夫妻两个人经常吵架怎么办？

夫妻间经常吵架可能是因为沟通不畅、理解不足、情绪管理问题等引起的。解决夫妻间的争吵需要双方共同努力，以下是一些建议：

1沟通是关键： 建立良好的沟通习惯是避免争吵的关键。彼此倾听、理解对方的观点，避免用攻击性语言。

2冷静处理： 当冲突升级时，先冷静下来。避免在情绪激动时做出冲动的决定或言语。

3找到共同点： 找到双方的共同点，共同关心的事情，从而促进理解和和解。

4尊重差异： 夫妻有不同的背景、经历和观点。尊重彼此的差异，不一定要一致，但要互相尊重。

5表达方式： 学会用温和的语气表达自己的感受和需求，避免指责、攻击和挖苦。

6选择合适的时机： 避免在紧张的时刻、疲劳或饥饿时讨论敏感话题。

7反思自己： 自我反思自己的言行，看看是否有改进的空间，以及是否有自己可以调整的方面。

8寻求妥协： 在一些问题上，学会妥协和互相让步。不要把每次争吵都看成是赢或输的问题。

9情感表达： 不要压抑情感，但是情感的表达也要有度，避免过度情绪化。

10寻求帮助： 如果夫妻间的问题严重影响了生活质量，可以考虑寻求专业咨询或心理治疗。

11共同目标： 回顾夫妻的共同目标和价值观，这有助于减轻争吵时的紧张氛围。

12计划冷静期： 当争吵升级时，可以暂时分开一段时间，冷静思考问题和解决方案。

最重要的是，建立互相尊重、理解和包容的氛围，共同努力改善沟通和解决问题的能力。如果争吵问题严重，影响了夫妻关系和生活，考虑寻求专业帮助是一个明智的选择。

一、女人要沉得住气　很多小三的杀手锏就是不断地制造事端来让别人知道她的存在，并以某个男人已经不再爱他的妻子为由来试图逼正房离婚。小三如此光明正大地挑衅只是想比你做出自乱阵脚的事情，没有哪个男人会轻易放弃自己的妻子，这时和老公大吵大闹无疑会将事情变得更糟糕，本来老公只是玩一玩而已，最后你不给他台阶下就只能跑到别人的床上去了。　 二、女人要塑造自己的安全感　很多女人在说择偶标准的时候都提到要找一个拥有安全感的男人，可见女人很难相信会有忠贞誓言和海枯石烂这回事，为此老公在外面一有任何风吹草动就会横加盘问，整个家里到处弥漫着不信任的味道。其实安全感是自己才可以给得了的，要知道女人的天性是吸引，而不是捕猎，死死缠住某个男人只会把他吓走，还不如让自己从骨子里自信起来，保持吸引力才是女人的资本。　 三、御夫术首先要摆正心态　婚姻对女人来说很重要，但是还没有重要到成为生活和生命的全部，也不能把所有的感情都寄托到婚姻和老公身上，即使面对感性的婚姻，也要保持理性的心态，这样才能在突然发生意外的时候用正确的方法维护自己的利益。没有人能对你的未来生活作出承诺，让自己不受伤害或少受伤害的惟一办法就是让自己的心灵足够独立而强大，在心的领域，你永远是独自生活。　 四、适时同仇敌忾　男人出轨会遭致很多流言蜚语，无心与老婆的男人一般会悬崖勒马，这样就会招来第三者无休止的骚扰，此时就是把老公拉回来的最佳时机，当你与他重新处在同一战壕的时候，他会被你的宽容感动，任凭小三再手段高明，也抵不住这一招化骨绵掌，虽然看似软弱，却可不战而胜;即使引发了公开的骂战，绝大多数舆论会支持妻子，让她落荒而逃才是对她最致命的打击。　如何调解夫妻关系2　 一、夫妻吵架冷战怎么调解　 1、好好说话，避免使用带有侮辱性的语言　夫妻吵架冷战怎么说？第一点就是要好好说话。不好好说话，往往就是撩起吵架的地雷，有些人在吵架当中，盛怒当头的时候会用带有侮辱性的语言去攻击对方，好像这样能让自己的内心的怒火发泄出来。情感问题添加情感导师/信：，领取专业的情感分析　然而你要明白，吵架不是为了伤害对方的'情感而吵，而是为了让双方之家交流更深，更理解对方的想法而吵，既然如此，那就一定要避免用带有侮辱性的语言去侮辱对方。　因为只要你说出了口，伤害就会存在，就算之后和好，也会留有伤疤，为长期的感情发展留下隐患。如果不知道夫妻吵架冷战怎么说，那就不要用口说，可以发发短信，因为在发短信的时候，你就已经在思考如何说了。　 2、冷战一定要及时处理　夫妻吵架冷战怎么开解？一定要明白吵架引起的冷战要及时进行处理，如果拖着就会很容易影响你们以后的生活，冷战的时间一长，就会发展为惯性冷战，难道只要对方不低头，不迁就一直冷战下去么？一方对另一方彻底失望后，惯性冷战就会发展为冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。>>夫妻冷战!婚姻危机!如何快速拯救婚姻　 3、翻旧账　夫妻吵架冷战怎么解决？切记不可翻旧账！讲着讲着，就把陈年旧事一并拿出来数落，这时新仇旧恨杂在一起，对方更容易恼羞成怒。　 4、要想着解决问题，冷战不是解决方法　遇到问题或争执时，需要找到问题或争执的原因，不找到原因直接冷战是没有用的，冷战不能解决问题，并且冷战还会错失解决问题的最佳时间，等冷战后再去解决问题时，有可能已经迟了。所以冷战不是解决问题的方法，找到根源解决问题或许你们就不会冷战。

