我和妈妈经常吵架,每次在一起都会吵起来,应该怎么办

知道吗 你的处境和我一样 在和妈吵完之后就会自己躲到房间里哭,边哭边写些日记什么的或许那时只有笔和纸可以发泄内心的不安与痛苦 我一直都在寻找和妈妈不再吵架的方法 现在终于知道,我和妈妈的性格不同,或许你们也是呢 除此之外,我和她中间隔了一道无形的墙,长大了,没法再跨越了, 我想只有等到真正懂妈妈的苦,能疼妈妈的时候,我就不会有再和她吵架的机会了吧 现在呢, 我努力的为她做任何事知道吗,很多事都能促进母女俩的关系 我每天中午都会和妈妈一起弄饭,不是我乐意,而是在我炒菜期间,妈妈可以做好多事,她说我炒菜,她就可以抹桌子诸如此类的事都可以增进我和她的关系 所以,你可以在平常与妈妈相处的时候,尽量避免和她斗嘴,可以岔开话题 聊些有趣的事 兴许你们俩相处的能融洽一点哦 :)

   你好，抱抱你，此刻我在这里分享一下我的想法。你能够自我觉察自己的感受与需求，并且勇敢的寻求成长的提问，很棒！

    心理学上有一个“刺猬效应”(Hedgehog Effect)，是指刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤的现象。这个比喻来自叔本华的哲学著作，它强调的是人际交往中的“心理距离效应”。刺猬效应的理论可应用于多种领域。在工作与生活中，我们应该与别人保持怎样的“亲密有间”的关系，即为一种不远不近的恰当的心理距离与相处模式。放假后整天在家的时候，也是陪伴家人，享受家庭幸福温暖的时候。所以可以尝试做一些调整，找到与妈妈相处快乐的模式。可以尝试分析，都是在什么情况下被妈妈说教的，自己应该怎样去向妈妈解释？如何去表达自己的感受与需求，并且体会到妈妈的感受与需求？ 

一、向内看，主要关注和自我觉察，清楚自己在沟通中的角色、知觉和情绪；

  妈妈的说教让自己不舒适，是不是感觉到没有被尊重与理解，让自己气愤。也许，告诉妈妈自己的时间安排，适当的向妈妈撒撒娇也许比顶嘴更容易让妈妈接纳哦。

二、向外看，主要关注和对方有关的因素，包括语言、非语言和倾听；

    传统的春节假期，应该看到，对父母来说，也是一个非常忙碌的时期，也许你的妈妈很需要你的关注与帮助呢，只是她不知道如何表达自己的感受与需求。所以，可以尝试积极的去帮助妈妈做一些家务，及时给予她一些赞美，比如：妈妈你很棒，做的饭好香啊。

三、对感受与需求的觉察

     看人之间，主要关注与对方的关系层面，不纠结彼此的行为、而是对亲密关系、沟通气氛和冲突多进行建设。有了对自己感受与需求的觉察，也有了对妈妈感受与需求的体会，可以充满善意的表达对彼此的关注与爱，让爱在家里流动，一定是最快乐的事情。

祝好！ 

一、理解母亲，同时也理解自己

正如我们所知道的，理解是沟通的桥梁。理解母亲意味着当母亲将个体作为情绪的发泄口，各种矛盾关系的出口时，个体能够理解这样歇斯底里的母亲背后的无助。我一直相信世界上没有不爱孩子的父母，如果有的话，那么这样的父母一定自顾不暇，才会没有能量去爱自己的孩子。母亲更是如此，如果个体能够感受到母亲对自己的伤害，那么个体应该明白这样的母亲是痛苦的。

她也许也在受原生家庭的困扰，一直没有真正脱离原生家庭发展出肯定自我价值的自我；她也许孤立无援，孤身嫁给你父亲，却没有感受到应有的关怀和照顾；她也许和婆家人关系不好，在最帮助和体谅的时候，得到的只有婆家人的不理解和闲言碎语。所以她将所有的爱的希望都寄托在你的身上，竭尽全力的想要在你身上索取爱，只是索取爱的方式变成了对你的一种伤害。

