看书篇·掌控情绪，从来都不靠忍

1人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的，你对事实了解得越少，就越容易激动。

2用看一朵花开的时间，见证一个人的成长。

3一个人的成长总会经历这样那样的事，有些经历看起来并不那么美好，它们总会将这个时代赋予年轻人的幸福感一点点消耗，让许多人的记忆在繁华都市的街头变得支离破碎。

4要想在世间仗剑走天涯，最实用、最具有强大战斗力的武器就是自己的实力。

5不要痛哭流涕，在生活中少些这样那样的抱怨，学会做一个优秀的人。

6时光仍然，再动人的记忆也会模糊。

7所谓真正的成熟，是一个不断成长的过程。

8真正的强大是沉默的，假如你还想对这个世界了解的更多，那就要继续一声不吭。在这个希望和失望已经浑然一体的时代里，沉默是对生活最好的蔑视。

9这个世界没有所谓的正确选项，只有取舍二字罢了。

10对你而言，真正重要的东西，只藏在你内心深处。

11如果你不能接受自己的软弱，自然也找不回你的强大。

12在生活这个舞台上，有些人太沉迷于扮演角色，结果把角色演成自己，把自己演到失忆。

13 天下所有的姑娘都做个思想上的强者，生活上的好姑娘，外形上的柔情少女，心理上的变形金刚。

14熬不过去的日子就让自己忙碌，想念的时候不妨看看清晨的日出。

15为了自己想过的生活，勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之法。

16阻止你认识陌生事物的，就是陌生本身，妨碍你理解熟悉事物的，恰恰是熟悉。

17年轻人爱分对错，成年人只看利弊。

18你不是英雄，别人也不是反派。

19如果你在人生的迷宫里遇到了怪物，那就说明你走在主线任务的路上，这条路的终点有你想要的宝物。

20我建议你还是去打仗别去爱了，因为在战争里不是死便是活，但是在爱里，以及死不了也活不好。——希特勒

21所谓共情，就是解除自己的立场去体验他人的情感。

22当我有一种强烈的渴望，想把生命活出精彩时，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚，往黑暗和未知里走去。

23人的记忆，从来都不是一栋完整的房子，到处是回忆的瓦砾。

24听故事的人，慢慢会成为讲故事的人，而讲故事的人，最终会成为故事里的人。

25对于你在乎的人，请你一定要多说几个字。

26曾以为自己为所有的悲剧都做了特约演员，全世界都背叛了你，但你错了，是你没有他人乐观的演技而已。

27你确实配得上整个世界，前提是你能把世界握于掌中。

28如果有一个人配得上你的青春，那你必须历经千山万水的旅程。

29尊重从来就不是高高在上的施舍，而是发自内心平等的对话。

30说服别人绝对不要打着为你好的旗号，而是提醒他，即便你欺骗得了世人，你也骗不了自己。

31为什么忠言总是逆耳，关键在于忠言里总是太多批评。

32用一颗开满山花的心，去驾驭一个遍地荒凉的世界。

33真正与众不同的人，是怀着一颗与众不同的心，去过一种与众相同的生活。

34看着他风尘仆仆为我赶来的样子，我瞬间明白，什么样的大道理我都不要，我只要他。

35一个人值不值得你用一生去爱，不是看他对你有多好，而是看他心情不好的时候对你有多差。

36活在当下是一个人内心强大的重要标志，停留在过去，永远是一种对生命的损耗。

37对我好不好和爱不爱我从来都不等价，爱你的人依然会伤你，对你好的人有时也在骗你。

38我们生来都是平凡的命，却染上不将就的病。

39爱这件事，你只能猜到开头，无法猜中结尾。

40最好的报复，就是彻底的看淡这件事，不是不再想起，而是想起时能做到内心波澜不惊。

41恨太多的话，只会忘记当初为何相爱。

20181123 23:52 记

《高情商掌控完美情感》（天晴）电子书网盘下载免费在线阅读

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书名：高情商掌控完美情感

作者：天晴

出版社：台海出版社

出版年份：2018-8

内容简介：

★做高情商的自己，成为幸福感情的主导者。

★情感升温的幸福秘密、失恋挽回的实用技巧，助你收获完美的爱情与婚姻。

★愿爱情中的每一个你，更温柔、更智慧、更独立、更敢爱。

★每个女人都期望拥有甜蜜的爱情、理想的伴侣、完美的家庭、幸福的婚姻，但在两性情感中，往往会遇到很多不可控的问题。通过提高情商，就能在面临情感障碍时打破桎梏、翻越藩篱，冲破阻碍，从而掌控完美情感，拥抱幸福人生。