1、自我尊重，自我反省　家庭隐私的外扬主要不是来自外界的侵犯，而是因为内部保密措施不够严密，或者由于疏忽，或者由于无意，口无遮拦，和盘托出，把不该宣扬的家庭秘事公之于众。所以，自我尊重、自我反省是重要一环。即使夫妻之间的矛盾无法排解，请人评说时，也不可毫无保留，因为说者无心，听者有意的事情是屡见不鲜的。　 2、相互尊重，相互信任　在家庭隐私与个人隐私之间，界限是很模糊的，关系更为微妙，有时似乎是个人的事情，泄露出去的却可能是整个家庭的秘密，出卖的是其他家庭成员的感情、人格与尊严。时间长了，就容易激化矛盾。爱人会想，既然你在外人面前把我说得一无是处，那我也不给你留面子。这样， 最后不是留下后患，就是成为别人的笑柄，无异于搬起石头砸自己的脚。　保守家庭隐私，需要学会相互尊重、相互信任，学会理智和忍让，意气用事只会使家人伤心，让自己尴尬和难受。　 3、拒绝昭告 ，无须“外援”有些夫妻，家中一有矛盾发生时，就会请来邻居、亲戚、朋友参与其中，希望借助“外援”击败对方。实际上， 把夫妻矛盾“昭告天下”是一种很不明智的行为，“外援” 的加入不但于事无补，反而会弄巧成拙。在二人世界里， 很多是是非非是说不清道不明的。夫妻间产生矛盾时， 请“外援”帮忙或如盲人摸象，不得要领；或似火上浇油，越劝“火”越旺；或是隔靴搔痒；或是雪上加霜，其结果往往是越弄越糟。　当然，我们无意否定“外援”帮助与调解的'作用，但是这种作用不应当仅限于评判问题的是非曲直，更不应当仅仅是给予一些无关问题解决的劝慰，而是应当为夫妻双方解决问题提供可资借鉴的方法、途径。外部的力量能够起到一定的作用，所谓“当局者迷，旁观者清”，外人的确能够帮助分析问题，出谋划策，但问题的最终解决还是要靠家庭成员自己。　 4、诚恳交谈，寻求改善　家庭中一且产生纠纷，其主要的解决力量来自家庭内部的自我力量，即家庭成员之间相互理解、信任、宽容以及家庭成员的自我反省与行为修正，尤其是夫妻之间的情绪、心态以至习惯等的相互调适。所以， 问题发生时，夫妻之间不妨开诚布公地谈谈，告诉对方你的苦恼、你的意见以及希望，征求一下对方对你是否有不满，他是粗心疏忽了你的感情，还是另有原因。诚恳的交谈，会给你提供帮助。　寻求婚姻质量的裁判不必以出卖家庭隐私为代价。“裁判”在每个男女的心中本来就已存在，它或许是彼此之间有过的珍贵的情感，或许是一种昼夜厮守的默契 ，或许是短暂的分离中深切的思念，或许是一种道德观念，也或许只是一-种曾经彼此习惯了的约定，或者干脆只是一-份夫妻双方都应该具有的理解与宽容！　两夫妻发生矛盾怎么解决最好2　 1、争吵具有破坏力　有人以为，只要足够相爱，情侣在任何事情上都不会起争执。但舌头和牙齿都有打架的时候，两个思想独立的人怎么会不起纷争？　 2、伴侣一定不会改变　有了第一次伤害，就会有第二次——此话不假。但这一现实建立在“你们没有良好沟通”的基础上。只要我们愿意，就能为伴侣着想，为对方做些事，甚至是改变自己。　 3、每一次性爱都该完美　几乎没有人能在每一次的性爱中，都获得美妙且令人满足的感受。事实上，性爱受多方面因素影响。多数时候，总有一方在性爱中无法获得高潮或快感。　 4、“心有灵犀”很重要　持这种观点的人会误以为，夫妻只要一个眼神，就能明白对方的意思。如果不得不告诉伴侣我想要什么，就说明他/她不够爱我。　 5、男女无法真正沟通　持有这种误解，是因为你们没有掌握正确的沟通方法，不知道如何对伴侣开口。　 6、美好的婚姻不能有瑕疵　在现实中，两性关系绝不是“非此即彼”的，和谐幸福与矛盾纠结，总是交替出现。　