同时，理解自己意味着理解自己无法承受被母亲伤害时的痛楚，自己本身也是处在一个不断成长的过程当中。对于母亲来说自己没有办法成为那个完美的孩子，更不可能成为母亲情绪的容器和稳定的客体。当理解母亲也理解自己的时候，和母亲之间的争吵自然也会少很多。

二、保持自己人格的独立，摆脱与母亲共生的状态

很多时候，之所以孩子总是与母亲吵架，都是因为母亲和孩子都太过于在意对方的看法并希望自己能够影响对方。当发现对方并不听自己的，也就是自己影响不了对方的时候，自己就会情绪失控，激化矛盾，争吵由此发生。

这种迫切地希望自己能够影响对方，并且无法接受自己影响不了对方的事实的现象代表着个体并没有完全实现自己人格的独立，还受着与母亲共生思想的影响。这种状态常见于母亲认为自己的孩子就应该完全听她的，孩子在潜意识当中是接受了母亲这一观点的，但是意识总是使得孩子想要有自己的想法。这种情形不仅使母亲感到痛苦，孩子也同样深受其害。因此，保持自己独立的人格，实现自己人格的统一对于处理好母子/母女关系，减少争吵是十分重要的。

三、保持适当距离，形成良性的互动模式

保持适当距离在心理上和空间上两个方面，尤其是在争吵的时候。保持心理上的距离可以帮助孩子与母亲都处理好属于自己的情绪，避免双方之间混乱的情绪交流和情感交汇；保持空间上的距离可以避免在争吵时双方互不相让，使问题愈演愈烈。保持适当距离，形成良性的互动模式能够有效减少争吵。

一：你和母亲很难沟通相处，首先你还是要在自身找一下原因，作为生养你的母亲一定是心疼你，只是每个母亲疼爱孩子的方式不同罢了，而你也正处在青春期，可能也有些叛逆的心理，年轻人爱挑穿，爱美也是可以理解的，但是最为父母都愿意自己的孩子节省一些，这样将来以后长大了走入社会也会过日子，自己的生活也会过的更好一些，如果你的鞋子确实不能穿了，你可以耐心的解释一下，让母亲充分的理解你，但和母亲的说话态度一定要温柔，坚决不让母亲伤心，你的态度，决定着母亲对你的看法，没有父母不爱自己孩子的，你可以和妈妈撒撒娇，可以和他好好的讲述小了的鞋子确实不能穿了，我想他一定会给你买的，你能好好的和母亲沟通，我的语言语气都温柔一些，母亲一定会高兴，正母亲高兴的时候，你可以讲出一些他的发脾气的，不对的地方，母亲也会接受的，千万不要硬顶的干，那样双方都会生气，愿你能做一个孝顺，能理解母亲的好儿子

二：如果有可能的话，还是要尽量的跟母亲好好相处，如果你的母亲实在是不跟你讲道理，控制欲很强的话，老是不在意你的感受的话，那我觉得你不如不要跟他反抗，毕竟你现在没有经济实力，等有了经济生活能力再搬出去就好了。

三：每个人都有自己的立场，就像父母很难站在我们的立场完全考虑问题，我们也很难站在他们的立场去考虑。有些事情总要到了一定的年纪才能够理解。

理解你的心情，这确实是个考验情商和智商的问题。同时建议从母亲的角度考虑问题。可能她没有什么文化和见识，但她心里用她自己的方式去爱着你们。什么事情只要不犯大的原则错误，不要较真，即使她是错的你是对的，也不要过于激烈争辩，慢慢耐心跟她讲道理，和她做了什么错事你自己的感受。同时送你我最近看到的一句话共勉：孝顺是有孝和顺两个字组成的，但有孝没有顺，所谓的孝顺是不完整的。即使母亲有些幼稚的想法也要多顺着她一点。大家都顺着她她心情好了，自然也不会动不动就和你们吵架了，再就是可能真如你说的进入更年期，若真是这样更应该让着她，更年期女性由于内分泌失调情绪波动大自己很多时候都控制不住的，你们作为子女的更应该帮她在更年期有一个良好的心情顺利度过更年期。若是更年期整天吵架，加上你们本领大到不需要她了她也会很失落的，会把妈妈逼得抑郁或者精神失常的。也不要嘲笑她的弱智，让她感觉到她还是一个你们离不开的母亲。这个也要跟你哥哥和其他家人沟通好。希望我的回答能够帮到你。