★通过了解男性的不同思维方式，让女性更好地展现个人独特的优势魅力，经营好属于自己的完美情感，让两个人的心灵彼此陪伴与懂得，收获踏实稳定的幸福。

这是一本专为处在情感、婚姻迷茫期的女性打造的高情商情感修炼手册。

本书对众多案例进行深度剖析解读，精心凝练出高情商情感技巧，手把手教你解决关于冷暴力、情感保鲜、安全感缺失、喜新厌旧、忽冷忽热等一系列的情感问题，是每个女人都需要了解和掌握的幸福情感指南。只有提高情商，做一个聪明的女人，从容面对爱情和婚姻，才能收获完美爱情和婚姻。

作者简介：

天晴

情感专家。

国际注册高级婚恋关系导师，升魅情感挽回机构创始人，电台情感栏目常驻嘉宾。

多年来，一直研究两性情感，致力于提升两性关系，让众多的女性收获了幸福的情感。

我觉得，可以从以下五个方面进行考虑：

1 男性主动追求：尽管传统上男性在感情上更倾向于主动追求，但这并不意味着只有男性对女性表达爱意才会成功。如今，很多女性也在感情中主动追求男性。

2 个人经验和偏好：每个人在感情上都有其独特的个人经验和偏好。有些人在感情中更喜欢被追求和争取，而另一些人则更喜欢追求和掌控感情关系。这取决于个人性格、经历和偏好。

3 社会角色：人们在社会角色上的安排也会影响到感情中的主导地位。例如，一位成功的职业女性可能在感情中更愿意让男性主导，而家庭主夫则可能在感情中扮演较为主动的角色。

4 双方感情状态：在感情中，每个人都可能处于不同的情绪和心理状态。这可能会影响到感情中的主导地位。例如，在一段感情关系初期，男性可能会表现得更主动和追求，而女性可能会选择更被动的态度。

5 健康的平衡：感情关系中的健康平衡和沟通至关重要。无论是男性还是女性，两个人都应该在感情关系中互相尊重、倾听和理解对方。这种健康的平衡可以帮助两人建立更深层次的感情关系。

在感情中占据主动权并不是一件容易的事情，因为感情是双方面的，需要双方共同努力和沟通。以下是一些建议，帮助你在感情中占据主动权：

1 建立自信：建立自信是占据主动权的第一步，要相信自己的价值和魅力，不要过度依赖对方的肯定和认可。

2 做好自己：成为一个优秀的人，是占据主动权的关键。要发展自己的兴趣爱好，提升自己的能力水平，让自己变得更加独立和自信。

3 明确自己的需求和期望：明确自己的需求和期望，可以帮助你更清晰地表达自己的想法和情感，并避免受到他人的影响。

4 保持沟通和交流：在感情中，保持沟通和交流是非常重要的，要敢于表达自己的想法和情感，听取对方的意见和建议，共同探讨解决问题的方法。

5 不要过度追求掌控：在感情中，过度追求掌控会让自己变得焦虑和紧张，反而会影响感情的发展。要学会放松心态，享受感情带来的快乐和幸福。

总之，在感情中占据主动权需要建立自信，做好自己，明确自己的需求和期望，保持沟通和交流，并不过度追求掌控。通过这些方法，可以让自己在感情中更加自信和独立，从而占据主动权。

总之，当我们遇到不喜欢的事情或人时，要学会正确处理自己的情感和情绪，找出不喜欢的原因，不要抑制自己的情感和情绪，寻找解决问题的方法，学会接受和放下。只有这样，我们才能更好地掌控自己的情感和情绪，让自己更加健康和平静。

