夫妻吵架越吵越没了感情怎么办？

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。

在一段婚姻当中，吵架这件事情是很正常的，小吵怡情，大吵伤感情。所以，如果夫妻之间两个人经常吵架，谁也不让谁，久而久之就会导致感情破裂，所以这样的婚姻并不能长久。

一、经常吵架的婚姻并不能长久

吵架是很多夫妻在婚姻生活当中都会经历的一种情况，两个人在一起生活久之后，就会因为生活的各种各样的问题产生不同的意见，双方会议发生争执，所以会出现吵架的情况。可以说这是不能避免的。但是，吵架不能避免，但是可以避免经常吵架。如果经常吵架，谁也不让谁，这样的婚姻不能长久。因为经常吵架会让双方感觉到很厌烦，很疲倦。久而久之，就会导致感情破裂。感情破裂，就会导致会议破裂。所以，如果想要拥有一段幸福的婚姻，夫妻之间两个人一定要避免经常吵架的情况。

二、如何经营一段婚姻？

夫妻之间应该要尽量避免吵架的情况，千万不要经常吵架。遇到分歧的时候不要急于争吵，应该要冷静下来两个人好好的沟通，这样才能解决问题。同时，作为伴侣，在适当的时候应该要懂得为双方妥协，主动妥协并不是软弱，而是一种爱的表现。而且，这样才能拥有一段幸福的婚姻。还有，夫妻之间应该要经常沟通。不管遇到什么样的问题或者是不开心的事情，两个人要一起互倾听，经常沟通。还有，要学会换位思考。在遇到某些问题的时候，要学会设身处地，从对方的角度出发想问题，这样就能够避免争吵的出现。总而言之，夫妻之间在生活的过程当中，应该要做到互相尊重，互相理解，互相包容，学会换位思考。

一、学会谅解和包容

　　夫妻吵架的目的并非辩个你输我赢，而是将问题，双方的分歧说出来，吵架之后懂得如何去谅解对方，分析吵架的原因。夫妻冷战时，夫妻之间如果能够意识到理解和包容的作用，很多问题就可以迎刃而解了。

二、站在对方的角度思考问题

大多数人吵架都会抱着一个“我对了，你错了”的心态，双方谁也不让着谁，但事情都发展到吵架的地步了争辩这些还有什么作用呢难道一个答案真的是那么重要么夫妻吵架冷战的时候应该尽量站在对方的角度看问题，从对方的角度出发，反思自己，看到之前自己没有视角，这场架才吵得有意义，有收获。

三、主动打破沉默

其实在夫妻出现冷战的时候，双方大都已经原谅了彼此了，但碍于尊严和面子的问题，谁都不愿意主动和对方和好，这就进一步拉长了夫妻冷战的时间，其实，在面对夫妻冷战时，主动、积极的心态是zui有效的也是zui重要的，无论是男方还是女方都应该意识到谁先打破沉默并不意味着丢了面子，失去尊严，反而体现了自己对这段感情的重视和负责。

四、真诚的沟通

青年男女往往要面对非常大的工作压力，所以就算是同居，两人在一起的沟通与交流的时间不会很多，因为缺乏沟通，两人的矛盾就会渐渐显露出来了，因此在夫妻吵架之后的冷战时期就要反思沟通的重要性了，真诚的沟通与交流，是打破夫妻冷战的zuihao方法。

俗话说，舌头和牙还会打架，两个不同的人在一起，出现矛盾是难免的，冷战也是比较常见的现象，为了不让冷战加大双方的感情裂痕，就必须要采用合适的方法及时、快速地化解冷战，还彼此一个幸福和谐的家庭环境。

不同年龄段，夫妻吵架的原因可能不同。刚结婚不久的夫妻，需要接受对方及其家庭不同的生活方式、行为模式等，肯定会有摩擦；有了孩子后，如何教育和培养，双方会产生分歧；人到中年时，唠叨、家庭琐事等都能成为导火线。

尽管吵架时夫妻非常冲动，口无遮拦，但以下几点必须避免。

　　一忌离家出走。

　　“甩门而出”是很多人吵完架的“招牌”动作，尤其是结婚不久的新人们。女的回娘家，男的出去喝酒等“出走”行为，都不利于解决问题。

　　二忌老说“离婚”。

　　这是中年夫妻最需忌讳的问题。中年人上有老、下有小，生活压力大，外面诱惑也多，一吵架就说离婚，很可能让对方产生负面印象，觉得谁离开谁都能活，干脆离了算了！

　　三忌打击。

　　吵架的人总爱揭短。但“你这人一点本事都没有”、“当初要不是我娘家出钱买房子”等话，还是应该少说。揭伤疤是非常伤害夫妻感情的事。值得一提的是，不少人还易迁怒对方父母及家人，连着他们一起骂，这很可能“火上浇油”，引起对方不满，越吵越凶。

