实用刹车小技巧

1路口变灯提前点刹

点刹是刹车中的一个小技巧，即轻点刹车踏板然后放开，注意一定要轻踩缓踏，也可以多次轻踩刹车踏板，也就是刹车时踩一下、松一下，踩一下、松一下，逐渐把车速降到合适的速度，这样刹车可以减少刹车中的顿挫感，让车辆停得平稳。

在道路口遇信号灯绿灯切换红灯时，如果距离道路口较远无法通过，车友就需要点刹将车速减慢，将近路口时再将车刹停。试图加速通过违反交通规则，可能会因为变灯其他方向车辆放行而发生交通意外。

2坡道制动应谨慎

行经山区道路，需要注意下陡坡，因为刹车存在热衰减——刹车系统因刹车盘和刹车片强烈的摩擦而产生高温后，刹车出现力道衰减的现象。高热情况下的刹车系统，刹车性能会大大减弱，若是突破了极限温度，就会引发刹车失灵。刹车如果出现“热衰减”，会因无法提供充足的刹车力道而延长刹车距离，不利于行车安全。

因此，在长下陡坡路段，为避免出现热衰减，应低速挡，充分利用发动机制动。刹车时宜采取缓踩刹车的方式，反复点刹进行降速，拉开与前车的距离，防止意外发生。

3湿滑路段宜减速

在之前的文章中也强调过，湿滑路段的积水如同一层水膜，使轮胎接触地面部位只有一部分直接与路面接触，其余部分则被水膜分隔，未能直接接触地面。当轮胎与路面的附着力不足，加上不当的操作，易使车辆发生侧滑事故和失控。

行驶时应保持车距，控制车速，避免车辆失控。在通过路口、弯道等复杂路况的道路时，要提前做好刹车准备，轻柔松开油门，备好刹车，随时准备应对突发情况。

当感觉到轻微打滑时，应尽量维持车辆状态，避免加油、紧急刹车、大幅度调整方向盘，应当慢慢松开油门减速，微调方向盘控制方向，采用点刹的方式连续轻踩制动踏板，使制动力均匀输出，防止车轮抱死，避免发生碰撞。待抓地力恢复后，再平稳驶离湿滑区域。配备并开启了ABS功能的车辆，汽车防抱死系统也会在此时发挥作用。

4弯道减速防侧滑

过弯道时如果车速太快，可能会因转向不足或转向过度而导致车辆失控、无法通过弯道而发生事故，严重的可能导致车辆侧翻。进入弯道前，一定要及时按需调整方向盘，控制车速，感觉车速过快就要放松油门停止加速或减速。待完全驶离弯道后，再按需提升车速或者匀速行驶。

5颠簸路段宜提前刹车

行驶经过颠簸路段时，如果路面坑坑洼洼、高差太大，容易导致车轮悬空。若此时踩刹车，可能会让车轮出现短暂抱死，令方向失控。其实，在行经颠簸路段前就应该提前刹车减速，在通过颠簸路段时用发动机控制车速，缓慢驶离。

6跟车刹车技巧

跟车时，刹车主要目的是与前车保持安全的距离，也就是通过制动保持与前车基本一致的车速

正确的做法是根据车速，来判断该与前车保持多远的安全距离，这个距离是为了保证前车在出现紧急情况下，你的车进行紧急刹车的预留安全距离

　踩刹车技巧及注意事项

　1一般情况下该怎样刹车

　“一般情况”这个概念比较宽泛，就比如在跟车的时候，离前车还有不少距离，那么我们可以先松开油门提前减速，根据和前车的距离来踩刹车，这样不仅不会让车上的乘客觉得不舒服，耗油也会相对来说少一些。

　2遇到前方红灯该怎样刹车

　这种情况其实和上一条差不多，当你远远看见前方路口出现红灯信号或者马上就要变成红灯信号了，不要立即重踩减速，提前松油门减速行至路口，速度降下来之后再踩刹车停车，当然要时刻保持好与前车之间的距离噢!

　3遇到突发状况该怎样刹车

　如果遇见紧急情况，重踩刹车紧急制动!!

