男女朋友间吵架该怎么办呢？

男女朋友间经常一起生活，肯定会知道对方的优缺点，生活上难免会产生分歧。那么，男女朋友间吵架该怎么办呢？

　保持冷静

　　发生争吵时说出的话往往都是气话，甚至有可能是故意而为之，如果我们揪住一句气话而不放手，那么只能说太幼稚。当我们争吵之后，我们需要的是冷静，而不是怄气！至少需要一方冷静下来，这个人永远不要觉得是对方，你应该将这种责任划给自己，不论你是男生还是女生。

　换位思考

　　平心静气的站在对方角度想想，不要抱着自我的观念，最简单的方法就是：他（她）对我做了同样的事情，从头到尾都是一样的，包括争吵时的表情和语态。你会发现，你会替对方感到心痛（出轨这种大问题除外）。这时一切都将迎刃而解。

　表示真心悔改

　　这个心诚是一定要的。首先从你决定挽回的那刻开始，要抱着一颗诚心。同时要做准备，女人一旦遇到这种事不是那么容易原谅的，所以要做好准备，坚持用行动真诚的去感化女友。做出有力保证。很多女孩子在生气之后都希望男孩子能有所保证，这个保证可以是口头，可以是书面，其实女孩子要的不是你的承诺，只是你意识上的表现需要给她一个你想和好想在一起的信号。

1、必要时可以保持沉默

所有女生都受不了男友对自己大声吼骂，如果真有什么问题是需要争吵，男士可以用较为平稳的态度提出来，如果用吼的方式，一次如此二次也是这样，那你们的感情很快就会结冰。并不是所有的吵架你都要出声，当看到女友情绪接近失控时，你大可以保持沉默，让女友的气全部发泄完，你再默默表示自己的想法。

2、控制好情绪

在吵架时是很忌摔东西的，因为看到东西一坏，人的情绪也跟着变得很坏，甚至会出现偏激行为。当吵得不可分交的时候，你可以出去阳台待会，或者是到另一个房间待会，让大家都冷静下来，但切忌玩摔门而走这种把戏，这是一种很逃避的消极做法，试想一下动不动就摔门走，会让你女友有安全感吗

3、主动承认错误

其实这并没有什么不好意思的，如果想让对方回来，不妨直接去找TA，主动承认错误，不管情侣之间是谁的错，只要主动承认错误，拉下脸去道歉，事情一定会有转机的，要知道主动道歉的那一个永远是更爱的那一个。

4、学会与人倾诉

很多东西放在心里会越想越复杂，说出来了反而会让自己的心更加舒适踏实，女生不缺自己要好的闺蜜，与闺蜜倾诉些烦心的事是再适合不过了，不过不要因为吵架或冷战什么都说，就事论事即可。

5、寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着寻找对方进行沟通，夫妻间或者情侣间都是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

6、冷战时间别太长

适当的冷战对于感情有着一定的帮助，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后事情就显得麻烦了，自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。

1、男女朋友吵架是最正常不过的了。男女朋友在交往的过程就是一个慢慢熟悉的过程，在这个过程中，有碰撞是很正常的。因为在乎才会吵架，如果一个人跟你无关紧要，你也懒得起争执，避免麻烦，不是吗正因为在乎，所以吵架才显得重要，通过吵架的方式更加地熟悉对方。

2、通常男人和女人吵架的点是不一样的。女人吵架的时候，主要是看男人的态度，如果男人有悔意肯道歉，哄哄马上气消了;男人吵架的时候抓的是女人的吵架的内容，如果是很小的事情就让让她，如果涉及到原则问题，死活都不肯让步。

3一个巴掌拍不响，吵架如果不是两个人的话也吵不起来。男女朋友吵架应该讲情为上，不要将对方想成有什么深仇大恨一样。记住，你们是男女朋友，不是杀父仇人，不需要有输赢，点到即止即可，何必劳神伤情呢

4吵架也是有方法论的，只有“会”吵架，两人之间的感情才会越来越好，“会”吵架的人，两个人吵架的次数会越来越少。吵架过后，如果想分手、或者委曲求全，都是不正确的思想。因为男女朋友吵架是十分正常的一件事，且不论谁对谁错，底线是不说分手。

