第一,是其中一方无条件无原则地低头认错,只为息事宁人,却对具体事件避而不谈。满嘴的“行行行,好好好,全都是你对,我错了我错了,我真的错了”,像这样敷衍的态度反而更容易让人发火。而低头的一方也并不甘心,会对呛“我不是已经道歉了吗你究竟还想怎样”。
想怎样?当然是想要解决问题。于是就很容易出现前面说过的场景,被逼问“为什么错了错在哪了你给我说清楚”。这样的情况下,发问的一方反而显得咄咄逼人了,说不清楚还要反复追问,到最后两个人的心理诉求都没有得到满足。
第二,是其中一方苦口婆心语重心长滔滔不绝地摆事实讲道理,搞出一副自己十分成熟理智无限包容只等对方乖乖认罪的做派。时常还会加一句“我不想跟你吵”,或者是“你觉得我说的对不对”,甚至反问“难道不是这样吗”。
这时候对方心里肯定是觉得“话都让你说了,我还有什么可说的”,所以保持沉默,但他可能根本就不认同你。哪怕他被打动了,肯定也不会立刻变脸,像被教育的小学生一样,老老实实地说“是你说的都对”。那你就会觉得像是在对牛弹琴对着墙对着空气说话,你讲了这么多对方都没反应,你情绪也会恶化。
说真的,遇到这两种情况(有人用这种方式对待我),我内心的潜台词往往都是在默默地爆粗,想说“吃屎去吧你”,最终忍无可忍地开口大吼一句“滚你MB”,然后走人——这是一个素质极差的人的自我剖析。大家见笑了!
对了,还有那种特别在乎对方特别爱对方的,一闹别扭就买小礼物哄着,也不是长久之计。就像养狗一样,要让他意识到问题,要纠正他的坏习惯。在家随地大小便你扭头给它塞一块儿饼干,它怎么想?它以后给你尿到床上去。
好了,我们言归正传。
这两种方法,从传统的大众的角度来看,就是一个主动,一个被动,一个哄人,一个被哄。但是在我看来,这两种方法是大同小异的,甚至可以说在本质上都是相同的。因为他们都没有给对方坦承的机会,没有给对方一个“出口”。
一个是“行了行了,我错了”,一个是“我说的都对,你不对”。没有一个去问一问对方怎么想。在实际交流过程中,吵了那么久,多少肯定会象征性地询问对方的意见,在言语上会问对方怎么想,但是不会得到太多反馈。
为什么?因为人已经处于争吵的情绪里,他不愿意也没办法再心平气和地跟你交流思想。他提不起那个劲儿来。他就会觉得,随便你发泄随便你怎么说吧,可能还会跟你对骂起来。到最后两个人只是争一口气要分个高低,其实很没有意义。
那么正确的方法是什么呢。
1两人吵架了生气了,不论谁对谁错,你要先努力让自己平静下来。深呼吸,或者去抽根烟,或者去其他房间待一会儿。但是不要出门,不要给对方你拂袖而去的感受。
2平静好了回来坐到他身边抱住他。慢慢地抚摸他的头和后背,就是那种安慰的手势做法。如果他不抗拒的话,就进行下一步。如果他抗拒的话,就硬来,直到他不抗拒,然后进行下一步。哈哈哈哈哈。
3下一步就是温柔地问问他:“你是不是不高兴了?是不是生气了?我们不生气好不好?”——我知道这是明知故问,听起来像哄小孩儿一样傻逼,但是在那个情境里你俩都不会觉得奇怪,反而特别温馨…要表现出你在乎他的感受。
4然后就要让他知道你也在乎他的想法,你要主动跟他交流,把话语权交给他。可以猜测几个可能的原因,耐心地引导着问问他:“你为什么会这样?为什么会那样?是不是因为这个这个?还是因为那个那个?”营造出这样的氛围以后,对方通常会很乐意表达。不论你是否认同,都要认真听,努力站在他的角度上思考,最好能根据内容提出进一步的问题,全程都要保持冷静,万万不能打断他的话。
5等他说得差不多了,你就找出其中几个你认同的,或者是有共鸣的,或者觉得可以理解的地方,告诉他你明白他这部分的想法做法,甚至可以给自己假想一个类似的情景,或者找出类似的曾经发生在你身上的事情,跟他交流。实在找不到,就说个你朋友的,然后摘取一些当时你对你朋友的意见评论进行佐证,说明你真的认可这种想法。
6在前面的对话之后,讲了你的自身事例,其实听起来你们就好像一个立场一个角度一个阵营里的朋友,做了相似的事情。你们不再是敌对的了。这时候你就可以讲你自己的想法了,但是要注意措词——“可是在这样的时候,虽然[我们]是这么想这么说这么做的,但是站在[对方]的立场上来看,[他]可能就会觉得不开心”。这里面的[我们]说的其实就是他,而那个[对方]和[他]说的是你自己的感受。但是这样说的时候听起来还是像在讨论别人的事情,不会那么刺耳,他也不会把问题局限在你们两个人之间,反而能客观思考了。