　4下雨天该怎样刹车

　下雨天踩刹车就要比平时谨慎得多了。因为刹车的时候我们不仅仅依靠的是卡钳对刹车盘的制动力，而且也需要靠轮胎与地面之间的摩擦力。

　湿滑路面上，轮胎的抓地性能大概会下降百分之30以上，所以刹车距离要比平时长很多，虽然现在的车ABS已经是标配的，但是依然无法改变轮胎抓地性能下降的物理特性，刹车距离依旧会很长。

　所以雨天的'时候控制车速是关键，尽量避免紧急刹车，要做到比平时更提前的时间去踩刹车，并且不能重踩以及猛打方向，以免车辆失去控制。

　5长时间处于下坡路段该怎样刹车

　当长时间处于下坡行车的时候，千万不要一直踩着刹车，虽然现在的车刹车性能已经非常好，出现刹车失灵的情况非常少，但是刹车盘过热导致刹车的热衰竭还是有的。

　所以这个时候应该使用发动机来制动，手动挡的车就拨到一个2挡的位置(打个比方，视下坡坡度来定)，自动挡的车也可以效仿(不要一直把挡杆放在D挡上，D2 D1也可以用)。

　不过我们利用发动机制动只是控制车速，你的右脚还是不能离开刹车的，要随时警惕突发 情况。

　6转弯路段要怎样刹车

　过弯的时候一定要提前减速，慢速过弯。如果速度很快，又在过弯时踩刹车，这样车子的重心全跑到了车头和外侧，轻则转向不足出现不必要的事故，重则侧滑发生不必要的事故。总之转弯就是要速度放慢。

　7前方路况不好该怎样刹车

　我们经常会遇到路况不好的时候。比如什么修路，或者走乡间小道的时候。过这些路面也要慢，因为太快通过可能会因为路面颠簸，车身上下起伏太大磕到底盘。

　所以这个时候，我们应该提前减速，慢速通行，在通行的过程中时不时地点几下刹车来保持缓慢通行。

　下面给大家总结了三种踩刹车方法：连续制动法、先急后稳法、蜻蜓点水法。

　连续制动法：当你碰上情况时，提前放油门减速，同时把制动器踏板连续缓缓踩下。这种提前减速制动降低了因紧急制动所造成的危害，但是这种方法如果是对开车操作不熟练的话，要慎用。

　先急后稳法：碰到突然情况时，第一脚制动先急踩下去，紧接着缓补第二脚，然后根据发生情况的距离慢慢松开制动器踏板，根据车速换入适当挡位，跟上油门恢复正常行驶，即在第一脚刹车后，汽车点头刚开始回位时再补上第二脚，使其不能迅速回位，而后再慢慢松开制动踏板，这样就降低了由于车速的急剧变化所造成的来回冲击，使坐在座位上的人不会乱晃。

　蜻蜓点水制动法：这种方法一般是在雨天或泥泞路面使用，它像蜻蜓点水一样轻轻地一点一点来制动。这种制动法可降低由于车轮被抱死所出现的方向失控。不过有ABS的车辆不需这样操作。

① 自我反思、换位思考

当许多人吵架时，他们很有权威。他们不仅说难听的话，甚至打架。其实，原因可能只是一件小事。“家是爱的地方，不是理性的地方”。当丈夫和妻子开始争吵时，整个家庭开始情绪低落。如果没有人意识到并停止反省，他们最终会离婚。

很多时候，夫妻之间的争吵是对的和错的，夫妻双方都是错的。吵架时，保持冷静，多为对方着想，互相帮助。让对方感受到你的理解和宽容，你的婚姻就会越来越牢固。

② 及时刹车

很多时候，夫妻只是吵架，但他们生气了，然后吵架，最后开始。防止争吵的最好办法是“刹车”。适当地表现出软弱会阻止另一方。在争吵中，我们最害怕的是我们的情绪会影响我们的理性而不去思考，从而导致争吵升级。

如果你意识到争吵只会让事情变得更糟，那么最好不要说任何话，这样争吵就不会继续了。当他们都冷静下来时，如果可能的话，拥抱对方，然后继续下一个话题。也许这个问题会解决。

③ 不要冷战

冷战最常发生在男人身上，因为当男人遇到无法解决的问题时，他们的第一反应就是逃避，这就是冷战。有时，冷战往往出现在婚姻危机中。当这一防御机制打开时，他利用婚姻危机立即点燃了自己。

因此，无论男女，我们都不能用冷战来达到纯洁，这只会使矛盾进一步升级。如果你遇到这种人，你必须和他一起发现你不接受这种冷战方式，并直接了解情况。

冷战是婚姻中的禁忌。如果你经常经历冷战，你的婚姻离破裂不远了。

**《一万句顶一句》中有句话说：恋爱时，他们有说不完的话；结婚后，他们有吵不完的架。无论多么相爱的两个人，进入婚姻状态以后，总是难免会吵架。婚姻中的吵架时两个人长时间的矛盾积累，矛盾的存在不会意味着感情断裂，但是不合理的处理方式会让婚姻最后走向终结。简而言之，就是两个相爱的人如何处理亲密人际关系的能力，在婚姻中被视为夫妻相处之道。

作为完全没有血缘关系的两个人，每天朝夕相处每晚同床共枕，最终形成了最熟悉的陌生人的关系。虽然你会觉得你应景很了解对方了，但是矛盾的出现恰恰反映出你根本没有了解到位，这是实质性问题的存在。