　　1、一个人忙，一个人闲

　　当你每天忙于工作，忙于事业的时候，下班后忙于在生意场交际，而女孩却一个人在家。 你每天都有忙碌的交际和交际，而女人每天做的紧急事情是吃饭、睡觉、看戏、想念你。 孤独不仅爆发了怀念，而且给了她们很多时间，让她们的天空想象力充分发挥，梦想着此时的你在哪里，又在做什么。 虽然很想念你，但是因为见不到你，所以只能通过狂热地发送信息来缓解心情。

　　2、一个人圈很大，另一个人只有ta

　　恋爱中的人，正如智商是负的这句话一样，正在热恋中的男女，想一天24小时粘在一起。 想一起吃饭、睡觉、洗澡，每天都有说不完、说不完的日子。 异地距离已成为阻断你们保持感情浓厚的问题。 你们想见不到，你们互相想念随时见不到更痛苦。 只是通过QQ、微信等聊天软件来缓解一些忧虑。 你有你的朋友，你的生活，你的爱好。 女孩的世界只有你一个。 很久没见面了，你们之间的心缝越来越远了。 最终，感情输给了距离。 于是，你被无知吵醒了。 距离产生的不是美，而是伤害。

　　3、一个人很敏感，另一个人不喜欢解释

　　女人的心比男人纤细得多。 因此，情绪低落时，容易放大这种心情。 因为忙于工作，不能马上回复，所以也有可能会联想到外面是不是有别的狗，你是不是不爱她了。 然后，你面对她的疑问，面对她越来越少的安全感，逐渐开始出现你的烦躁，你开始厌倦女人无理取闹，厌倦了她的歇斯底里，偏偏一句话也没解释，所以女人的烦躁有一个笑话叫“解释蒙混，蒙混就是事实”。 你可能会想，为什么要说明这种无中生有的事情呢？ 在女人眼里你这种不解释的行为完全变了味，拍卖中的三锤决定生意，似乎一切尘埃落定。 她们只是觉得，你之所以不解释，一定是因为你心虚，如果你不知道如何把这个谎言完美地圆化，那就什么也不说。 于是，吵架爆发了，感情出现了裂缝。

1保持沟通，多聊天。

每天晚上睡前双方最好能敞开心扉聊一聊，有不满的地方及时说出来。这样不仅把矛盾扼杀在摇篮里，也能加深两人之间的亲密关系使感情更加稳固。

2 坦诚相待，有问必答

“你怎么又胡思乱想？”很多男人爱问这句话，其实女人很多胡思乱想都源于男人的遮遮掩掩。所以有问必答，交心交底是维持长久关系的基础。

3 说到做到，信守承诺

承诺对方的事情一定要说到做到，女人在感情里是很在乎细节的，哪怕你答应她今天晚上早点回家，给她买好吃的，结果你工作上有应酬，回不了家，她也会暗自失落好久。所以一定要信守承诺，否则对方对你、对婚姻会越来越失望。

4 彼此包容，别在琐事上斤斤计较

比如：男人总喜欢把脱下的袜子乱扔，房间搞得乱七八糟，上完厕所总是忘记盖马桶盖等等。

这些都是鸡毛蒜皮的小事，每个人的生活习惯和观念不同，这没有对错，能包容就包容，睁一只眼闭一只眼，过于纠结小事只会让生活陷入一地鸡毛，搞得双方都不愉快。

5 不要把自己的期待强加于对方

既然选择了对方，一定是对方身上有你欣赏的优点。但是人无完人，不要把自己的期待强加于对方，强迫对方改变。不仅不合理，也会让双方痛苦，爱ta就应该接纳对方整个人，如果你尊重ta，应该让ta做自己。

6就事论事，不要上纲上线、乱扣帽子

比如：“你就不能拿下快递吗，你是不是不爱我"

吵架最怕上纲上线，一点小事就上升到灵魂拷问，或是妄加猜测，对方被冤枉当然会炸毛，而且总这么问反而会给他心理暗示，所以出现矛盾后先听听对方说出自己的想法，然后就事论事的解决，不要扯别的或升华。

