我和别人吵了一架明明都是她的错为什么我却还要耿耿于怀

性格的问题，有的人不是他没心也不是他不会心痛，也不是说他不会放心上，只是比我们这号人容易放的开，不会因为一丁点小事情影响自己情绪，我也是个一有点事只要没得到解决，或是自己认为不好的一面，也会一直纠结在心里的人，哎痛苦啊，放开些吧，有的事情就顺其自然一点吧，祝你有个好心情

如果不打算离婚，吵架的时候就不要说这个，我那时候跟我老公吵的时候我也这么说，后来我老公等我气消了，就对我说下次吵架的时候不要这么说了，很伤人，就算离婚对双方都没好处，其实我觉得也是，这个话少说点好一些，就算他现在不当真，说得多了，还以为你有这个想法了，我哥他们就是这样，吵架的时候就这样，说得多了，也真的就离了，所以说要你好好考虑清楚

   这锅你老公背的有一点冤枉，但也是情理之中，可以理解。因为你失眠是和生气有直接关系的，但却不是一定全是你老公的原因吧？

   你可以想一下，是不是就算不和你老公生气，因为别的人或者别的事生气了，同样也会失眠？肯定会的。

  晚上休息的时候一定要有一个相对平静的心静，凡事都是过犹不及，不论是你太高兴了，太伤心了，太生气了还是太郁闷 了，都会让你失眠。因为脑子里装的东西太多，大脑不休息，身体也就别想休息好，所以怎么办呢？那就失眠呗！

  这不是病，也不用治疗，只要注意控制一下自己的情绪，就会好的，不知道你生气的频率有多高，如果天天生气，那么估计你的身体可能会出问题的，有时间去医院查查吧。

  如果你十天半个月也不生气一次，那么说明你还有救，学习一下调节自己的情绪，比如你找找原因，为什么会和你老公生气呢？是他主动气你的？那你当时为什么要嫁给他呢？男人嘛有的时候会粗心大意，其实他可能并不是成心让你生气，只是因为自己没有想到，而你又恰好心思太过细腻，稍有不如意就会表现在脸上，这样其实不好。

   当你下次又想生气的时候，先让自己做几次沉呼吸，然后心里默念：这世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好！

   送你一句话吧，我也是刚学会的，可以在每天晚上睡前回想一遍：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事别钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。