在日常生活中，做夫妻的双方应该要明白：吵架可以，千万别口无遮拦，要及时“休战”。因为那些口无遮拦的话，真的像利刃一样，会伤到最爱的人。逞一时的口舌之快，伤害到对方的自尊心，也会伤及到自己的面子，婚姻中最没有面子的往往是口无遮拦的一方。解气的话会像钉子一样扎进对方的心理，没有谁可以一笑而过。

现实生活当中很多婚姻的悲剧和惨剧，无不是没有处理好婚姻中说话的艺术，激化矛盾扭曲人心。感情里是没有谁对谁错、孰高孰低的，婚姻里更没有。你需要学会真正的尊重彼此，才可以真正的获得婚姻中的自由。古人云，家和万事兴，吵闹的婚姻会消耗家庭的营养，致使家庭的整体运势也不好。

夫妻吵架中，与其用犀利的语言压过对方，为什么不用温和地表达去引导对方理解呢？假如有一种技巧，可以帮助解决夫妻之间的矛盾，还会让你们的夫妻感情越来越深，你会愿意尝试吗？

其实，你可以学会做这些，彩虹情感导师今天分享会让你们夫妻的争吵不再令人讨厌，还会让你感觉变好，在情感中更加占主导地位，同时也让孩子也避免遭受伤害。

婚姻是全方位的涉及到一个人的综合实力，最亲密的关系最复杂的利益。夫妻关系不和谐的根本原因便是不肯退让、不肯体谅。在夫妻吵架的时候，吵架其实是一种特殊的沟通，交流。

出于不懂的如何处理冲突的夫妻通常会有两种错误的回应方式：一种是犀牛型，就是激烈地指责，反击，甚至动手，把脾气完全爆发出来。另一种是刺猬型，就是隐藏自己的真实感受，把自己藏起来，但是心里已经划下一道鸿沟。刺猬型的人往往感受积累到一定程度，会有个突然爆发，其威力比犀牛型人更大。

彩虹情感导师告诉你，应该这样做，让生活中的吵吵闹闹走向最终的恩爱。

婚姻中越吵越恩爱的前提，双方都得有深厚的感情基础，都认定对方不会因为吵架而谈崩。一旦有一方不是那么爱对方，只会越吵越寒心。两个人放下身段配合，才能经营一段长久的婚姻。

幸福是可以锻炼培养的，两个人学会互谅的宽容。在原则上设立属于两个人的界限，譬如爱人，你永远都是对的。对的也是对的，错的也是对的。对的都是你的，错的都是我的。让一让对方，没错的。或者永远不对爱人说重话，永远不去做破坏气氛和心情的事情等等。没有这些基本原则，爱就变成飘萍，两个人呢在一起也没有方向感。

1、吵架时及时“刹车”

在一段一场争吵中，你要镇静下来，你唯一可以控制的人就是你自己。拥有平静的心情才可以满满的梳理事情中的矛盾点，逐渐的化解。类似于开车，及时的“刹车”有效避免伤害。吵架的升级在于不断的争辩，一般暴力的家庭都有两个爱争辩的夫妻，或者是其中一方的蛮不讲理，没有原因不会有错误的婚姻。但不能只是单方认为结合的错误，其实是不懂得相处之道。

夫妻对峙的时候，因为气盛只会想到压倒对方。说白了直面问题很麻烦，很多人就喜欢单刀直入快刀斩乱麻，而情感不是这样可以处理好，这种方式是对人的不尊重。人与人之间的尊重是相互的，尊重别人就是尊重自己。

2、不要在气头上猛烈回击

吵架的时候，人是很冲动的，吵架的本身就是失去理性的行为。如果其中一方不断的挑唆你生气，都是不讲理的想推卸责任的心机，将很多错误推脱到你的身上。没有人是傻子，时间久了婚姻价值必然会贬值。但注意的是，激烈的吵架会促使暴力事件的发生，防止伤害，及时止损。

在争吵的时候“掌握真理”或者“赢得争论”的一方就算不上成功。换句话说，在家庭吵架中，为求在争论中获胜，在你的伴侣身上找到胜利的感觉，在很多人看来是幼稚可笑的，与你的伴侣保持情感上的弱势与坦诚更应优先。

在婚姻中，女人应该做到适当的隐忍，但是隐忍不是默默承受，而是换个时间处理争端，巧妙的避免一场大风波。男人应该学会大度，毕竟女人的碎碎念是最多的，大度一方面让自己不会太生气，生气伤身体，另一方面也提炼对方的不容易。夫妻本是同林鸟，在这世间相互扶持的走下去。