7无论何时，不要翻旧账

比如：“你怎么又这样，上次也是，怎么总这样"“又”“总”“上次”翻旧账不仅让对方纳闷和反感，还勾起了你们上次吵架时的不愉快回忆，让矛盾升级，吵到最后又会变成灵魂拷问，问题还得不到解决，所以就事论事，不要翻旧账。

8少点指责和抱怨，多点安慰和鼓励

把“你怎么能把菜做的这么难吃"换成“我觉得你厨艺有进步哎，下次一定更好”。没人愿意听抱怨和指责，这话一出口就意味着要吵架了，但如果换成鼓励和安慰的方式，对方听了不仅开心感动，也会更加努力，以后就真的会越来越好。

9 好好说话，用撒娇表达需求

把“你别玩手机了行吗，有那么好玩吗"换成“你放下手机陪我会儿嘛，正好歇歇眼睛”。

不会好好说话是很多人的通病，明明是关心，出口却变成指责，那对方听了当然不开心，但同样的事情，如果换种表达方式，就会让人舒服很多，尤其女性，一定要善用撒娇表达需求，会比命令/指责迫管用得多 。

10 多关注对方优点，忽视对方缺点

彼此多关注、发掘对方的优点，才能越来越爱对方，如果总抓着缺点不放，必然会相看两厌。

11 经常夸奖和赞美对方

比如：“你做饭太好吃了，赶上大厨水准了没人不爱听夸奖，即使ta现在做的还不够好，也不要吝啬你的鼓励，这样不仅双方都开心，对方也会努力做得越来越好，两全其美。

12看到对方的付出，把谢谢挂嘴边

比如：“你带孩子辛苦了，谢谢老婆”。

永远不要把别人对你的好和替你承担的事当做理所当然，即使是夫妻，也不是理所应当对你好，

而是因为爱你。你的谢谢会让ta知道你感受到了ta的爱，彼此感受到爱的婚姻才能长久。

13 直接表达需求，不要拐弯抹角

把“你没看见我在换水吗有女生换水的吗"换成“老公你来换下水，我搬不动"

这主要针对女生来说，因为男生真的是单线思维，千万不要跟他拐弯抹角，他听不懂，想要什么、想要他做什么，直接说，这样不仅目的达到，你也不会因为他听不懂话而生气。

14不要作，不要试探对方

不要一味去挑战对方底线，任何忍耐都是有限度的，一旦超过限度就是覆水难收。也不要总是出一些暧昧不明的问题，对方答不出满意的答案又生气，婚姻不是实验场，更不是儿戏。

15 有矛盾时先反思自己

很多时候一个巴掌拍不响，有矛盾时先反思自己是不是也有做得不到位的地方。

16 学会换位思考

每个人立场、成长环境都不同，有时你觉得不能理解的事，如果站在对方角度可能就能理解了，所以尝试换位思考，你也不会那么生气了。

17 学会道歉，懂得给对方台阶下

比如：“对不起，这次我确实有不对的地方”；“没事啦，我也有不对的，爱你呦”

吵架时不要只图赢，如果真的是自己错，要敢于承认和道歉，男生女生都如此，而如果对方道了歉，你也要及时给台阶下，不要抓着不放，家里不是争输赢讲面子的地方。

18永远不要跟别人比较

比如：“你看人家老公，每天都会给她做早饭”。

他是没做早饭，但他却在别的地方爱着你，每人都不同，每对情侣和夫妻相处模式也不同，硬去跟人比，就像是鸡跟鸭比，没有意义，反而还会让对方伤心失望，最后一拍两散。

19永远不要跟前任有任何瓜葛

前任就是炸弹，曾经在一起的人，再遇见很难毫无涟漪，即使清清白白，也不免爱人多想，所以如果真的爱对方，就别跟前任有任何瓜葛。

20 永远不要说伤人的话

比如：“你怎么这样呢，我真后悔跟你结婚”。

伤人的话一旦说出，就会扎根在对方心里造成永久伤害，彼此都会因为这个创伤而渐渐产生

隔阂，关系也很难再修复如前。

相爱容易相处难，爱情和婚姻都是需要用心经营的。以上20条相处之道可以帮助你们减少争吵，保持长久的情侣或夫妻关系，让彼此越来越爱对方。