　　四忌没完没了。

　　有些人吵架时，恨不得把所有的问题都吵个遍，“你上次怎样怎样”常挂在嘴边，这极易把“芝麻”吵成“西瓜”，小事吵成大事，最后难以收场。

　　五忌不顾孩子。

　　孩子未满16岁以前，应尽量避免当着他的面吵。孩子对问题的认识和大人是很不一样的，频繁而激烈的争吵很可能给他们造成心理创伤，甚至心理疾病。

　　“实际上，对有些夫妻，吵架也是一个很有意思的沟通方式。当双方在日常生活中，通过正常沟通难以解决问题时，吵架往往可以成为了解对方真实想法的一个途径。”专家指出，不管吵架时双方说话有多难听，吵得有多凶，过后一定要再沟通，真正化解双方心里的疙瘩，这也正是不少“吵架大户”越吵但感情越好的重要原因之一。

　　为了避免严重后果，激烈争吵时要克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场**等都是化解之道。

有些夫妻，过一段时间就会莫名吵架，原因是什么？该如何改变呢？夫妻吵架是很正常的事情，用不着大惊小怪。特别是在女强男弱的家庭里，吵架的事情经常会发生。夫妻二人来自于不同的原生家庭，好多不同的习惯以及日积月累形成的个性，这些差异会导致对事物和人物的不同看法，差异会导致争吵。而每个人都想改变对方，所以争吵就会频发。最坏的是由于夫妻命理相冲引起的频繁争吵，既伤身又伤运，也还有可能伤命。这种情况，则需要非常认真的对待。不觉得，那种一辈子”相敬如宾”的夫妻，太没有人间烟火气了吗？

其实吵架是一种交流。夫妻之间是两个独立的个体，既然是独立的，就有可能会步调不一致，甚至想法相反。我们越急迫的想让对方理解自己，跟随自己，才越容易吵架。吵架也并不可怕。只要不恶语伤人，不赌气逃跑，不毁坏物品，一般没什么大碍。而且我觉得也没必要像那些“模范夫妻”似的，什么“一旦吵架都是男方的错”、或者“约定了吵架都是我先服软”之类。正常吵，正常的生气谁也不理谁，正常的等气消了言归于好。婚姻中最可怕的，不是吵架，而是冷暴力。不吵，也不交流，甚至连碰都不愿碰你一下，这样的婚姻才可悲，处在这样的关系中，人是会被逼疯的。

可能俩个人的脾气性格真的不适合，每当我们吵架的时候，我总是想把问题解决了，不是用哄来解决，俩个人都没有互相包容知心了，而你还是永远是振振有词。嘴里不饶人，好像是你都是有理对的，我不知道是不是每个男人都这样子，我不喜欢俩个人因为一点小事吵吵。好烦好烦，再有一个就是你有时做的事真的烦感，我说你呢你还是觉得你做的对，如果继续这样下去迟早会不耐烦，只希望你能看明白处理好每件事情，吵的感情都无影……

夫妻经常吵架该怎么办？

床头吵架床尾和，没有夫妻不吵架的。但夫妻两人经常吵架，会伤筋动骨，让两人心烦心累。

如果在争吵中出现恶语相向、辱骂等言语，会严重影响夫妻感情，两个人会因为吵架分道扬镰。

经常吵架的夫妻怎么办？

1学会换个角度思考

如果对方是比较强势的人，或者长期忍受折磨，争吵战争迫在眉睫，要化解和平息争吵。两个人都要懂得尊重对方懂得换位思考，自己的言行会不会让对方不舒服，经常想到对方而不是自己的时候，争吵就不会出现。

2学会感恩，学会互助

一方付出，另一方不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会觉得不在乎。郁闷久了，情绪爆发，争吵在所难免，互帮互助共同付出才能让家庭和睦。

3学会反思和回顾

在吵架的情况下，双方都必须冷静下来，反省自己的言行，检讨自己的不足。勇敢地向对方承认，学会控制自己的坏情绪，不要让坏情绪控制自己，要看到对方的优点。

4学会谦虚和宽容

夫妻间频繁的争吵表明双方都比较强势不懂得谦让和包容对方，总想让对方了解自己、包容自己，让对方屈服改变。甚至想到吵架冷战的方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断升级，伤害了双方的感情。

人都是有缺陷的，需要彼此宽容，减少争执，自然就不会吵架。

5学会欣赏和赞美

很多时候其实人没变，是自己的心态和认知变了。想避免争吵，两个人还是需要用欣赏去看另一半，多鼓励赞美对方。

6学会改变和适应

夫妻吵架更多的是因为想着如何改变对方，把对方改变成自己心目中的样子，但一个人有成长环境、生活经历性格脾气、饮食习惯、兴趣爱好。

想要改变一个人的性格脾气、生活方式和做事方式并不容易，要改变的是自己学会了改变自己，学会了适应对方的习惯行为等等，就不会有争吵。