交流呗

矛盾从语言开始

只能从语言结束

试着站在妈妈角度

思考一下她的想法

亦或者

用平和一点都方式

表达出自己所希望的情况

很多时候

想当然地认为父母理解不了我们

其实更多只是缺乏沟通方式而已

不要说“你不懂”“你别管”之类的

试着向父母解释自己的想法

试着告诉父母你希望他们怎么做

希望你们能早日解除误会

毕竟父母才是自己最亲近的人

你首先要分析一下，母亲的性格。比如，他和你的所谓的“吵架”是因为什么？母亲的年龄是多大。你了解母亲的经历么？

1、我们常说成长环境和成长经历会影响一个人的性格，你可以从这个方面了解一下。

2、有些家族式的评价，也未必就准确，因为毕竟都有自己的家庭，过自己的小日子，难免各揣各的心眼，我看你家日子过得好，我心里就不太舒服，我看你有钱，你不借我，我就觉得你不好，有些人是有仇视心理，和妒忌心理的，所以要站在公平的角度去看待这个问题，并不是这人德高望重就不会有私心，那可真不一定。

3、婆媳关系，与小姑子的关系，自古说婆媳关系好的，与小姑子关系好的，仍在少数，大多数还是存在沟通问题的，自己婆婆对自己不好，自己当婆婆了也要报复性做些自己都曾讨厌的事，来发泄一下，也是有的。有的小姑子，就是啥都要参和一下，搞得不得安生。那么，作为你的母亲，如果经历了这些，那么看够了这些，受了委屈，父亲再不会协调，那也会左右了性格。毕竟日子是一天天过出来的。磨砺也是一天一天遭受的。

4、还有一种就是性格急，并且好话不会好好说。我们常说这种是述情表达障碍，我们也叫情感难言症。就会让你觉得沟通起来不舒服，明明关心你，让你多穿点衣服，但就是会表达的让你以为她在咒骂你。这样的事也是有的。

很多时候啊，我们的性格，真的是不仅仅是家人和生活造成的，也有周遭环境影响下，形成的。我只能说，父母年纪一天天大了，你会发现，随着年龄的增长，他们陪伴我们的日子也日渐少了，多关心他们一点。我让你剖析，分析这些，不是让你拿去做为武器攻击他们，怼到点上。而是让你能深刻理解，人活着不容易，作为父母也不容易，多包容，多理解。做我们子女当做的事。想改变一个人太难了，但是改变自己的想法和认真是容易的。我教你的，就是咱们改变自己认知看法，让自己理解和淡然的良药，希望可以帮到你。生活不易，都要且行且珍惜。

父母都是矛盾体，如果自己的孩子不怎么跟自己沟通。作为父母来说都会觉得小孩不怎么亲近自己，心里多少有点失落的。因为你想找他们聊天，但无法找到共同的语言。这是其中之一的现象。

另外一种是孩子经常跟父母聊天，聊多了。父母也会知道很多事情，心定会暴发争吵。但这类孩子好，他们不会记仇。吵得快去得快。

总之自己的孩子自己是了解的，至于经常吵架。首先我们大人要控制好自己的情绪，做好自己才能管好孩子。

注意事项：

很多时候两个人脾气一样不肯忍让，认知相反不肯被说服，于是要通过争吵来发泄自己的情绪，希望得到认可。试着理解妈妈，学会多忍耐。

随着年龄的增长，我们有了自己的认知想法，我们生活得环境和时代是与妈妈不同的，她会站在自己的角度，根据自己的经验来要求自己得孩子，有些适用于现在，有些不适。当我们与妈妈的意见产生歧义，试着站在妈妈的立场考虑一下，试着跟妈妈心平气和得沟通，试着做让妈妈宽心的事情。