7经过这样的过渡之后,你就可以渐渐代入自己的感受,说,比如你看,就像刚刚也一样,虽然我可以理解你的做法,我知道你如何如何怎样怎样,但是作为我来说,我觉得怎样怎样如何如何。
8自身想法诉求说完之后,两人开始讨论解决办法。跟他说明白你希望他可以怎样,也让他说清楚他希望你怎样,各退一步,共同改变。要让他认识到,这是一个广泛存在的问题,你俩谁也没针对谁。就像他跟别人,或者你跟别人,还有你朋友跟别人,也有过类似的事件,说明这个问题的确是不利于我们生活的。所以我们并不是为了谈恋爱为了你我才做出改变,而是为了完善自身,为了今后的人际关系更加顺利。当然这也是实话。
别跟我说什么你争强好胜爱面子所以做不到之类之类的,你这就不是个好好过日子的心态。等吵到最后俩人撕破脸了,你不就更没面子了,还要伤心。也别说你恋人的性格就是油盐不进,不适用这样的方法。他跟你在一起肯定也是想好好过日子的,哪怕只是玩玩你,那俩人肯定也是想开心的玩,没有人谈个恋爱就乐意天天互相恶心。
他的内心在想:你不理我我也不理你,没有你我过得照样很潇洒。
和男人吵架之后,他不但没有主动联系你,还在群里天天发视频。这说明这个男人在等着你主动认错。他通过在群里发视频让你知道,即使没和你联系,自己依然过得很开心。你不和他联系,他也不会和你联系。
这个男人的内心一定是气愤的,但是和女人生这种气是没有必要的。没有必要故意发视频证明自己过得很好。针对这种情况你也要反思一下自己的行为,如果自己有错,要主动向对方认错。如果自己没错,也可以做一些退让,毕竟这样僵持下去对感情是不利的。
矛盾需要沟通
感情中,两个人出现分歧、出现矛盾是很正常的。遇到这种情况,应该通过沟通解决矛盾。冷战、互不理睬只能让局面越来越僵硬,时间长了,还会影响两个人的感情。所以,面对矛盾,两个人应该坐下来好好谈一谈,把自己的想法说清楚,对对方多一些理解,这样就能化解矛盾。
和男朋友经常吵架,要找到吵架的原因然后再对症调整。
如果:
1、性格不合并且长期磨合不好,这种情况建议放手。
人的性格是很难改变的,即使当时有变化,实际上是在控制自己,慢慢的就会有压抑感,如果没有足够的爱为前提,有可能就会时常爆发吵架,与其这样难受,不如选择分开。
2、如果只是单纯的意见不合而吵架,就要学会包容和理解。
两人本来就是独立的个体,出现意见不合这是很正常的事。最好的办法就是站在对方角度多想问题,不要一味的想着自己怎样,不要认为自己的说法就是正确的,要学会吸取对方的意见。只有这样两人才能够交往下去。
3、如果是感情淡了,要学会经营。
两个人在相处的过程中,会从最初的热恋期到平淡期,一旦到了平淡期,那么各种矛盾就来了,就会拌嘴吵架。这种情况要学会经营感情,可以放下工作出去旅旅游,适当的烛光晚餐,找机会培养共同的兴趣爱好等等,都是增进感情的好办法。
上大三的时候我处了一个男朋友,他的性格很开朗,很外向,本人也很幽默。一开始相处的感觉挺好的,他会适应我的安静,我也会包容他的缺点,但随着时间变化,两人最终到不了一个节奏,也总会因为一些鸡毛蒜皮的事而吵架。每次吵架都很伤感情,甚至心里也有放手的想法。
但终究因为相识不易,也劝自己应该冷静的想一想,找到吵架原因,然后再做调整,毕竟感情需要经营的,这个道理大家都懂。
我们做了进一步沟通,确定吵架的原因是因为性格问题。而且我们都知道,人的性格是很难改变的。并且从目前的情况来看,感情已经进入了平淡期,后来我们商量制定了一个小计划出去旅游来增进感情。就这样,又维持了一段时间,也平静了一段时间。
实际上,彼此心里都明白性格不可能会轻易改变的,改变的也只是一时而已。所以,大概又坚持了半年左右吧,就分手了。
我的这种情况属于性格不合导致的吵架。性格是很难改变的,最后也只能放手,因为大家都明白,没有结果的爱情也没有办法继续下去,否则彼此也会很累的。
总而言之,对于吵架问题要学会正确分析,要根据问题解决问题。也要学会沟通,知道对方在想什么,想做什么,然后再选择合适的方式调整。但如果真的是性格问题,确定无法改变后也只能放手。
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