夫妻生活出现问题时，千万不可放任不管，需要两人积极的想出对策。只要经过不断的磨合，你们的婚姻生活才会越来越完美，感情才会越来越稳固。　 夫妻矛盾最好的解决方法　夫妻在一起生活一辈子，难免有磕碰，俗话说，舌头还有不碰腮的，其实，夫妻吵架有矛盾，那没什么，也不是洪水猛兽，没有那么可怕．问题是，矛盾出现以后，怎样才能化解。　人们常说：天上下雨地上流，夫妻打仗不记仇，这是告诉我们一个道理，夫妻之间有了矛盾，不要把事情在心里耿耿于怀，更不能深藏在心里，为什么呢，那是因为有怨气，早晚得爆发，如果积怨太多，容易一发不可收拾，所以，夫妻有矛盾，有怨气，要及早说出来，当时说出来你心就痛快了，尤其是女人有怨气要及时宣泄出来，万一因为生气得个什么病，那岂不因小失大。　夫妻矛盾处理的好，同样能够增进了解，强化感情，矛盾和怨气在心里，你不如说出来，哪怕是吵，问题是我们要怎样的吵法，我们很多的夫妻发生矛盾，就是什么都不顾，只为自己发泄，为自己痛快，那是不可以的，无论男女也是不可取的，你不妨按以下的方法，来试试．我相信，无论矛盾大小，都可以让你转危为安，让你大事化小，小事化了，让你家庭和睦，幸福在心，不再争吵。　目标明确，一件事情就是一件事情，绝对不能瞎乱牵连．尤其是不要把陈芝麻旧谷子的事情重新提起，事情说完了，就不要没完没了。　关起门来吵，家事别对外张扬，在大庭广众之下或是在人多的情况下，极容易将事态扩大，那样将要难以收场，听取对方发泄不满，让他把心里话说出来，认真听，一直到他讲完了，然后，再发你自己的怨气，但要克制要冷静，别说带刺激性的话，不说过头话，也别摔东西．以免激化矛盾。　两夫妻发生矛盾怎么解决最好3　 一、学会倾听。　其实很多时候，夫妻之间之所以会有那么多无法调和矛盾，原因其实也很简单。很多时候夫妻之间之所以会有那么多的矛盾，无非是大多数时候，夫妻两个人都在自说自话，很少有人回去真的静下心来认真倾听对方在说些什么。而一对夫妻也好，或者其他的什么关系也罢，最重要的事情其实并不是别的，而是学会倾听。如果夫妻双方中的任何一方能够做到静下心来认真倾听对方的声音，认真聆听对方的话语的话，那么所有的问题都会变得不再那么剑拔弩张，夫妻之间的很多矛盾和问题也会相应地迎刃而解。　 二、学会沟通。　对于夫妻或者其他的任何亲密关系或情侣来说，要想两个人在一起过得愉快而幸福，最重要的事情就是能够做到和平相处和互相平等尊重以及交流。而沟通在这样的一个平等和尊重中，占了近百分之八十的重要比重。很多夫妻之间之所以会有矛盾，会吵架。而这一切的根源归根结底都不过是因为双方之间不能做到很好的沟通，从而才使得矛盾和误会不断加深，没有及时的沟通而无法解决，使得造成进一步的误会，而最终导致夫妻之间的关系逐渐恶化，两个人之间的矛盾也到了一种不可调和的地步。因此，夫妻两个人在相处的过程中只有做到了互相好好的交流和沟通，有问题及时处理，才能保证两个人之间的矛盾不会越积越多，两个人之间的争吵也会尽快结束。　 三、给对方台阶下。　人生在世，都是要面子的。无论是对于男人还是女人，无论是跟对方争吵还是跟对方和谐相处，都是希望能够获得尊重，以及自尊。因而很多时候，当夫妻之间的矛盾变得不可调和的时候，多半都是夫妻双方在各持己见剑拔弩张，而且不愿意为了对方所去退一步，谁也不后退，谁都死要面子活受罪，不愿意给对方一个台阶下，因而久而久之，就变得火药味更浓了。其实，只要学会适当地给对方台阶下，不要把场面搞得那么难看，就不会有这么多的矛盾了。