当我们遇到不喜欢的事情或人时，有些人会选择抑制自己的情感和情绪，认为这样做是成熟和理性的表现。然而，这种做法往往会导致情感和情绪积压，最终爆发出来，影响自己的生活和工作。因此，我们应该学会正确地表达自己的情感和情绪，找到适当的方式来宣泄。

当我们遇到不喜欢的事情或人时，应该积极寻找解决问题的方法。如果是因为对方的行为让自己不舒服，可以尝试与对方沟通，表达自己的想法和感受，寻求解决问题的方式。如果是因为自己的个人偏见或情绪问题，可以尝试寻找专业的帮助，如心理咨询。

1 找出不喜欢的原因

在情感中，有的人通常需用一定的控制感，她们不能进行一些自身操控不了的人，有时，她们办事很有方向和方位感，不太喜欢那类无法控制的觉得。因而，如果有无法控制的觉得，宁愿舍弃，那麼，那样的星座有哪些呢？

1白羊座：对周围很比较敏感

先看一下白羊座，白羊座的人常常在情感中，必须一种操控力，尽管，她们看起来仿佛对许多事儿都不感兴趣，一副不在意的模样，可是，白羊座通常会在心里默默地衡量，把一切跟自身相关的，都搞得一清二楚。许多白羊座实际上对周围的自然环境，有着敏感的洞察力，她们经常可以觉察到其他人的转变，不论是思想或是事情，白羊座都没有一个“与己无关，听之任之”的人。

在情感中，白羊座也是有这类趋向，她们习惯性去弄清楚另一半的心态和个人行为，她们喜爱让自身，处在一种得心应手的姿势，对另一半有一种归属感，仿佛自身无论干什么，另一方都不会离开，不用担忧另一方如何看自身。也就是，在另一半眼中，她们可以变成一个现实的人，自身的心灵也有着充足的可玩性。可以说，白羊座倘若对一些事没法操控，便会在心里有一种不稳定的觉得，她们不太喜欢这种感觉，便会找一些事儿去测试另一方，乃至瞎折腾另一方，以看一下另一方的反映。假如白羊座碰到一个难以操控的人，通常没什么细心，去再次这一段情感。

2双鱼座：必须一种稳定感

再看一下双鱼座，许多双鱼座的人通常针对情感，有着一种宁缺勿滥的姿势，由于她们的心里经常很强劲，许多事儿，都能够靠自己进行。因而，双鱼座假如要想结束单身，走入情感，必须她们想清晰，另一方的一切，标准、环境、三观、总体目标这些，跟自身一致，进而，可以携手并肩走下来。换句话说，情感是可控性的，有着清楚的策划和将来，双鱼座的人是很必须这类操控感的，不然，她们会感觉一切，并非按自身的构想来，当她们逐渐拥有这种感觉，就离离去很近了。

由于，情感的进步并不是自已愿意的，那麼，她们便会对将来造成不安定感，产生一种紧迫感，这类紧迫感，决不是随便能清除的，甚至是，伴随着时间的变化，或是事情的开启，这种感觉还会继续愈来愈明显，以致于会让双鱼座不管三七二十一。

尽管，双鱼座也很喜欢那类隔三差五为自己意外惊喜的人，能让自身有点儿琢磨不透的人，可是这一切的先决条件是，在方向上，双鱼座可以感受到他人的平稳。假如，连这一前提条件都保障不了，仅有活泼可爱或是风尘仆仆的个性化，反倒是减分项目。

3狮子座：觉得另一方不容易蒙骗

狮子座的人通常有着一种对外部的没有安全感，因而，她们必须在情感中，有着一定的操控力，可以看清自己的另一半，心里究竟在想干什么。她们必须另一方把真心实意，放到自已的身上，这并不是靠另一方说说而已，反而是靠狮子座自身的分辨，又或是，委屈求全，她们必须觉得到另一方是不会离开自已的，也不会蒙骗和辜负自身。

她们不但擅于操控别人的心，与此同时也擅于操控经济发展上的“生杀予夺”实权，最少，她们必须摸透住另一方一些关键的物品，以致于，感觉别人在自身眼里，是通透的存有。因而，狮子座也许并不一定会找一个比自个强许多的人，或是，必须过多自身室内空间，过度琢磨不透的人。