3、热情回应他/她的情感交流

试着聆听对方的感受，尽管那时的你可能会认为这些情感极不理性。在那之后，说些温情而谅解的话语。放下敌对态度不代表让出自己的权力，或者想草草了事。它其实很难做到，而且需要极多的个人意志力，但是这样做是值得的。

你直视他的眼睛，说些真心话----比如，“比起吵来吵去，我更希望与你亲密无间”。有时，一个小小的亲密举动就能使伴侣放下戒备。直视伴侣的眼睛、握住他的手、清晰地表示自己想与对方保持亲密是另一方难以忽略的示弱表现。这样做常常会使伴侣的心融化，让他们也以更加弱势与开放的态度对待你。

不管是有多少的吵架，都需要认真的听取对方的心声和感受。有的时候忽视反而是激化矛盾的开始，尽管那时的你可能会认为这些情感极不理性。多说一些温和的谅解之语，放下敌对的态度。不要草草了事，这只会让每一次的矛盾暗潮汹涌。

记得微笑，当矛盾降解的时候，多多微笑使双方的关系融洽些。做一些亲密的小动作，清晰地表示自己想与对方保持亲密，例如直视伴侣的眼睛、握住他的手等，只要对方通情达理，适当的示弱会让对方更尊重你，而不是下眼看你。反之，只能说这个人的人品有问题。

4、有默契的共鸣交流

夫妻两个人都是是独立的个体，有时会从截然不同的角度看待一件事情。每个人的观点都是你的过去经历塑造的，因此你应对伴侣给予及时的同理心与理解力，形成两个人的默契。尤其是有心灵感应的夫妻，即便是有过很多次的争吵，都会真心牵挂彼此。两个人观念上的共识是首要，而这样的行为也可以通过科学的方法锻炼出来，只要你有这种心意，可以实现。灵魂的契合首先出自你的心甘情愿。

多从对方的角度思考问题，设身处地的换位思考，也会让你及时的找到解决问题的方式方法。你的心甘情愿被情感操纵。而是表明你更在乎是否与伴侣亲密如初。如果对方任性，让你的姿态更低，说明你的另一半的情商太低，低情商的人要换方式对待，主要还是你是否愿意帮助他提升，慢慢走向婚姻的正轨。

在交流的过程中，注意你的肢体语言，说话语气，时机掌握以及用词的轻重。越是坦诚直接却不失同情地与伴侣沟通，两人的关系就会变得越紧密牢固。不要心怀不满，或者是旧事重提，做人也要信守承诺，方可避免没有意义的纠缠。

婚姻出了共同的物质利益，实现财富的均衡发展，同时也是情感需求的慰藉，从情感中得到更多的满足、愉悦，达到物质与精神的双向满足。

通常爱情有三个层次：相处愉快；性格相投（三观”一致）；共同的理想信念、信仰、利益绑定，智商和情商相同，志趣一致性生活和谐，一定的经济基础。相信在建立亲密爱情之处，这一切都已然有了雏形，婚姻中的相处请不要忘记曾经的初心，方可时时地提醒自己善待对方，只有心怀一片真挚的感情，才会想方设法的维护。不要去羡慕别人的爱情，幸福不在远方，就在你的手上，相信自己，为爱前行。

夫妻两个人都要互相尊重理解，对方在平时生活中多一点包容对方的不足之处，两个人各退一步才能够解决夫妻吵架的问题。

1、吵架之后需要空间、需要平静

要是你们争吵完之后，最好两个人中的一个人可以到大街上去溜溜弯，可以去公园，也可以爬山，最好不要待在同一个空间里。

因为吵完架双方的情绪都不能马上平复，要是这时候看到对方在这个空间内，做着其他事情、肯定会更加的生气、这就是睹物思人，所以最好的是一个人选择离开这个家一会儿，千万别在一个空间内，这样每个人都可以冷静一会。

2、作为丈夫必须大度、勇于承认错误

作为男人，不管是大事还是小事，不管是不是因为自己的原因吵得架，不管是不是自己的错，都要像个男人一样，懂得去呵护你的妻子，可能这时候她还是无法理解你，无法接受你的道歉，但是你必须深刻的认识到这个事情的严重性，然后要不间断的道歉和逗妻子来笑。

3、作为妻子必须包容、敢于接受丈夫道歉

也许是因为丈夫的原因才导致你们这次的争吵，也许是因为丈夫惹到你了、但只要丈夫道歉了，这时候你不应该继续你的坚持，继续你自己的个人行为而不去管对方心里的真实想法，你可以不原谅他，但是你可以适当的笑。

因为你的笑就一切都明了了，这时候可以给丈夫一个台阶、给自己一个台阶，只有这样你们的生活才能够更加的完美、幸福。