没吵过架的夫妻，要么感情真好，要么没感情。

之前我问过一些女性朋友，她们都说，女人吵架的内在原因是由于内心的压抑，比较冲动的女人会选择一种极端的方式来表达，在吵架的时候，她们会把积压在胸口的不快宣泄出来。换句话说，很多时候，女孩会和你吵架的真正原因不是因为你做得不好，而是因为她们觉得不被爱，需要发泄。一个在热恋期被男孩爱慕的女人很少会争吵，因为她的心里充满了爱，把所有的坏情绪都抛在脑后。

换句话说，很多时候，女孩会和你吵架的真正原因不是因为你做得不对，而是因为她们感到不被爱，需要发泄。一个在热恋期被男孩爱慕的女人很少会争吵，因为她的心里充满了爱，把所有的坏情绪都抛在脑后。

更重要的是，我很难做出选择。每次我出去吃饭，他总是让我选择。我还是不知道该吃什么。我不喜欢那些没有准备和拖延的人。然而，他就是这样一个人。别人的女朋友化妆一个小时，他们的男朋友等一个小时，而我的男朋友收拾一个小时，我等他。其实，这都是男女之间的差异，让我们来谈谈有哪些差异。男生们可能都比较大方，不会像女生一样会很容易没有安全感。

她没有什么心理问题，这是一个悍妇，个性问题。谁碰到谁倒霉。

愤怒还没有释放完，丈夫的逃避又增加愤怒值。你觉得不可理喻，她觉得怒不可撤，如果加上旁边的人煽风点火，一场情绪风暴就形成啦。

在情绪风暴里哪有什么“心理”，你没法讲道理，她也听不进去。

夫妻吵架查主要原因；

愿己深刻检查快赔礼；

不愿你应耐心去解释；

千方百计无法合自定。

因为你问别人没用，

所以提出仅供参考。

一句整话不会说嘛？如此躁动者，爱也是轰轰烈烈，恨也是你死我活。

正常，说明这个女人离不开你，而且，特别直爽。你应该骄傲，有这样的女人伴你一生。使你的人生更加精彩！

患得患失，情绪化者，心理不成熟者的通病。

稍稍不舒服，就喜欢无事生非挑衅通过让对方不舒服的方式让自己舒服，结果造成恶性循环又想通过极力沟通来挽回损失，这种人，让她冷静才是王道。

好好珍惜她吧！说明你老婆其实是个比较善良心软的人，哄哄她就好了。

首先，我觉得这应该是心理疾病或者是心理障碍了。已经不能从单方面的吵架来说明问题。

其次，要看事情的因果关系，是否发生了质变。是什么原因让她如此纠缠不清，不肯放手。夫妻关系本来应该十分融洽，而现在却变得如此这般让人感觉难以接受，还很是不舒服。

夫妻没有不吵架的，但是打过骂过以后感情依然可以和好如初，这就是人们常说的：小两口打架不记仇，床头吵架床尾和的缘故。

我觉得现实生活中爱争吵的女方往往有三样东西不能释怀。

①争强好胜心理占主要原因。

这类女人往往一吵架，就没完没了，得理不饶人。

我们内蒙古的一对夫妻在电话里吵架，男方本以为挂断电话就已经没有什么事情了。

可是等第二天早上还没有在宾馆起床，妻子大半夜打车花了1000多块钱，直接追到了丈夫出差的宾馆大闹一通，弄得丈夫很是没有面子，最后又是赔礼又是道歉，好说歹说才把妻子哄走。

我就想问问你，遇到这样争强好胜的妻子谁能受得了，而还是千里之外打车追过来，仅仅是为了跟你吵架而已。

别说那位丈夫崩溃了，就是我听说这样的故事，我都快要崩溃了。

夫妻感情之间有什么不可以回到家中心平气和地说呢？为什么要吵的沸沸扬扬，两败俱伤呢！

②得理不饶人，软家暴更可怕。

这种人应该去看看心理医生，这样的心理是一种疾病，属于家庭中的软暴力。

及时疏导和宣泄控制住自己的情绪，以免对家庭、对 社会 造成伤害。

还是以上面的例子来说说软家暴为什么是心理疾病者是心理障碍。

今年春节过后，往年好朋友之间都有相互请客的习俗，由于疫情突发，管控严重，一直没有聚餐。

五一前防范意识有些松动，上面案例中的丈夫开始偷偷请客吃饭，也不知道什么原因，酒席散过以后，夫妻又吵了起来，这次是在家吵架，不用追到千里之外，女人吵了一会儿就报了案。

原来是妻子用厨房的剔骨尖刀把丈夫捅死了。

经过法医鉴定一刀扎在心脏附近，切断了动脉血管而导致失血过多死亡。

目前，当地法院、检察院已经提前进入调查。

因为杀人时只有夫妻两个人在场，到底因为什么吵架谁也不知道，所以不能妄加评论。

从以上打车千里之外追过来吵架，到持刀杀夫，我们应该清醒地看到，长期的心理疾病如果不去治疗，后果该有多么可怕，不堪设想。

③放不下。往往会因为一件小事情纠缠不清。

现实生活中，夫妻之间哪有舌头不碰腮的，而有些这样心理疾病的人就是放不下，整天挂在嘴上，嘀嘀咕咕，没完没了。

我们镇小学里有个校长，媳妇天天偷偷翻看他的短信，本来没有什么，可是她就是放不下，整天疑神疑鬼的，最后把自己弄成精神分裂，自己疯了。

夫妻之间应该学会包容，学会沟通，不然迟早会毁掉这个家！

小结：综上所述，通过这些真实的案例告诉我们，你这样的心理状态已经是心理疾病了，应该抓紧时间去找心理医生治疗。

不然，一定会影响到你的婚姻。

这个老公不是男人，应该直接休了，冷暴力会害死女人…

那个老公真的是坏，打了七十多个电话不肯接，是心虚害怕了吗？

我不觉得这个女人怎么了。我看到的是一个有气没地出，有理没处讲的一个嫁错人的可怜人。

换成我，我打到第三十个电话，我就会出来找你，砸了你家能砸的东西，骂你半天，再离婚！是的，泼妇就是这么逼出来的！

这种拒绝沟通的人怎么配走进婚姻，坑害一个这么耐心的女人的。

这个女人比我好多了。她所托非人。希望她早日意识到这点。我一直都不主张因小事离婚的。但是，能忍住不接老婆七十多个电话的狠人我是第一次听说，这样的人应该远离，应该躲避！铁石心肠大概就是这样的人。

这个女人的心理大概是愤恨不已。

这个男人的心理大概是变态！