夫妻闹矛盾是家庭生活中常见的问题，可以通过调解来解决。以下是一些可以寻求调解的途径：

1 社区调解：社区调解是指通过社区调解员进行调解，调解员是社区居民中自愿参加调解工作的人员，他们可以帮助夫妻双方协商解决矛盾。

2 法律援助：如果夫妻之间的矛盾涉及到法律问题，可以寻求法律援助，法律援助机构会为有需要的人提供法律咨询和援助。

3 心理咨询：夫妻之间的矛盾有时也涉及到心理问题，可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理咨询来缓解矛盾。

4 家庭教育咨询：夫妻之间的矛盾有时也与子女的教育问题有关，可以寻求家庭教育咨询师的帮助，通过家庭教育咨询来解决矛盾。

总之，夫妻之间的矛盾可以通过多种途径来解决，选择适合自己的调解方式是非常重要的。

艺术上的争吵

夫妻间的争吵是夫妻经营婚姻生活的调解人。重要的是感情越吵越好。吵架的时候也讲艺术，善用吵架的“秘诀”。而且一定要踏实，不要伤及无辜。否则如果不冷静下来，很容易伤及无辜。开战前30秒，问自己三个问题:第一，什么让你生气？第二，这件事是否糟糕到需要通过吵架来解决？

退一步，用沟通来缓解。

吵架艺术的“最高境界”是“以柔制刚”，而不是指着他的鼻子狮子吼，也不是和他达成不好的协议。同时你要利用好躺椅的炮弹，男人总是吃软饭不吃硬饭。比如你约好了要邀请朋友来做客，但是如果一个男人迟到了，你千万不要当面批评他，要心平气和的告诉他。退缩，从抱怨到沟通，减少吵架的机会。

不要冷。

夫妻吵架中经常看到冷战。冷战变成了一场赌博，赌的是耐心，看谁先选择妥协，但降温的是感情。专家说，不要想各种办法惩罚对方，因为同时你也在惩罚自己。与其等着对方主动给你打电话，不如先放下身段，吵架无非是看对方是否在乎自己。有时候先认错会让爱情的纽带越来越紧，你能承受任何冲击。

用于道歉和接受

吵架之后，男人一定要大度。首先，他必须冷静思考一会儿。对女人生气不仅是小气，不管是因为自己的原因还是自己的错，都要像个男人一样，懂得关心你的妻子，真心道歉。作为妻子，你要敢于接受丈夫的道歉，给丈夫一个台阶，也给自己一个台阶。只有这样，你的人生才能更加完美和幸福！

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