由于，这样的人就算对她们再好，很有可能也会让狮子座感觉，是否有点儿把握不住，是否会在某一天忽然更改。针对狮子座而言，她们喜爱这种较为沉稳、安稳，能为自己归属感的人，而不太喜欢那类似风一般，连自个都分不清自身要想什么的人，不然，她们宁可舍弃。

情感操控这个名词一度引发了广大网友的热议，也就是我们经常听到的PUA。这个词汇最初广泛地进入到大众的视野，就是在北大女孩被男友情感操控事件的报道之中，让我们开始逐渐开始认识到情感操控的可怕之处。那接下来就结合我所知道的一个善于运用PUA的人，来盘点一下，哪些行为就是情感操控呢？也让大家可以赶紧避雷！

1、搭讪高手 | 搭讪艺术家

   你的身边有没有这样的人，你作为旁观者并没有感觉到他或者她有何魅力，但是就是男女朋友众多，他们对另一半并不算很好，但是就是对方还都无论如何都离不开这个人。这种人就要提高警惕了，很有可能对方就是传说中的搭讪高手，也就是PUA高手。我大学时期有一个同学，其貌不扬，但是他女朋友就是一心一意的崇拜他，离不开他，后来被伤得很深，据女孩子讲述，她就是很有可能被PUA了！但是当局者迷，她被男生的口若悬河迷惑住了，甚至在潜意识里就认为是自己没配不上他。为他人为的加了一层”滤镜“。

2、手法以诱骗洗脑为主

   这样的人往往营造出一个人设，在这个过程中口才一定要非比寻常，比如我那位大学同学就是一个辩论高手。在旁观者看来普信的样子真的无聊恶很，但是对于他锁定的”猎物“来说，他就是优秀又迷人，真的是很神奇了。他就是营造了一个成功学大师的人设，每天口若悬河，讲真，一般来说上套的都是脾气好有耐心的小姑娘，这要是我这个暴脾气，真的很难忍受一个人在我耳边不断故弄玄虚的念念有词。

3、对你提出非分要求

    这种人往往为了验证自己PUA有没有成功，会对另一半提出非分要求，比如为他打胎，或者是把钱都给他。遇到这种情况，家人们要果断拒绝啊！千万不要为了一个渣男做出伤害自己的事情来！我那个大学同学后来是自己劈腿了，然后甩了这个女孩，还好没造成太大损失，不然后果真是不敢想象！

    我们每一个人在感情生活中都要给自己设立一个底线，突破底线的事情对方再怎么胡说八道都不能去做，尤其是不要妄自菲薄，自信的人，尤其是自信的女孩子，才是无坚不摧的！

我觉得你不应该这么理解，爱情掌握主动权，只能说明你来主导这段感情的走向，你来决定这段感情的来去，而非是你掌控对方，掌控对方怎么说呢，那就是在摆布对方，你在这里没有爱情，有的只是你控制欲，而非是出自于爱。

我们都说爱情想要拥有主动权，那就要后爱上对方，是的在一段感情里，一般来说先爱上的人都会比较的被动，而后爱上的人则有更多的资格去要求这段感情，因为没办法那个先爱上的人，先用了心的人，他在你面前只能被你要求，但是后来这段感情，你是有投入感情的，你在这段感情里是有真情实意的。

所以这段感情你想要的是能够按照你的想法，按照你的要求，走向你所希望走向的方向，比如你设想的是什么时候求婚，什么时候结婚，结婚的时候是什么样子，因为你有主动权，所以很多时候这些对方都会听你的要求。

而说到掌控对方，那就真的是你一点感情不带，只想着控制对方，你想让对方往左对方就必须往左，想让他下河他就绝对不敢下海，这样掌控来源于你的控制欲，而非来自于你的爱情，所以这两方面还是不同的。

而且掌控对方可以是一点感情都没有的，但是掌握感情的主动权却是需要付出感情的，如果不带感情，对方是自由的，对方的思想是完全可以脱离于你的，你控制不了爱情的长短时间，而掌控一个人，可以说是带着命令的，控制对方时基本上是控制了对方的思想，这段感情全都由你决定。